Hvilke neurotransmittere er forbundet med angst?

Gennem hele vores liv er det helt normalt at opleve både behagelige og ubehagelige følelser. Angst er blandt andre en af ​​de følelser, der kan give os en hård tid, hvis vi ikke ved, hvordan vi skal håndtere det korrekt. Nogle gange støder vi på situationer, der får os til at føle angst, hvilket kan vise sig i forskellige måder, som den knude i maven, dit hjerte banker hurtigere eller et sind fyldt med bekymringer. Alle disse reaktioner kan behandles med terapi, men de gemmer sig bag en strøm af kemiske reaktioner, som opstår i vores hjerne og strækker sig til hele vores nervesystem.

Vi taler meget om angst, og hvordan man håndterer den fra et psykologisk perspektiv, men det er også vigtigt at forstå det fra et biologisk synspunkt. Angst er en naturlig reaktion fra vores krop på situationer med reel eller opfattet fare, men denne følelse har også rødder i vores biologiske processer. Det er vigtigt at forstå, hvordan angst er relateret til vores krop, da denne forståelse kan påvirke valget af type terapi og behandling, ud over at være afgørende for udviklingen, trivslen og forbedringen af patient.

I denne artikel, Lad os se hvad neurotransmittere er forbundet med angst og den biologiske reaktion, den har på os.

Hvad er neurotransmittere?

Inden man begynder at identificere, hvilke neurotransmittere der har en større relation og funktion i angstreaktionen, er det vigtigt afgrænse, hvad disse kemiske budbringere er, og hvordan de spiller en afgørende rolle i vores hjernes og system. stærkt spændt. Neurotransmittere er kemikalier, der fungerer som kommunikationsbroer mellem nerveceller, også kendt som neuroner. Disse neuroner er de grundlæggende enheder i vores nervesystem. og de danner komplekse netværk, der strækker sig gennem hele kroppen, så vi kan opleve og reagere på forskellige stimuli og situationer.

Kommunikation mellem neuroner er afgørende for en lang række funktioner, fra simple muskelbevægelser til komplekse mentale processer såsom tænkning og følelser. Det er her, neurotransmittere kommer i spil. Forestil dig neuroner som naboer. De har brug for at tale med hinanden, og neurotransmittere er budbringere, der leverer vigtig information fra et hus til et andet.

Når en neuron ønsker at sende en besked til en anden, frigiver den neurotransmittere i rummet mellem dem, kaldet "synapse". Disse neurotransmittere rejser på tværs af synapsen og binder sig til receptorer på overfladen af ​​den modtagende neuron, ligesom en nøgle passer ind i en lås. Denne interaktion udløser en række af elektriske og kemiske hændelser, der gør det muligt at sende beskeden mellem neuroner. På denne måde produceres alle de følelser, vi føler, inklusive angst.

Neurotransmittere er ikke kun en væsentlig del af hjernekommunikation, de er også involveret i regulering af vores humør, adfærd, hukommelse og en lang række andre kognitive og følelsesmæssig. Kort sagt er de de kemiske budbringere, der tillader vores hjerne at fungere effektivt, og som spiller en afgørende rolle i vores oplevelse af angst og andre følelser.

• Relateret artikel: "Dele af den menneskelige hjerne (og funktioner)"

Neurotransmittere og angst

Som vi har nævnt, er angst en naturlig følelse, som de fleste mennesker oplever på et tidspunkt i vores liv. Det kan opstå i stressende situationer, før vigtige begivenheder, eller som en beskyttende reaktion på potentielle farer. Sammenhængen, som vi vil beskrive mellem angst og neurotransmittere, fokuserer på disse kemikaliers indflydelse på vores humør og følelser. Dernæst vil vi beskrive nogle af de vigtigste neurotransmittere forbundet med angst og dens psykobiologiske respons.

1. Serotonin

Serotonin, ofte kaldet "lykke-neurotransmitteren", spiller en afgørende rolle i vores humør og følelser. Når serotoninniveauet er lavt, kan det udløse angstsymptomer, såsom konstant bekymring og rastløshed.. Denne neurotransmitter hjælper med at regulere følelsesmæssig balance og en følelse af velvære. Medicin kendt som selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI'er) De øger serotoninniveauet i hjernen og bruges almindeligvis til behandling af humørsygdomme. angst. At forstå serotonin giver os mulighed for at nærme os angst fra et mere videnskabeligt og terapeutisk perspektiv.

• Du kan være interesseret: "Serotonin: 6 virkninger af dette hormon på din krop og sind"

2. Dopamin

Det dopamin, hovedsageligt forbundet med belønning og fornøjelse, påvirker også angst.

En ubalance i dopaminniveauet kan bidrage til angst på flere måder. For meget dopamin kan udløse hyperaktivitet, agitation og tvangstanker., hvilket kan øge angsten. På den anden side kan en dopaminmangel føre til apati og manglende interesse for livet, hvilket igen kan øge angsten på grund af følelsen af ​​håbløshed. At forstå, hvordan dopamin medierer angst, giver os et mere komplet overblik over kompleksiteten af ​​vores følelser og adfærd.

3. GABA

Gamma-aminosmørsyre, eller GABA, er en hæmmende neurotransmitter, der spiller en væsentlig rolle i reguleringen af ​​angst. Dens hovedfunktion er at reducere nervøs aktivitet i hjernen, fremme afslapning og ro. Når GABA-niveauet er lavt, kan hjernen blive overaktiv, som ofte viser sig i angstsymptomer, såsom nervøsitet og spændinger. Det er vigtigt at forstå GABAs rolle i angst, da det giver os information om, hvordan ubalancer i denne neurotransmitter kan bidrage til angstlidelser, og hvordan visse terapier og medicin kan arbejde for at genoprette den balance og lindre angst. nød.

4. Andre neurotransmittere

Ud over serotonin, dopamin og GABA spiller andre neurotransmittere også en rolle i angst. Noradrenalin er for eksempel involveret i kamp-eller-flugt-reaktionen, hvilket kan føre til angst i stressede situationer. Glutamat, en excitatorisk neurotransmitter, kan bidrage til angst, når dets aktivitet er ubalanceret. Selvom disse neurotransmittere er mindre kendte i forhold til angst, er deres indflydelse betydelig. At forstå kompleksiteten af ​​neurotransmittere i forbindelse med angst tillader os bedre værdsætte indbyrdes forbundethed af disse kemiske budbringere i vores følelser og adfærd.