Psykolog Miguel De La Vega Ruiz
Hej! Jeg er specialiseret i psykologisk rådgivning (Rådgivning), at hjælpe med at træffe svære beslutninger eller gå igennem komplicerede livssituationer (skilsmisse, arbejdsløshed, personlig krise, dødsfald...). Hvis du ikke ved, om du har brug for en psykolog eller ej, vil en session med mig hjælpe dig med at opdage det; Hvis din stress eller angst har en ydre årsag, vil vi sammen lede efter en måde at afbøde eller undgå situationen. Hvis årsagen er intern, kan du få brug for terapi; I så fald vil jeg foreslå en måde at stabilisere din nutid på, og når det er din tid, vil vi gå i dybden. Jeg kan også lære dig afspændings- og velværeteknikker baseret på Mindfulness, effektive i situationer med reel stress (stress pga. ydre årsag), hjælpe dig med at organisere din tid og give dig et skub fremad, hvis du føler dig fastlåst i din personlige fremtid eller professionel. Psykologer er ikke kun til psykiske sygdomme eller alvorlige tilfælde; Nogle af os, som jeg, har specialiseret os i hverdagens problemer; de rigtige.
Mindfulness, Følelsesmæssig Intelligens, Coaching, Afslapning og Velvære, Positiv Psykologi, Accept og Engagement. Generelt er alle kontekstuelle terapier baseret på at forstå personen inden for deres kontekst og som en del af en vital proces, i konstant forandring og evolution. I stedet for at kategorisere, diagnosticere eller fikse en lidelse, som det meste af tiden ikke engang tager højde for livshistorien for personen, min måde at arbejde på er at ledsage personen i deres proces, forstå deres nuværende situation og give dem løsninger for øjeblikket, give den tid til at komme i gang med at forbedre sig, så den er forberedt, når den skal møde (om nødvendigt) ældre ting el vigtig. For at forbedre, behøver du ikke altid at gå for langt tilbage, nogle gange er problemet lige foran os, og vi kan ikke se det.
Specialiseret i tredje generations behandlinger med Mindfulness, Accept og Engagement. Jeg arbejder 100% online, så du kan have sessionen med mig fra dit eget hjem uden at rejse eller spilde tid. Specialist i Tilknytning, Traumer og Komplekse Traumer. Jeg har stor erfaring med afspænding, stresskontrol, følelsesmæssig intelligens, forbedring af selvværd og styrkelse af selvværd. Mit vigtigste kendetegn er, at jeg har lært at lytte, både til det du fortæller mig, og til det du udtrykker til mig, mens du siger det til mig. På denne måde hjælper jeg dig med at genkende dine egne følelser, da du nogle gange ikke selv er klar over det.
