Jalousi: hvad er det, hvorfor føler vi det, og hvordan man undgår det

Det er muligt, at vi gennem vores liv har stødt på jalousi i vores forhold, hvad enten vi har følt det selv, eller det har været følt af den anden over for os. Og vi taler ikke kun om par, også med søskende, venner eller kolleger, blandt andre.

Under undskyldning for kærlighed retfærdiggør vi undertiden jalousi, men sandheden er den det eneste, som jalousi skjuler, er en frygt for at miste noget eller nogen, og denne frygt kommer fra den falske idé om, at det vi føler hengivenhed eller en særlig bånd for, tilhører os.

• Relateret artikel: "Giftige mennesker: 5 egenskaber til at opdage disse mennesker”

Hvad er jalousi?

Jalousi i sig selv er et følelsesmæssigt svar, som mennesker har når vi tror, ​​at vi trues med at miste noget, vi ønsker, og vi er tilbøjelige til at handle på en bestemt måde. Jalousi har været hos os siden begyndelsen af ​​vores historie, og det tales endda meget naturligt i f.eks. Græske mytologitekster. Faktisk er ikke kun mennesker jaloux, nogle dyr som hunde er også jaloux.

Nu med udgangspunkt i denne definition kan vi sige, at jalousi er en instinktiv følelse, der er iboende i os, hvilket kan virke afgørende, hvis vi taler om beskyttelse. Men sandheden er det det kan være en destruktiv følelse ikke kun for os selv, men for menneskerne omkring os.

Når vi taler om forhold, jalousi vises på grund af usikkerhed og frygt for at miste den anden og dette foretrækkes i situationer, hvor vi tror, ​​at den anden person kan elske en anden, foretrække en anden eller være mere opmærksom på en anden, end vi modtager.

I denne forstand er det første, vi tænker, at jalousi kun mærkes i forhold, men sandheden er, at du kun behøver at se et barn, der lige har haft en lillebror for at bemærke jalousi mellem søskende for hans mor; gå ind på et kontor og se jalousi hos nogle for chefens favorisering af en af ​​hans kolleger; eller se en gruppe venner, hvor nogle er jaloux, fordi andre bruger mere tid sammen end for eksempel med en af ​​dem.

Hvorfor føler vi os jaloux?

Vi føler os jaloux, fordi vi fra vores første øjeblik i denne verden har den falske idé om, at noget tilhører os. Først vores mor, så vores venner og senere vores partner. Hvis vi stoppede med at tro, at den anden person tilhører os, ville der ikke være nogen grund til jalousi at ske. Men sandheden er, at mennesker kan lide at have det, der er godt for os, hvad der giver os velvære, og hvad vi ønsker; At lade giftige par være til side, selvfølgelig.

Dette er grunden til, at vi ofte forveksler kærlighed med besiddelse, og derfor bliver vi involveret i situationer, hvor vi føler os jaloux, fordi vi ønsker at holde den anden person mod os. Men sandheden er det kærlighed giver frihed og kærlighed er besiddelse, noget meget andet. Men inden dette vises en anden grundlæggende egenskab, der inducerer os eller ikke til jalousi, og som vi alle har kontrol over: selvtillid

Når vores selvtillid er, hvor det skal være, er vi i stand til at elske og give frihed til den anden person, fordi vi ved, hvem vi er, vi stoler på os selv og vi føler os trygge. Misundelse vises stort set når vores selvværd er lavt. Så tror vi, at vi ikke er tilstrækkelige og ikke fortjener den anden person og er ringere end andre. Når vi ikke elsker os selv, ser vi ikke-eksisterende trusler overalt og med dem, jalousi.

• Relateret artikel: "Hvordan elsker man sig selv? 6 tip til selvkærlighed”

Jalousi er ikke et bevis på kærlighed

Mange mennesker retfærdiggør den jalousi, de føler som demonstrationer af kærlighed, og under denne undskyldning kontrollerer de følelsesmæssigt deres partner, fordi de gemmer sig bag ideer som at ville beskytte den anden person og tage sig af hende. Men intet er derfra, jalousi er ikke kærlighed, men frygt og usikkerhed.

En person, der styrer dine budskaber, hvad du laver, hvordan du klæder dig, eller hvem du taler med, gør det ikke fra kærlighed, fordi kærlighed ikke begrænser friheden. Han gør det ud fra sit behov for besiddelse og fra sin usikkerhed på grund af hans lave selvværd, hvilket får ham til at føle frygt for at miste dig. Folk som dette med usund jalousi kan være ekstremt giftige. og træk dig ind i en verden af ​​følelsesmæssig manipulation, som ingen mennesker skal udsættes for.

• Relateret artikel: "5 tegn til at opdage et giftigt forhold”

Positiv jalousi

Vi føler positiv jalousi, når vi står over for en bestemt situation, den opmærksomme stemme er tændt i vores sind, så den vi lægger mere vægt på en bestemt situation, der virkelig kan bringe vores forhold til partner. Dette er tilfældet, når vi bemærker, at tilstedeværelsen af ​​en tredje person er en reel trussel, hvor Jalousi er den alarm, der fortæller os, at vi skal være forsigtige.

Men pas på! Fordi dette kan være den perfekte retfærdiggørelse for de mest jaloux, og det handler heller ikke om det. Begyndende fordi situationen skal være reel og ikke opfundet af en forkert læsning af de fakta, vi gør i vores hoved, eller fordi vi ønsker at se det på den måde. En reel trussel skal eksistere, og det må ikke være en, der opstår som følge af vores usikkerhed. Den nederste linje her er, at Lad os reagere med følelsesmæssig modenhed, når vi står over for positiv jalousi.

Hvordan man holder op med at være jaloux

Hvis du er opmærksom på, at du er en jaloux person, har du allerede taget det første skridt, nemlig at anerkende det. Nu, det vigtigste at stoppe med at føle jaloux er at arbejde på din selvværd, i din egenkærlighed, den tillid, du føler for dig selv, og den værdi, du lægger på dig selv som person. Det lyder måske kliché for dig, men indtil du gør det, stopper du ikke med at føle jaloux.

Medmindre du er sammen med en virkelig giftig person, der retfærdiggør din jalousi, er virkeligheden, at truende situationer er i dit hoved. Men når du indser, hvilken vidunderlig kvinde du er, vil disse situationer forsvinde, fordi du ved virkelig, at den anden person virkelig kan elske dig og at du fortjener den kærlighed, der er fri for trusler.

• Relateret artikel: "Sådan ved du, om din partner snyder dig (i 10 åbenlyse tegn)”