75 sætninger og refleksioner om depression

Det depression er kendt for at være en af ​​de mest almindelige og vanskelige psykiske lidelser at håndtere, da folk har en tendens til at normalisere det og glemme alle de negative virkninger, de genererer for deres liv, og hvordan det påvirker livet for dem, der er omkring dem. Imidlertid har depression på grund af sit melankolske og triste element tjent som en inspirationskilde. for adskillige værker, måske som en form for katarsis for kunstnere, der led af dette sygdom.

Derfor bringer vi i denne artikel nogle kendte refleksioner og sætninger om depression og dens virkning på mennesker.

• Vi anbefaler, at du læser: "8 tegn på depression, som du måske ignorerer"

Sætninger og refleksioner om depression

Disse sætninger lader os se både 'normalitet' i at leve med depression og kampen for at efterlade den.

1. Depression er drevet på grund af uhelede sår. (Penelope Sweet)

Når vi ikke lægger vægt på at helbrede vores sår, bliver de til uendelig tristhed.

2. Nøglen til forandring er frihed fra frygt. (Rosanne Cash)

At acceptere at have et problem er ikke en svaghed. Det er det vigtigste skridt til forbedring.

3. Der er sår, der aldrig ses i kroppen, der er dybere og mere smertefulde end noget, der bløder. (Laurell K. Hamilton)

Følelsesmæssige sår holder altid din smerte intakt.

4. Jeg er bøjet, men ikke brudt. Jeg er arret, men ikke vanæret. Jeg er ked af det, men ikke uden håb. Jeg er træt, men ikke magtesløs. Jeg er vred, men ikke bitter. Jeg er deprimeret, men jeg giver ikke op.

Et indblik i, hvordan depression føles.

5. I dag er jeg kun for sorger, i dag har jeg intet venskab, i dag vil jeg kun rive mit hjerte ud og lægge det under en sko. (Miguel Hernandez)

Depression får dig til at skade dig selv uden medfølelse i stedet for at søge trøst.

6. Hvor vidunderligt mit liv har været, jeg ville ønske, jeg havde indset det før. (Colette)

I sygdom kan folk ikke se den lyse side af deres liv.

7. En ting er helt sikkert, at sidde og føle sig elendig vil ikke gøre tingene lykkeligere. (Drengen i den stribede pyjamas)

Det kan være svært, men den eneste måde at overvinde depression på er at ville.

8. Hver dag er et mareridt, hvorfra jeg vågner, når jeg falder i søvn.

Du finder kun trøst, når du holder op med at tænke.

9. Når du er glad, nyder du musikken, men når du er trist, forstår du teksterne.

Tristhed giver ny mening til alt omkring os.

10. Den mest forfærdelige af alle følelser er at have dødt håb. (Federico García Lorca)

Når vi føler håbet er forbi, er der ingen grund til at rejse sig.

11. Der er intet, der er så berusende som den forstyrrelse af ånden, tristhed, der trækker mennesket til døden selv. (Saint Geronimo)

Tristhed og ensomhed er meget vanedannende.

12. Ædle gerninger og varme bade er de bedste midler mod depression. (Dodie Smith)

Når du begynder at udføre små handlinger, forbedres opfattelsen af, hvad vi er i stand til at gøre.

13. At have angst og depression er som at være bange og trætte på samme tid. Det er frygt for fiasko, men der er ingen grund til at være produktiv.

Dualiteten, der er til stede i depression.

14. Depression er når du ser ned og ikke ser dine fødder.

I depression er tristheden så enorm, at den virker som en bundløs afgrund.

15. Vores krig er åndelig krigsførelse, vores store depression er vores liv. (Brad Pitt)

Nogle gange er problemet ikke, hvad der omgiver os, men hvordan vi observerer det.

16. Jeg håber, at denne smerte en dag vil tjene et formål.

En tilbagevendende tanke hos mennesker med depression. Og selv uden det.

17. At komme over depression kræver en forpligtelse.

Hvis personen ikke er forpligtet til interventionen, vil de aldrig være i stand til at komme sig efter deres tristhed.

18. Depression er et fængsel, hvor du både er fange og den grusomme fængselsmand. (Dorthy Rowe)

Virkeligheden om depressionens magt.

19. Lykke for mig består i at være ved godt helbred, sove uden frygt og vågne op uden kval. (Francoise Sagan)

En meget realistisk vision om lykke, som ikke alle overvejer.

20. Den mest forfærdelige type fattigdom er ensomhed og følelsen af ​​ikke at blive elsket.

Følelse af uønsket efterlader et tomrum i sjælen, som er svært at udfylde.

21. Depression er ikke et direkte svar på en dårlig situation; depression er ligesom vejret.

Depression er en række dårlige begivenheder, der har samme effekt som en snebold.

22. Depression er raseri uden entusiasme.

Det er en følelse, der mangler intensitet.

23. Det eneste, der er værre end et barn, der dør, er at ville dø. (Joan Dalmau)

Forældre er i en fortvivlet stilling, da de føler sig ubrugelige for ikke at løse deres børns situation.

24. Glem ikke, at jo mere du lider, jo stærkere kan du blive; for hvis du overvinder det, vil du være meget bedre end før at føle dig dårlig.

En stor motiverende sætning for at overvinde depression.

25. Det har været min filosofi, at vanskeligheder forsvinder, når vi møder dem.

Den eneste måde at forbedre os på er at se, hvad der gør os ondt.

26. Vrede giver energi. Det modsatte af vrede er depression, som er vrede vendt indad. (Gloria Steinem)

Depression er et direkte angreb på os selv.

27. Tristhed er en mur mellem to haver. (Khalil Gibran)

Den eneste vej ud af det er at bestige den mur.

28. Hver dag begynder med en mod og håb: komme ud af sengen. (Mason Cooley)

Hvis du kan komme ud af sengen, kan du stå op fra ethvert fald.

29. Depression er manglende evne til at opbygge en fremtid. (Rull maj)

Da folk er deprimerede, sidder folk fast i tide og kan ikke komme videre.

30. Ingen kan dømme. Kun én kender dimensionen af ​​sin egen lidelse eller af den totale mangel på mening i sit liv. (Paulo Coelho)

Ingen mennesker kan virkelig forstå omfanget af andres ubehag.

31. Deprimerede mennesker tror, ​​de kender sig godt. Men hvad de ikke ved, er at der mellem deres personlighed og det de ser er der en mur kaldet depression.

Deprimerede mennesker kan ikke se deres eget potentiale.

32. Jeg er glad for at føle, selvom jeg som regel er trist at føle. (José Narosky)

Når følelser kommer ud af kontrol, har de en tendens til at være forstyrrende.

33. Når du ændrer den måde, du ser ting på, ændres også de ting, du ser. (Wayne Dyer)

Depression er intet andet end en ændring i ens opfattelse af virkeligheden.

34. Der er intet mere deprimerende end at have det hele og stadig være trist.

Materialet vil aldrig udfylde det tomrum i hjerterne.

35. Dit livs lykke afhænger af kvaliteten af ​​dine tanker. (Marcus Aurelius)

En sætning, der er en reel sætning.

36. At bo i fortiden blinder dig kun til fremtiden. (Andrew Boyd)

Ved at holde fast i går kan vi ikke se eller forberede os på, hvornår i morgen kommer.

37. Manden, der er frygtløs uden fare, opfinder fare for at retfærdiggøre sin frygt. (Alain)

Nogle gange er folk nødt til at finde undskyldninger for at føle sig dårlige.

38. Jeg ved hvad det er at ønske at dø. Hvad gør ondt at smile. Hvordan du prøver at passe ind, men du kan ikke. Hvordan du sårer dig selv udefra for at dræbe dig selv indeni. (Winona Ryder)

Depression er et langsomt, lydløst selvmord.

39. Den person, der altid taler og griner, kan græde utrøsteligt i sit svage lys.

Husk, at ikke al sorg ses med det blotte øje.

40. Fortæl mig ven, er livet trist, eller er jeg trist? (Elskede nerve)

Et konstant spørgsmål hos mange.

41. Forvent ikke problemer eller bekymre dig om, hvad der kan ske - bliv i sollyset. (Benjamin Franklin)

Forventende tanker forårsager kun unødvendigt ubehag.

42. Det er trist, hvordan jeg den ene dag ser ud til at have alt, og den næste dag mister jeg alt så hurtigt.

Mange mennesker er ikke opmærksomme på værdien af ​​det, de ejer.

43. En person kan føle sig ensom, selv når mange mennesker elsker dem. (Anne frank)

En af de hyppigste følelser i depression.

44. Hvis du græder for ikke at se sollyset, lader tårerne dig ikke se stjernernes lys. (Rabindranath Tagore)

Nogle gange er det bare et spørgsmål om perspektiv.

45. Prisen for at komme ud af depression er ydmyghed. (Bert Hellinger)

Accepter, at du har et problem, og lær lektionerne i processen.

46. Glæde og sorg. Denne mærkelige blanding er det, der fremkalder depression.

I depression er der en række følelser, der ser ud til ikke at give mening.

47. De gode tider i dag er morgendagens triste tanker. (Bob Marley)

Nogle gange er det, der gør os mest ondt, at huske, hvornår vi var glade og vide, at vi ikke er glade nu.

48. God humor er en tonic for sind og krop. Det er den bedste modgift mod angst og depression. (Grenville Kleiser)

At grine har en helbredende virkning, som vi undertiden undervurderer.

49. Depression er som at drukne, bortset fra at ingen kan se dig.

En prøve af dybden af ​​dens intensitet.

50. Hvert suk er som en slurk af livet, som man slipper af med. (Juan Rulfo)

Over tid føler deprimerede mennesker meningen med deres liv tabt.

51. Jeg vil ikke være fri for farer, jeg vil bare have modet til at møde dem. (Marcel Proust)

Når vi har modet til at møde vores frygt, lader vi dem ikke kontrollere os.

52. Jeg huskede ikke grunden til at leve, og da jeg huskede det, var jeg ikke overbevist. (Joaquin Phoenix)

Løsningen på depression er ikke altid den samme for hver person.

53. Depression er det evige aftryk af et slag, som du blev ramt i dybden af ​​din sjæl.

Det handler ikke om at undertrykke den smerte, du føler, men om at finde en måde at stoppe den på.

54. Meget af det, der passerer som depression i disse dage, er intet andet end en krop, der siger, at den har brug for arbejde. (Geoffrey Norman)

I dag er det fuldstændig ændret, hvad det virkelig betyder at være deprimeret.

55. Mit liv har været fuld af forfærdelige ulykker, hvoraf de fleste aldrig skete. (Michel de Montaigne)

Omfanget af begivenhedernes indvirkning lever kun i vores sind.

56. Alle mennesker har deres hemmelige sorger, som verden ikke kender til, og nogle gange kalder vi dem kolde, når de kun er triste.

Der er mennesker, der er langt væk, så ingen kender deres sorger.

57. Jeg smiler, og det er ikke derfor, jeg er glad, for nogle gange smiler jeg for at skjule min tristhed.

Humor betegner ikke altid lykke.

58. At lide af depression er at være død, mens du lever, at ønske at rejse og samle modet til at frigøre vægten af ​​smerte. (Diego Digiano)

En meget nøjagtig fortolkning af deprimeret følelse.

59. Ture ned ad hukommelsesbane er aldrig gode, når du er deprimeret. (Stephen King)

Minder, der er deprimerede, modtages aldrig godt.

60. For det meste byggede du din depression. Det blev ikke givet til dig. Derfor kan du ødelægge det. (Albert Ellis)

Depression er noget, vi fremstiller, og det er derfor op til os at fjerne det.

61. Det er ensomhed, der giver den højeste lyd. Dette gælder for både mænd og hunde. (Eric Hoffer)

Depression kan opstå, når folk ikke har det godt med at være alene med sig selv, men meget gerne være isoleret fra andre.

62. Jeg beder kvinder om at prøve ikke at blive deprimerede, fordi depression er kærlighedens værste fjende. Og uden kærlighed er der intet liv. (Tita Merello)

Depression driver kærlighed fuldstændigt væk.

63. Personligheden udvikler sig på basis af pinde og dårlige oplevelser, ikke på basis af at leve rolig og glad.

Vi må kun se dårlige tider som livsundervisning.

64. I skyggen, væk fra dagslys, sukker melankolien over den triste seng, smerten ved siden af ​​ham og migrænen i hovedet. (Alexander Pope)

Melankolien er den foretrukne tilstand for de mennesker med depression.

65 Da jeg drak, var verden stadig derude, men i øjeblikket holdt den ikke fast på din hals. (Charles Bukowsky)

Laster er også en manifestation af depression.

66. Intet er så uudholdeligt for mennesket som at være fuldstændig inaktivt, uden lidenskaber, uden erhverv, uden underholdning, uden anstrengelse. Så føler han sin ubetydelighed, hans utilstrækkelighed, hans svaghed, hans tomhed. (José Antonio Marina)

Det er når følelsen af ​​hjælpeløshed og værdiløshed, der konstant rammer sindet, at folk ophører med at være interesserede i livet.

67. Glæde kommer ikke fra at have ingen forhindringer i livet, men fra at snuble over dem, falde ned, stå op og overvinde dem.

At blive i afgrunden er det, der skaber fortvivlelse.

68. Vær forsigtig med tristhed, det er en skruestik. (Gustave Flaubert)

Tristhed kan være smitsom og vanedannende.

69. Den sande smerte er den, der er lidt uden vidner. (Marco Valerio Marcial)

Hvorfor prøver vi at skjule smerten?

70. Jeg har selvfølgelig haft mange mørke nætter, men at give efter for depression ville være et svig, et nederlag. (Christopher Hitchens)

Depression bør aldrig være slutningen på en trængsel.

71. Min smerte blev til sorg og min sorg til vrede. Min vrede blev til had, og jeg glemte, hvordan jeg skulle smile.

Depression er en ond cirkel med negative følelser.

72. Du får alle til at grine, så du ikke bliver deprimeret.

Selv latter er måske ikke mere end en maske for tristhed.

73. Begær ledsaget af ideen om at blive tilfreds kaldes håb, frataget en sådan idé, fortvivlelse. (Thomas Hobbes)

En god analogi om ønsket.

74. Ulykkelig er den, der tænker på sin barndom og kun fremkalder minder om frygt og tristhed. (H.P. Lovecraft)

En lykkelig barndom kan ændre alt i voksenalderen.

75. Depression og jeg er venner, men jeg kan ikke lide deres selskab.

Du skal aldrig være fortrolig med tristhed.