De 85 bedste sætninger om sport og fysisk træning
Der er ingen tvivl om, at både fysisk træning og sport bidrager mange fordele for vores helbred, fordi de hjælper os ikke kun med at opretholde et velfungerende indre system, men også give os en ideel figur. At være således meget ensartede synonymer for 'sund livsstil', er det meget nødvendigt at have respekt for disse aktiviteter samt beundring og motivation til at øve dem.
Store personligheder i historien, inklusive de mest hæderlige atleter, har gjort kraftige refleksioner over det. Med det i tankerne har vi samlet de bedste sætninger om sport og fysisk træning, hvor du kan lære om de fordele, vi nævner så meget.
- Vi anbefaler, at du læser: "De 90 bedste fodboldudsætninger"
Berømte citater, der reflekterer over motion og sport
Med disse sætninger håber vi, at du finder en ekstra motivation til at komme ind i fitnessverdenen.
1. Gør altid dit bedste. Hvad du sår i dag, vil bære frugt i morgen. (Og Mandino)
Motion kan være kedelig, men de positive resultater på din krop er ubestridelige.
2. Træningen beskæftiger sig ikke med et objekt, men med den menneskelige ånd og menneskelige følelser. (Bruce Lee)
For at få en træning til at fungere, er det vigtigt at opretholde en god holdning.
3. For at få succes skal vi først tro på, at vi kan. (Nikos Kazantzakis)
Igen er positiv holdning alt i fysiske aktiviteter.
4. Motion skal forstås som en hjertes egenskab. (Gene Tunney)
Mere end at drage fordel af æstetik, skal vi se motion som en træning for sundhed.
5. De, der tror, at de ikke tid til fysisk træning, før eller senere, vil finde tid til sygdom. (Edward Stanley)
En virkelighed, der kommer før eller senere.
6. Du er nødt til at forvente ting fra dig selv, før du kan gøre det. (Bo Jackson)
For at komme videre skal vi stole på, hvad vi kan gøre.
7. Forskellen mellem det umulige og det mulige afhænger af en mands vilje. (Tommy Lasorda)
Hvis du har viljen, kommer ændringen af sig selv.
8. Du er nødt til at gøre noget hæderligt og modigt i dit liv, hvis du vil leve med dig selv. (Larry Brown)
Motion giver os mulighed for at leve fuldt ud, da det giver os en længere levetid.
9. Jeg er en meget positiv tænker, og jeg tror, det er det, der har hjulpet mig i de sværeste øjeblikke. (Roger Federer)
Positivitet har en stor inspirerende indvirkning på mennesker, da den oplader kroppen med energi.
10. Motion er nøglen til mental og fysisk sundhed. (Nelson Mandela)
En ubestridelig sætning.
11. Når noget er en lidenskab, er der motivation. (Michael Schumacher)
Gør din sport til din passion, og at øve det vil ikke give dig kedsomhed.
12. Motivation er det, der får dig i gang, og vane er det, der holder dig i gang. (Jim Ryun)
Mere end fysisk indsats er det nødvendigt at have motivation til at fortsætte.
13. Bevægelse er et lægemiddel til at skabe fysisk, følelsesmæssig og mental forandring. (Carol Welch)
Selvom det lyder næsten mystisk, hjælper fysisk aktivitet os med at være forbundet med vores indre.
14. Mangel på aktivitet ødelægger ethvert menneskes gode tilstand, mens bevægelse og fysisk træning bevarer den. (Platon)
Platon var en sand tro på fordelene ved motion for kroppen.
15. Du er nødt til at forvente ting fra dig selv, før du kan gøre det. (Michael Jordan)
Af denne grund er det altid vigtigt før hver rutine at give os selv opmuntring.
- Vi anbefaler, at du læser: "De 80 bedste basketballsætninger"
16. En atlet kan ikke løbe med penge i lommen. Du skal arbejde med håb i dit hjerte og drømme i dit hoved. (Emil Zatopek)
Store atleter skal, hvis de vil være på toppen, fortsætte med at arbejde hårdt som den første dag.
17. Jo sværere sejren er, jo større er lykken ved at vinde. (Pele)
Gå lidt efter lidt i dit eget tempo, og du vil se, hvordan du opnår et mål, der syntes umuligt.
18. Hvad ville der være sket, hvis jeg ikke havde prøvet? (Valentino Rossi)
Prøv at stille dig selv dette spørgsmål i stedet for "hvad ville der være sket, hvis jeg havde prøvet?"
19. Champions fortsætter med at spille, indtil de får det rigtigt. (Billie Jean King)
Selv fitness- og sportsfolk fortsætter med at prøve, de stopper aldrig.
20. Der er epidemier af enhver art, smagen til sport er en sundhedsepidemi. (Jean Giraudoux)
Den eneste epidemi, der er værd at udholde.
21. Sundhed er det, der får dig til at føle, at nu er den bedste tid på året. (Franklin P. Adams)
Husk, at uden godt helbred bliver alt kompliceret.
22. At vide, hvad der er rigtigt, betyder ikke meget, medmindre du gør, hvad der er rigtigt. (Theodore Roosevelt)
Det er ubrugeligt, hvis du ved, at du har brug for en ændring i dit fysiske helbred, hvis du ikke begynder at træne.
23. Behandl en person, som de er, og de vil forblive, som de er. Behandl det som det kunne være, og det bliver, hvad det skal være. (Jimmy Johnson)
Find mennesker, der er i stand til at motivere dig.
24. Alt er praktisk. (Pele)
Måden at få tingene gjort på er ved at øve.
25. Prøv og mislykkes, men undlad aldrig at prøve. (Jared Leto)
Husk dette er ikke en konkurrence, find din rytme og stop ikke.
26. Bare spil, have det sjovt, nyd spillet. (Michael Jordan)
At have det sjovt er også en stor del af motion og sport.
27. Du er ikke en taber, før du holder op med at prøve. (Mike Ditka)
Først når du giver op, taber du.
28. Vi holder ikke op med at træne, fordi vi bliver ældre, vi bliver ældre, fordi vi holder op med at træne. (Kenet Cooper)
En fantastisk sætning, der er helt sand.
29. Dine styrker kommer ikke fra at vinde. Dine udfordringer udvikler dine styrker. Når du overvinder dine vanskeligheder og beslutter ikke at give op, er det styrke. (Arnold Schwarzenegger)
Der skal også arbejdes med styrker.
30. Vinderne giver aldrig op, og de, der giver op, vinder aldrig. (Vince Lombardi)
Hvis du vil vinde, skal du bare fortsætte med at prøve.
31. Hvis du ikke er sikker, finder du altid en måde ikke at vinde. (Carl Lewis)
Med mistillid kommer undskyldninger for ikke at turde gøre mere.
32. Se i spejlet... det er din konkurrent.
Kun du kan muntre op eller ødelægge dig.
33. Ære er at være lykkelig. Ære vinder ikke her eller der. Det nyder at øve, nyde hver dag, nyde at arbejde hårdt, forsøge at være en bedre spiller end før. (Rafael Nadal)
En meget smuk vision om, hvad herlighed er.
34. Accepter udfordringer, så du kan føle sejrens eufori. (George S. Patton)
Jo mere du træner, jo mere vil du vinde udfordringer.
35. Sporten bygger ikke karakter. Det afslører det. (Heywood Broun)
Sport har magten til at ændre liv.
36. Hvis det ikke var for det faktum, at fjernsynet og køleskabet er langt fra hinanden, ville nogle af os slet ikke træne. (Joey Adams)
At træne betyder også at ændre din livsstil.
37. Det kan motiveres af frygt, det kan motiveres af belønning. Men disse to metoder er kun midlertidige. Den eneste varige ting er selvmotivation. (Homer ris)
Den eneste værdifulde motivation er den, der får dig til at forfølge lykke.
38. Du kan ikke sætte en grænse for noget. Jo mere du drømmer, jo længere går du. (Michael Phelps)
Begræns aldrig dig selv, fordi det kun får dig til at stagnere.
39. For at gå langt er det vigtigt at gå lidt efter lidt, motivere dig selv og få selvtillid.
Husk at dette ikke er en konkurrence om at vinde, men at finde din rytme og følge den.
40. Sæt dine mål højt, og stop ikke, før du kommer derhen. (Bo Jackson)
At gå lidt efter lidt betyder ikke, at du skal afskære dine drømme.
41. Se ikke på uret, gør hvad det gør: fortsæt.
Bare rolig for at få hurtige resultater, men om de små ændringer i dit helbred, som du opnår.
42. Kroppen er vores have, viljen er vores gartner. (William Shakespeare)
Vær den bedste gartner i din have.
43. Hvis motion kom i en flaske, ville alle have en god krop.
Træning er ikke let, men det er altid tilfredsstillende.
44. Må ikke dig selv efter hvad du har opnået, men efter hvad du skulle have opnået med din evne. (John Wooden)
Alle skal udøve i henhold til deres evner, på denne måde er det muligt at forstærke dem.
45. Hvis du ikke taber, kan du ikke nyde sejren. (Rafael Nadal)
Fejl er en del af succes.
46. Lær at udføre små handlinger hver dag, der, selv umærkeligt, bringer dig lidt tættere på de resultater, du vil opnå. (Giuseppe Fornaciari)
Hemmeligheden bag hver øvelse er at foretage små ændringer for at få stor indflydelse.
47. Du kan ikke vinde, før du lærer at tabe. (Kareem Abdul-Jabbar)
Der er ingen måde at komme videre, hvis du ikke lærer af fejl.
48. Nøglen til at starte noget er at stoppe med at tale og komme i gang. (Walt Disney)
Stop med at planlægge det bedste tidspunkt at træne, bare gør det.
49. Din krop er et tempel, men kun hvis du behandler det som sådan. (Astrid Alauda)
Hvordan behandler du din krop?
50. Indsatsen er ikke forhandlet. (Diego Pablo Simeone)
For at forbedre er det nødvendigt at gøre en indsats.
51. Smerten er midlertidig. Det kan vare et minut eller en time eller en dag eller et år, men med tiden vil det mindskes, og noget andet vil tage plads. Men hvis jeg holder op, vil det vare evigt. (Lance Armstrong)
Øvelse af enhver fysisk aktivitet vil medføre smerte, men det vil kun være kortvarig.
52. Godt helbred og god dømmekraft er to af livets største velsignelser. (Publilio Siro)
Velsignelser, som vi skal værne om.
53. Hvis du hele tiden tror, at du kan mislykkes, vil du ende med at fejle.
Du er nødt til at ændre din tankegang for at få de ønskede resultater.
54. Du kan ikke vinde den person, der aldrig giver op. (Babe Ruth)
Hvis du betragter dig selv som en vinder, vil du altid vinde.
55. Det skal være en livsstil, ikke en straf. (Phoenix Carnival)
Se aldrig motion som en straf, fordi du ikke får gode resultater.
56. Du er nødt til at dyrke kroppens kraft for at bevare åndens. (Luc de Clapiers)
Kroppen og ånden er forenet, og hvis den ene har det godt, afspejles det i den anden.
57. Lykke ligger først og fremmest i sundhed. (George William Curtis)
Hvis vi er sunde, kan vi føle os betydeligt bedre.
58. Spørg ikke hvad dine holdkammerater kan gøre for dig. Spørg dig selv, hvad du kan gøre for dine holdkammerater. (Magic Johnson)
At arbejde som et team er nøglen til succes for store spillere.
59. Jeg vågner om morgenen og leder efter et eventyr. (George Foreman)
Dette er et mantra, som vi hver dag skal vågne op med;
60. Modgang får nogle mænd til at bryde; andre bryder deres grænser. (William Arthur Ward)
Der er to måder at se på vanskeligheder på. Hvordan gør du det?
61. Min styrke er, at jeg er mere afbalanceret og rolig end de fleste cyklister. (Miguel Indurain)
Find forskellen, fordi det kan tage dig langt.
62. Hvis der er mangel på mad eller motion, bliver kroppen syg. (Hippokrates)
Det er ikke tilfældigt, at sygdomme kommer fra skødesløshed til fysisk aktivitet.
63. Lediggang og manglende besættelse trækkes ofte mod det onde. (Hippokrates)
Nogle gange fører komfort til en stillesiddende livsstil og dette til sundhedsmæssige problemer.
64. Jo mere vi gør, jo mere kan vi gøre. (William Hazlitt)
Du kan altid give mere. Tænk aldrig andet.
65. At holde kroppen sund er vores pligt. Ellers vil vi ikke være i stand til at bevare vores stærke og klare sind. (Buddha)
Igen mindes vi om, at kroppens sundhed virker direkte på os.
66. Det er ensom træning, der understøtter ånden og holder sindet kraftigt. (Marcus Aurelius)
Fysisk aktivitet hjælper sindet ved at holde det energisk og konstant opmærksomt.
67. Det er ikke viljen til at vinde, der betyder noget, alle har det. Det er viljen til at forberede sig på at vinde, der betyder noget. (Paul Bryant)
En stor del af at vinde forbereder sig på det.
68. En vinder er en, der rejser sig, når resten ikke kan.
At stå op er allerede en triumf.
69. Så længe vi holder ud og holder ud, kan vi få alt, hvad vi ønsker. (Mike Tyson)
Udholdenhed og udholdenhed hjælper os med at blive stærkere.
70. Kvalitet er ikke en handling, men en vane. (Aristoteles)
Hvis du vil opretholde en god sundhedskvalitet, skal du oprette vaner til det.
71. En sund krop er en indhegning for sjælen. En syg, et fængsel. (Francis Bacon)
De to polariteter i sundhedstilstanden.
72. Den eneste undskyldning for ikke at træne er lammelse. (Moira Nordholt)
Der er ingen gyldige undskyldninger for ikke at træne.
73. Det betyder ikke noget, hvor langsom du går, så længe du holder konstant i bevægelse. (Confucius)
Hemmeligheden er ikke at stoppe.
74. Der kan være mennesker, der er mere talentfulde end dig, men der er ingen undskyldninger for ikke at arbejde hårdere. (Derek Jeter)
Overensstemmelse er, hvad der forhindrer dig i at forbedre.
75. Jeg hadede hvert minut træning, men jeg sagde: Stop ikke. Lid nu og leve resten af dit liv som en mester. (Muhammad Ali)
Du finder muligvis kun ubehag i starten, men du vil se, at indsatsen med tiden vil være det værd.
76. Hvis du har alt under kontrol, bevæger du dig ikke hurtigt nok. (Mario Andretti)
En del af fysisk arbejde er spontanitet, da du kan nyde det på den måde.
77. Hver strejke bringer mig tættere på hjemmeløb. (Babe Ruth)
Husk, at fiasko kun skal skubbe dig til succes.
78. De, der tror, at de ikke har tid til motion, før eller senere, bliver nødt til at give tid til sygdommen. (Edward Stanley)
Du føler måske ikke det nu, men senere vil den stillesiddende livsstil tage sin vejafgift.
79. Alle store tanker opfattes ved at gå. (Friedrich Nietzsche)
At gå giver ikke kun fordele for kroppen, men også for sindet.
80. For at bevare vores helbred bør fysisk træning udføres ugentligt. (John F. Kennedy)
Lad dette være din største motivation.
81. Alt negativt - pres, udfordringer - er en mulighed for at vokse. (Kobe Bryant)
For hver gang du har lyst til, at du ikke kan tage det længere, skal du huske, hvorfor du gør det.
82. Hvordan når man et mål? Langsomt men sikkert. (Goethe)
Således nås et mål.
83. Jeg kan, derfor eksisterer jeg. (Simone Weil)
Du kan altid gøre det, det er bare et spørgsmål om at ønske at gøre det.
84. Sundhed er forholdet mellem dig og din krop. (Terri Guillemets)
Den bedste måde at tage sig af kroppen er at holde den sund.
85. At dyrke sport er træthed uden træthed. (Gabriele D 'Annunzio)
Selvom træthed brænder, jo mere motion vi udøver, jo mindre lyst vil vi have.
