Sådan sænkes feber hurtigt: 6 tricks til at sænke temperaturen

En af måderne, hvorpå vores krop har for at advare os om, at noget er galt, er hæve vores kropstemperatur og producere feber. Generelt og afhængigt af den tilstand, vi har, får vi feber ledsaget af andre symptomer, der indikerer, at vi bestemt er syge.

Desværre kan vi ikke gøre os 100% immune over for sygdomme, fordi de faktisk også fungerer som en forsvarsmekanisme. Under alle omstændigheder vil vi med disse tip lære dig hvordan man hurtigt sænker feber og lindrer ubehag at dette symptom kan generere os.

• Relateret artikel: "Svimmelhed: hvad er dens symptomer og de 15 mest almindelige årsager"

Hvorfor får vi feber?

Men før vi ved, hvordan man hurtigt sænker feber, er det nødvendigt og vigtigt, at vi lærer om feber, hvorfor det giver os, og hvad fortæller dette symptom os omNå, det er ikke noget, vi kan tage let på og bare ignorere det.

Du burde vide det feber er en forsvarsmekanisme, som vores krop bruger når det bekæmper eksterne stoffer, der skader os, såsom vira og bakterier. Det ser ud som en stigning i vores kropstemperatur, der normalt er 36,5 ºC, men hvad med feber når omkring 38 ° C eller endda op til 40 ° C for at øge produktionen af antistoffer.

Feber tages i betragtning, når temperaturen overstiger 37,5 ° C.

Undertiden kommer feberen til os ledsaget af den frygtelige følelse af kulderystelser, der får os til at dække hele vores krop og efter stigningen i kropstemperaturen. Nu, mens det er et vigtigt tegn på, at vores krop bekæmper en infektion, er der måder at sænke den feber, som vi kan få adgang til uden problemer.

• Relateret artikel: "De 8 skjoldbruskkirtelsymptomer hos kvinder, du ikke bør ignorere"

Sådan sænkes feber hurtigt i 6 tip

Før du ved, hvordan du hurtigt sænker feber Sørg for, at du først tager din temperatur med et termometer, for at se, at du virkelig har feber og ved nøjagtigt, hvad temperaturen din krop har nået, da dette kan være en vigtig indikation for den type infektion, som din krop er kæmper.

Hvis din kropstemperatur ikke falder efter at have praktiseret disse tip til hurtigt at mindske feber feberen vedvarer, er det bedre, at du går til din læge for en diagnose og undgår mulig komplikationer.

1. Drik masser af væske

Du er nødt til at holde din krops vandstand i balance, fordi feber også er synonymt med dehydrering, så hvis du vil sænke feberen hurtigt, skal du sørge for at drik en masse væsker i den form, du foretrækker: vand, infusioner, supper, konsommé, juice eller hvad du vil, men med meget væske. Glem ikke at drikke dine 2 liter vand om dagen.

2. Tag et lunkent brusebad

Et af de mest kendte tricks, der fungerer meget godt for hurtigt at sænke feber, er at du tager et varmt brusebad, når du føler din kropstemperatur stiger. Lad det varme vand løbe over kroppen i et par minutter, og temperaturen begynder at falde lidt efter lidt uden at du drastisk føler ændringen.

Selvom nogle mener, at koldt vand er bedre at opfriske og afkøle kroppen, er det selvfølgelig ikke noget effektiv mod feber, da den markante kontrast af temperaturer kan påvirke dig og endda forårsage et chok. Sørg for, at vandet er lunkent, og hvis det er tilfældet, varmere end koldt.

3. Brug fugtige klude

Din bedstemor har sandsynligvis lært dig, hvordan du hurtigt kan sænke feber med klude gennemblødt i koldt vand, et andet af de mest traditionelle tip, men det har altid hjulpet os med at sænke kropstemperaturen, når vi har feber.

Blød blot en vaskeklud i koldt vand for at fugte den og læg den på panden og halsen flere gange. Når du føler, at kluden bliver tør, skal du fugte den igen og læg den igen på panden og omkring halsen. Du vil føle en masse lettelse, og det hjælper med at sænke temperaturen hurtigt.

4. Våde sokker eller sokker

Et andet trick, der minder meget om våde klude for hurtigt at sænke feber er lægge våde sokker på anklerne. Dette trick er især effektivt hos børn.

Du skal bare suge sokkerne i varmt vand og slippe af med overskydende vand og derefter sætte dem på anklene, og fugt igen, når du ser, at de tørrer. Du vil se, hvordan kropstemperaturen falder hurtigt, og du føler lindring.

5. Spis lidt

Det er normalt, at når du har feber, føler du dig mindre sulten og har lidt lyst til at spise, fordi din krop bruger al sin energi til at bekæmpe infektionen og ikke til at udføre fordøjelsesprocesserne.

Så det er bedst, at du lytter til din krop og ikke spiser for meget, især ved at undgå vanskeligt bearbejdede fødevarer, så din krop hurtigt kan fokusere på at sænke feberen. Tag juice, infusioner, frugter og supper, som er lette at fordøje og også hjælper med at fugte din krop.

6. Naturlige infusioner

Der er visse fødevarer, der har egenskaber, der kan hjælpe dig med at sænke feber hurtigt, men i stedet for at spise dem skal du lave en infusion med dem. Salvie, rosiner og salat er gode til at fugte kroppen og få dig til at svede feberen.

Du kan lave en infusion med alle 3 eller lave separate infusioner med hver af dem. Varm simpelthen vand i en gryde og tilsæt salvie, rosiner og salat; Når det har kogt, skal du fjerne det fra varmen og lade det hvile i 5-8 minutter, og det er det, du kan tage infusionen, der hjælper dig med din feberproces.

• Relateret artikel: "Forårsallergi: retsmidler for at forhindre dets symptomer"