Hvorfor skulle vi ikke belønne eller straffe vores børn med mad?

I samråd finder jeg det fædre straffer eller belønner nogle gange deres børn gennem mad. "Hvis du ikke opfører dig godt, kommer du ikke til middag med os", "før du bliver rolig, bliver du i din værelse uden middag ”,“ hvis du opfører dig godt giver jeg dig en cookie ”,“ hvis du ikke laver dit hjemmearbejde i dag bliver du nødt til at spise middag grøntsag".

Også ved mange lejligheder fylder vi vores børns kedsomhed med cookies, popcorn eller slik, det vil sige forarbejdede fødevarer og sukker, som er en direkte belønning for vores organisme.

I disse tilfælde hvad vi laver er at lære vores børn at håndtere følelser gennem mad og forbinder visse fødevarer som negative og andre som positive. Denne form for straf er en alvorlig fejl, der kan føre til problemer på lang sigt. Vi vil konditionere adfærden til det privilegium at spise en sød eller bare spise.

• Relateret artikel: "Hvad er straf i psykologi, og hvordan bruges den?"

Hvorfor det ikke er godt at straffe eller belønne børn gennem mad

Fodring er et grundlæggende behov og er en del af barnets barndomsrutine. Mad skal ikke ses som en præmie, der er inden for en forhandling, såsom at vælge dessert. Dette kan være et privilegium, vi kan give til vores søn, som vælger weekenden mellem tre desserter, som vi tilbyder ham.

Vi er nødt til at huske det mad tjener primært til næring og at dette som forældre er en pligt, som vi skal opfylde. Mad er ikke en regulator af stress, angst eller negative følelser, der får os til at føle os utilpas. Hvis vi skaber denne tilknytning til barnet, kan det føre til fremtidige problemer.

Hvis vores søn er rastløs, kan vi ikke give ham en cookie, så han kan holde ud et stykke tid uden at "gider", hvis vores søn græder i midten fra et supermarked kan vi ikke give ham en cookie for at berolige ham, hvis vores søn keder sig, er løsningen ikke at give ham noget små orme ...

Med denne handling sender vi vores søn forskellige implicitte meddelelser: "Jeg er ikke tilgængelig for dig, dit ubehag generer mig, og jeg ved ikke, hvordan jeg skal klare det, mor eller far er kun okay med dig, når du har det godt. Løsningen er at spise, fordi på den måde bliver du rolig "... Vi ender med at fremme følelsesmæssig sult på lang sigt, hvilket øger risikoen for at være overvægtig og fodring.

• Du kan være interesseret: "Følelsesmæssig sult: hvad er det, og hvad kan man gøre for at bekæmpe det"

De psykologiske virkninger af denne uddannelsesstrategi

Hvad sker der, når vi tilbyder eller fjerner mad baseret på vores barns adfærd? Vi bedøver, undertrykker og distraherer de børns negative følelsesmæssige tilstande.

Børn skal være rastløse, kede sig og have raserianfald, og naturligvis er det os, der skal berolige vores børn, da vi er deres regulerende kilde til følelser. Hvordan de lærer at regulere børns følelser, så de vil regulere dem som voksne.

Hvordan vil et barn, der har roet sig ned gennem mad, styre sine følelser som voksen? Sandsynligvis i enhver situation, der er overvældende, eller som du ikke har de nødvendige ledelsesressourcer til, hvad du vil gøre er at berolige ubehaget ved at gå til køleskabet.

Når vi starter denne type opførsel, går vi normalt ikke til sunde fødevarer som frugt eller grøntsager, men som jeg sagde før, går vi til mad rig på fedt og sukker. Hvad sker der efter indtagelse? På kort sigt beroliger indtagelsen, men på lang sigt vises skyld for den udførte binge.

Hvis vi fra barndommen lærer at spise beroliger, vil det være en meget vanskelig cyklus at bryde. Ved at bruge slik eller behandles som præmier hjælper vi ikke de små. De er usunde fødevarer.

Hvis vi ønsker, at vores børns opførsel skal være god, er det bedst ikke at skabe et forhold mellem adfærd og denne type mad, da vi vil lægge særlig vægt på denne type mad mad. Hvis vi ønsker, at din adfærd skal forbedres, vores rolle er at forklare og lære dem, hvorfor de opfører sig på en eller anden måde, og hvordan. Den bedste belønning er den verbale og følelsesmæssige forstærkning.

En upassende form for straf

At straffe børn ved at spise den mad, der ikke er til deres smag (normalt fisk, grøntsager eller frugt), løser ikke det oprindelige problem, og det favoriserer heller ikke fodring hos barnet. Hvad der vil ske er, at en større raserianfald vises, når barnet skal spise den ret, som han kan lide så lidt. Derudover, hvis de spiser denne type mad som en straf, får vi endnu mindre, at de kan lide dem, da de bliver noget afskrækkende.

Ikke at være fisk, grøntsager eller frugt i barnets kost er ikke en mulighed, lidt efter lidt er vi nødt til at introducere det. Nogle gange, for ikke at kæmpe eller trøste for os selv, giver vi op og accepterer, at barnet ikke ønsker at spise det, men det er vigtigt at ændre det.

Hvis vi forbinder vores barns forseelse eller opførsel med en straf, hvor han skal spise noget mad, der du kan ikke lide det, du vil forbinde den mad som noget ubehageligt og negativt, så du vil ikke ønsker at indarbejde den mad i din kost. Tværtimod vil det ske med præmierne som nipsgenstande og slik. De vil være forbundet med noget behageligt og positivt, så de vil altid føle fornøjelsen ved at spise mad med højt sukkerindhold.

Det er vigtigt, at frokost eller aftensmad bliver en behagelig tid med familien, hvor den ikke er farvet af argumenter eller er et øjeblik for straf. På denne måde vil der ikke være negative associeringer til madindtagelse.

Konklusion

Jeg siger altid, at der er to vigtige ting, som vi ikke skal straffe vores børn med: mad og kærlighed. Fraværet af begge kan skabe langsigtede følelsesmæssige problemer for dem.

Når du sætter en konsekvens, er det vigtigt, at den valgte konsekvens er relateret til den adfærd, som barnet har startet. Forestil dig for eksempel, at vores søn er begyndt at lege med en flaske vand, som han har spildt over gulvet, og vi straffer ham ved at sige, at han i aften vil spise grønne bønner. Barnet bliver vred, græder, skriger, mens vi samler alt spildt vand.

Også ved middagstid, og når du skal spise bønnerne, vender raserianfaldet tilbage. Hvad har barnet lært af situationen? Er det oprindelige problem rettet? Har vi lært barnet, hvad de skal gøre i denne situation? I en sådan situation finder barnet ikke noget forhold mellem den udførte adfærd og konsekvensen.

Det er vigtigt, at konsekvensen straks fastslås til adfærden og er relateret. I dette tilfælde, hvis barnet har spildt alt vand, bliver vi nødt til at lære ham, hvad han skal indsamle, og hvordan man gør det. At noget, der har været sjovt for ham, bliver til noget lidt mere kedeligt som at samle. I dette tilfælde vil vi lære barnet at reparere den negative adfærd, der er sat i gang.