John A. Nevin
Jeg vil starte med et meget simpelt spørgsmål. En, som vi alle sammen har overvejet lejlighedsvis: Hvad gør adfærd mere og mindre let at ændre eller endda eliminere?
Læsere vil tænke på eksempler på bekendte eller endda på sig selv, i hvem de har været i stand til at ændre adfærd, som er umulig for andre at ændre, såsom at stoppe At bide negle, afslut tobak eller modstå tvangsindkøb.
Teorien om adfærdsmoment: Hvad er det præcist?
Her kommer et af forslagene til at reagere på vores bekymring: The Theory of Behavioral Moment af John Anthony Nevin (1988), men først vil vi forklare nogle grundlæggende begreber i læringspsykologi for at gøre dit sind klar.
- Læring: Det er den bevidste eller ubevidste erhvervelse af viden og / eller færdigheder gennem studier eller praksis. Det kan også defineres som en relativt permanent ændring i adfærd på grund af forstærkning.
- Forstærker: Det er ethvert element, der øger sandsynligheden for, at en adfærd gentages. (For eksempel at give vores kæledyr en godbid, når det reagerer på en ordre, som vi har givet det, får det til at gøre det igen i fremtiden)
- Kontinuerlig armering: Den består i at tildele en forstærker, når den ønskede adfærd udsendes.
- Delvis forstærkning: Den består i at give forstærkeren undertiden ja, nogle gange ikke før den samme adfærd. Det kan etableres i hvert 5. korrekte svar (Fixed) eller tilfældigt (Variable), så forstærker kan gives i adfærd nummer 3 og i det næste i 15 uden at der er et fast nummer.
- Udryddelse: Det kaldes således, opgivelse af forstærkning for at eliminere en adfærd, der blev produceret takket være den.
Med disse udtryk klare kan vi begynde at beskrive Nevins teori om adfærdsmoment eller TMC herfra.
Forklaring modstand mod ændringer
Nevin foreslog Theory of Behavioral Moment for at forklare modstanden mod ændring af adfærd, som, i mange mennesker bliver de automatiske enten ved træning eller ved en massiv praksis af dem. Derfor foreslog han et koncept: Adfærdsmomentet, defineret som følsomheden for en adfærd, der skal afbrydes.
Men hvad skaber denne modtagelighed? Hvad gør en adfærd mere modstandsdygtig end en anden, når det kommer til at eliminere den? Svaret findes (blandt andre) i de former for forstærkning, som adfærden blev erhvervet med.
Forskning, der understøtter denne teori
Overvej to mus, som vi har trænet til at trykke på en håndtag. Hver gang de gjorde, modtog de en madpiller. Adfærden er at trykke på håndtaget og forstærker madpelleten.
Mus 1 er altid blevet forstærket efter tryk på armen, mens mus 2 er blevet delvis forstærket (undertiden ja, nogle gange ikke og uden et fast mønster). På dette tidspunkt, når adfærden er løst, vil vi fjerne den i vores små gnavere. Derfor holder vi op med at udlevere madpiller, hver gang håndtaget trykkes ned (udryddelse af adfærd).
Jeg beder jer, kære læsere: hvilken mus tager længere tid at slukke dens adfærd, det vil sige at stoppe med at trykke på håndtaget: nummer 1 eller nummer 2?
Forstærkning
Mus nummer 1, som læres ved kontinuerlig forstærkning, slukkes meget hurtigt adfærd, fordi du vil opdage, at mad ikke længere falder i din føder, uanset hvor mange gange du trykker på håndtaget. Det vil sige: hvis der altid blev givet mad og pludselig ikke blev givet, vil det gøre et par forsøg, der efter at være mislykket helt sikkert vil give op.
Udryddelse
Og mus nummer 2? Det vil lide en paradoksal effekt forklaret af frustrationsteorien (Amsel, 1962) hvorved hans opførsel ikke kun begynder at dø ud med det samme, men vil stige.
Hvorfor sker dette? Mus nummer 2 blev forstærket undertiden ja, undertiden nej. Du ved ikke, hvornår en pille falder tilbage i din føder, men du ved, at der skal være et par tryk på håndtaget, for at det ikke lander, og et par, at det vil. Derfor vil han trykke på armen 20, 100, 200 gange, indtil han endelig forstår, at der ikke er flere kugler i truget, hvis han udsender opførslen, og det ender med at slukke.
Eller hvad er det samme: mus nummer 1 havde et mindre adfærdsmæssigt øjeblik end nummer 2.
Hvordan påvirker dette fænomen os i vores liv?
Hvis vi ser væk fra musene til os selv, forklarer dette en lang række hverdagslige handlinger:
- Tjek mobilen med jævne mellemrum for at se, om vi har beskeder eller opkald.
- Opdater sociale netværk på jagt efter en Like.
- Se ofte i den retning, hvorfra vi kender en person, vi har ventet på gaden, kommer.
- Tjek postkassen selv på helligdage (måske postbrevet ville arbejde ...) bare hvis der er et brev.
Forstyrrelser, hvor det påvirker
Men det kan ikke kun være anvendeligt i sådan dagligdags opførsel, men også i lidelser som f.eks hasardspil, afhængighederne, Spiseforstyrrelser... hvor der tilsyneladende genereres en kontinuerlig "forstærkning", men i virkeligheden er det ikke sådan. En gambler formår ikke altid at få penge ud af maskinen, en cigaret producerer øjeblikkelig fornøjelse, men det stimulerer områder af hjernen, der i stigende grad beder om mere og mere af det. stimulus til mætning, en person med binge-spiseforstyrrelse kan fylde mad og blive beslaglagt af stort ubehag på grund af deres dårlige kontrol, der gør, at "lidt fornøjelse" forbliver forsvundet ...
Vanskeligheden ved at holde op med en afhængighed eller overvinde en spiseforstyrrelse er kendt af alle og i Dette er modstanden mod udryddelsen af den adfærd, der udsendes, i forhold til hvordan disse er erhvervet.
Det er stadig nødvendigt at lave en omhyggelig note. Teorien om adfærdsmoment har givet en fremragende ramme til at studere modstand mod forandring og udryddelse af adfærd, men logisk, den kompleksitet, der karakteriserer os specifikt, mennesker, gør det usandsynligt, at kun adfærdsmomentet forklarer udryddelse i sig selv kun. Under alle omstændigheder er det en meget interessant teori at tage højde for vores viden.
