7 nøgler til at oprette forbindelse til din teenager

En af de sætninger, som de af os, der dedikerer os til ledsagende familier, hører mest er "Min søn / datter lytter ikke til noget, jeg siger". Lyder denne sætning kendt for dig? Føler du dig identificeret?

Hvis du har en teenager derhjemme, ved du, at det ikke er let at kommunikere med dem., at de lytter til alle de mennesker, der rådgiver dem undtagen dig, at du ofte bliver nødt til at bede ham snesevis af gange om at gøre dem - hvis han gør det. Men du skal vide noget: det handler ikke om dig, så tag det ikke personligt.

De af os, der er mødre eller fædre til unge, er dog bekymrede over, at de ikke forklarer deres ting for os, hvad der går gennem deres hoveder, deres frygt, deres problemer... Vi føler, at de er lysår væk fra os og fra sig selv. Vi ser dem triste, apatiske, umotiverede... desperat og med episoder af angst. Ofte bliver vores bekymring til frygt. Vi vil hjælpe dig, og vi ved ikke hvordan.

• Relateret artikel: "De tre faser af ungdomsårene"

Nøgler til at opdrage ansvarlige og målrettede unge

Vi ser alle, hvor kompliceret virkeligheden er lige nu, socialt og professionelt. Dagens unge har ingen garanti for, at det at gennemgå det akademiske systems ramme vil give dem resultater eller forsikre dem om en vellykket fremtid.

Så meget indsats og tid investeret i klasselokalerne for at ende med at levere pizzaer... Hvis vi tænker på det sådan, kan vi forstå deres fortvivlelse, deres manglende motivation, deres tristhed, deres manglende selvtillid og deres usikkerhed. Disse følelser fører til adfærdsproblemer, distancering, afhængighed eller selvdestruktiv adfærd.

Og selvom det virker som en dramatisk sammenhæng, vi må vide, at vi kan hjælpe dem med at vende denne situation med enkle værktøjer til mental forandring, der giver dem mulighed for at se lyset igen, genvinde tillid, motivation og entusiasme for deres egen fremtid. Og det viser trods alt i deres opførsel.

Hvis du vil finde nogle ressourcer til at hjælpe din teenager, skal du læse videre.

1. Genvinde tilliden

Det første skridt er at tjene deres tillid tilbage. Selvom vi har haft et meget tæt forhold til vores børn i deres barndom, kan der være en mærkbar fremmedgørelse, når de går ind i ungdomsårene. Denne kendsgerning er en konsekvens af processen med at opbygge deres identitet. Når vi ved, at der er biologiske grunde, der favoriserer denne fremmedgørelse, bliver vi nødt til at arbejde hårdere for at genvinde den tillid.

Tillid er grundlaget, så når du har brug for vores hjælp, vil du være i stand til at bede om det når som helst i dit liv. Og det er netop det, der giver os mennesker mulighed for at komme videre, når vi er på kanten af ​​afgrunden.

Start med ikke at tale om dine børns ting med andre, eller i det mindste at de ikke ved det og mindre på en nedsættende måde. Hvad ville du synes om en af ​​dine venner, der forklarer dine mest intime hemmeligheder fra hustagene?

2. Respekter deres ting, deres plads, deres privatliv

Respekt, fordi respekt opnås ved at respektere. Hvis vi ønsker at blive behandlet med respekt, skal vi behandle dem med respekt og behandle os selv med respekt.

Vi har etableret kommunikationsmønstre, der ubevidst fører os til respektløshed, når vores børn laver fejl.. Hvem er ikke tilfældigvis kommet ind i badeværelset og har håndklæderne på gulvet, tørretumbleren på vasken og dit vrede ansigt i spejlet? I det øjeblik råber du og siger et par forbandelsesord, men med det formår du kun at svække tillidsbåndet og tilskynde denne situation til at gentage sig selv.

Ved den lejlighed er det bedst at bide dig på tungen og spørge dig selv: "Hvis hun i stedet for at være min datter, der har forladt badeværelset sådan, havde været min bedste ven, hvordan skulle jeg så fortælle hende det?" Husk, at i løbet af meget kort tid vil du være voksen, og det forhold, du bygger i dag, vil ikke kun bestem de forhold, som du vil have i morgen, men også det forhold, der vil eksistere imellem du.

Respekter også deres plads, deres privatliv. Vi behøver ikke at vide alt, hvad de gør, alt hvad de siger, alt hvad de tænker. Det er ikke nødvendigt, når forholdet er baseret på tillid.

3. Giv hjælp og hjælp, når du bliver bedt om det

Hjælp dem, når de beder om din hjælp, selv når du ved, at de kan gøre det alene. Nogle gange er det bare for at kontrollere, at du vil være der, hvis der sker noget alvorligt med ham. Ligesom den 4-årige, der beder om vand i sengen. Det er ikke, at han er tørstig, han vil bare vide, hvad du vil, hvis han ringer til dig. Og hvis du ikke går, når du ringer efter vandet, vil barnet naturligvis tro, at du ikke vil hjælpe ham, hvis et monster kommer ud under sengen. Og der har vi usikkerheden dengang. Med unge vil vi få dem til at vide, at de kan alene - og at vi ved det - men at vi hjælper dem, fordi vi vil og fordi vi elsker dem.

4. Tilføj humor

Fordi det er afgørende at grine, for nogle gange er det den bedste måde at komme til meget alvorlige problemer. Faktisk, seriøs er ikke det modsatte af sjov; det modsatte af sjov er kedeligt. Grine af dig selv, over dine egne fejl; tag strygejernet ud af dramaer og se efter den sjove del, især når det koster mere. Grin af deres vittigheder, selv dem du ikke forstår, og slut dig til dem. Latter genererer endorfiner og serotonin, som får hjernen til at fungere bedre (og det gør ikke ondt i ungdomsårene).

5. Brug et positivt sprog

Se altid efter den lyse side af tingene og lær dine børn at gøre det ogsåog spurgte ham om de lærdomme, han får fra selv de værste situationer. Stillet over for enhver tilsyneladende negativ omstændighed, spørg følgende spørgsmål: hvilken mulighed giver dette dig?

6. Fokus på løsninger

Vi har en tendens til at spilde en masse tid på at tale om problemer, hvad vi har gjort forkert, fejl, vanskelige omstændigheder... Vi gør det med os selv, men også med andre. Modstandsdygtighed er netop evnen til at fortsætte på trods af vanskeligheder og er uddannet i livets enkle omstændigheder. dagligdagen fra barndommen, hjælpe børn med at skabe løsninger på enhver situation, der tilsyneladende er en problemer.

For at uddanne deres modstandsdygtige blik skal vi fungere som modstandsdygtige mennesker og fokusere på løsningen, når de kommer til os med et "problem". Tænk på en situation, der kan være et "dagligt problem", uanset om du har efterladt din rygsæk i skolen, har været i en kamp med en klassekammerat eller mislykket et emne. Spørg ham i enhver situation i stedet for at give irettesættelse: ”Ok, hvordan løser du det? Har du brug for hjælp?".

Således føler han sig ikke kun dømt, men han lærer også, at begå fejl er en del af livet, og at den bedste holdning til at leve det er at søge løsninger og tage sine egne handlinger. Ansvar og modstandsdygtighed, to af de mest nødvendige livsfærdigheder i nutidens verden.

7. Stop med at sætte begrænsende etiketter på det

Mange af de forældre, jeg arbejder med, fortæller mig, at fordelene ved at ændre det er synlige inden for få dage. Og han tænker: hvordan ville du have det, hvis de mennesker, der angiveligt elsker dig mest, fortalte dig det konstant at du er rodet, ubrugelig, groggy, panering, ond, døv, følsom, grinete, stressende, tunge??? Jeg kunne fortsætte, men det gør allerede for meget ondt.

Ikke kun er vi i fare for at svække tillidsbåndet og forholdet til vores børn, men vi beskadiger også deres eget selvkoncept, som påvirker din selvværd og det er stadig under opførelse.

Med anvendelsen derhjemme af disse ressourcer forbedrer vi det forhold, vi har med vores unge, vi favoriserer oprettelsen af en afbalanceret selvværd og opbygningen af ​​sunde relationer, der bestemmer hvilken type forhold du vil have i livet voksen.

På vores hjemmeside finder du mange flere ressourcer til at lære at bruge værktøjerne effektivt. Uddann (du) inden det er for sent.