4 nøgler til at finde harmoni i et hus med børn

"Kom nu, skynd dig, vi er ikke her, kom nu! "," Du er ikke færdig med din snack endnu, hvad venter du på? "," Vent, din bror græder "," Jeg kommer straks, skat, Mor er med dig om 10 minutter, jeg kommer, vent,..., jeg kan ikke klare alt, nu voooooy, hvad vil du spille? Hvorfor vil du ikke spille med mig? Men jeg er ikke vred ”.

Børn opsuger den energi, vi overfører og de ender med at efterligne vores følelsesmæssige reaktioner. Vores børn lever ikke i en rush-verden som vi gør, og de føler sig heller ikke overvældede af et overdreven ansvar. Imidlertid giver de lignende reaktioner af nervøsitet eller rastløshed, fordi de smelter sammen med vores følelsesmæssige tilstande. Vi inficerer dem med vores humør og stress, og så er vi overraskede over, at de har raserianfald, er irritable eller mere ulydige.

Som voksne bliver vi vrede og forstår ikke hvorfor børn i de værste øjeblikke ikke adlyder mere. Muligvis forårsager vi det selv uden at vide det. Af denne store grund begynder harmoni i hjemmet med vores egen sindsro.

• Relateret artikel: "De 8 typer familiekonflikter og hvordan man styrer dem"

Opnå harmoni i et hjem med børn

Svaret er enklere end du kunne forvente. Oprettelse af vaner og rutiner.

Naturen har en sæsonbestemt rytme, og folk har det også med søvn-vågne cykler. Børn, der lever i et miljø med vaner, er roligere, fordi de er sikre på, hvad der kommer næste gang.

Men i hjem, hvor forældrene ikke opretholder bestemte rutiner, er børnene forventningsfulde, de accelererer, og de formår ikke at flyde med harmoni.

Hvordan kan jeg gøre det?

Dernæst vil vi se flere nøgler at opnå skabe et harmonisk miljø i vores eget hjem:

1. Gør de aktiviteter, der skal udføres i dit hjem, forudsigelige

Med små børn er det bedre at advare dem om, hvad der skal ske, ved altid at bruge de samme "advarselsskilte".

For eksempel, hvis det er tid til at vaske vores hænder for at spise, kan vi altid synge den samme sang, der indikerer, at vi skal gøre det. Efter sangen og hygiejnen, De vil forbinde, at det er tid til at sidde ned for at spise. Efter flere sekvenser ved børnene ved at høre sangen, hvad klokken er, og hvad der forventes af dem.

Selv om det synes forældre, at det altid er det samme, er det godt for børn at leve i et miljø, hvor de ved, hvad der skal ske; hans rastløshed går ned og en vis harmoni åndes. Når børn lærer disse rytmer, mindskes uforudsete begivenheder, der er færre tvister, bånd styrkes, og der er mere valg og endda tid til leg.

Hvis rutiner forstyrres, spændingen vil dukke op, og rushen vil boykotte harmonien. For eksempel, hvis de ringer til os i telefon, skal du vende tilbage til et andet tidspunkt, hvis børnene ønsker at forlænge parkeringen, ved hvordan de høfligt siger, at det er på tide at gå og forberede aftensmaden. Selvom disse retningslinjer kan virke stive, vil de hjælpe os med at undgå råben, vrede og tvister.

• Du kan være interesseret: "Sådan forbedres børns følelsesmæssige uddannelse i 15 nøgler"

2. Respekter rytmerne og timer med søvn

Børn mellem 6 og 12 år har brug for at sove, ifølge WHO, ti til tolv timer om dagen. De små, der sover den tid, der svarer til deres alder de har bedre akademiske præstationer og scorer højere i intelligens. Derudover stimulerer søvn væksthormonet og favoriserer barnets gode stofskifte, hjælper deres hukommelse og koncentration.

På Psicode møder vi forældre, der kommer med et krav om at mindske deres børns dårlige opførsel. I nogle tilfælde hviler han mere og har et miljø af rutiner, da den lille søvn er reguleret. de observerede resultater er overraskende.

Mange gange er skylden, som forældre føler for at sende dem i seng tidligt og ikke have tid til at være sammen med dem, grunden til at afskrække sengetid. Men så får disse ekstra minutter træthed den næste dag til at bryde harmonien derhjemme.

Vi inviterer dig til at tage testen, bringe dine små i seng en time tidligere. Du vil ikke kun blive overrasket over, hvordan forholdet til dem forbedres, men også med dine partnere.

3. Lær taknemmelighed

Lær dem en vane med at takke, være venlige og øve det som en hel familie. Lad dem observere, hvordan man beder om ting, eller takker dem, hjælper med at skabe mere harmoni i miljøet.

At være taknemmelig, selv internt med de små ting, der sker med os, vil hjælpe dem med at være børn mere optimistisk, lykkeligere og i stand til at søge udfordringer og muligheder, hvor andre kun ser problemer.

Vi foreslår som en aktivitet, at vi takker for flere ting, før vi går i seng. Vi kan gøre det med spørgsmål som: "Hvorfor var det en heldig dag for dig?", "Hvilke gode ting er der sket med dig i dag?", "Hvorfor vil du takke i dag?"

4. Lærer, hvordan man lytter til stilhed

I det samfund, vi lever i, med adgang til Internettet, overstimuleres vi konstant. Børn oplever en spænding af stimuli, der gør dem intolerante over for tavshed. De søger konstant det frenetiske tempo, som de er vant til, og stiller spørgsmål til kontinuerligt, tænder for fjernsynet og har "svimlende" tanker, som senere bliver på mental drøvtygning.

Fra tid til anden kan du gå i stilhed. Det er en port til sindsro. En anden måde at finde harmoni på.

Vi anbefaler at hjælpe børn med at samle sig selv. Hvis vi ser, at de er stille eller tankevækkende, skal du respektere det øjeblik uden at afbryde dem med spørgsmål eller instruktioner. Også vi kan spille for at være stille 5 minutter og nyd lyden af ​​miljøet (især i naturen).

Når vi nyder stilheden, opnår vi ro i vores hjem

Hvis du tror, ​​at dit hjem mangler harmoni, og du ikke ved, hvordan du skal håndtere konflikter med dine børn eller dig selv partner, tøv ikke med at bede om rådgivning ved Institute of Psychode Psychology i Madrid (Tlf: 910000209).