Sådan hjælper du genert børn: 12 tip

Hver af os er forskellige fra de andre. Vi har forskellige liv og historier, som får os til at se virkeligheden på en unik og uigenkaldelig måde. Der er dog fælles adfærdsmønstre og måder at opfatte verden på. Selvom vi teknisk set ikke danner vores personlighed før efter ungdomsårene og vores identitet er erhvervet, vil nogle af vores personlighedstræk være synlige fra barndommen.

Et eksempel på dette er eksistensen eller ej af generthed. Selv om det er et træk, der ikke (i modsætning til hvad mange synes at synes) er skadeligt i sig selv, er sandheden, at det kan gøre udtryk vanskelig deres følelser og tanker og reducerer muligheden for at etablere affektive bånd med deres jævnaldrende eller reducere kvaliteten af ​​disse ¿Sådan hjælper du genert børn i din dag til dag? I denne artikel tilbyder vi en række forslag, der kan hjælpe med at overvinde denne generthed.

• Relateret artikel: "De 4 forskelle mellem generthed og social fobi"

Hvad betragter vi generethed?

Genert overvejes et temperamentsfuldt træk bestående af en tendens til at trække sig tilbage, ikke til let at udtrykke følelser og tanker

og at tiltrække så lidt opmærksomhed som muligt. Vi står over for et træk, der især er knyttet til niveauet af selvtillid og sikkerhed, der er negativt korreleret med begge og især med sidstnævnte.

Det genert barn har tendens til ikke at udtrykke sig i nærværelse af fremmede eller mennesker, som han ikke gør stole på, søge mere sikre miljøer og undgå eksponering eller tiltrække store opmærksomhed skarer. Med andre ord har det genert barn en reserveret adfærd og er normalt mere kontemplativ, selvom han dybt nede måske vil deltage aktivt i, hvad der sker.

Det er vigtigt forveksl ikke generthed med introversion: den indadvendte har brug for lavere niveauer af ekstern aktivering end en ekstravert, der kræver mindre social kontakt. Det er ikke, at han er asocial eller ikke har nogen venner, han har bare brug for mindre kontakt. Et genert barn kan dog have en udadvendt natur og ikke vise det af frygt eller usikkerhed.

Som vi har kommenteret, er denne funktion ikke nødvendigvis negativ. Og det er, at det på den ene side letter, at det pågældende emne evaluerer situationerne og handler efter at have analyseret og verificeret situationens funktion. På den anden side, hvis det er meget forstærket, kan det begrænse interaktionen mellem den person, der har det med miljøet og forhindre sociale relationer. Det er i denne sidste situation, når det genert barn begynder at have problemer, der stammer fra dette træk, at vi spørger os selv, hvad vi kan gøre for at hjælpe ham med at overvinde sin generthed.

• Du kan være interesseret: "Forskelle mellem udadvendte, introverte og genert mennesker"

Tips til at hjælpe genert børn

Når man prøver at hjælpe et barn med at overvinde sin generthed, skal man huske på, at meget af hans situation stammer fra manglende tillid og sikkerhed. Det skal også tages i betragtning, at selv om intentionerne er gode, nogle af de klassiske måder, som mange de bruger til at hjælpe deres børn med at overvinde deres generthed, kan faktisk sænke deres selvtillid og deres selvværd. Derfor er her nogle måder at hjælpe det genert barn, der kan være nyttigt.

1. Opmuntre deres præstationer

Det er vigtigt for et barn, især hvis det er genert og usikkert, at se, hvordan hans tilgang til at handle opmuntres og opleves som noget positivt af deres forældre eller lærere. At rose og prise deres præstationer vil gøre det lettere for barnet at føle sig mere selvsikker og vil lette og styrke deres fremtidige opførsel og udtryk. Selvfølgelig skal tillykke være oprigtig.

2. Lær ham at relativisere og positivt værdsætte sine fejl

At være forkert er ikke dårligt, men det giver os en mulighed for at lære. Genert folk har tendens til at have en vis frygt for at gøre ting forkert og blive dømt for det. Lær ham, at dette ikke er tilfældet. Det handler ikke om at foregive at gøre alt rigtigt, men om få ham til at se, at det er positivt at lave fejl, da det i det lange løb giver ham mulighed for at forbedre sin præstation, og det betyder ikke, at han bliver dårligt overvejet.

3. Peg ikke eller kritiser ikke

Nært beslægtet med den foregående. Et barn, der føler sig usikkert, vil ikke føle sig bedre, fordi vi fortæller ham, at han er genert eller kritiserer hans manglende handling. Det er en fejltagelse, som overraskende nok mange mennesker laver i deres forsøg på at anspore deres små som en anfald af misviset vrede eller endda uden at indse det.

4. Forøg positiv selvinstruktion og selvforstærkning

Genert folk har tendens til at undervurdere deres præstationer og maksimere deres fejl, såvel som ikke selvforstærkende nok til den førstnævnte. Det er også almindeligt, at selvinstruktioner gives med negative eller tvivlsomme overtoner, såsom det typiske ”Jeg kan ikke…” eller “Jeg ved ikke…”. Vi er nødt til at prøve at ændre disse måder for selvretning såvel som at lykønske dig selv, når du gør tingene godt.

• Du kan være interesseret: "Grundlæggende tilskrivningsfejl: pigeonholing folk"

5. Generer socialiseringsmuligheder

En god måde at forsøge at hjælpe genert børn med at overvinde deres generthed er at lette situationer, hvor de kan teste og konfrontere deres usikkerhed og møde mennesker. For eksempel går det med ham at gå i parken ikke kun at dele tid sammen, men også at komme i kontakt med deres jævnaldrende. Det er vigtigt, at i det mindste indledningsvis forældrene eller en betroet figur er til stede eller i omgivelserne, så barnet kan søge støtte og føle sig mere sikker.

6. Tving det ikke!

Selvom det virker modstridende med det foregående punkt, er det ikke. Det er en ting at gøre det lettere for barnet at have social kontakt, men en anden ting at tvinge ham til at gøre det, når han ikke vil eller tvinge ham til at lege med eller henvende sig til børn, som han ikke kender eller vil vide. Dette vil blive set som en pålæggelse og som noget aversivt, synes modstand og gør det svært at virkelig overvinde generthed. Det handler om, at barnet flyder naturligt, ikke hvordan eller hvornår vi vil have det.

7. Overbeskyttelse hjælper ikke

Det er logisk, at vi ønsker, at vores børn, studerende eller børn generelt skal være trygge og glade til enhver tid. Og som vi har sagt, hjælper kritik, signalering og oplevelsen af ​​social handling som en forpligtelse ikke andet end at skade muligheden for at øge deres selvtillid. Men at placere dem i en boble, hvor alt er gjort godt, alt er gjort mod dem, og hvor intet dårligt nogensinde sker, kan også føre til det samme: barnet kan føle sig ude af stand til at klare det virkelige livuden at vide, hvordan man skal reagere på miljømæssige og sociale krav eller på mulige aversive elementer.

8. Sæt et eksempel

De små efterligner det, de ser hjemme siden barndommen. En måde at hjælpe dem med at overvinde generthed er at være forbillede, når de interagerer med andre. Hvis de forestiller sig, at proaktivitet og socialisering er normale, vil de lære måderne at få dem til at observere, og det vil være lettere for dem at handle på samme måde.

9. Det favoriserer din beslutningstagning og dit ansvar

En måde at hjælpe børn med at føle sig mere selvsikre er at involvere dem i beslutningsprocessen. Foreslå ham at beslutte ting, uanset hvor minimal (for eksempel, hvor vil han hen, eller hvad han vil have dig til at spille), og at gøre dem effektive giver ham mulighed for at se, at hans meninger tages i betragtning, og at de har en virkning på virkeligheden.

10. Hobbyer

Et andet aspekt, der kan hjælpe genert børn, så deres karakter ikke forstyrrer eller endda at dette træk mindskes, er udførelsen af ​​aktiviteter af deres interesse. Skrivning, brætspil, sport, maleri, musik, dans eller madlavning er nogle eksempler på aktiviteter, som de kan nyde, og hvis mestring kan øge deres selvtillid. Selvfølgelig husker vi igen, at barnet skal kunne lide det og ikke være et trykelement.

11. Teater eller rollespil

Selvom det rent faktisk kunne medtages i det forrige afsnit, er dette element blevet adskilt, fordi barnet skal tage det i det rolle eller rolle af en anden person eller væsen, der repræsenterer en række egenskaber og måder at gøre, der ikke behøver at være egen. Barnet kan lære og observere andre måder at handle på. Fortolkningen har også en tendens til at favorisere fremkomsten af ​​improvisation og have et hurtigt tempo, der, selvom det er krævende, normalt ikke giver meget tid til at vurdere, om tingene bliver gjort godt eller dårligt.

12. Tilskynd dem til at udtrykke sig

Det er vigtigt at bemærke, at genert børn har tendens til at holde tingene for sig selv. Derfor er det nyttigt at bruge teknikker og aktiviteter, der tillader deres udtryksevne. At tegne, foregive at lege eller skabe historier med ham er gode måder at gøre det på.