89 Zen-sætninger, der vil røre din sjæl

Zen er en Buddhistisk skole der opstod i Indien og udviklede sig i Kina, som sigter mod at øge bevidstheden.

I Vesten er denne filosofi tæt knyttet til mental og fysisk velvære og meditation, og i de senere år er den blevet meget populær. Det hjælper med at undslippe det hurtige tempo i livet, vi lever i vestlige samfund, fremme selvkendskab og afslapning og hjælpe folk med at “være i her og i nu"-

De bedste Zen-sætninger

Gennem historien er der mange forfattere, der har udtalt Zen-sætninger. I dagens artikel kan du finde en liste over de bedste sætninger om dette emne. Nyd dem!

1. De ting, jeg bærer, er mine tanker. De er min eneste vægt. Mine tanker bestemmer, om jeg er fri og let eller tung og belastet

Kamal ravikant. Det er en meget tung byrde at konstant tænke på tingene.

2. Meditation er den nye mobile enhed; kan bruges hvor som helst, når som helst og diskret

Sharon salzberg. Det er muligt at drage fordel af meditation hvor som helst og når som helst.

3. Kun den hånd, der sletter, kan skrive det sande

Meister Eckhart, en Zen-sætning, der reflekterer over sandheden.

4. De, der er fri for vrede, vil helt sikkert finde fred

Buddha, taler om had og vrede.

5. Bekymret for et enkelt blad vil du ikke se træet

Hvis du kun fokuserer på de negative aspekter, vil du ikke se de positive.

6. Det er sjovt, at livet, jo tomere, jo mere vejer det

En refleksion over den personlige udvikling for hver enkelt af os

7. I begynderens sind er der mange muligheder, men i ekspertens er der få

Begynderens sind er et rent, ikke-fordømmende sind.

8. Ligesom forældre tager sig af deres børn, skal du overveje hele universet

Zen Master Dogen, en sætning om at tage sig af dig selv.

9. Tre ting kan ikke længere skjules: solen, månen og sandheden

Endnu en stor refleksion af den store Buddha.

10. Hvis du ikke er i stand til at finde sandheden lige hvor du er, hvor håber du at finde den?

Nuet er det eneste øjeblik, vi kan leve.

11. Min erfaring fortæller mig, at de fleste ting ikke er så dårlige, som jeg troede, de ville være

Vi har tendens til at bekymre os for meget om de ting, der sker med os.

12. Det, vi kan ændre, er vores opfattelser, som har den virkning, at vi ændrer alt

Donna Quesada. Det er ikke begivenhederne, der påvirker os, men hvordan vi fortolker dem.

13. Vi er dannet af vores tanker; Vi bliver, hvad vi synes.

Buddha. Vi er, hvad vi tænker og handler ud fra det.

14. Husk, at det sommetider ikke er et vidunderligt held at få det, du vil have.

Dalai Lama. Ikke at opnå det, du ønsker, kan være en mulighed for at opnå andre ting.

15. Du er ikke dine tanker. Denne enkle erklæring kan gøre en stor ændring i din livskvalitet.

Dawn Gluskin. En Zen-sætning med en vis ironi.

16. Mindfulness er ikke kompliceret, vi skal bare huske at gøre det

Sharon Salzberg, Mindfulness kræver holdning og praksis.

17. Én ting: du skal gå og skabe stien ved at gå; du vil ikke finde en sti, der allerede er lavet. Det er ikke billigt at opnå den højeste erkendelse af sandheden. Du bliver nødt til at skabe stien ved at gå alene; vejen er ikke allerede færdig og venter på dig. Det er ligesom himlen: fugle flyver, men efterlader ingen fodspor. Du kan ikke følge dem; der er ingen fodspor bagved

Osho. Hver af os skal skære vores skæbne ud, fordi skæbnen ikke er skrevet.

18. Der er ingen frygt for den, hvis sind ikke er fuld af ønsker

En refleksion, der beskæftiger sig med forholdet mellem frygt og ønsker.

19. Objektet for dit ønske er ikke et objekt

Et tilbud fra Jack Gardner, som opfordrer dig til at tænke.

20. Ægte kærlighed er født af forståelse

Ifølge Zen-filosofien forstås kærlighed kun med forståelse

21. Bedre end tusind tomme ord, et enkelt ord, der kan skabe fred

I dette citat afslører han vigtigheden af ​​et ord fuld af følelse.

22. At flygte fra verden betyder, at ens verden ikke er optaget af verdens meninger

Man skal ikke bekymre sig om, hvad andre synes om ham.

23. Renhed og urenhed kommer fra sig selv; ingen kan rense en anden

Buddha fremhæver den centrale rolle, som alles sind spiller

24. En gal er kendt for sine handlinger, en klog mand også

Vi er, hvad vi gør, det vil sige de handlinger, vi udfører.

25. Træn dig selv fast i at opnå fred

Denne sætning henviser til søgen efter indre fred.

26. Vi kan kun miste det, vi holder fast ved

Vi må ikke blive knyttet til vores følelser, men observere dem og lade dem passere.

27. Stress kommer fra den måde, du forholder dig til begivenheder eller situationer

Chris prentiss. Begivenheder eller situationer understreger ikke os, men hvordan vi fortolker dem.

28. Fyld dit sind med medfølelse

Medfølelse er et af principperne i Zen-filosofien.

29. Alt, hvad vi er, er resultatet af det, vi har tænkt

Buddha. Vores tanker bestemmer, hvem vi er.

30. Hvordan folk behandler dig er deres karma; hvordan du reagerer er din

Wayne dyer. Et citat om Karma fra denne velkendte forfatter.

31. Ikke at tænke på noget er Zen. Når du ved dette, skal du gå, sidde eller ligge, alt hvad du gør er Zen

Zen-filosofien omgiver dig og er en del af din dag til dag.

32. Det er bedre at rejse godt end at ankomme

Du er nødt til at leve i nutiden for at komme til fremtiden.

33. Problemer, der forbliver vedvarende uløste, skal betragtes som spørgsmål, der er forkert.

Alan Wilson Watts, om problemløsning.

34. Jo mere du ved, jo mindre har du brug for

Yvon chouinard. Visdom gør, at du har brug for mindre.

35. Hvis du kan bringe din bevidsthed, din intelligens til handling, hvis du kan være spontan, så er der ikke behov for nogen religion, livet forvandler sig til religion.

Osho. Et citat om selvkendskab og om nutiden og spontanitet.

36. Du kan ikke rejse vejen, før du bliver selve vejen

Hvis du ikke fokuserer på nutiden og dine sanser, bevæger du dig ikke fremad.

37. Meningen med åndeligt liv er at indse sandheden. Men du vil aldrig forstå det åndelige liv eller sandheden, hvis du måler det efter dine egne kriterier.

Dainin katagiri. Et interessant citat at reflektere over.

38. Sindets kraft er uovervindelig

Seneca Det fortæller os om sindets kraft.

39. Stress er en uvidende stat. Med ham tror du alt er en nødsituation. Intet er så vigtigt

Natalie Goldberg. Stress er et problem, der tager sin vejafgift på vores dage.

40. Svaret er aldrig "derude". Alle svarene er "derinde", indeni dig, der ønsker at blive opdaget

Chris prentiss. En sætning om selvkendskab og dens betydning for at være lykkelig.

41. Jeg har boet med mange Zen-mestre, mange af dem katte.

Eckhart Tolle. En refleksion over Zen-mestrene.

42. Hvert menneske er forfatter til sit eget helbred eller sygdom

Et andet citat fra Buddha, der henviser til hver enkeltes helbred.

43. Vi skal leve hver dag som mennesker, der netop er blevet reddet fra månen

En stor Zen-sætning fra Thích Nhất Hạnh.

44. Hvis du vil lære, undervis. Hvis du har brug for inspiration, skal du inspirere andre. Hvis du er trist, skal du opmuntre nogen

En nysgerrig sætning om holdning.

45. Hvis du vil mestre livets angst, skal du leve i øjeblikket, leve i åndedrættet

Et citat, der henviser tydeligt til buddhistisk meditation.

46. Sindets bedste trick er illusionen om, at den eksisterer

Marty rubin. Sindet er meget stærkt.

47. For at lære andre skal du først gøre noget meget hårdt: du skal rette dig selv

For at undervise såvel som at elske skal du først komme i kontakt med dig selv.

48. Du kan være glad, hvis du er villig til at give slip på din fortid og slippe af med forhindringer for at flyve.

Fortiden vejer så meget, at det ikke lader dig flyve i den retning, du vil have.

49. Der er ingen ild som lidenskab: der er ikke noget ondt som had

Hat er en af ​​de værste mangler hos mennesket.

50. Tilstedeværelse er, når du ikke længere venter på det næste øjeblik og tror, ​​at det næste øjeblik vil være fyldigere end dette.

Nuet er den eneste måde at leve den bedste fremtid på.

51. Hvis du tilføjer lidt til lidt og gør det ofte, bliver lidt meget meget.

Betydningen af ​​konstantitet og udholdenhed fremhævet i dette citat.

52. Følelser kommer og går som skyer på en blæsende himmel. Bevidst vejrtrækning er mit anker

Thich Nhat Hanh, en af ​​de store figurer af mindfulness, i klar henvisning til meditation.

53. Rigdom er meget mere i nydelse end i besiddelse

Zen-filosofien er fuldstændig imod materialisme

54. Bedre et roligt ord, der lytter til det, end tusind absurde vers

Nøglen kan være på kort sigt.

55. Den værste aggression mod os selv, værst af alt, er at forblive uvidende, fordi vi ikke har modet og respekten til at behandle os selv med ærlighed og ømhed.

Pema Chödrön. At behandle dig selv med respekt er nøglen til velvære.

56. Gå som om du kysser jorden med dine fødder

En anden berømt refleksion af Thich Nhat Hanh om at bo i her og nu.

57. Mere end tusind ubrugelige ord er kun et værd at give fred

Ord der fører til ro er de mest nyttige.

58. Søg ikke venskab mellem dem, der har en uren sjæl; søg ikke selskab med mænd med pervers sjæl. Associer med dem, der har den smukke og gode sjæl. Hvis du vil være glad, skal du omgive dig med mennesker, der værdsætter din sjæl, og som ved, hvordan man kommunikerer på en positiv måde.

Omgiv dig med mennesker med gode hjerter.

59. Din pligt er at opdage din verden og derefter overgive dig til den af ​​hele dit hjerte

Vi er nødt til at leve unikke oplevelser, fordi de gør os kloge.

60. Vi skal være opmærksomme på, at det, der forårsager ubehag eller angst, ikke er begivenhederne, men hvordan vi forbinder vores følelser med dem

Begivenheder ændrer ikke os, men snarere hvad vi synes om dem, og hvordan vi fortolker dem.

61. Da en fast sten ikke bevæger sig med vinden, forbliver salvien uforstyrret af bagvaskelse og smiger.

Mennesker med erfaring og visdom ved vigtigheden af ​​at elske dig selv.

62. Det, vi er i dag, hviler på, hvad vi troede i går, og vores nuværende tanker former vores fremtidige liv

Fremtiden er væk, og fortiden er endnu ikke til at leve. Det der betyder noget er nutiden.

63. Vi er i denne verden for at leve i harmoni. De, der kender, kæmper ikke med hinanden og opnår indre fred

Fred i verden opnås med indre fred.

64. Lang er natten for dem, der ligger vågen; Lang er milen for den, der er træt; længe er livet for den nar, der ikke kender den sande lov

En sætning, der efterlader fortolkningen åben.

65. Med vores tanker skaber vi verden

Den verden, vi har skabt, er stadig en afspejling af vores tanker.

66. Den maksimale sejr er den, du vinder over dig selv

Den første ting at gøre for at opnå personlig succes er at kende dig selv.

67. Gennem indsats, årvågenhed, disciplin og selvkontrol skaber den kloge mand en ø, som oversvømmelsen ikke kan ødelægge.

Kloge mennesker bygger verden omkring dem baseret på deres erfaring.

68. Hvis det har en løsning, hvorfor græder du da? Hvis der ikke er nogen løsning, hvorfor græder du da?

Vi må ikke spilde dette dyrebare liv med at beklage ting, der er håbløse.

69. Velsign din ven... han tillader dig at vokse

Hvem har en ven, har en skat, siger et populært ordsprog.

70. For at leve et fritliggende liv skal man ikke føle sig som ejer af noget midt i overflod

Overflod giver ikke meget mening i Zen-filosofien.

71. Din dyd skal være bekendende kærlighed og fred for dem omkring dig

At give fred og kærlighed til dem omkring dig gør dig til en dydig person.

72. Ligesom et lys ikke skinner uden ild, kan mennesket ikke eksistere uden et åndeligt liv

Åndeligt liv forbinder med vores sjæl.

73. Tvivler på alt. Find dit eget lys

Vær ikke opmærksom på, hvad samfundet vil fortælle dig. Vær kritisk.

74. At erobre dig selv er en større opgave end at erobre andre

At elske dig selv er den bedste mulighed for at være lykkelig.

75. Udgangen er gennem døren. Hvorfor bruger ingen denne metode?

En af Confucius 'Zen-sætninger, der fokuserer på en livsfilosofi baseret på enkelhed.

76. De, der tilbeder, ved det ikke, og de, der kender, tilbeder ikke

En af aforismerne hos den buddhistiske munk Bodhidharma.

77. At glemme dig selv er at åbne op

En kort refleksion af Dogen, en af ​​de store historiske referencer til buddhismen i Japan.

78. Livet er som at forberede sig på at sejle på et synkende skib

En meget grafisk sammenligning med ideen om en persons livssti.

79. Mange veje starter fra bjergets nederdel, men på toppen kan vi kun se på månen

En sætning fra Ikkyu, en Zen-munk fra det 15. århundrede.

80. Alle kender vejen, men få går den

En anden af ​​Bodhidharmas sætninger om, hvor simpelt det er at leve dydigt.

81. Se ikke bjerge fra skalaen af ​​menneskelige tanker

Ydmyghed og bevidsthed om ens begrænsninger er afgørende i livet.

82. Målet med praksis er altid at holde din nybegynder

Du er nødt til at bevare friskhed og kreativitet for at udvikle dig ordentligt.

83. Når nogen dør, er det en stor lektion

En af zensætningerne fra Shunryu Suzuki, en munk og populariserende for buddhismen.

84. Jeg vil hellere blive besejret i nærværelse af de kloge end at skille mig ud fra de uvidende

En anden af ​​Dogens sætninger om vigtigheden af ​​at omgive dig med kloge mennesker.

85. At kaste ord er befrielse

Bodhidharma taler om den psykologiske facet, der ligger uden for sprog, og som ifølge ham udgør liv.

86. Man skal være meget opmærksom på den konstante strøm af verden

Den immobile eksisterer ikke, det er en illusion.

87. Floden, der flyder omkring dig, flyder også omkring mig

Der er ingen isolerede mennesker, vi er alle en del af den samme virkelighed. Dette er en sætning af Kabir, religiøs reference for Indien 

88. Hvor ufuldstændig er en person, der har brug for mange ting?

En refleksion af Sen no Rikyū om fratræden.

89. Vi sidder sammen, bjerget og jeg, indtil kun bjerget er tilbage

En poetisk sætning af Li Bai, en kinesisk digter.