Hvad nytter det at bede om tilgivelse? Dens 6 fordele

Der siges meget om tilgivelse og fordelene ved at øve det kan medføre for vores liv. Men de forklarer sjældent klart, hvad brugen af ​​at bede om tilgivelse er, eller hvordan man lærer at gøre det på en god måde, at have en bedre livskvalitet baseret på din praksis.

I denne artikel vil vi fokusere på netop det: at forklare, hvad det er at bede om tilgivelse, og hvad er de største fordele, som det gør vores liv korrekt at gøre det korrekt og rettidigt.

• Relateret artikel: "Tilgivelse: Skal jeg eller skal jeg ikke tilgive den, der skadede mig?"

Hvad nytter det at bede om tilgivelse?

På et eller andet tidspunkt tror vi alle, at vi har svigtet nogen, eller vi føler skyld i ting, vi gjorde uden at tænke for meget på dem; det kan endda ske, at vi føler os vrede på os selv.

Alle de følelser, som vi ikke udtrykker i tide, forbliver hos os som en afventende konto, hvilket kunne forhindre os i at fungere tilstrækkeligt i de andre områder af vores daglige liv. Dette psykologiske ubehag kan endda medføre fysisk ubehag.

Derfor er det så vigtigt for os at vide, hvordan man beder om tilgivelse; giver os mulighed for at kassere mange af de negative tanker og følelser, der skader os. Men det er vigtigt at vide, hvordan man gør det godt; Det er ikke nok kun at udtrykke det mundtligt, vi skal finde en måde at finde det udløb, når vi udtrykker anmodningen om tilgivelse. Når vi har opnået dette, kan vi begynde at se ændringerne i vores liv.

På den anden side er en anden af ​​fordelene ved at bede om tilgivelse den forbedrer kvaliteten af ​​vores sociale forhold og gavner også tredjeparter; det er en handling, som i de fleste tilfælde alle vinder.

Hvordan undskyldes påstået?

At bede om tilgivelse på den bedste måde er det vigtigt at huske på det vi har ikke kontrol over andres handlinger, det vil sige, vi kan aldrig kontrollere, hvad andre gør eller føler. Vi har kun kontrol over os selv, over vores handlinger.

Med det i tankerne kan vi afsætte den største mængde af vores ressourcer til at dyrke vores ro og vores ro i sindet, i i hvilket omfang vi holder op med at placere alle forventninger til andre og også fokuserer på os selv, bliver det lettere for os bede om tilgivelse bortset fra det faktum, at det lykkedes os at gøre det på en mere naturlig og rolig måde, idet vi vidste, hvordan vi respekterede svarene og beslutningerne fra resten.

Det er godt at forstå, at den anden måske ikke er klar til at give os deres tilgivelse i det øjeblik. Det er en situation, der skal forstås uden at lade den generer os, da det er noget naturligt. Alle har deres tider og deres måder at internalisere tilgivelse på, så er det under alle omstændigheder fri du var i stand til at udtrykke dine følelser åbent, du havde også kapacitet og følelsesmæssig styrke til at have bedt om hans tilgivelse.

De 6 fordele ved at vide, hvordan man beder om tilgivelse

I disse linjer vil vi se flere svar på spørgsmålet om, hvad det er nytten af ​​at bede om tilgivelse med de vigtigste fordele i dagligdagen.

1. Vi tager en vægt af skuldrene

Denne vægt henviser til den følelsesmæssige belastning, vi har på os, når vi føler det presserende behov for at bede nogen om tilgivelse, uanset hvorfor.

En gang lykkedes det os at udtrykke vores motiver over for den person og vi beder om din tilgivelse, vi vil føle en lettelse, der erstatter den kval, vi tidligere havde.

• Du kan være interesseret: "Angst: symptomer, årsager og mulige behandlinger"

2. Det gør os til bedre mennesker

Handlingen med at bede om tilgivelse adler os. I det øjeblik vi er i stand til at acceptere, at vi tog fejl, og at nogen fortjener en undskyldning for vores tidligere opførsel, vi styrker vores integritet og gør os selv til en bedre version af os selv.

Dette kan også ses af menneskerne omkring os, som tager højde for det faktum, at selv når vi laver en fejl med nogen, betaler vi pris, hvilket indebærer, at vi lægger vægt på ikke at skade andre eller være uretfærdige over for andre (og det betyder, at det er relativt usandsynligt, at Lad os gøre det).

3. Hjælper os med at genkende vores fejl

At tænke, at vi er nødt til at bede nogen om tilgivelse, før vi skulle have været igennem en forudgående selvvurderingsproces, hvilket fik os til at indse, at vi havde lavet nogle fejl.

Mennesker, der er i stand til at genkende deres egne fejl, har tendens til at gå længere med hensyn til når hans formål er opfyldt, vil den, der ikke accepterer sine fejl, sandsynligvis snuble over dem gentagne gange lejligheder.

4. Forbedre vores sameksistens med andre

At behandle andre bliver sjovere, når der ikke er nogen skænderier mellem mennesker, og et væsentligt krav for at dette skal være tilfældet er vise andre, at vi er i stand til at genkende, når vi tager fejl, og at vi ikke skammer os over at skulle bede om tilgivelse, når det er nødvendig.

• Du kan være interesseret: "Top 14 bløde færdigheder til succes i livet"

5. Bidrager til fysisk og mental sundhed

Mange fysiske lidelser er relateret til de høje niveauer af angst og stress, som mennesker præsenterer når de ikke har det godt med hvad de gør eller har gjort.

De emner, der ikke holder deres følelser for sig selv, men som er fuldt ud i stand til at udtrykke dem åbent og selvfølgelig er de mindre tilbøjelige til at få deres følelsesmæssige tilstand kompromitteret, og de beskytter også mod forskellige former af ubehag.

At blive tilgivet tjener ikke kun til at reducere spændinger i personlige relationer, det giver også mulighed for at reducere spændinger på det individuelle niveau i forhold til sig selv. Så, påvirker selvkoncept og selvværdgennem en opgave, der er kompleks og involverer at forlade komfortzonen og bevise for sig selv, at vi kan gøre tingene godt.

6. Forhindrer akavede øjeblikke i fremtiden

På det tidspunkt, hvor vi bad om tilgivelse vi lukker en cyklus og sætter en stopper for en situation. Ellers ville vi give anledning til ubehagelige situationer med en eller flere mennesker i fremtiden, relateret til den cyklus, som vi ikke har været i stand til at lukke. Dette sker især hos dem, der forbliver i det sociale miljø, hvor de har kendt den person, de har skadet, eller som de har været uretfærdige med.