De 9 bedste yogakurser i Madrid

Et af de mest anbefalede yogakurser i Madrid er det, der tilbydes af Center for Psykologi og Psykoterapi Vibra Wellbeing, tilbudt af eksperter inden for yoga, meditation, fysioterapi og pilates, både personligt og eksternt.

Centret ligger ved siden af ​​Madrids Calle de Alcalá, og dets professionelle team har også specialiseret i psykosomatisk medicin, afhængighed, sorgprocesser, traumer og konflikter slægtninge.

Yogakurserne i Vibra Bienestar-centret henvender sig til mennesker i alle aldre, der ønsker at reducere deres niveau af angst og stress, tilfælde af kronisk smerte og også hos gravide kvinder, der kan udgøre enhver form for problem under præ og postpartum.

Yoga-centret Sivananda Madrid det er også en mulighed at overveje. Med mere end 40 års historie har dette center undervist i Sivananda-grenen af ​​yoga til alle, der har været interesserede, både på begynderniveau og på avanceret niveau.

Læren fra Sivananda Madrid-centret er baseret på 5 grundlæggende søjler: tilstrækkelig motion, vegetarisk spisning, korrekt vejrtrækning, positiv tænkning og meditation og endelig afslapning tilstrækkelig.

Indlæringen af ​​Yoga bringer mange fordele for den person, der praktiserer det, nogle af dem er den bedste kontrol over kroppen, forstærkning af fysisk og mental balance, reduktion af lokaliseret muskelsmerter, forbedring af afslapningsevner og reduktion af angst og stress.

Madrid byyoga Det er et læringscenter for forskellige terapeutiske discipliner af orientalsk oprindelse og indflydelse. Professionerne i centret har bred erfaring med at træne alle, der ønsker at modtage træning i yoga, mindfulness og pilates-teknik.

Med en erfaring på mere end 15 år er fagfolk fra Madrid City Yoga-center uddannet i undervisning i Yoga teknik i specialiserede programmer med fokus på gravide kvinder, børn, familier, mødre og babyer.

Centret har et stort udvalg af værelser, der gør det muligt at øve yoga; mellem dem tilføjer de op til 500 kvadratmeter, og i hver af dem afholdes forskellige workshops eller kurser relateret til læring af disciplinen.

Det Yoga-studie af Rosa Beltrán er en anden god mulighed for at modtage yogakurser i Madrid. Centret tilbyder yoga- og pilatesundervisning både individuelt og i grupper samt fysioterapitjenester.

Hovedformålet med Yoga Studio er at opnå balance i personen og behandle alle de problemer, der kan til stede fra de forskellige terapeutiske teknikker, der tilbydes af alle fagfolk i centret, instrueret af læreren Rosa Beltran.

Yoga-klasser, der tilbydes i centret, omfatter forskellige stilarter, fra terapeutisk yoga, gennem genoprettende, til de klassiske Vinyasa- og Ashtanga-modaliteter. Derfor finder klienten den stil, der bedst passer til deres behov.

Yoga Center Madrid Det er et træningscenter, hvor yoga, meditation og Mindfulness. Nær den symbolske Retiro Park er dette center, der har 4 værelser udstyret til den korrekte udvikling af kurserne.

I Yoga Center Madrid er undervisningen i Yoga en af ​​de vigtigste dele, og dette gøres især i baggrunden filosofisk, teoretisk og historisk om denne disciplin, hvorfra det er muligt at undervise i praksis effektivt og metodisk.

I yogacentret Mysore House, både gruppe- og kollektive yogakurser tilbydes og fokuseres på det niveau af viden, som den studerende har om udøvelsen af ​​Yoga.

I Mysore House læres blandt andet om Ashtanga Yoga, en af ​​de mest populære strømme. Under undervisningen viser læreren de forskellige positioner samt den vejrtrækning, som vi skal holde på hvert punkt.

Bikram Yoga Det er et center, hvor klasser kaldet Bikram Hot Yoga eller yoga med varme undervises, bestående af en session på 26 yogastillinger i et rum ved 40 eller 42 grader temperatur.

Denne praksis er fremragende til træning, forbrænding af kalorier og også takket være styring af kropsholdninger yoga, øger fysisk styrke, fleksibilitet, forbedrer balance og også evnen til koncentration.

Det næste navn på listen er Urban Yoga Center, et sted at lære yoga fra hånden fra kvalificerede fagfolk med en erfaring på mere end 15 år.

I centrum undervises et stort antal yogamodaliteter tilpasset behovene hos hver person, blandt hvilke vi kan fremhæve Ashtanga, Vinyasa, Yin, Rocket og Lotus-modaliteterne flyde.

Ashtanga Yoga Det er et center, der med mere end 15 års erfaring er dedikeret til at undervise i strømmen af ​​Yoga kaldet “Ashtanga”. I centrum gives der introduktionskurser for alle, der ønsker at begynde at komme ind i yogaens verden og lære de første stillinger.