Facebook, Instagram... og sommeren du savner

Billeder af Instagram taget på strandene i Formentera, utrolige billeder af ferien tilbragt i London, nogle selfies taget på mode makro festivaler...

Lad os indse det: interessen er ikke så meget for det skønne ved det, der ses som det faktum at være i stand til at sige: ”Jeg har været der!”. Vi bruger sociale medier som om de var en udvidelse af vores krop, og som sådan projicerer vi os selv ind i dem forsøger at tilbyde det bedst mulige billede. Problemet kommer mange gange, når du ser, at hvad andre underviser er mere attraktivt end hvad du kan undervise. Kan det være, at Instagram og Facebook øger følelse af misundelse?

Spørgsmål om selvopfattelse

Dette blev diskuteret i artiklen af FOMO syndrom: nye teknologier og den digitale tidsalder de fører til en generel frygt for ikke at leve livet intenst, som (det ser ud til) andre gør. Men på ferie kan dette forværres.

Du skal bare se i hvilken grad fotografierne af de dyreste destinationer og de mest eksklusive placeringer er viraliserede. Lad os tilføje en anden ingrediens til denne cocktail: de mest berømte og rigeste mennesker har flest tilhængere på sociale medier. Men hvis selv Twitter eller Instagram antyder, at vi følger dem, når vi endnu ikke har lanceret vores nye brugerkonto!

Selv om det kan virke underligt, kan det betyde, at det at blive udsat for en kontinuerlig burst af ideelle sommerlige billeder få os til at føle os pressede til at opnå oplevelser, der kan sammenlignes med det, vi ser... netop når disse billeder normalt formidler sjov, afslapning og frihed til at gøre hvad er ønsket.

Dels er det, der får dem til at slutte sig mere og mere til os. teknologiske understøttelser der giver dig mulighed for at tage billeder overalt og i næsten enhver tilstand: smartphones med gode indbyggede kameraer, undersøiske kameraer, selfie-pinde, etc. Et øjeblik, der ikke er udødeliggjort ved hjælp af et fotografi, er som et øjeblik, der ikke leves, fordi det ikke kan deles massivt på sociale netværk.

Men problemet med dette er ikke kun, at vi mangler et kamera på det rigtige tidspunkt: er, at vi har brug for disse øjeblikke til at forekomme i den ønskede mængde og i de krævede mængder. Det er ikke nok at opleve behagelige fornemmelser og situationer: desuden de oplevelser, vi lever de skal være i stand til at blive fotograferet, og de skal kunne anerkendes af andre som noget for at misunde. Folk vil være mere imponeret over Iguazu-vandfaldene end med nogle fotos taget i et massiv i Antarktis, selvom sidstnævnte er din yndlingsdestination for denne ferie.

Facebook og misundelse

I hvilket omfang er det sandt, at det at føle os dårligt at se, hvor godt andre har det via sociale medier? Bestemt er det et noget diffust emne og ikke alt for let at nærme sig videnskabeligt, men der er nogle beviser, der styrker denne idé.

For eksempel er en undersøgelse offentliggjort i Journal of Experimental Psychology: GeneralDet viser i sine resultater, at du passivt bruger Facebook i et par minutter (rul lodret for at se de publikationer, som andre sender) forbedrer følelsen af ​​misundelse og mindsker derved følelsesmæssig velvære.

Anden forskning offentliggjort i PLOS ONE nåede lignende resultater og tilføjede endnu en interessant information: ansigt til ansigt-interaktioner havde ikke de samme virkninger på subjektivt velbefindende som interaktioner via Facebook. Faktisk fik de deltagerne i eksperimentet til at føle sig bedre, det modsatte af hvad der skete med brugen af ​​det sociale netværk.

Derfor vil dette tjene til at afvise hypotesen om, at folk føler sig dårlige om enhver form for social interaktion. Den misundelse og det relative ubehag, som brugen af ​​Facebook ser ud til at have, ville være en del af de konsekvenser, som indebærer at udsætte dig selv for billeder og meddelelser, som andre har filtreret for at give et ønskeligt billede af dem dem selv.

Og det er, at der faktisk er en meget negativ rolle i brugen af ​​netværkene: "Depersonalisering og (i) kommunikation i sociale netværk"

Doserne af Instagram og Facebook med opmærksomhed og i den rigtige mål

Løsninger til ikke at gennemgå dette? Binomialet Facebook - misundelse Det kunne have dybe rødder i betragtning af den magt, vi har til at forme det billede af os selv, som vi vil give på Internettet. Derudover synes der ikke at være meget forskning i dette, så det er svært at vide, hvad der er den bedste strategi til at håndtere dette.

Den sandsynlige og mest intuitive løsning er imidlertid inde tage brugen af ​​Instagram, Twitter og andre digitale platforme med filosofi. På den ene side kan vi minde os selv om, at det at tro, at det, vi ser, er repræsentativt for andres liv, ville være at blive bedraget. På den anden side kunne vi for eksempel også tage en "ferie" fra sociale netværk. På denne måde er det sandsynligt, at mange flere stimulerende oplevelser vil komme vores vej, selv uden at lede efter dem.