Depression og angst: symptomer for at kunne genkende dem

Følelsessædet er i hjernen, og ikke i hjertet, som en del af litteratur og kunst generelt forkynder. Specifikt i en række neurale kredsløb, for det meste begravet dybt inde i hjernen, almindeligvis kendt som limbisk system eller paleomammal.

Faktisk, alle psykologiske patologier kendt af mennesket er kendetegnet ved et følelsesmæssigt underskud eller overskud. Med andre ord kan psykiske sygdomme grundlæggende defineres som affektive tilstande, der af en eller anden grund undgår deres normale rækkevidde.

Til gengæld er dette følelsesmæssige underskud eller overskud forårsaget af forskellige kemiske ubalancer og dysfunktioner i regioner i det limbiske system og andre tilstødende zoner, der deltager i overvågning og regulering af staten psykisk. Derefter vi vil se symptomerne forbundet med depression og angst, to af de følelsesmæssige tilstande, der er mest forbundet med lidelser.

Symptomer på følelsesmæssig fejltilpasning i depression

Depressionen Det er kendetegnet ved forværring af nogle følelser, der i deres retfærdige mål er gavnlige for personen, såsom

sorg, det skyld og skam. Hvem lider af dette problem, går ind i en tilstand af dyb tristhed, der får dig til at græde eller føle dig bekymret store dele af dagen. Som et resultat begynder han at bebrejde sig selv for, hvad der sker med ham, og er bekymret over at bekymre sine venner og kære.

Overbevist om, at han er blevet en tung byrde for sin familie, udløses følelsen af ​​skam og mange gange patienten deprimeret begynder han at tænke, at det bedste, der kan ske med ham, er at dø, da sygdommen forhindrer ham i at se en horisont mere eller mindre løfte.

Selvfølgelig er normalt intet af dette sandt. Hvad der sker er, at afbrydelsen af ​​disse følelser, som afviger fra deres normale kurs, de ender med at skyge den syge patients normale ræsonnementsproces, ændre hans trossystem, fuldstændigt plette hans opfattelse, skubbe ham til at tro, at han er et ubrugeligt, forkasteligt væsen, ude af stand til at klare sig selv alene, og at i Som en konsekvens forventes det, at han ender i den mest absolutte sociale og økonomiske ruin, forladt af alle dem, som han elsker, og frigøres til undergangen til hans ubønhørlige og fatale bestemmelsessted.

Symptomer ved angst

En anden psykiatrisk tilstand præget af ukontrollerede følelser er det, der er kendt som generaliseret angstlidelse. I dette tilfælde er den overvældende følelse den bekymring, der stammer fra frygt, og den falske sikkerhed for, at noget uopretteligt dårligt er ved at ske.

Som navnet antyder, personen med generaliseret angst bekymrer sig om alt, og hvad der er værre, hele tiden; fra det tidspunkt, han står op til det tidspunkt, han går i seng, kan han ikke stoppe med at tænke på familie, sundhed, hjemmefinans, arbejde og en række andre problemer hverdagslige og daglige, såsom at han i weekenden skulle gå i supermarkedet for sin ugentlige indkøb, muligheden (uden bevis noget) af hvad din partner er utro, eller hvad naboen, der bor ved siden af, måske har tænkt, som i sidste uge uforvarende glemte at sige hej, da han løb ind i ham i indkøbscentret.

Konstant, gennemgribende bekymring bringer en person i en tilstand af kontinuerlig årvågenhed, og det er let at identificere nogen, der er ramt af denne tilstand: er individer, der er blevet utålmodige, mistænkelige, klager, accelererede, og at de lever permanent i defensiven, da de mener, at de altid skal være opmærksomme på at forhindre og undgå de forestående ulykker, som de mener, livet har i vente for dem.

Da de aldrig kan slappe af, kan de heller ikke nyde noget. Selv aktiviteter, der skal være underholdende som at tage på film, spise ude eller fødselsdagsfesten. en nær fætters fødselsdag bliver en gener, en kilde til stress snarere end tilfredshed.

Mens den person med angst ikke forstår, at de fleste af hans frygt er ubegrundede, billedet har tendens til at blive kronisk, og mange gange går det ind i det, jeg kalder "udmattelsesfasen", som ikke er noget andet end en tilstand af depression, en konsekvens af frustrationen over umuligheden af ​​at kontrollere alt, og fysisk og mental træthed, der medfører permanent overvågning af de mange, men usandsynlige trusler, risici og farer, som verden.

Udvidelse af følelsesrepertoiret

Imidlertid, Hvad kan vi gøre for at slippe af med nogle sygdomme som depression og patologisk angst? En naturlig måde at modvirke problemet på er ved at prøve minimere kilder til stress og maksimere vifte af behagelige følelser, som vi er i stand til at opleve.

Indsatsen fra psykologer og psykiatere er i disse tilfælde orienteret for at genoprette den normale følelsesmæssige funktion af den patient, der er ramt af sygdommen. I denne forstand, det hjælper dig produktivt at styre dine negative følelserog identificere dine positive følelser, så du kan styrke dem og få mest muligt ud af dem.

Så snart dette er opnået, begynder den måde, den enkelte opfatter verden på, at blive bedre. Miljøet er ikke længere et koldt og truende sted; hans virkelighed er forvandlet, han bliver mere elskelig. Kombinationen af ​​begge strategier giver form til den bedste opskrift for at slippe af med sygdommen og bevæge sig hen imod personlig trivsel og lykke.