Apati: symptomer og årsager til denne følelse

De fleste af os har nogensinde været umotiverede, ikke ønsker at gøre noget på trods af at skulle gøre det. Selvom vi handler og udfører, hvad vi skal gøre, gør vi det med et meget lavt niveau af motivation uden entusiasme eller interesse, næsten som om vi var robotter.

Disse slags hverdagsoplevelser er eksempler på en af ​​de mest ubehagelige følelser: apati. I denne artikel vil vi se, hvad dens psykologiske baser er, og hvilke årsager den kan opstå for.

Apati koncept

Apati er en tilstand eller tilstand af manglende motivation eller af interesse af de forskellige aspekter af livet, generelt forbundet med en tilstand af ubehag eller håbløshed. Der er ligegyldighed både på kognitivt og affektivt niveau over for de fleste stimuli, og ønsket om at handle er iøjnefaldende ved dets fravær.

På den anden side er de vigtigste kendetegn ved dette symptom affektiv udfladning eller sløvhed, mangel på udholdenhed og reduktion af selvgenererede tanker og adfærd.

Således mistes ikke blot initiativet i større eller mindre grad, men sammenkædningen af ​​begivenheder med følelser sker på et meget lavere niveau. Dette kan forårsage

at personen nedsætter deres præstationer og indsatsniveau for at udføre forskellige former for adfærd, som igen giver demotiveringen af ​​motivet tilbage. Når apati opstår i maksimal grad, hvor det ikke tillader os at handle normalt, hvilket gør det svært at tage træffe beslutninger eller gøre det umuligt at starte eller fortsætte udførelsen af ​​opgaver, kan det komme til at blive kaldt abulia.

Apati kan primært findes som et syndrom uden nødvendigvis at have en associeret lidelse. Som hovedregel betragtes det imidlertid som et symptom, der indikerer andre mentale og fysiske lidelser.

Mulige årsager til apati

Apati kan have en masse forskellige årsager, både biologiske og miljømæssige.

Biologiske årsager

På hjerneniveau er eksistensen af ​​en sammenhæng mellem tilstedeværelsen af ​​apati og ændringer i forbindelsen mellem frontallappen Y basale ganglier, som forklarer vanskeligheden ved at forbinde følelser og tanke såvel som reduktionen af ​​adfærdsmæssige initiativer. En anden bemærkelsesværdig tilknytning til apati opstår i nærværelse af læsioner i de dorsolaterale præfrontale og associative områder. Disse skader kan forklare forekomsten af ​​apati i forskellige fysiske og mentale lidelser, såsom demens.

En anden mulig årsag kan findes i forbruget af stoffer med psykoaktive virkninger, som ved at ændre transmission af neurotransmittere det kan ændre hjernens normale funktion. For eksempel, overdreven brug af cannabis kan forårsage kendt som amotivational syndrom, kendetegnet ved tilstedeværelse af apati, nedsat hukommelse og reduceret drev og selvstyret aktivitet. Noget lignende forekommer med typiske antipsykotika, som ved at reducere den dopaminerge aktivitet i hele hjernen forårsager ikke nok dopamin til at cirkulere gennem den mesokortikale rute, som kan forårsage stigning eller dannelse af negative symptomer såsom allergi og apati.

Miljømæssige årsager

På miljøniveau er der fundet apati hos mennesker under konstant stress eller udsættelse for aversiv stimulering. Fraværet af tilstrækkelig positiv forstærkning kan også ende med at skabe en forringelse af evnen til at interessere sig for miljøet. Eksistensen af ​​forsvarsløse holdninger og depresogene tænkningsprogrammer med en negativ vision af mig selv af verden og fremtiden, bidrager det også til at nedbryde personens humør og motivation og forårsage apati og endda abulia.

Et andet element forbundet med apati er tendensen til at sætte mål, der er vanskelige at nå, som overstiger ens evne til at gennemføre dem, og som ofte føre til frustration.

Nogle associerede lidelser

Som vi har set, apati er et hyppigt symptom på forskellige lidelser både organisk og psykologisk. Vi vil se nogle nedenfor.

1. Depression

En af de lidelser, hvor apati hyppigst kan ses, er depression, hvor forskellige kognitive forstyrrelser er til stede der får motivet til at se verden, deres egen fremtid og sig selv på en fjendtlig og negativ måde. Den generede fortvivlelse og ubehag kan føre til følelser af apati, og det er faktisk et af de almindelige symptomer, der kan hjælpe med at stille diagnosen.

• Relateret artikel: "Er der flere typer depression?"

2. Demens

I denne type lidelse har apati en klart organisk etiologi, der genereres ved degeneration af hjernestrukturer eller ovennævnte måder.

• Du kan være interesseret: "Typer af demens: former for tab af kognition"

3. Angst, stress og negative eller traumatiske oplevelser

Slitage forårsaget af den fortsatte oplevelse af en spændingstilstand kan generere tilstedeværelsen af ​​apati, uanset om det er knyttet til et specifikt aspekt af virkeligheden eller til et generelt niveau. Situationer, hvorfra vi ikke kan undslippe, og som genererer håbløshed og en følelse af manglende kontrol De genererer normalt en bestemt apatisk tilstand, hvis de opretholdes over tid.

4. Anemier

Fraværet i kroppen af ​​forskellige næringsstoffer såsom vitaminer eller glukose kan forårsage kognitive og adfærdsmæssige ændringer, inklusive apati. Denne anæmi kan komme fra en dårlig diæt eller metaboliske lidelser.

5. Alvorlige infektioner og sygdomme

Forskellige infektioner og sygdomme kan generere tilstande af apati hos de personer, der lider af dem, både af organiske årsager som f.eks degeneration af hjernestrukturer og det faktum, at lidelse af dem kan være et alvorligt slag på et psykologisk niveau, der ender med at generere apati. Eksempler er kræft eller hiv-infektion.

Behandling

Apati er et symptom hvis behandling i høj grad afhænger af de aspekter eller lidelser, der forårsager det. Men på et generelt niveau kan forskellige strategier etableres.

I psykologisk terapi

I terapi vil det apatiske subjekt som hovedregel drage fordel af de strategier, der hjælper ham med at generere mål plausibelt og opnåeligt, først med en vis lethed og over tid gradvis kræver lidt mere end indsats. Kognitiv omstrukturering Det kan også være effektivt for at ændre mulige dysfunktionelle overbevisninger, der kan påvirke subjektets vision om verden og sig selv såvel som terapier som Rehms selvledelse, så realistiske og opnåelige mål kan sættes. Generelt er det også meget nyttigt at øge selvværd og udføre behagelige opgaver.

Ændringer i livsstil

Da stress og negative oplevelser kan være andre årsager til apati, tidsstyring er også afgørende. Af denne grund er det nødvendigt at bidrage til at realisere specifikke tidsplaner, der giver plads til afslapningsrum, samt udførelsen af ​​forskellige øvelser og teknikker, der letter det.

En sund livsstil Det er til stor hjælp, når det kommer til at forbedre symptomer. Kontrol af fodring kan gøre det muligt at udfylde forskellige underskud, der kan hjælpe med at skabe apati. På samme måde er fysisk træning kendt for at hjælpe med at generere endorfiner, så dens præstationer kan være nyttigt både i dette aspekt og til at reducere niveauet af angst og frustration, der kan være bag nogle sager.

Også social støtte og forstærkning af initiativet fra andre er en stor hjælp til at overvinde tilstande af apati, især i lyset af lidelser som depression. Brug af psykoaktive stoffer, især af depressiv type, kan have skadelige virkninger og hjælpe med at opretholde og endda skabe apati. På denne måde forbrug af disse typer stoffer bør reduceres og kontrolleres.

Intervention med psykotrope lægemidler

På farmakologisk niveau er brugen af forskellige angstdæmpende eller antidepressiva, ligesom SSRI'er. Andre lægemidler, der hjælper med at forbedre omsætningen af ​​neurotransmittere, er også effektive, såsom noradrenalin og dopamin. Alt dette, så længe det er ordineret af en specialist.

Bibliografiske referencer:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser. Femte udgave. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P. TIL. (2005). Forstyrrelser af nedsat motivation. Tidsskrift for rehabilitering af hovedtrauma, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Apati og den funktionelle anatomi i de præfrontale cortex-basale ganglier. Cereb. Cortex; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psykopatologi. CEDE PIR Forberedelsesmanual, 01. CEDE. Madrid.