Spændingshovedpine: årsager, symptomer og behandling

Spændingshovedpine er en almindelig tilstand, vi har endda en tendens til at bagatellisere det, når det sker, medmindre det er smertefuldt for intens og vedholdende er det usædvanligt, at folk tager skridt til at undgå denne type sygdom.

Med hensyn til hovedpine er spændingshovedpine den mest almindelige type, der findes. I denne artikel vil vi se, hvad denne lidelse består af, hvad er dens egenskaber og hovedårsager, forskellene med andre typer hovedpineud over dets diagnose og specifikke behandlinger.

• Relateret artikel: "De 11 typer hovedpine og deres egenskaber"

Hvad er spændingshovedpine?

Spændingshovedpine handler om en kontinuerlig smerte omkring hovedet, som om motivet havde et meget stramt elastikbånd omkring hans kranium. Denne smerte påvirker normalt hovedsageligt den nedre del af hovedet, såsom det øvre område af nakken og også siderne og øjenområdet.

Intensiteten og hyppigheden af ​​denne type hovedpine er variabel, men generelt har denne oplevelses udseende at gøre med de vaner og handlinger, der udføres i timerne eller minutterne inden det øjeblik, hvor dette vises ubehag.

Symptomer afhænger ofte af motivets stressniveauer, og når det sker, varer det normalt mellem tredive minutter og to timer.

Karakteristika for denne type hovedpine

Spændingshovedpine er hovedsageligt karakteriseret ved et billede af spændinger i bestemte områder af kroppen, der udløser hovedpine. De områder af kroppen, hvor tryk genererer denne type hovedpine, er følgende.

• Hovedbund.
• Hoved.
• Dyrt.
• Nakke.
• Skuldre.

Når det sker det musklerne i disse områder trækker sig sammen som et resultat af spændinger, mange gange genereres spændingshovedpine. Det vides imidlertid ikke med sikkerhed, om dette er den eneste årsag til denne type hovedpine, og der er sandsynligvis mange flere faktorer og variabler i spil.

Udbredelsen af ​​denne tilstand forekommer mest hos voksne, især i det kvindelige køn. Dernæst gennemgår vi hovedårsagerne.

Hovedårsager

Tilstande med stress, angst, depression eller traumer til kraniet er de mest rapporterede årsager til spændingshovedpine. Nogle af disse årsager kan være arvelige., som ville generere disposition.

Over tid kan visse specifikke job forårsage spændingshovedpine hos mennesker. Især de job, hvor det er nødvendigt at forblive foran en computer i lang tid.

Laboratoriearbejde, hvor det er nødvendigt at bruge mikroskopet i lang tid, De kan også forårsage denne type hovedpine såvel som andre job, hvor personen skal udføre betydelig visuel indsats i lang tid.

Nakkens position påvirker direkte hovedpine, hold en atypisk position, mens vi er siddende eller mens vi sover vil få vores hals til at blive fyldt med muskelspændinger, som uundgåeligt vil udløse smerte cephalic.

Risikovaner

De biologiske vaner forbundet med denne type hovedpine er følgende: hyppigt forbrug af drikkevarer alkoholholdige drikkevarer, overskydende koffein i løbet af dagen (eller det totale fravær af det) og overdreven indtagelse af cigaretter

Vanen med konstant at male dine tænder Det kan også få motivet til at have en spændingshovedpine på grund af den spænding, der genereres i musklerne i nakke og ansigt.

• Du kan være interesseret: "De 7 typer migræne (karakteristika og årsager)"

Forskelle med andre lignende irritationer

Som vi tidligere har set, er der forskellige typer hovedpine, og hver af dem har sine egne egenskaber. Den mest betydningsfulde forskel er det område, hvor den største spænding mærkes i hovedet..

I migræne vises en skarp smerte normalt på den ene side af hovedet foran, mens det er i spænding hovedpine ubehag er mindre intens og vises omkring hovedet. På den anden side, i hovedpine forårsaget af livmoderhalsproblemer, vises smerten bag på kraniet bag kronen.

Andre mindre almindelige typer hovedpine inkluderer anstrengelses-, samleje- og kryostimulus-hovedpine. I disse typer hovedpine reagerer årsagen ikke på følelsesmæssig eller organisk oprindelse, men snarere er det specifikke situationer, der forårsager ubehag.

Diagnose

Gennem et semistruktureret interview bliver patienten bedt om at beskrive sin hovedpine ved at klassificere niveauerne på en skala efter intensiteten og hyppigheden, hvor den opstår. Også normalt en EEG kræves for at udelukke enhver organisk årsag meget specifik, hvis smerten er meget alvorlig eller hyppig.

Behandlinger

Når diagnosen er stillet, bestemmes den bedste behandling til at kontrollere eller eliminere smerte. hoved, som er tilpasset i hvert tilfælde under hensyntagen til personens egenskaber og deres vaner. Ved mange lejligheder er kognitiv adfærdsterapi vant til identificere og ændre de negative tanker, der genererer stress og angst i emnet.

Når hovedpinen er skarp og intens, er det mest tilrådelige at tage noget medicin for at berolige det; Ibuprofen er et af de mest almindelige lægemidler under disse omstændigheder, og brugen skal ordineres af lægen. Under ingen omstændigheder skal vi selvmedicinere, da konsekvenserne kan være værre, fra næseblod til nyreproblemer.

Nogle ting, vi kan gøre for at forhindre hovedpine i vores liv, er følgende:

• Kom væk fra stressorer.
• Oprethold en afbalanceret diæt.
• Få regelmæssig motion.
• Undgå at bruge elektroniske enheder, inden du sover.

Bibliografiske referencer:

• Bronfort, G., et al. (2004). Ikke-invasiv fysisk behandling for kronisk / tilbagevendende hovedpine. Cochrane-databasen over systematiske anmeldelser, (3): CD001878.
• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Klinisk neurologi 8 / E: Kapitel 6. Hovedpine og ansigtssmerter. McGraw Hill Professional.
• Komite for klassificering af hovedpine fra International Headache Society (IHS): The International Classification of Headache Disorders, 3. udgave. Cephalalgia, 33 (9): pp. 629 - 808.
• Loder, E.; Rizzoli, P. (2008). Hovedpine i spændingstypen. BMJ. 336 (7635): s. 88 - 92.
• Scottish Intercollegiate Guideline Network (2008). Diagnose og håndtering af hovedpine hos voksne. Edinburgh: NHS kvalitetsforbedring Skotland.