Hengivenhed i forhold: hvorfor er det svært at føle?

Han elsker mig, han elsker mig ikke... dette barnlige eller næsten unge spil bliver en ubevidst rutine gennem årene og kan blive en del af din dag til dag i dit voksne liv.

I forhold, især sentimentale eller parforhold (det nærmeste og hvor vi føler os mest sårbare) finder vi ofte denne kilde til usikkerhed. Vi tvivler på den andres hengivenhed, vi analyserer den, og vi prøver at bekræfte den som om vi var følelsesmæssige og sentimentale detektiver.

Denne vanskelighed indikerer faktisk ikke, at vi validerer et specifikt forhold (da dette sker med enhver form for forhold), men vi prøver at validere vores egne følelser og sikkerhed personlig. Da forhold er en så vigtig del af vores liv, ender problemet med at blive forankret og påvirke alle områder. Hvorfor produceres det? Hvordan løses det?

• Relateret artikel: "De 14 mest almindelige problemer i forhold"

Hvorfor er det svært for dig at føle hengivenhed og usikkerhed sejrer dig?

Selvom vi normalt forestiller os angst, tristhed, modløshed eller måske en mere fokuseret tilgang, når vi tænker på en forandringsproces praktisk eller professionel, langt de fleste vanskeligheder, vi har i vores dag til dag, er følelsesmæssige og sentimental. Dette er frem for alt det, der bevæger os mest, får os til at lære, krænker os og også skræmmer os. Af den grund,

en ændring i den måde, du håndterer forhold på, ændrer hele dit liv. Levende relationer med konstant tvivl, usikkerhed, konflikter og endda tvang ender med at blive udmattende.

Det første skridt i at løse et problem er at genkende det. Ja, langt de fleste vanskeligheder, vi har i forhold til vores personlige udvikling, er forbundet med, hvordan du forholder dig til dig selv og andre. I personlige og sentimentale forhold finder vi mange af de største fordele ved vores liv, men til gengæld de største vanskeligheder. Hvorfor sker dette?

I et intimt forhold oplever vi en særlig opløsning i mødet med den anden. Senere opstår der en kamp med egoer, hvor vi prøver at tvinge den anden og imødekomme ham til vores særlige vision om livet. Det er her, tilbageholdenhed vises, forventningerne ikke er opfyldt, vi værdsætter den andres hengivenhed og vi ender altid med at føle, at der ikke er sådan hengivenhed (selvom vi aldrig vil have en reel måde at ved godt... så meget bare stol på det).

Problemets oprindelse, følelserne der er involveret og frem for alt hvordan man tager de første skridt til løse det, vil jeg fortælle dig i denne video, hvor vi går meget dybere og tager et første skridt mod opløsning. Hit play!

Problemets følelsesmæssige rod

I forhold, sentimentale eller ej, oplever vi kærlighed, enhed, forståelse. Denne fordel og læring er så vigtig for os, at vi over tid forsøger at kontrollere og validere det. Det er når konflikter, skuffelser og ønsket om at kontrollere eller, hvis vi ikke lykkes, bryder med den utilfredshed, som dette forhold giver os.

Problemets oprindelse er altid bange. Vi tror, ​​at vores velbefindende afhænger af en ekstern faktor, som vi ikke kan kontrollere. At forsøge at undersøge den hengivenhed, som den anden har for os, er en form for forventning, som vi altid bygger i forhold til frygt. Hvorfor sker dette sådan?

En forventning betyder kort sagt, at du ønsker, at ting skal ske på en bestemt måde (det kan være i forhold til dig eller den andres adfærd). Gennem forventning prøver vi at kontrollere, om disse eksterne faktorer er i overensstemmelse med dine behov.

Imidlertid er forventningerne ofte ikke opfyldt. Hvorfor? For hvis vi ønsker, at ting skal ske på en bestemt måde (i stedet for at stole på, at hvad der sker, er den rigtige ting at gøre, ligesom vi stoler på hengivenhed for de vigtigste tilknytningsfigurer i vores liv, såsom faderen eller moderen) er, fordi vi faktisk er bange for, at de ikke vil forekomme. Forventning er bygget på basis af frygt, og det betyder, at vi lever vores forhold betinget af frygt og usikkerhed.

Langt størstedelen af ​​mennesker, der har denne vanskelighed (alle mennesker har nogensinde oplevet det) mener, at problemet er i den anden eller i den måde, de står over for forholdet. Imidlertid, der er en dybere oprindelse, som er den måde, du forstår og styrer dine følelser på, som igen er den største balsam til at opbygge dine relationer på den ene eller anden måde.

Det handler om at tage en beslutning: have dine følelser imod dig eller i din favør. Vælg mellem frygt og tillid. Dette er den mest komplekse og samtidig mest transformative læring, som vi kan gøre i vores liv.

I de sidste 10 år har jeg ledsaget mennesker som psykolog og coach i deres forandringsprocesser, og Dette problem var meget almindeligt (ikke kun i et forhold, men i flere forhold og i hele flere år). Løsningen ligger i din egen personlige læring. I empoderamientohumano.com du har muligheder at tage de første skridt i din personlige forandringsproces med ekspert og konstant virksomhed (ikke kun med sessioner, men på en daglig og fuldstændig personlig måde).

Dine forhold ændres, når du ændrer den måde, du opfatter dem på. Alt ændrer sig gennem din egen forandring. Det er den vigtigste beslutning, du kan tage.