Philophobie (Angst, sich zu verlieben): Was ist das, Ursachen und häufige Symptome

Philphobie ist ein weiteres Beispiel für ein sehr merkwürdiges Phänomen: Wo immer die menschliche Vorstellungskraft und unsere and Fähigkeit, in komplexen Konzepten zu denken, kann eine spezifische Phobie aufgrund von Ideen vorliegen abstrakt. Wir sind in der Lage, angesichts von Elementen, die weder materiell noch eingetreten sind, irrationale Ängste zu entwickeln dennoch: Phobien können aus der einfachen Vorfreude auf ein Ereignis geboren werden, das uns nicht passieren muss noch nie.

Und was ist die Angst, die der Motor von Philosophobia ist? Nicht mehr und nicht weniger als die Angst vor der Liebe, etwas, das uns dazu bringen kann, uns zu isolieren und jede Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen, aufgrund des Terrors, der durch die Möglichkeit einer zu starken emotionalen Bindung entsteht, ablehnen.

Was ist Philofobia?

Es gibt viele Arten von Phobien, die Menschen erleben können, und viele Psychologen haben täglich mit Patienten zu tun, die darunter leiden. Wie wir vor Wochen gesehen haben,

die chemie der liebe verändert den Hormon- und Chemikalienspiegel im Gehirn und kann zu neun überraschende Nebenwirkungen.

Eine der merkwürdigsten Phobien ist die Phobie, verliebt zu sein, oder Philophobie. Dieses Angstproblem kann sich auf das soziale und emotionale Leben der betroffenen Person auswirken. In schweren Fällen kann der Philophobe nicht nur potenzielle Liebesaffären vermeiden, sondern auch den Umgang mit Kollegen, Nachbarn, Freunden und Familie einstellen.

Der Akt des Verliebens kann eine der unglaublichsten Erfahrungen sein, die Menschen fühlen können, aber für einen Philosophen kann es zu einer Situation werden, die ein schreckliches Gefühl von Unbehagen und ein hohes Maß anemotionaler und körperlicher Stress.

Philosophobia kann sehr behindernd sein und in schweren Fällen zu einer Situation der sozialen Isolation führen. Diese Art der Veränderung ist in der Lage, einen Schneeballeffekt zu erzeugen, der schließlich emotionale und Beziehungsprobleme erzeugt.

Handelt es sich um eine psychische Störung?

Philophobie wird in den am häufigsten verwendeten diagnostischen Handbüchern in der klinischen Psychologie und Psychiatrie nicht erwähnt, also nicht es gibt eine einvernehmliche und "offizielle" Definition dessen, was ein Problem im Zusammenhang mit der Behandlung von Angstzuständen ist und Emotionen. Jedoch, es kann in die spezifischen Phobien aufgenommen werden, die in diesen Büchern mit einem eigenen Abschnitt erscheinen.

Und es ist so, dass Phobien eine Art von Angststörung sind, die eine Vielzahl von Formen annehmen kann fast unendlich, so viele phobische Reize können in bestimmten Situationen Angst oder Angst auslösen Menschen. Deshalb ist es in der Psychotherapie möglich, Patienten mit Philophobie auch ohne dieses Wort zu behandeln; der Person wird einfach geholfen, indem die psychologische Intervention an ihren Fall angepasst wird und bestimmte Prinzipien der psychischen Gesundheit angenommen werden, die bei Phobien und ähnlichen Problemen erfüllt sind.

Einige häufige „Symptome“ von Philphobie

Dies führt uns zu der Tatsache, dass es Menschen gibt, die Angst haben, aufzugeben, sich zu verlieben oder starke persönliche Beziehungen aufzubauen. Sie leben nur unverbindliche Beziehungen, sie sprechen wenig über sich selbst, sie vermeiden es, sich so zu zeigen, wie sie sind, sie stellen eine "unüberwindbare Barriere", um sich nicht verletzlich zu fühlen, sie neigen dazu, gleichzeitige Beziehungen durch die Die gleiche Angst, die sie haben, verlassen zu werden, und ihre Beziehungen sind eine Achterbahn der Gefühle mit Höhen und Tiefen Konstante.

Auf körperlicher Ebene zeigen sie Symptome, wenn sie sich in Gegenwart der Person des anderen Geschlechts befinden, zu der sie körperliche und emotionale Anziehungskraft empfinden. Einige dieser Symptome wären: klassische Panikattacken, Magen-Darm-Beschwerden, unregelmäßiger Herzschlag, Schwitzen, Kurzatmigkeit und der Wunsch, die Situation so schnell wie möglich zu verlassen, wie z Verteidigungsmechanismus um zu vermeiden, all diese Angstsymptome zu spüren.

In der Psychologie und Psychiatrie gibt es unterschiedliche Meinungen zu dieser Störung. Aber was Philophobie auslöst, scheint ein intensives Gefühl des Versagens in einer vergangenen Beziehung zu sein, die nicht überwunden wurde. Diese Denkschule behauptet, dass der an Philphobie leidende Patient hat Wunden von einer Scheidung oder einem schmerzhaften Herzschmerzprozess So vermeiden Sie jede mögliche Situation, in der Sie erneut von einem Schwarm verletzt werden. Andere Fachleute glauben, dass Philophobie aus einer intensiven Angst entsteht, abgelehnt zu werden.

Keine dieser beiden Theorien ist bewiesen, daher gibt es keine endgültige Antwort darauf, was die Grund, der bestimmte Menschen, die traumatische Beziehungen erleben, dazu führt, an Schmerzen festzuhalten und nicht sie überwinden.

Was kann ich tun, wenn ich an Philophobie leide?

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die Angst haben, sich zu verlieben, müssen Sie bedenken, dass Sie nicht allein sind, dass es viele Menschen gibt, zu denen sie gehören Dasselbe, was Ihnen passiert, und dass Sie, wenn Sie eine Reihe von Tipps und Richtlinien befolgen, wahrscheinlich in der Lage sein werden, die Philphobie.

Nachfolgend biete ich dir insgesamt vier Tipps und Strategien, damit du diese Angst überwinden kannst beginnen Sie romantische Beziehungen, obwohl Sie bedenken sollten, dass dieses Problem nur verschwinden kann, wenn Sie Ihre Teil; Weder die Lesungen im Internet noch die Worte eines Psychotherapeuten werden zaubern. Es liegt in Ihrer Verantwortung, bestimmte Gewohnheiten und Strategien in Ihrem Leben umzusetzen, um damit Philphobie aufhört, ein Problem zu sein.

1. Setze dich der Angst aus

In weniger schweren Fällen der Störung, einfache Angstaussetzung ist ein guter Weg, um sie zu überwinden. Oft denken wir zu viel über die negativen Folgen nach und stellen dann fest, dass es gar nicht so schlimm war.

In anderen Fällen wird Philophobie hauptsächlich dadurch erzeugt, dass man bei den sehr wenigen Versuchen, eine schlechte Erfahrung gemacht zu haben, eine schlechte Erfahrung gemacht hat einen liebevollen Kontakt mit jemandem haben, also hilft es, sich mehr der Liebe auszusetzen, diese erschreckende Fata Morgana affektiver Beziehungen verblassen.

Klar ist, dass die Flucht oder Vermeidung dieser Situationen nur dazu führt, dass sich diese Störung noch mehr bestätigt und am Leben bleibt. Deshalb können wir uns nicht weigern, eine Liebe zu leben, nur weil sie uns Angst macht.

2. Lebe die Gegenwart

Um zu versuchen, wahr zu sein emotionale Kontrolle die Beziehung muss Tag für Tag gelebt werden, d.h. Lebe die Gegenwart. Versuchen Sie, irrationale Gedanken, die durch vergangene Erfahrungen und zukünftige Erwartungen entstanden sind, hinter sich zu lassen. Jede Situation und Person ist anders als die anderen, daher müssen wir unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richten, ohne viel darüber hinaus zu sehen. Auf diese Weise werden wir die mit dieser Phobie verbundene Angst kontrollieren.

Das Achtsamkeit oder Achtsamkeit, ist ein therapeutisches Verfahren, das vor allem darauf abzielt, die emotionalen Aspekte und andere Prozesse von nonverbalen Charakter, werden in ihrem eigenen Zustand akzeptiert und gelebt, ohne gemieden zu werden oder sie kontrollieren. Diese auf der östlichen Meditation basierenden psychologischen Techniken helfen Ihnen, den Alltag zu leben und Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern. Wenn Sie die Möglichkeit haben, es auszuprobieren, zögern Sie nicht.

3. Äußere deine Ängste

Kommunikation ist ein Schlüsselfaktor in jeder Beziehung und in der Lage zu sein, sich stärker zu fühlen, wenn man ihr gegenübersteht. Muss lassen Sie unseren Partner oder unsere Familie an dem teilhaben, was mit uns passiert. Wenn wir eine andere Vertrauensperson auf unsere Ängste aufmerksam machen, können wir unsere Reaktionen besser verstehen und emotionale Spannungen werden reduziert.

4. Gib dir die Zeit

Diese Art von emotionalen Blockaden treten normalerweise auf, weil wir immer noch einige schmerzhafte Episoden haben, die unseren Geist trüben. Es ist keine gute Idee, dass wir unsere Ängste über Nacht überwinden wollen. Emotionale Konflikte können einige Tage, Wochen und sogar Monate dauern, um zu heilen. Es ist keine gute Idee, sich zu einer intimen Beziehung zu anderen zu zwingen, wenn wir immer noch emotional am Boden zerstört sind.

Geben Sie sich die Zeit, Ihr Leben richtig zu fokussieren, Lass dich nicht von etwas überwältigen, das die Zeit nach und nach lösen wird. Aber sobald die signifikante Erholung, die in den ersten Wochen stattfindet, eingetreten ist, müssen Sie das Gebiet verlassen trösten und zugeben, dass die Überwindung dieser irrationalen Ängste mehr von uns erfordert als gute Absichten: Es braucht Aktion.

5. Geh zu einem Profi

Da Philphobie eine Angststörung ist, die durch frühere negative Erfahrungen, Familie oder Beziehung verursacht wird, es wird empfohlen, zu einem Arzt zu gehen, wenn es nicht möglich ist, es alleine zu überwinden. Das kognitive Verhaltenstherapie und affektive Desensibilisierung haben sich als sehr wirksam bei der Überwindung von phobischen Störungen erwiesen.

Bei Philophobie ist die psychotherapeutische Intervention jedoch komplexer, weil es nicht so einfach ist, sich kontrolliert der Möglichkeit einer Verliebung auszusetzen; Denn was Angst macht, ist nicht ein Tier oder ein Objekt, das leicht zu identifizieren und zu überwachen ist. Dies bedeutet, dass der außerhalb der psychologischen Beratung durchgeführten und mit dem Therapeuten abgestimmten Arbeit eine besondere Bedeutung zukommt.

Die Angst, sich zu verlieben: eine abstrakte Angst

Unsere irrationalsten Ängste müssen nicht mit bestimmten Tieren, Objekten oder Umgebungen verbunden sein, sondern können aus der Möglichkeit erwachen, bestimmte Emotionen zu fühlen. Und wie viele Emotionen gibt es, die intensiver sind als die Liebe? Was die Philophobie sehr problematisch macht, ist die Unmöglichkeit, die Quelle der Angst zu "isolieren", wie dies beispielsweise bei der Spinnenphobie der Fall wäre. In Philosophobia wird jede gefühlte Situation, die die für das Verlieben typische Verfestigung emotionaler Bindungen auslösen kann, von vornherein völlig abgelehnt.

Letzteres ist in zweierlei Hinsicht schädlich. Einerseits macht es das Verlieben unmöglich, ein Zustand emotionaler Aktivierung, der Momente mit sehr intensivem Glück verbunden hat. Menschen mit Philphobie können das Gefühl haben, dass sie das Verlieben ablehnen und gleichzeitig Ich wünschte, sie könnten es ohne Angst erleben, um seine guten Dinge genießen zu können. Auf der anderen Seite prädisponiert diese Angst Menschen dazu, sich sozial zu isolieren, was zum Auftreten von ein Gefühl der Einsamkeit und Traurigkeit und das zusätzlich mit der Übernahme ungesunder Lebensgewohnheiten korreliert Ja eine kürzere Lebenserwartung.

Daher kann Philophobie für die betroffene Person zu einem behindernden Problem werden, vorausgesetzt, ihre Intensität ist sehr hoch. Zu wissen, wie man dieses Problem erkennt und sich entscheidet, es durch Psychotherapie anzugehen, ist der erste Schritt, ummildern Sie Ihre Symptome und zu einer Lebensweise zurückzukehren, die Glück erzeugen kann.

Bibliographische Referenzen:

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