Die 6 besten Achtsamkeitskurse in Badalona

Achtsamkeit ist eine Technik, die in den letzten Jahren viel an Bedeutung gewonnen hat und die ins Spanische übersetzt bedeutet „volles Bewusstsein oder voller Geist“.

Eines der Hauptziele von Achtsamkeit ist es, die Aufmerksamkeit auf uns selbst und unsere zu richten Bewusstsein, aufzuhören, über die Vergangenheit und die Zukunft nachzudenken, und sich darauf zu konzentrieren, den gegenwärtigen Moment in einem voll.

Städte wie Badalona haben ein interessantes Angebot an Achtsamkeitskursen für alle, die dieses therapeutische Werkzeug kennenlernen möchten; Wenn Sie an mehreren empfohlenen Optionen interessiert sind, lesen Sie weiter.

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Die am meisten empfohlenen Achtsamkeitskurse in Badalona

Aufgrund der wichtigen Vorteile, die uns diese Technik für unser emotionales Wohlbefinden bietet, besteht eine große Nachfrage nach Achtsamkeitstraining. In diesem Artikel finden Sie die herausragendsten Achtsamkeitskurse in Badalona und Umgebung, damit Sie den für Ihren Fall am besten geeigneten auswählen können.

1. Achtsamkeitskurs von Badalona Psicòlegs

Sara Laso, Psychologin und Trainerin, gibt Achtsamkeitskurse für Unternehmen und Einzelpersonen basierend auf seiner jahrelangen Erfahrung im Bereich der psychischen Gesundheit und des emotionalen Wohlbefindens an den Kontrollen des Badalona Psicòlegs-Zentrums.

In diesem Kurs lernen Sie die effektivsten Achtsamkeitstechniken, um die Selbstregulationsfähigkeiten zu verbessern. emotional, basierend auf Theorie und Praxis von jemandem, der das Potenzial dieser therapeutischen Ressource schon lange nutzt.

• Weitere Informationen über Badalona Psicòlegs und seine Dienstleistungen finden Sie unter diese Seite.

2. MBSR-Klassenzimmerkurs vom Instituto esMinfulness

Der MBSR-Kurs am Instituto esMinfulness Es konzentriert sich darauf, dass der Schüler die effektivsten Werkzeuge lernt, damit die Schüler selbst wissen, wie sie ihre emotionale und psychische Gesundheit durch praktisches Training verbessern können.

Diese Übungen ermöglichen es Ihnen, persönliche Beziehungen zu verbessern, an Empathie und Verbindung mit anderen Menschen zu arbeiten und sich zusätzlich auf die wichtigen Dinge in Ihrem täglichen Leben zu konzentrieren.

• Der Kurs findet in der Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelona statt.

3. Master in Achtsamkeit vom Institut Gestalt

Der Master in Achtsamkeit, durchgeführt vom Gestalt Institute Das Hauptziel besteht darin, dass die Schüler die effektivsten Achtsamkeitsinstrumente kennen und anwenden können, die auf wissenschaftlicher Forschung basieren.

Das Training richtet sich sowohl an Psychologen als auch an Personen, die ihre emotionale Kontrolle verbessern möchten, um ihr psychisches Wohlbefinden zu verbessern. Es ist eine gute Option, wenn Sie Achtsamkeit in Ihrer Arbeit anwenden möchten.

• Der Kurs wird online durchgeführt.

4. Kurs in Achtsamkeit vom Adaptic Institute

Der Achtsamkeitskurs des Adaptic Institute Es ermöglicht Ihnen, alle Vorteile, die es uns ermöglichen, diese Technik zu erlernen, praktisch zu erkennen und zu bearbeiten.

Sich selbst zu kennen und sich unserer eigenen Emotionen und Gefühle bewusst zu sein, ist der Schlüssel, um unser Leben in vollen Zügen genießen zu können.

• Das Zentrum befindet sich in der Av. Meridiana 292, 08027 Barcelona.

5. Achtsamkeits-Zen von Zen Kannon

Der Zen-Achtsamkeitskurs im Zen Kannon Center Es ist für alle geeignet, die einen Schritt in Achtsamkeit und emotionaler, sensorischer und Gedankenkontrolle machen wollen.

Achtsamkeit ermöglicht es uns nicht nur, mit uns selbst besser zu sein, sondern auch mit anderen besser zu sein und einige Störungen wie Angst und Stress zu reduzieren.

• Dieses Zentrum befindet sich in Ronda de la Universitat 14, 08007 Barcelona.

6. Achtsames Essen und Achtsamkeit von NCI

Der Kurs Mindful Eating von NCI Mindfulness ist ebenfalls eine Option, die Sie in Betracht ziehen sollten; Achtsamkeit ist auf den Akt des Essens anwendbar und hat sich bei der Verbesserung der Essgewohnheiten als sehr wirksam erwiesen. die impulsive Nahrungsaufnahme zu verhindern und die Lebensmittel auszuwählen, die auf Dauer zu einem besseren Wohlbefinden führen Begriff.

Achtsames Essen ist eine hervorragende Ergänzung zu Mindfulness, da beide Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, großen Einfluss auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden haben.

• Das Zentrum befindet sich in C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelona.