Wie unterstütze ich meine Kinder bei der Scheidung?

Obwohl der Begriff "Scheidung" eher negativ besetzt ist, ist dieser Prozess für viele Menschen nicht sonderlich schmerzhaft; tatsächlich kann es je nach den Umständen (auch wenn eine relativ gute Beziehung zu unserem Partner besteht) als Befreiung erlebt werden.

Obwohl diese Fälle nicht die häufigsten sind, sind die Fälle, in denen minderjährige Kinder beteiligt sind, noch seltener und es geht ihnen nicht schlecht. Im Allgemeinen neigen die Kleinen im Haus dazu, sich schlecht zu fühlen, wenn diese Pause offiziell wird und Es ist klar, dass sie nicht so bei ihren Eltern leben werden wie die meisten Kinder.

So, Wenn Sie Vater oder Mutter sind, die sich scheiden lassen oder geschieden werden und Ihre Kinder vor diesem Ereignis psychologisch unterstützen möchten, lesen Sie weiter. Hier werden wir die wichtigsten zu berücksichtigenden Ideen überprüfen.

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Wie kann ich meine Kinder bei meiner Scheidung unterstützen?

Es gibt keine Möglichkeit, unsere Kinder vollständig vor der psychischen Belastung zu schützen, die durch die Scheidung der Eltern ausgelöst wird; diese Art von Gefühlen gehört zu seiner Art, die Welt und deine Familie zu interpretieren und zu versuchen, sie vollständig zu unterdrücken jede Spur von emotionalem Schmerz ist nicht nur realistisch, sondern illegitim: Sie würde die totale Kontrolle über Ihre Verstand.

Was wir als Eltern tun können ist Geben Sie ihnen die notwendigen Werkzeuge, um dieses Ereignis besser zu assimilieren und es auf die bestmögliche Weise zu akzeptieren und ihnen zu helfen, nicht in eine Dynamik der Selbstsabotage und eines dysfunktionalen Managements von Emotionen zu geraten.

In Fällen, in denen Kinder sich wegen der Scheidung von Mama und Papa sehr schlecht fühlen, ist es am besten, zu einem Psychologen zu gehen. In anderen Fällen kann es jedoch ausreichen, mit ihnen bestimmte Erziehungs- und Kommunikationsstrategien zu entwickeln. Sehen wir uns einige davon unten an.

1. Erkläre, was passiert, indem du zeigst, dass es dir wichtig ist, wie er sich fühlt

Zum Guten und zum Schlechten, Die Scheidung deiner Eltern gehört zu deinem Leben, also musst du entsprechend handeln und erklären, was passiert. Diese Erklärung muss nicht sehr detailliert sein und muss dem Verständnisgrad angepasst werden, den Sie Ihrem Alter entsprechend haben, aber es ist Es ist wichtig, dass es die grundlegenden Informationen enthält oder sich darauf bezieht, wie Sie von diesem Moment an leben werden und wie die Behandlung zwischen Ihren Eltern.

2. Machen Sie deutlich, dass es nicht ihre Schuld ist

Angesichts der Scheidung ihrer Eltern glauben viele Kinder, dass sie mitschuldig sind. Deshalb ist es wichtig, sie zu beruhigen und ihnen klar zu machen, dass dies nicht der Fall ist und sogar das Es ist nicht gut, in Schuldigen zu denken, die "zahlen" müssen für das, was getan wird.

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3. Zeig ihm, dass du für ihn da bist und das hat sich nicht geändert

Für viele Jugendliche ist es schwer zu sehen, wie ihre Eltern zum ersten Mal in eine emotionale Krise geraten und eine Weile traurig und niedergeschlagen sein, etwas, das passieren kann, wenn a Scheidung.

Auch in solchen Situationen ist es wichtig, dass du ihm das mitteilst sie sollen sich nicht für dein Wohlergehen verantwortlich fühlen, und dass Sie weiterhin die Rolle einer Schutzfigur spielen, die ihnen Liebe und alle Ressourcen gibt, die sie brauchen, um voranzukommen. In ähnlicher Weise können Sie die Botschaft vermitteln, dass auch Erwachsene Zeiten des Unbehagens durchmachen. emotional, dass das völlig normal ist, und das bedeutet nicht, dass man aus so einem nicht herauskommt Schlaglöcher.

4. Wenn Sie in einer schwierigen Beziehung zu Ihrem Ex sind, beziehen Sie Ihr Kind nicht mit ein

Für den Fall, dass Sie kein gutes Verhältnis zu Ihrem Ex-Mann oder Ihrer Ex-Frau haben, Es ist wichtig, dass Sie Ihren Sohn oder Ihre Tochter nicht in diesen Kampf verwickeln. Ohne ganz zu verbergen, dass die Behandlung nicht von Zuneigung und gegenseitigem Verständnis geprägt ist (dadurch könnte Frustration und Enttäuschung), das Ideal ist, klar zu sein, dass der Konflikt zwischen Ihnen beiden besteht und dass es kein Krieg ist, in dem man sich entscheiden kann Seite. Wenn nicht, werden Sie Gründe hinzufügen, sich schlecht zu fühlen und sich in einer sehr komplizierten Situation zu sehen.

5. Schlagen Sie die Idee vor, an einer Psychotherapie teilzunehmen

Es ist gut, dass Sie die Möglichkeit vorschlagen, zum Psychologen zu gehen, auch wenn er traurig ist, aber Ihrer Meinung nach hat er nicht genug Zeit, um professionelle Hilfe zu suchen. Vielleicht versuchst du, deine Gefühle zu unterdrücken vorzugeben, besser zu sein, als er ist, und in diesen Fällen ist es das Beste, ihm die Möglichkeit zu geben, sich helfen zu lassen.

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