11 Bücher über emotionale Intelligenz, die du lesen musst

Das Emotionale Intelligenz (EI), also die Fähigkeit, eigene und fremde Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu regulieren, ist heute ein sehr präsentes Konzept. Zahlreiche Studien haben seine Vorteile gezeigt, und dies hat dazu geführt, dass es in mehr als ein paar Jahrzehnten so häufig in der Medizin eingesetzt wird Arbeits- und Organisationsumfeld Als die lehrreich, das Sport oder der klinisch.

Emotionale Intelligenz verbessert unser Wohlbefinden, unsere Leistung bei der Arbeit oder beim Sport, verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und Kommunikation, steigert die Motivation und reduzieren Sie die Stress und der Angst, neben vielen anderen Vorteilen. Daher sollte jeder von uns die unterschiedlichen emotionalen Kompetenzen beherrschen.

• Empfohlener Artikel: "Was ist emotionale Intelligenz? Die Bedeutung von Emotionen entdecken"

11 Bücher über emotionale Intelligenz, die Sie nicht verpassen sollten

Im heutigen Artikel bieten wir Ihnen also an, es zu wissen 11 interessante Bücher über emotionale Intelligenz

. So können Sie dieses Thema vertiefen und in Ihrem Alltag anwenden. Ich bin sicher, Sie werden den Unterschied bemerken.

Unten können Sie diese ausgezeichnete Liste von Must-Have-Büchern über emotionale Intelligenz genießen.

• Übrigens können Sie auch Filme ansehen: „11 Filme über emotionale Intelligenz, die Sie sehen sollten“

1. Emotionale Intelligenz (Daniel Goleman)

Dieser Bestseller drehte Daniel Goleman bei einem der bekanntesten Psychologen der letzten Jahre. Dies ist ein unbedingt zu lesendes Werk. Es stellt die Frage, inwieweit die emotionale Intelligenz (EI) wichtiger ist als der Intellektuelle Quotient (IQ), um die Erfolg im Leben: sowohl emotional als auch akademisch oder beruflich. Darüber hinaus erläutert der Autor verschiedene Strategien und teilt Ideen zur Verbesserung der emotionalen Intelligenz.

• Du möchtest mehr über Daniel Goleman erfahren? Verpassen Sie nicht seine Biografie: "Daniel Goleman: Biografie des Autors von Emotional Intelligence"
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2. Der aufmerksame Krieger (Van Gordon, Shonin und García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin und Javier García Campayo wenden ihre gesamte Erfahrung in Meditation und Achtsamkeit in einem sehr empfehlenswerten Titel für Leute an, die sich für den Einstieg in das Thema interessieren.

Ein Buch, das sich mit der Psychologie der Meditation durch die Erzählung des "aufmerksamen Kriegers" befasst, eine Art, ihre Entwicklung auszudrücken das Streben nach Weisheit und der Transzendenz jenseits der Betrügereien des Ästhetischen.

Es ist eine Arbeit, die uns über Achtsamkeit erzählt (wie man sie benutzt und warum sie wichtig ist) und sie über ihren instrumentellen Wert hinaus darstellt auf konkrete Situationen angewendet, wobei der Fokus darauf liegt, wie Sie dazu beitragen können, Wohlbefinden zu kultivieren und eine andere Lebensweise zu entwickeln Lebensdauer.

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3. 50 Aktivitäten zur Entwicklung emotionaler Intelligenz (Adele B. Lynn)

Es ist üblich, viele Bücher zu finden, die Informationen über emotionale Intelligenz bieten. Obwohl viele von ihnen Ihnen helfen, dieses Konzept besser zu verstehen, helfen sie Ihnen jedoch nicht, es in die Praxis umzusetzen.

Wenn Sie Ihr Wohlbefinden steigern und von emotionaler Intelligenz profitieren möchten, Dieses Buch gibt Ihnen 50 Strategien, die Sie sofort anwenden können. Darüber hinaus ist das Buch voller Tipps und Beispiele, die Ihnen helfen, die Auswirkungen von Emotionen auf Ihre Werte, Ihre Beziehungen oder Ihre Arbeitsleistung zu verstehen. Dies ist eine Arbeit, die Ihnen helfen wird, als Person zu wachsen.

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4. Resonant Leader Create More (Daniel Goleman, Richard Boyatzis und Annie McKee)

Ich bin nicht sehr dafür, denselben Autor in einer so kurzen Liste zu wiederholen, aber Nur wenige Bücher befassen sich mit dem Konzept der emotionalen Intelligenz, das auf Führung angewendet wird.

Das organisatorische Umfeld hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert, und großartige Führungskräfte sind diejenigen, die ein hohes Maß an Kommunikation haben, um Ziele zu erreichen und eine Vision des Wandels zu bieten die sie an die Mitarbeiter weitergeben können. Emotional intelligente Führungskräfte verdienen sich das Vertrauen, den Respekt und die Bewunderung ihrer eigenen Mitarbeiter, die zunehmend ein besseres Verständnis für ihre Bedürfnisse verlangen. Schließlich haben Organisationen es mit Menschen zu tun, nicht mit Maschinen.

• Empfohlener Artikel: "Führungstypen: Die 5 häufigsten Führungstypen"
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5. Cyber-Psycho: Das Geheimnis, Ihr Leben zu kontrollieren und zu verändern (Maxwell Maltz)

Dieses Werk ist eine aktualisierte Version des einflussreichen Buches, das Maxwell Malz 1960 veröffentlicht.

Tatsächlich ist das Konzept der emotionalen Intelligenz nicht neu. Dieser Text befasst sich mit dem Prozess der Kontrolle von Gedanken und Emotionen und bietet Werkzeuge, um diese von negativ zu positiv zu transformieren. Ein Buch, das uns bewusst macht, welche Fehler wir oft machen, wenn es darum geht, unser Wohlbefinden zu verbessern und unsere Ziele zu erreichen.

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6. Emotionale Intelligenz von Kindern und Jugendlichen: Übungen zur Kultivierung der inneren Stärke bei Kindern und Jugendlichen (Linda Lantieri)

Wenn Sie ein Elternteil sind, ist es wichtig, dass erziehen Sie Ihr Kind, damit es seine emotionale Intelligenz entwickeln kanndenn es wird sich positiv auf Ihre Zukunft auswirken.

Diese Arbeit von Linda Lantieri ist eine praktische Anleitung, die Sie wissen lässt, wie es geht. Das Buch wird mit Audio-Inhalten (unter Anleitung von Daniel Goleman) geliefert, damit Sie die verschiedenen darin enthaltenen Übungen durchführen können.

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7. Emotionale Intelligenz 2.0: Strategien, um Ihren IQ zu kennen und zu steigern (Travis Bradberry, Jean Greaves und Patrick M. Lencioni)

Die Autoren dieses Textes passen emotionale Intelligenz in das stressige Arbeitsumfeld ein.

Sie schlagen verschiedene Werkzeuge vor, um den Menschen zu helfen, sich an diese anspruchsvolle Umgebung anzupassen und sie schlagen Strategien vor, um die negativen Emotionen, die auftreten können, zu kanalisieren. Im weiteren Verlauf des Textes finden Sie Tipps zur Steigerung Ihrer emotionalen Intelligenz im Basiskompetenzen: Selbstbewusstsein, Selbstregulation, Sozialbewusstsein, Beziehungsmanagement zwischenmenschlich... Ein perfektes Buch, um zu lernen, ein bisschen glücklicher zu sein.

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8. Erziehung mit emotionaler Intelligenz (Maurice J. Tobias, Steven E. und Friedl Elias)

Ein weiteres dieser unverzichtbaren Bücher über emotionale Intelligenz für Eltern. Dazu ein Vorwort von Daniel Goleman.

Auf seinen Seiten finden Sie Vorschläge, Aktivitäten und praktische Ratschläge, die Ihnen als Elternteil helfen, Ihre Emotionen auf die positivste Weise zu nutzen. Dieses Buch wird es Ihnen ermöglichen, effizienter mit Ihren Kindern zu kommunizieren und sie so zu erziehen, dass sie sich ihrer Emotionen bewusster sind.

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9. Volle emotionale Intelligenz (Natalia Ramos, Hector Enriquez und Olivia Recondo)

Ein großartiges Buch, das emotionale Intelligenz mit Achtsamkeitspraxis verbindet. In diesem Text finden Sie die theoretischen Grundlagen der Integration der tausendjährigen Praxis von Achtsamkeit als Werkzeug zur Steigerung der emotionalen Intelligenz.

Das Ziel der Achtsamkeit ist die gegenwärtige Erfahrung mit Akzeptanz und ohne Wertung behandeln, die die Wahrnehmung, das Verständnis und die Regulierung unserer Emotionen erleichtert.

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10. 7 Gewohnheiten hocheffektiver Menschen (Stephen R. Covey)

Dieser Autor präsentiert einen ganzheitlichen Ansatz zur Lösung beruflicher und persönlicher Probleme.

Obwohl sich dieser Text nicht auf emotionale Intelligenz konzentriert an sich, ist ein unverzichtbarer Leitfaden, wenn jemand die Kontrolle über seine eigenen Emotionen übernehmen möchte. Außerdem haben viele dieser Gewohnheiten mit der Selbstwahrnehmung des eigenen inneren Zustands zu tun. Durch verschiedene Anekdoten lehrt Covey die Menschen, mit Integrität, Würde und Gerechtigkeit zu leben.

• Mehr über dieses Buch erfahren Sie in unserem Artikel: "Die 7 Gewohnheiten wirklich effektiver Menschen"
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11. Gefühle. Emotionale Intelligenz im Vertrieb (Raquel Davó Añón und Miguel Ángel Díaz Escoto)

Viele Leute denken, dass wir Entscheidungen nach einer rationalen Analyse der Alternativen treffen, die uns präsentiert werden. Aber bei vielen Gelegenheiten beeinflusst uns unser emotionalster Teil so sehr, dass er praktisch für uns entscheidet.

Darum die großen Marken suchen nach Strategien, um ihre Kunden zu binden. Es geht nicht darum, nur das Produkt zu kaufen, sondern darum, die Marke als Ihre zu fühlen und sich mit Ihren Emotionen zu verbinden. In der Welt des Marketings wissen sie um die Bedeutung von Emotionen beim Verkaufen. Dieser Text enthält verschiedene Techniken und Strategien, um das Herz des Kunden zu erreichen.

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