Die 75 besten Sätze der emotionalen Intelligenz
Das Emotionale Intelligenz (IE), ist ein Konzept, das in den 80er Jahren dank des Psychologen entstanden ist Daniel Goleman, die Figur, die dieses Konzept populär gemacht hat. Diese Art von Intelligenz wird verstanden als die Fähigkeit, die eigenen Emotionen und die anderer zu erkennen, zu verstehen und zu regulieren.
In den letzten drei Jahrzehnten haben viele Studien gezeigt, dass emotional intelligent zu sein bedeutet, mehr zu genießen psychische Gesundheit und bessere Leistungsfähigkeit und wird deshalb sowohl im klinischen und therapeutischen Bereich als auch im Arbeits-, Bildungs- oder Sport.
Wie wichtig es ist, emotional intelligent zu sein
Aber warum ist es wichtig, emotional intelligent zu sein? Was sind die Vorteile von EI? Emotionale Intelligenz verbessert unsere Lebensqualität und unsere Leistungsfähigkeit durch die Tatsache, dass:
- So lernen wir uns besser kennen. Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zu unserem Selbstachtung und unser Selbstvertrauen.
- Hilft uns bessere Entscheidungen zu treffen. Es ermöglicht uns, besser zu denken und Emotionen zu kontrollieren, um uns nicht von Impulsen mitreißen zu lassen.
- Wir arbeiten besser. Dies ist der Schlüssel zur Verbesserung der Mitarbeiterproduktivität, ihrer Arbeitsgesundheit und der Verbesserung der Kundenbeziehungen.
- Reduziert Stress und schützt uns davor. Ein gutes emotionales Management und die Art und Weise, wie Sie Ereignisse interpretieren, sind hilfreich, um Stress abzubauen.
- Fördert zwischenmenschliche Beziehungen. Unsere Emotionen und die anderer zu verstehen und unser Verhalten zu regulieren, ist der Schlüssel, wenn es um den Umgang mit anderen Menschen geht.
- Lass uns wachsen. Emotionale Intelligenz ist ein Werkzeug, das von Fachleuten für die persönliche Entwicklung verwendet wird.
- Fördert das psychische Wohlbefinden. Das Wissen um unsere Emotionen und die anderer hilft uns besser zu verstehen, was mit uns passiert und wie wir mit anderen Menschen umgehen. Folglich verbessert es unsere emotionale Gesundheit.
- Steigert die Motivation und hilft, Ziele zu erreichen. Selbsterkenntnis hilft uns, schwierige Momente zu überwinden und lässt uns wissen, was uns wirklich gefällt.
Sätze zum Erlernen emotionaler Intelligenz
Wenn Sie mehr über dieses Konzept erfahren möchten. Dann Wir präsentieren Ihnen 70 Sätze, um zu lernen, emotional intelligent zu sein.
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1. Wut, Groll und Eifersucht verändern nicht die Herzen anderer, nur Ihres (Shannon L. Erle)
Die einzige Person, die von Eifersucht und Groll negativ beeinflusst wird, sind Sie selbst, weil sie Ihnen Groll verursachen.
2. Was für Erfolg, Charakter, Glück und Lebensleistung wirklich zählt, ist ein definierter Satz von soziale Fähigkeiten, nicht nur kognitive Fähigkeiten, die durch herkömmliche IQ-Tests gemessen werden (Daniel Golemann)
Daniel Goleman erklärt die Bedeutung der emotionalen Intelligenz bei der Entwicklung von Werkzeugen, um im Leben erfolgreich zu sein.
3. Eine Emotion verursacht keinen Schmerz. Widerstand oder Unterdrückung einer Emotion verursacht Schmerzen (Frederick Dodson)
Wenn wir Emotionen so akzeptieren, wie sie sind, ist unser Level an Angst und emotionaler Stress sinkt. Dies ist der Weg zum persönlichen Wohlbefinden.
4. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass emotionale Intelligenz nicht das Gegenteil von Intelligenz ist, es ist nicht der Triumph des Herzens über den Kopf, es ist die Kreuzung von beidem (David Caruso)
Emotionale Intelligenz ist nicht das Gegenteil von IQ, sondern sie ergänzen sich.
5. Als Menschen möchten wir alle glücklich und frei von Unglück sein, wir alle haben gelernt, dass der Schlüssel zum Glück der innere Frieden ist. Die größten Hindernisse für den inneren Frieden sind störende Emotionen wie Hass, Anhaftung, Angst und Misstrauen, während Liebe und Mitgefühl die Quellen von Frieden und Glück sind (Dalai Der MA)
Die eigenen Emotionen zu regulieren ist von Vorteil, um unser Glück und unseren inneren Frieden zu erreichen, sagt der Dalai Lama.
6. In den letzten zehn Jahren hat die Wissenschaft die Rolle entdeckt, die Emotionen in unserem Leben spielen. Forscher haben herausgefunden, dass noch mehr als der IQ, das emotionale Bewusstsein und die Fähigkeit zur Kontrolle Gefühle, bestimmt unseren Erfolg und unser Glück in allen Lebensbereichen, einschließlich der Familienbeziehungen (John Gottmann)
Erfolg im Leben hat viel mit der Beherrschung der emotionalen Intelligenz zu tun. Schlechte Kenntnisse über Emotionen und schlechte Regulation wirken sich negativ auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit aus.
7. Wir wissen nicht was wir wollen und doch sind wir verantwortlich für das was wir sind, das ist eine Tatsache (Jean Paul Sartre)
Wir entscheiden, was wir tun und wie wir es tun. Wir besitzen unser Verhalten.
8. Es geht nicht darum, die negativen Emotionen auszulöschen, die uns bestimmte Ereignisse auslösen können, sondern darum, ihre Intensität zu reduzieren (Jonathan García-Allen)
Die Emotionen sind da und man muss sie akzeptieren. Sie nicht zu akzeptieren bedeutet, unsere Intensität zu erhöhen.
9. Wenn ich Emotionen kontrollieren sage, meine ich wirklich stressige und behindernde Emotionen. Emotionen zu fühlen macht unser Leben reich (Daniel Goleman)
Emotionen müssen nicht vermieden, sondern so akzeptiert werden, wie sie sind, denn sie gehören zum Leben.
10. Benutze den Schmerz als Stein in deinem Weg, nicht als Campingplatz (Alan Cohen)
Wir können die Ereignisse, die uns Schmerzen verursachen, nicht vermeiden, aber wir können vermeiden, in diesem negativen Kreis zu bleiben, der uns Schmerzen verursacht.
11. Das Nervensystem und die hormonellen Reaktionen feindlicher Menschen sind ein Weg zu Krankheit und Tod (Redford Williams)
Immer wieder erleben Constant negative Emotionen es führt dazu, dass unsere körperliche und geistige Gesundheit negativ beeinflusst wird.
12. Verschiebe deine Aufmerksamkeit und du veränderst deine Emotionen. Ändere deine Emotionen und deine Aufmerksamkeit wird die Orte wechseln (Frederick Dodson)
Wir haben die Möglichkeit zu entscheiden, welchen Weg wir mit unseren Emotionen gehen, ob wir sie auf uns wirken lassen oder sie akzeptieren.
13. Vergessen wir nicht, dass kleine Emotionen die großen Kapitäne unseres Lebens sind und wir ihnen gehorchen, ohne es zu merken (Vincent Van Gogh)
Emotionen beeinflussen unser Leben auf drei Arten: physiologisch, kognitiv, verhaltensbezogen.
14. Emotionale Intelligenz ist ein Weg zu erkennen, zu verstehen und zu wählen, wie wir denken, fühlen und handeln. Es prägt unsere Interaktionen mit anderen Menschen und unser eigenes Verständnis. Definieren Sie, wie und warum wir lernen; ermöglicht es uns, Prioritäten zu setzen; bestimmt die meisten unserer täglichen Handlungen. Die Forschung legt nahe, dass es mindestens 80% des Erfolgs in unserem Leben bestimmt (J. Freigelassener)
Ein großer Teil unseres Erfolgs ist darauf zurückzuführen, wie wir unsere Beziehungen und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen managen.
15. Emotionen sind ansteckend. Wir alle kennen ihn aus Erfahrung. Nach einem guten Kaffee mit einem Freund fühlt man sich wohl. Wenn man in einem Geschäft eine unhöfliche Empfangsdame bekommt, fühlt man sich schlecht (Daniel Goleman).
Äußere Reize lösen positive und negative Emotionen aus. Zum Beispiel fühlen wir uns nach dem Laufen sehr gut.
16. Sei dir bewusst, dass du in diesem Moment erschaffst. Du erschaffst deinen nächsten Moment basierend darauf, was du fühlst und denkst. Das ist echt (Doc Childre)
Wir sind Schöpfer unseres Lebens. Wir interpretieren, was mit uns passiert, und treffen Entscheidungen darüber, was zu tun ist und wie wir es tun.
17. Selbstvertrauen kommt wie Kunst nie davon, alle Antworten zu haben, sondern davon, für alle Fragen offen zu sein (Earl Grey Stevens)
Selbstvertrauen wird durch unsere Beziehung zu Ereignissen bedingt. Wenn wir uns von ihnen mitreißen lassen, wird es absteigen. Wenn wir sie positiv sehen, können wir ein hohes Selbstbewusstsein haben.
18. Der Wille ist die von den Emotionen begünstigte Absicht (Raheel Farooq)
Emotionales Management erfordert Willen, Emotionen zu regulieren ist nicht einfach.
19. Wir müssen uns bewusst sein, dass es nicht die Ereignisse sind, die uns Unbehagen oder Angst bereiten, sondern wie wir unsere Emotionen mit ihnen verbinden (Jonathan García-Allen)
Dank Emotionaler Intelligenz können wir unsere Beziehung zu Ereignissen beherrschen.
20. Wahres Mitgefühl bedeutet nicht, nur den Schmerz eines anderen zu spüren, sondern motiviert zu sein, ihn zu beseitigen (Daniel Goleman)
Mitgefühl ist eine der besten Möglichkeiten, unser geistiges und emotionales Wohlbefinden zu verbessern.
21. Es ist erstaunlich, wie, sobald der Geist frei von emotionaler Kontamination ist, Logik und Klarheit entstehen (Clyde DeSouza)
Negative Emotionen trüben unseren Geist und verursachen negatives Verhalten, das unsere emotionale Gesundheit schädigt.
22. Schuld, Scham und Angst sind die unmittelbaren Motive für die Täuschung (Daniel Goleman)
Wenn wir negative Emotionen nicht akzeptieren, entstehen Scham und Verlegenheit. Angst.
23. Wir pflanzen Samen, die in unserem Leben gedeihen, und beseitigen daher Hass, Gier, Neid und Zweifel (Dorothy Day)
Wir müssen Hass und Gier und andere schädliche Emotionen beseitigen nicht nur für andere, sondern auch für uns selbst.
24. Ich glaube, dass im nächsten Jahrzehnt gut durchgeführte Forschungen zeigen werden, dass emotionale Fähigkeiten und Kompetenzen positive Ergebnisse zu Hause, in der Schule und am Arbeitsplatz vorhersagen. Die eigentliche Herausforderung besteht darin, zu zeigen, dass emotionale Intelligenz wichtiger ist als Konstrukte seit Jahrzehnten gemessene psychische Faktoren wie Persönlichkeit oder IQ (Peter Salovey)
Emotionale Intelligenz wurde lange Zeit unterbewertet und ignoriert und gab weniger wichtigen Konstrukten mehr Bedeutung.
25. Emotionale Bildung ist die Fähigkeit, fast alles zu hören, ohne die Beherrschung und das Selbstwertgefühl zu verlieren (Robert Frost)
Wenn wir emotional intelligente Menschen sind, lassen wir uns nicht von Ereignissen dominieren.
26. Das passiert beim Unterricht, man lernt immer daraus, auch wenn man nicht will (Cecelia Ahern)
Negative Situationen sollen lernen, sie nicht zu wiederholen.
27. Es ist besser, sein eigenes Schicksal unvollkommen zu leben, als das Leben eines anderen perfekt nachzuahmen
Perfektionismus verursacht viele emotionale Gesundheitsprobleme.
28. Die Fähigkeit, die eigenen Gefühle auszudrücken, ist eine grundlegende soziale Fähigkeit (Daniel Goleman)
Um angemessen auf andere eingehen zu können, müssen wir die Fähigkeit haben, unsere eigenen Emotionen zu kontrollieren.
29. Der beste Index für den Charakter eines Menschen ist die Art und Weise, wie er Menschen behandelt, die ihm nichts Gutes tun können, und wie er Menschen behandelt, die sich nicht verteidigen können (Abigail Van Buren)
Respektvoll und ehrlich zu sein sind einige der besten Tugenden des Menschen.
30. Wir leben in einer Gesellschaft, die uns nicht zu emotional intelligenten Menschen erzieht (Daniel Goleman)
Unglücklicherweise, Gesellschaft achtet nicht auf emotionale Bildung.
31. Jede Emotion hat ihren Platz, aber sie sollte das richtige Handeln nicht beeinträchtigen (Susan Oakey-Baker)
Emotionen müssen akzeptiert, nicht vermieden werden.
32. Talent ist ein wichtiger Bestandteil des Erfolgs. Es gibt jedoch andere Faktoren, die uns in schwierigen Zeiten am Leben halten (anonym)
Emotionale Intelligenz hilft uns, durch schwierige Zeiten zu schweben
33. Haben Sie keine Angst vor Ihren Ängsten. Sie sind nicht da, um dir Angst zu machen. Sie sind da, um Sie wissen zu lassen, dass sich etwas lohnt (JoyBell)
Ängste müssen akzeptiert und dann ins Auge gefasst werden
34. Im wahrsten Sinne des Wortes haben wir zwei Köpfe, einen denkt und einen, der fühlt (Daniel Goleman)
Goleman spricht von Vernunft und Emotionen.
35. Unsere Anpassungsfähigkeit ist unglaublich. Unsere Veränderungsfähigkeit ist spektakulär (Lisa Lutz)
Menschen können emotionale Intelligenz lernen und sich besser an die Umwelt anpassen.
36. Das emotionale Gehirn reagiert schneller auf ein Ereignis als das rationale Gehirn (Daniel Goleman)
Emotionen passieren schneller als Argumente.
37. Glück ist nicht die Abwesenheit von Problemen, sondern die Fähigkeit, mit ihnen umzugehen (Anonym)
Es gibt Probleme, also müssen sie angegangen werden.
38. Die einzige Möglichkeit, die Meinung von jemandem zu ändern, besteht darin, sich durch das Herz mit ihm zu verbinden (Rasheed Ogunlaruuinca)
Du musst dich mit dir selbst verbinden und im gegenwärtigen Moment leben, um glücklich zu sein.
39. Ein intelligenter Mensch kann alles rationalisieren, ein weiser Mensch versucht es nicht einmal (Jen Knox)
Im Laufe der Jahre merkt man, dass man Eisen aus der Materie nehmen muss.
40. Wenn Sie gegen sich selbst kämpfen, um Ihr wahres Selbst zu entdecken, werden Sie feststellen, dass es nur einen Gewinner gibt (Stephen Richards)
Ein Satz, der zum Nachdenken einlädt.
41. Westliche Geschäftsleute erkennen oft nicht, wie wichtig es ist, menschliche Beziehungen aufzubauen (Daniel Goleman)
Die Gesellschaft, in der wir leben, hat sich im Umgang der Menschen untereinander stark verändert.
42. Wenn du glücklich sein willst, musst du dich abfinden, um andere glücklich zu sehen (Bertrand Russell)
Glück kommt aus sich selbst, nicht aus externen Quellen.
43. Wir vergessen sehr leicht, was uns Schmerzen bereitet (Graham Green)
Es ist schwer für uns, das Schmerzliche zu überwinden, aber es ist notwendig, glücklich zu leben.
44. Es ist mir egal, was du zu mir sagst. Es ist mir wichtig, was du mit mir teilst (Santosh Kalwar)
Ein Zitat, das über das Teilen mit einer anderen Person spricht.
45. Da Politiker nie glauben, was sie sagen, sind sie überrascht, wenn es jemand glaubt (Charles de Gaulle)
Politiker leben oft, um andere zu verführen.
46. Emotionale Intelligenz bestimmt unseren Erfolg im Leben (Daniel Goleman)
Wenn wir im Leben erfolgreich sein wollen, müssen wir emotional intelligent sein.
47. Sie müssen lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren, wenn Sie von anderen nicht verpönt werden wollen (anonym)
Wir können nicht tun, was wir wollen, wenn wir mit anderen auskommen wollen.
48. Emotionen müssen kontrolliert werden, wenn wir in Harmonie mit anderen leben wollen (anonym)
Emotionale Regulation ist lebenswichtig, wenn wir von anderen Menschen umgeben sind.
49. Ich war so beschäftigt, die Rezension zu schreiben, dass ich nie aufhören konnte, mich selbst anzusehen (Groucho Marx)
Wenn Sie ein hohes Selbstbewusstsein haben, ist Ihnen die Kritik anderer egal.
50. Man muss sich selbst kennen, um erfolgreich auf andere eingehen zu können (anonym)
Selbsterkenntnis ist notwendig, wenn wir gesunde zwischenmenschliche Beziehungen haben wollen.
51. Unsere Einstellung zum Leben bestimmt ihre Einstellung uns gegenüber (John N. Mitchell)
Eine interessante Reflexion, die motiviert.
52. Das gute Leben wird von Liebe inspiriert und von Wissen geleitet (Bertrand Russell)
Eine Reflexion, die verbindet Leidenschaft und Rationalität.
53. Unser Leben drückt immer das Ergebnis unserer dominanten Gedanken aus (Søren Kierkegaard)
Der dänische Philosoph hat unsere Lebensweise mit jenen grundlegenden Ideen und Prinzipien in Verbindung gebracht, die unsere Denkweise anführen.
54. Chaos verwirft alles, was du gelernt hast. Chaos ist, du selbst zu sein (Emil Cioran)
Der Philosoph Cioran glaubte, dass durch Lernen aufgebaute Identität etwas Sinnloses und Banales sei.
55. Jeder Mensch ist ein Geschöpf der Zeit, in der er lebt (Voltaire)
Voltaire glaubte, dass wir uns nicht als unabhängige Wesen vom historischen Kontext, in dem wir leben, betrachten können. Unsere Ideen und unsere Lebensweise sind immer durch das Geburtsdatum bedingt.
56. Wir sind, was wir immer wieder tun (Aristoteles)
Aristoteles distanzierte sich von Platons Idealismus: Für ihn zählten die Fakten und die Umwelt mehr, und das wird in diesem eminent philosophischen Lebenssatz deutlich.
57. Die Dinge, die wir lieben, sagen uns, wer wir sind (Thomas von Aquin)
Dieser bedeutende Philosoph fand in der Liebe eine der bestimmenden Tatsachen der Person.
58. Das Leben ist eine Tragödie, das Gemälde steht im Vordergrund, aber im Allgemeinen wird es zur Komödie (Charlie Chaplin)
Als Filmregisseur wusste Chaplin, dass sich das gleiche Ereignis oder sogar das Leben eines Menschen je nach Art und Weise ändert, wie es präsentiert wird.
59. Du bewunderst immer, was nicht wirklich verstanden wird (Blaise Pascal)
Dieser Philosoph spricht über die lange Spannweite der Neugier in unserem Leben.
60. Der Mensch ist das einzige Wesen, das sich weigert, so zu sein, wie er ist (Albert Camus)
Albert Camus, in einem seiner philosophischen Sätze über den Kampf des Menschen mit der Schaffung eines Sinns für seine Existenz.
61. Die Kunst, weise zu sein, ist die Kunst zu wissen, was man ignorieren sollte (William James)
Dies ist einer der Sätze eines der Referenten in der Geschichte der Psychologie.
62. Wissen spricht, aber Weisheit hört (Jimi Hendrix)
Hendrix, über eine wichtige differenzierende Nuance.
63. Was heute einmal bewiesen ist, konnte man sich nur vorstellen (William Blake)
Dieses Zitat bezieht sich auf die Perspektive, mit der wir das scheinbar Unmögliche einnehmen sollten.
64. Nur die Gebildeten sind frei (Epictetus)
Bildung als Motor von Freiheit und Autonomie.
65. Es gibt keine Liebe ohne Vergebung, und es gibt keine Vergebung ohne Liebe (Bryant H. McGill)
Ein Wittling, der sich in den Schwanz beißt.
66. Was ist Stolz? Eine Rakete, die die Sterne nachahmt (William Wordsworth)
Einer der Sätze der Emotionalen Intelligenz, der über das Paradox des Stolzes spricht: Es kann eine Schwäche sein und gleichzeitig bewegen, um sich zu verbessern.
67. Im Angesicht des Erfolgs ist die Einstellung genauso wichtig wie das Können (Walter Scott)
Ein Satz, der zwei große Vorzüge der Persönlichkeit hervorhebt.
68. Es dauert lange, jung zu werden (Pablo Picasso)
Dieser brillante Künstler hat ein merkwürdiges Paradox über das Alter geschaffen.
69. Exzellenz ist keine Fähigkeit, sondern eine Haltung (Ralph Marston)
Ein inspirierender Satz, der lädt dich ein, das Leben entschieden zu leben.
70. Freiheit wird nie gegeben; wird immer gewonnen (Asa Philip Randolph)
Dies führt uns entsprechend der vorherigen Überlegung zu der Frage, was wir tun, um die Souveränität über unser eigenes Leben zu erlangen.
71. Nichts ist so ernst, wie es scheint, wenn man darüber nachdenkt. (Daniel Kahnemann)
Alles zu relativieren, was uns im Leben passiert, ist gleichbedeutend mit einem ruhigeren Leben.
72. Wenn Sie dies lesen... Herzlichen Glückwunsch, Sie leben. Wenn das kein Grund zum Lächeln ist, kommt Gott herunter und sieh es dir an. (Chad Sugg)
Natürlich ist das Wunder des Lebens jeden Morgen eine kleine, aber herzliche Feier wert.
73. Folge deinem Herzen, aber nimm dein Gehirn mit. (Alfred Adler)
Obwohl Emotionen uns durchs Leben führen sollen, sind Vernunft und Mäßigung auch großartige Reisebegleiter.
74. Es gibt keine schlimmere Nostalgie als die Sehnsucht nach dem, was nie passiert ist. (Joaquin Sabina)
Das Genie von Úbeda spricht also von einer ganz besonderen Art von Nostalgie.
75. Diejenigen, die leiden, weil du liebst: Liebe noch mehr; Sterben aus Liebe ist Leben. (Victor Hugo)
Ein toller Satz über die Liebe.