Identitätsverlust durch Sucht

In den Gesellschaften, in denen wir heute leben, ständig einer Flut von Neuheiten und Anregungen ausgesetzt ständig, das Bedürfnis, Freizeit zu haben, Momente, um Freizeitaktivitäten durchzuführen, um unser Rhythmus. Ob Ausgehen mit Freunden, Wandern in den Bergen oder Sport, diese angenehmen Aktionen bringen uns nicht nur Wohlbefinden; sie lassen uns auch von vielen unserer Verantwortlichkeiten abkoppeln.

In manchen Fällen nehmen diese angenehmen Aktivitäten jedoch zu viel Zeit, Aufmerksamkeit und Ressourcen unsererseits in Anspruch, was zu Abhängigkeitssituationen führt. Wir treten in eine Schleife der Antizipation und Bedürfnisbefriedigung ein, und die Schwierigkeit, diesen Kreis zu durchbrechen, behindern unsere Verantwortung gegenüber anderen oder uns selbst. Und das Unbehagen und die Frustration, die dieser Kontrollverlust erzeugt, fordern auch uns.

Und obwohl das Wort "Sucht" normalerweise mit Drogen in Verbindung gebracht wird, ist es in Wirklichkeit es gibt viele andere Kontexte, die uns in eine Suchtdynamik versetzen können

. Daher ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und nicht davon auszugehen, dass zur Überwindung der Sucht alles darauf beruht, einfach nicht zu konsumieren. Es basiert darauf, wieder man selbst zu sein, indem wir die Lebensweise, die uns wirklich definiert, neu annehmen.

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Identitätsverlust durch Sucht

In jeder Situation, in der wir bemerken, dass wir aufgrund irgendeiner Art von Konsum oder Aktivität, die uns abhängig macht, ist es wichtig, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, Psychotherapie. Psychologische Unterstützung durch Psychiater kann uns helfen, diesen Teufelskreis zu durchbrechen in Situationen wie Drogensucht, Glücksspiel, toxischen Beziehungen zu Menschen, die uns dominieren, usw.

Sich solchen Problemen zu stellen, sobald erkannt wird, dass die Kontrolle verloren geht, ist unerlässlich, um ihnen so schnell wie möglich eine Lösung zu bieten. Vor allem angesichts des Ausmaßes, das Süchte haben können.

Wie aus Daten des spanischen Gesundheitsministeriums hervorgeht, haben 2018 etwa 20 % der jungen Spanier zwischen 15 und 24 Jahren mindestens einmal Cannabis konsumiert. Andererseits wurde in einem Bericht aus der ESTUDIES-Umfrage 2014 bei Jugendlichen zwischen 15 und 16 Jahren in den 30 Tagen Vor der Befragung hatten 65% Alkohol konsumiert, 37% hatten übermäßig Alkohol konsumiert und 28% hatten Alkohol konsumiert Cannabis. Der Konsum dieser Substanzen nimmt zu und das Erkrankungsalter wird jünger.

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Die Entwicklung der Substanzsucht

Zu Beginn eines Drogenkonsums ist es leicht, diese Substanz weiter zu konsumieren: Das Gefühl dabei ist in der Regel angenehm. Wenn wir jedoch im Laufe der Zeit in eine Sucht geraten, dass Freude durch Reizbarkeit ersetzt wird, die Notwendigkeit, diese Erfahrung erneut zu machen, obwohl sie soziale Isolation erzeugt. Unterwegs nutzt sich die Gesundheit oft ab, sowohl physisch als auch psychisch.

Am Ende wird die Möglichkeit, sich über alles zu ärgern, in Verzweiflung und totalen Autonomieverlust. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, das Wesen der Sucht zu verstehen, um sie zu bekämpfen und zu verhindern, dass sie uns die Freiheit nimmt.

Der gesamte Prozess, durch den die Sucht konsolidiert wird, findet normalerweise statt, während die Person sich dessen bewusst ist dieser schädliche Drift, der seinen Lebensweg nimmt. Aus diesem Grund hat die Person bei vielen Gelegenheiten Mühe, sich von dieser Art von Abhängigkeit zu befreien, und das normalerweise erzeugen Frustration und das Gefühl, dass jeder Widerstand nutzlos ist, was es leichter macht für Rückfälle.

Andererseits erzeugen die Zeiten, in denen wir versuchen, den Konsum zu vermeiden, noch mehr den Wunsch, die Erfahrung der Einnahme der Droge zu wiederholen, die uns prädisponiert den Rebound-Effekt zu durchlaufen: Der Rückfall tritt mit einem größeren und intensiveren Konsum auf, als wenn sie nicht versucht hätten, diese Substanz zu stoppen.

Die Entwicklung der Süchte wiederum macht dass jedes Mal größere Mengen eingenommen werden müssen was uns abhängig macht: die Menge, die uns anfangs Freude bereitete, dient Monate später kaum dazu, einen Teil des zwingenden Konsumbedürfnisses zu befriedigen.

Natürlich ist es schmerzlich, in diesen Abhängigkeitserfahrungen gefangen zu sein, für diejenigen, die sie selbst erleben, aber es ist auch sehr schmerzhaft für ihre Angehörigen. Gleichzeitig, falsche Überzeugungen über Süchte, wie die Vorstellung, dass das Aufhören eine Frage der Willenskraft ist, zur Frustration und Stigmatisierung und in einigen Fällen zur Kriminalisierung des Opfers beitragen.

Wozu dient Psychotherapie mit Suchtexperten?

Es gibt viele Vorteile und nützliche Werkzeuge, die Ihnen bei der Bekämpfung der Sucht helfen, indem Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Geben Sie zum Beispiel Patienten ein komfortabler und sicherer Raum, um nachzudenken, sich auszudrücken und zu analysieren, warum Sie sich fühlen, ohne Vorurteile und Angst vor dem, was sie sagen werden, ausgesetzt zu sein.

Andererseits, Psychotherapie ist eine der besten Rahmenbedingungen, um sich realistische Ziele zu setzen und sinnvolle Aktionspläne, die es uns ermöglichen, dauerhaft und effektiv von dem abzuweichen, was uns abhängig macht.

Andererseits ist auch die Möglichkeit einer therapeutischen Perspektive, die über die Symptome aus dem Blickwinkel der Psychiatrie hinausgeht, sehr wertvoll. Psychotherapeuten arbeiten unter Berücksichtigung des globalen Lebenszusammenhangs der Menschen, ihres Lebens als etwas Einheitliches: Beziehungen zu den Angehörigen des Patienten, seinem Arbeitsplatz, seinen Hobbys usw.

Dies hilft, Veränderungen in Ihrem täglichen Leben vorzunehmen, die den Übergang zu einem Leben abseits der Sucht erleichtern. Die therapeutische Begleitung ist auf die einzigartigen Erfahrungen jedes Patienten abgestimmt, und zwar nicht nur in den Symptomen, die in Krisenmomenten oder bei Krankenhausaufenthalten auftreten.

Andererseits müssen solche Probleme aus einer multidisziplinären Logik heraus angegangen werden, in der es nicht nur eine Expertenstimme gibt. In vielen Fällen müssen Sie sowohl mit Psychologen als auch mit spezialisierten Psychiatern zusammenarbeiten. Die Support-Einheit ist nicht so sehr ein isolierter Fachmann, sondern ein Team von Fachleuten.

Fazit

Der Moment, in dem ein Aspekt Ihres Alltags auftaucht, der die Kontrolle über Ihr Leben übernimmt und bestimmt, wann Sie sich ausruhen können, wann Sie arbeiten können, wann Sie ausgehen können und wie Sie mit anderen Menschen sprechen sollten... es ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Autonomie beschädigt und Ihre Lebensqualität am Ende ist wenig. Letztendlich verblasst deine Identität; du hörst auf, du selbst zu sein, um eine Version deiner selbst zu werden, die nicht nach ihren eigenen Regeln existieren kann.

Sucht muss jedoch kein Merkmal Ihrer Persönlichkeit sein, das bestimmt, was Sie tun können oder nicht. Suchen Sie professionelle Begleitung, um Ihnen die Rückkehr zu einem freieren und gesünderen Leben zu erleichtern.

Autor: Alejandro Noriega de Jesús. Suchtspezialist und Psychotherapeut bei Ara Psicología