Was ist Wellness am Arbeitsplatz? Der Schlüssel zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Arbeit ist ein Grundrecht, kann aber auch eine unerträgliche Belastung sein. In letzterem Fall wird die Notwendigkeit einer Änderung entweder vom Unternehmen oder vom Arbeitnehmer oder von beiden auferlegt.

Eine negative Situation im Unternehmen führt nicht nur zu Unzufriedenheit des Mitarbeiters im Arbeitskontext aber es wird auch zu Unzufriedenheit führen, die Ihr persönliches und soziales Leben beeinträchtigen kann.

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Anzeichen, die auf Wellnessprobleme am Arbeitsplatz hinweisen

Es gibt eine Reihe von Symptomen, die eindeutig darauf hinweisen, dass wir uns in einer Situation des Unglücks oder der Unzufriedenheit mit dem Arbeitsplatz befinden.

Berufliche Frustration, weil man (aufgrund fehlender Jobangebote) keine Möglichkeit hat, zu wachsen oder zu fördern or bei der Arbeit wäre eines dieser Symptome, aber nicht das einzige.

Das Gefühl, nicht zum Unternehmen zu gehören, weil wir uns isoliert fühlen oder wegen des „Niemands“ von Kollegen, entsteht auch Alarm, sowie mangelnde Kommunikation (der Mitarbeiter wird nicht gehört), Stress, verkaufsfördernde Ungerechtigkeiten oder Druck Arbeit.

Manchmal ist die Lösung für den Arbeitnehmer einfach: Job oder Firma wechseln. Aber Arbeitsplatzunsicherheit, familiäre und wirtschaftliche Verpflichtungen oder Arbeitsplatzunsicherheit machen die Entscheidung in den meisten Fällen nicht so einfach und Am Ende akzeptieren wir Unzufriedenheit als notwendiges Übel. Diese "Akzeptanz" könnte jedoch aufhören, so frustrierend und unbefriedigend zu sein, wenn der Arbeiter versucht, neue Motivationen zu finden, die ihm helfen, einen positiven Schub zu finden.

Möglichkeiten zur Steigerung des Wohlbefindens

Viele Studien zeigen, dass Sie mit ausreichend Schlaf und einer gesunden Ernährung energiegeladen, entspannter und leistungsfähiger in den Tag starten.

Sport zu treiben ist ein weiterer Schlüssel, um aktiv zu sein, aber auch die Anmeldung zu speziellen Kursen oder Studien, um auf dem Laufenden zu bleiben. Ebenso die Langeweile am Arbeitsplatz loswerden und organisiert sein.

Eine grundlegende Information ist sowohl in der Mittagspause als auch an Wochenenden und Feiertagen von der Arbeit trennen. Entspannen Sie sich beispielsweise, indem Sie einfach das Thema wechseln. Freizeit ist notwendig.

Es ist auch keine schlechte Idee, unseren Arbeitsplatz als einen angenehmen Ort zu haben, der persönliche Details enthält, die uns beim Anblick wohlfühlen oder lächeln.

Die Flexibilität gegenüber den neuen Herausforderungen, die uns das Unternehmen stellt, ist wichtig, da dies zu Beschäftigungsmöglichkeiten führen kann, die wir vorher nicht hatten. Haben Sie keine Angst vor Veränderungen.

Der Versuch, eine gute Beziehung und eine positive Einstellung zu Kollegen und Vorgesetzten zu haben, ist entscheidend glücklich bei der Arbeit zu sein, da wir viele Stunden mit ihnen in diesem Bereich verbringen, aber auch können ein Klima des Respekts und der Freundlichkeit fördern.

Die positive Einstellung bei der Arbeit muss unbedingt bei uns selbst beginnen. Glücklich sein ist eine Einstellungssache, man muss sie fördern.

Auf der anderen Seite dieser Medaille des Arbeitsunglücks steht das Unternehmen. Um dies von Ihrer Position zu erleichtern, der Arbeitgeber muss lernen, seine Führung zu managen und versuchen, Veränderungen in der Unternehmensführung einzuführen, die darauf abzielen, die Freude an der Arbeit seiner Mitarbeiter zu erleichtern. In diesem Sinne ist Veränderung möglich.

Boomender Trend

Wellbeing ist ein Begriff, der in letzter Zeit in Mode gekommen ist, sich aber durchsetzt. Der Begriff bezieht sich nicht nur auf einen Zustand der Ruhe und persönlichen Zufriedenheit dank guter körperlicher und geistiger Voraussetzungen (emotionale Aktivität und persönliche Entwicklung), der auch, aber auch auf dass diese Person an ihrem Arbeitsplatz bestimmte Praktiken vorfindet, mit denen sie sich weltweit wohlfühlt, und somit mehr leisten.

Grundsätzlich ist diese Initiative die Verpflichtung von Unternehmen, ihre Mitarbeiter mit positiven Leitlinien zu motivieren, die sich persönlich und kollektiv auf den Konzern auswirken. All dies wird versucht zu fördern in der Unternehmen mit hohem Engagement für ihre Mitarbeiter, weil sie erkannt haben, dass Wohlbefinden auf allen Ebenen nach neuesten psychologischen Studien, Es ist von Vorteil, positive Emotionen und Bindungen zu wecken, sowie ein gewisses Maß an Engagement und Reichweite von Erfolge.

Kurz gesagt, dieses "Wohlbefinden" oder "Wohlbefinden am Arbeitsplatz" ist der Weg, um den Mitarbeitern mehr Zufriedenheit und damit mehr Produktivität für die Arbeitgeber zu verschaffen. Oder was ist das Gleiche: Arbeitgeber müssen sich um ihre Mitarbeiter kümmern, denn je glücklicher sie sind, desto mehr und besser entwickelt sich das Unternehmen.

Gute Praktiken

Von diesem Standpunkt aus betrachtet, Es gibt mehrere Initiativen, die als positiv und gesund für Unternehmen bezeichnet werden, um die Zufriedenheit der Arbeitnehmer zu verbessern das wird deine leistung verbessern.

An erster Stelle steht das körperliche Wohlbefinden. In diesem Sinne geht es nicht darum, dass sich das Unternehmen um die Minimierung von Unfällen oder die Arbeitssicherheit seiner Mitarbeiter kümmert, sondern um ihre Gesundheit verbessern, indem sie Bedingungen, Pläne oder körperliche Aktivitäten schaffen von Sportprofis betrieben werden, Firmenrennen organisieren, ein Fitnessstudio im Büro einrichten oder ähnliches in dieser Hinsicht.

Zweitens wäre es emotionales Wohlbefinden, dessen Hauptziel darin besteht, Stress und Angstzustände zu reduzieren und letztendlich so weit wie möglich zu eliminieren der Mitarbeiter im Unternehmen, die eine Reihe von darauf ausgerichteten Initiativen durchführen, wie Kurse, Seminare, Motivations- und Entspannungsworkshops (Achtsamkeit) von Fachleuten auf diesem Gebiet sowohl einzeln als auch in Gruppen durchgeführt. Damit soll der Krankenstand aus diesen Gründen minimiert werden.

Der Bereich Ernährung würde folgen. Nämlich, alles was mit Wohlbefinden durch Ernährungsgesundheit zu tun hat. Oder was ist das Gleiche, dass das Unternehmen Maßnahmen ergreift, besser wenn es von einem Ernährungsberater betreut wird, damit die Mitarbeiter ihre gesunde Menüs im Speisesaal (sofern vorhanden) oder in den Automaten zu erreichen, um gesündere Artikel einlagern zu können und natürlich.

Eine weitere Initiative, die zu diesem Wohlergehen der Arbeitnehmer beitragen kann, wäre die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben, d. h. die Berücksichtigung der Flexibilität von Zeitpläne, Mutterschafts-/Vaterschaftsurlaub, Telearbeit begünstigen oder einfach Räume angenehmer gestalten und pleasant entspannend.

Ein weiterer wichtiger Aspekt wäre Bieten Sie Ihren Mitarbeitern medizinische und rechtliche Dienstleistungen an so arrangiert, dass sie, wenn es zu irgendeinem Zeitpunkt erforderlich ist, mit voller Garantie zu ihnen zu gehen, dass ihr Unternehmen als Garantie im Rückstand ist.

Somit würden diese Praktiken des Unternehmens für seine Mitarbeiter auf die Verbesserung der Arbeitsgesundheit und damit auf die positive Transformation des Unternehmens ausgerichtet sein. Unternehmen, die diese Art von Programmen bereits strategisch zur Förderung gesunder Gewohnheiten integriert haben, sind sehr zufrieden mit die messbaren kurz-, mittel- und langfristigen Ergebnisse in Bezug auf Produktivität, Wettbewerbsfähigkeit, Innovation und Rentabilität der Deal.

Arbeitsstress

Laut einem Bericht der Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz Die meisten jährlichen Verluste von Arbeitern in Ihrem Unternehmen werden durch stressbedingte Probleme verursacht. Tatsächlich würde dieser Stress mit schlechten Arbeitspraktiken zusammenhängen, die einen entscheidenden Einfluss auf die Entstehung einer diagnostizierten Krankheit oder sogar den Tod haben würden.

Diese schlechten Praktiken sind fast immer mit langen Arbeitszeiten, unregelmäßigen Arbeitszeiten, Prekarität, fehlender Kontrolle der Arbeitnehmer oder Konflikten zwischen Beruf und Familie verbunden.

In einem anderen Bericht des Weltwirtschaftsforums heißt es, dass auf globaler Ebene etwa drei Viertel der Ausgaben mit chronischen und nicht ansteckenden Krankheiten in Verbindung gebracht werden und diese wiederum 63 % aller Todesfälle.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Stress verursacht chronische Krankheitengleichzeitig mit ungesunden Lebensstilen wie Trinken, Rauchen, Drogen oder bestimmten Nahrungsmitteln. Aber auch Überessen oder Überessen aufgrund von Stress.

In diesem Sinne zeigen mehrere Studien, dass der Arbeitsplatz einer der Hauptgründe für Stress beim Einzelnen ist und daher auch eine wichtige Ursache für das Defizit in den Gesundheitssystemen, da geschätzt wurde, dass die Linderung dieses Problems mit realen Kosten in Höhe von jeweils Milliarden verbunden ist Jahr. Andererseits sind Stress, Angstzustände oder Depressionen im Zusammenhang mit der Arbeit die fünfthäufigste Todesursache weltweit.

Die Notwendigkeit, gesunde Arbeitskontexte zu schaffen

Bestimmt, Schlechte Praktiken am Arbeitsplatz schaden nicht nur den Mitarbeitern, sondern auf Dauer auch irreparable Schäden für das Unternehmen. Daher sollten wir, wann immer wir können oder die Möglichkeit haben, unseren Arbeitgeber nach unserer psychischen und physischen Gesundheit und nicht so sehr nach Gehalt und Beförderung auswählen.