Was hindert dich daran, eine glückliche Mutter zu sein?

Es scheint, dass wir uns zunehmend bewusst werden, dass dieses Leben, wenn es einen Sinn hat, darin besteht, es aus Glück zu leben.

Genieße die guten Zeiten, das Gefühl der inneren Erfüllung, das uns besser fühlen lässt als alles andere. Seien Sie sich all der wunderbaren Dinge bewusst, die wir in Form von Familie, Freunden, Erfahrungen, materiellen Gütern, Gesundheit... Kurz gesagt, seien Sie sich bewusst, dass ich viele Gründe habe, glücklich zu sein.

Bei Vaterschaft und Mutterschaft passiert genau das Gleiche. In der Vergangenheit haben wir Paare gesehen, die scheinbar Kinder haben, einfach weil es der Moment war, weil es normal war. Aber jetzt sind wir uns viel bewusster, dass Mutterschaft (und Vaterschaft) einer der relevantesten und schönsten Aspekte ist, die im Leben passieren können.

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Mutterschaft, Vaterschaft und Glück

Bis vor ein oder zwei Generationen war die „Kindererziehung“ ein Weg voller Hindernisse, die es zu überwinden galt

. Das Überleben stand weit über dem Genuss, und die Suche nach dem eigenen Glück und dem des eigenen Kindes schien auf den letzten Platz der Prioritätenliste zu verbannen. Es galt als absurd.

Die Mission einer Mutter oder eines Vaters war es, nützliche, verantwortungsbewusste und fleißige Kinder zu erreichen. Ob die Kinder und Eltern glücklich waren oder nicht, war eine Konsequenz der Arbeit und des erreichten Lebensstandards. Und trotzdem war das Glücksniveau dieser Generationen viel höher als das der jetzigen.

Interessanterweise konzentrieren wir uns jetzt darauf, glücklichere Kinder zu erziehen und suchen nach persönlicher Selbstverwirklichung durch Elternschaft, unser Stress-, Angst- und Depressionsniveau, das durch die Erziehung und Ausbildung unserer Kinder entsteht, ist viel mehr hoch. Was ist der Grund für diesen Widerspruch?

In gewisser Weise wird dies durch die Natur unseres Geistes erklärt. Es ist für viele sehr wichtige Dinge programmiert, aber eines davon ist nicht Glück. Überleben, immer besser werden, in der Gesellschaft leben, sind nur einige der Funktionen, die es uns hilft, zu erfüllen. Wie alle Münzen hat sie eine doppelte Seite, die das eigentliche Problem ist.

1. Überleben vor allem

Um zu überleben, müssen Sie die Probleme antizipieren, denen Sie auf dem Weg begegnen können. Deshalb, darüber nachzudenken, was dir passieren kann und Wege zu finden, dies zu vermeiden, ist eine der Funktionen des Geistes.

Außerdem liebt der Geist Routine. Es ist ein Weg, dieses Überleben zu erreichen. "Wenn das, was ich gestern getan habe, mir erlaubt hat, am Leben zu bleiben, werde ich es heute wieder tun." Dies ist der Ansatz, obwohl das Glück im Hintergrund steht.

Die Mission des Geistes in dieser Hinsicht in Bezug auf die Mutterschaft führt Sie zu lebe und erwarte das Schlimme, das deinem Kind passieren kann. Zum Beispiel ist die Jugend im Moment "voller Gefahren", nicht wahr? Süchte, Mobbing, Jugenddepression, Schulabbruch... In den Medien wird viel darüber gesprochen, und der Verstand führt Sie automatisch dazu, es so zu leben, als ob es Ihnen passieren würde, und nach Wegen zu suchen, um es um jeden Preis zu vermeiden.

2. Erreichen Sie Ihre beste Version

Immer besser werden, das Gefühl haben, sich selbst zu übertreffen, "Ihre beste Version" zu sein, ist ein hehrer Anspruch, finden Sie nicht? Diese Verbesserung wird dazu führen, dass wir uns erfüllter und glücklicher fühlen.

Aber wir kehren zur Doppelseite der Medaille zurück. Worauf muss ich meine Aufmerksamkeit richten, um mich zu verbessern? Nun ja, natürlich in dem, was ich falsch mache. Deshalb ist dein Verstand (und meiner) immer auf der Suche nach zeig es dir und erinnere dich daran, worin du nicht perfekt warst. Es lädt zum Lernen ein, aber unter dem alten Ausdruck "der Buchstabe mit Blut dringt ein".

Wenn Sie Ihre Kinder erziehen, führt Sie diese Suche, jedes Mal eine bessere Mutter zu sein und Ihrem Kind immer besser zu werden, zum kontinuierlichen Kritik (gegenüber dir und ihm), zu denken, dass die Dinge zwar gut sind, aber besser sein könnten, und zu wiederholen, was nicht richtig ist und das sollte gesund werden.

Diese Art des Handelns ist die Quelle der geringe Selbstachtung dass unsere Kleinen so oft leiden und das zeigt sich, wenn sie die Pubertät erreichen.

3. Integriert und mit Freunden

Eine der Quellen des menschlichen Fortschritts war die Fähigkeit, sich zu organisieren und in der Gesellschaft zu leben. Es unterscheidet uns von vielen anderen "minderwertigen" Arten (die aber seltsamerweise viel glücklicher erscheinen).

Es gibt nichts Besseres, um in der Gesellschaft zu leben, als seinen Mitmenschen zu ähneln. Sich an das anzupassen, was die Mehrheit vorschreibt, auf physischer, einstellungsbezogener und emotionaler Ebene Teil dieser Gemeinschaft zu sein, um das Gefühl der Zugehörigkeit zu erzeugen, das uns so viel Sicherheit gibt, oder? Allerdings gibt es auch hier wieder ein "aber".

Diese Notwendigkeit, sich "einzupassen", führt uns zu der Erkenntnis, wie anders unser Leben von dem anderer ist. Weil wir uns unserer persönlichen und emotionalen Ängste, Sehnsüchte und Defizite bewusst sind, während andere vor unseren Augen ein Leben in scheinbarem Frieden, Harmonie und Glück führen. Was würden sie von mir denken, wenn sie mein "dunkles Geheimnis" kennen würden? Wieder einmal spielt uns unser Verstand einen Streich.

Sagen Sie als Eltern zu unseren Kleinen: "Was werden andere von Ihnen denken?" oder lassen sie sich anders fühlen und für Daher erzeugt es, gemessen an den anderen, ein Gefühl der Isolation, das sie von dieser idealen Sozialisation wegführt. Darüber hinaus werden Sie als Mutter Ihnen gegenüber auf schmerzhafte Weise der Mutterschaft gegenüberstehen, was zu einem Hindernis für das Glücksgefühl wird.

Wer kontrolliert deinen Verstand?

Angesichts dieser dunklen Gegenwart ist es nicht leicht, einen Ausweg zu finden. Es gibt Leute, die erklären, dass der Geist ein entlaufenes Pferd ist, das dich mitreißt, wenn du nicht weißt, wie man es zähmt. Das glaub ich nicht.

Für mich ist der Geist eher ein mit brennbarem Material beladener Lastwagen, dessen Fahrer an Narkolepsie-Anfällen leidet (was für ein Panorama, findest du nicht?).

Stellen Sie sich vor, die Gefahr ist ständig. Die Stärke des Geistes ist, dass sein Volumen überwältigend ist. Mehr als 60.000 tägliche Gedanken begleiten dich von Tag zu Nacht. So, Den Geist zu kontrollieren ist keine leichte Aufgabe. Der Punkt ist, zu erkennen, wann es für Sie nützlich ist und wann nicht.

Angesichts einer so konstanten Menge an Informationen muss unsere Mission lauten erkennen, wann es uns wirklich hilft, glücklichere Eltern zu sein, und wann es uns die andere unangenehme Seite der Medaille zeigt, die uns vom Glück wegführt.

Was hindert dich also daran, eine glückliche Mutter zu sein?

Um zu unterscheiden, was nützlich ist, damit Sie glücklich sind, und was nicht, überlasse ich Ihnen einige wichtige Schlüssel. Das Ziel bei ihnen ist vor allem, dass Sie erkennen können, wann Ihr Verstand diesen Weg einschlägt und Sie von Ihrem persönlichen Wohlbefinden trennt.

1. Erwartungen vermeiden

Das Bedürfnis zu wissen, was passieren wird, ist dem Verstand inhärent, um alles unter Kontrolle zu haben (oder daran zu glauben). Aber vergiss es, es ist nicht möglich, es zu erreichen. Egal wie sehr Sie sich bemühen, das Leben Ihres Sohnes oder Ihrer Tochter kann nicht von Ihnen geschrieben werden. Lassen Sie sich überraschen und setzen Sie Ihre Bemühungen in das Positive, das Sie jetzt für ihn oder sie tun können.

2. Identifiziere die Überzeugungen, die dich einschränken

Vor der täglichen Informationsmenge, die in unserem Kopf widerhallt, Es sind Botschaften im Kopf installiert, die uns daran hindern, uns gut zu fühlen, und die einfach entstehen, weil "es schon immer so war". Denken Sie daran, dass der Verstand Routine liebt, wenn er sie überleben lässt, aber was Sie glauben, verhindert, dass Sie glücklicher sind.

Machen Sie sich bewusst, welche Gedanken und Gewohnheiten Sie mit Ihren Kindern hatten, die sich wiederholen und die Sie davon abhalten, sich wie eine glückliche Mutter zu fühlen. Finden Sie auch heraus, welche Einstellungen Sie annehmen, nur weil Sie sie als Tochter zu Hause gelebt haben. Hier haben Sie einige Schlüssel, um mit dem Ändern zu beginnen.

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3. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Wesentliche

Wohin auch immer Sie Ihre Aufmerksamkeit richten, Sie helfen den Gedanken, die mit dieser Erfahrung verbunden sind, größer zu werden. Derzeit haben wir viele Gelegenheiten, "unsere Aufmerksamkeit abzulenken" und den ordnungsgemäßen Betrieb einzustellen (Fernsehen, Handy, soziale Netzwerke ...).

Realisieren dass was dir wirklich das Gefühl geben kann, eine glückliche Mutter zu sein, passiert jetzt, und nur wenn du darauf achtest, wirst du es genießen können. Ihr Kind wird seinen Phasen folgen, wie wir sie alle unser Leben lang verfolgt haben, aber die wichtigste ist die, die es heute durchlebt.

Abschließend...

Wie Sie sehen, sind es drei sehr einfache Dinge, die jedoch Ihr Engagement, Ihre Arbeit und Ihre Ausdauer erfordern. Stärken Sie Ihren Geist, entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten zur Emotionsregulation durch emotionale Intelligenz und Achtsamkeit, um dass Sie lernen, es zu erkennen, zu verstehen und damit umzugehen, wie Sie es brauchen, um Elternschaft oder Mutterschaft viel mehr zu leben zufriedenstellend. Auf diese Weise werden Sie erkennen, dass Sie wirklich eine glückliche Mutter sein können.

Wenn Sie beim Aufbau einer guten Beziehung zur Mutter- oder Vaterschaft auf viele Probleme stoßen, lade ich Sie ein, sich mit mir in Verbindung zu setzen; Aus den Tools zur Verbesserung von Achtsamkeit und Emotionaler Intelligenz kann ich Ihnen einen Trainingsplan in Emotionsmanagementfähigkeiten anbieten.