Coronavirus-Krise und Familienkrise: Brauchen wir eine Therapie?

Sie müssen sich nur umschauen, um zu verstehen, dass das, was die Haft für einige Familien bedeutete, für andere nicht bedeutete.

Als einer von uns die Leute um uns herum fragte "Wie geht es dir?", Wir wussten es dass ihre Antworten nicht mit unserer Erfahrung, unserer Wahrnehmung davon übereinstimmen müssen Situation.

Dies hat unter anderem zur Folge, dass in einigen Fällen die Coronavirus-Krise konnte sich mit der Wiederbelebung der Familienkrisen überschneiden.

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Gutes Zusammenleben oder Verschlimmerung familiärer Probleme?

Ohne Zweifel der Platzmangel in den Häusern, die Erledigung beruflicher Aufgaben während der Begleitung unserer Kinder und Töchter in Klassenaufgaben, fehlende Möglichkeit, Outdoor-Aktivitäten zu machen, andere Menschen zu sehen, Angst vor Ansteckung... sie haben uns in dieser Krise auf die Probe gestellt, aus der wir noch nicht herausgekommen sind. Jung und Alt haben eine emotionale Achterbahnfahrt erlebt, in der Emotionen wie Angst, Entmutigung oder Sorge schon oft präsent waren.

Einige mögen jedoch mit Genugtuung, Stolz und warum nicht überrascht sagen, dass sie es gut gemeistert haben, dass sie es getan haben fanden recht ruhig, dass sie sich in dieser neuen Normalität der Telearbeit und des Zusammenseins mit den Kindern in. wohl fühlen Zuhause. Und manche sogar so weit davon entfernt, gesättigt zu sein, in ständigem Konflikt mit den Bewohnern des Hauses zu stehen, können verbalisieren, dass sie in ihren familiären und partnerschaftlichen Beziehungen gestärkt wurden.

Es gibt also ein Szenario, in dem Väter und Mütter die emotionale Regulation ihrer Söhne und Töchter zu verstehen und zu begleiten wissen, wo sie war nahm an der Organisation des Hauses teil und verstand die Bedeutung von Teamarbeit, wo es bekannt ist, die Zeit zu respektieren und Bedürfnisse, Familienaktivitäten wurden genossen, wo wir nicht in Eile waren, Ablenkungen oder wo wir die Zeit genießen konnten zusammen... Zweifellos wird die Familie in solchen Fällen als ein Ort der Sicherheit und des Komforts wahrgenommen, ein warmer Ort, um sich vor der Krise draußen geborgen zu fühlen.

In diesem Szenario besteht die Familie aus Elementen des gleichen Systems, die im Einklang rotieren, unabhängig, aber koordiniert, die zu diesem System gehören, beitragen und bedeuten.

Andere jedoch, eine nicht unerhebliche Anzahl von Menschen, haben diese Situation mit Schmerz, Traurigkeit und Entmutigung, Wut und sogar Verzweiflung, da man die Schwierigkeiten, für die die Familie ohnehin schon war, noch mehr hervorheben konnte gehen.

Bestimmt, körperlich nicht in einer konfliktfreien Umgebung sein können, sich nicht von anderen Aktivitäten ablenken lassen, nicht mit Menschen zusammen zu sein, mit denen man sich verbunden fühlt, nicht in der Lage zu sein, sich von Familienmitgliedern zu trennen, hat bedeutet müssen auf externe positive Verstärker verzichten, die als Hebel dienten, um ein familiäres Zusammenleben zu erleichtern schwer.

Und wenn Ruhe, Gelassenheit, Unterstützung oder Zuneigung von den Menschen, mit denen Sie verbunden sind, nicht wahrgenommen wurde koexistiert, war die Gefangenschaft sicherlich ein äußerst schwieriger Moment, der heute sicherlich heute hat emotionale Spuren hinterlassen.

Wir haben viele Prozesse und tägliche Aktivitäten, die automatisch verliefen, gewaltsam gestoppt, und jetzt sind wir im Moment dabei, mit Umsicht und Sicherheit die neue Normalität wiederherzustellen. Und wollen wir darin differenzierende Elemente aus unserer bisherigen Normalität einbauen?

Denken wir darüber nach, ob wir uns in dieser Phase, in der wir eintreten, darauf konzentrieren wollen, dass unsere Dynamik zu Hause anders ist als die vorherige: dass wir uns umsorgt, geliebt, umsorgt und umsorgt fühlen von den Menschen, mit denen wir leben, respektiert wird, dass Konflikte weniger werden, dass wir wissen, wie wir unsere Bedürfnisse übermitteln, dass wir wissen, wie wir Grenzen setzen, dass wir um Hilfe bitten, zuhören... dass wir einen gemeinsamen Raum schaffen, mit differenzierten Momenten und gemeinsamen Momenten, in denen wir Ruhe und Wohlbefinden spüren können.

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Familientherapie und das Potenzial von Koexistenzkrisen

Das Wort „Krise“ bedeutet Chance, und für Familien könnte das sein! Es könnte ein guter Zeitpunkt sein, die Vorteile der Familientherapie zu verstehen, also schauen wir uns einige davon an.

1. Eine Gelegenheit zu einem ehrlichen Dialog

Therapie ist ein Raum der Begegnung, Kommunikation, Sprechen können, Zuhören lernen, wo die Figur des Therapeuten begleitet die Entschlüsselung von Gesagtem und Nicht-Gesagtem.

2. Ein Kontext, in dem Sie sich ohne Angst ausdrücken können

Aktiviert emotionaler Ausdruck ohne zu werten, aus Zuhören und Respekt, da jeder die Situation auf "seine Weise" erlebt.

3. Erleichtert das Verständnis des Problems

Dies geschieht aus einer 360-Grad-Sicht, die es ermöglicht, die Suche nach zufriedenstellenden Lösungen für alle Parteien zu optimieren.

4. Es entstehen Einigungspunkte und die Konstruktion gemeinsamer Ziele

Die individuellen und kollektiven Bedürfnisse der Familie werden sichtbar.

5. Kommunikations- und Sozialkompetenz werden entwickelt

In der Familientherapie, Kommunikationsfähigkeiten, die den effektiven und respektvollen Ausdruck von Meinungen, Gefühlen, Erwartungen, Wünschen ermöglichen...

6. Es ermöglicht, die Rolle zu verstehen, die jedes Mitglied der Familie spielt

Und von dort aus können Sie die bequemsten Funktionen, Einstellungen und Verhaltensweisen entwerfen und anpassen, damit die Familiendynamik fließen kann.

7. Es entsteht eine Art Familienidentität

Es ist ein guter Ort, um die Identität der Familie zu definieren, basierend auf welchen Werten sie aufgebaut ist, und es wird gefördert, dass den Mitgliedern klar ist, wie sie dazu beitragen können.

Fazit

Aus all diesen beschriebenen Gründen, für die Bedeutung der Familie für den Menschen und für das Wohlergehen individuell und kollektiv können ein besseres Zusammenleben bedeuten, wir ermutigen Familien, einen Therapieprozess zu beginnen Familie. Auf TAP-Center Wir bieten diesen förderlichen Raum, in dem wir jeden von euch begleiten. Um unsere Kontaktinformationen zu sehen, gehen Sie zu diese Seite.

Autor: Patricia Sánchez Merino. Psychologe Gral. Sanitaria M-22663.