Die 10 besten Online-Meditationskurse

Die Vorteile regelmäßiger Meditation für die Gesundheit des Menschen sind weithin nachgewiesen und untersucht worden.

Diese Praxis wird zunehmend von Menschen auf der ganzen Welt verwendet und kann jetzt von jedem durch gelernt werden Online-Meditationskurse.

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Die am meisten empfohlenen Online-Meditationskurse

Nachfolgend finden Sie die 10 besten Online-Meditationskurse, mit denen Sie die Grundlagen und praktischen Kenntnisse dieser orientalischen Disziplin erlernen können.

1. Online-Meditationskurs (Erwachen)

Das Meditationsinstitut für Erwachende Psychologie verfügt über ein Team von Fachleuten, die auf verschiedene Bereiche der Psychotherapie und auch auf Achtsamkeit, Meditation und Dharma.

Die Allgemeine Gesundheitspsychologin Sandra García ist Spezialistin für die Anwendung einer Therapie, die auf der Integration jedes Einzelnen basiert eine dieser Disziplinen und leitet seit über 10 Jahren Meditationsgruppen, auch aus dem Adhara-Zentrum Psychologie.

Die im Awakening Center verfügbaren Kurse sind: Transformiere deinen Geist, erwecke dein Herz; Lo Jong. Mentales Training mit sieben Punkten; Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR); Compassion-Based Resilienz Training (CBRT).

Diese Kurse werden sowohl online als auch persönlich angeboten und einige von ihnen werden von spirituellen Lehrern aus der tibetisch-buddhistischen Tradition besucht.

2. Fernmeditation (Psikonet)

Der Raum der Psychologie und Achtsamkeit Psikonet bietet einen spezialisierten Service in der Einzel-, Paar- oder Familienpsychologie sowie verschiedene Achtsamkeitskurse mit standardisierten Programmen nach wissenschaftlicher Methode und organisierte Retreats in ländlicher Umgebung.

Die Kurse in diesem Zentrum werden online für Menschen jeden Alters angeboten, die es möchten Lernen Sie hilfreiche Techniken, um Stress, Angstzustände oder Schlaflosigkeit zu reduzieren und Ihre Gesundheit zu verbessern Allgemeines.

Darüber hinaus wird jeder dieser Kurse von spezialisierten Fachleuten unterrichtet, die von verschiedenen nationalen und internationalen Institutionen akkreditiert sind.

3. Meditations- und Yogatraining (Vibra Wellbeing)

Das Zentrum Vibra-Wohlbefinden verfügt über ein multidisziplinäres Team von Fachleuten, die auf Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Pilates und andere Disziplinen spezialisiert sind, die sich in den Dienst des Wohlbefindens ihrer Kunden stellen.

Jeder der in diesem Zentrum angebotenen Kurse wird sowohl persönlich als auch im Live-Online-Modus und mit erheblichen Rabatten und Angeboten für Interessierte angeboten.

Darüber hinaus bieten Vibra Bienesta-Profis Entspannungskurse für Schwangere und Wochenbett an.

4. Online-Meditationskurs. Meditieren lernen (UDEMY)

Die Platform UDEMY bietet diesen Online-Meditationskurs für alle an, die die Grundlagen der Meditation, was sind ihre Vorteile und um die wichtigsten Techniken dieser Disziplin in Ihren Tag zu integrieren? Tag.

Einige der Werte, die im Kurs betont werden, sind Liebe, Entspannung und Dankbarkeit, sowie einige der Vorteile, die bietet diese tägliche Praxis, die Reduzierung von Stress und Angst, die Verbesserung der Atmung, emotionale Kontrolle und eine Verbesserung der Gesundheit in Allgemeines.

Der Kurs besteht auch aus einem Teil mit Visualisierungen der verschiedenen Techniken, die es gibt, und auch geführten Online-Meditationen von qualifizierten Fachleuten auf diesem Gebiet.

5. Individueller Online- oder Face-to-Face-Stressmanagement-Kurs (Stressmanagement)

Das Zentrum Stresskontrolle bietet eine Vielzahl von Online-Kursen sowohl für Unternehmen als auch für Einzelpersonen und diesen Managementkurs an Online- und Face-to-Face-Stress ist besonders für diejenigen geeignet, die lernen möchten Entspannen Sie Sich.

In diesem Kurs lernen Sie, Stress und Angst durch die Technik der bewussten Selbstentspannung zu kontrollieren und zu reduzieren und Sie werden andere nützliche Werkzeuge zur Selbstkontrolle erwerben, mit denen Sie Ihr Leben selbst in die Hand nehmen und Ihre Gesundheit verbessern können global.

6. Online-Meditationskurs (ESI)

Das Schule für integrative Gesundheit bietet diesen kostenlosen Online-Meditationskurs an, mit dem Sie 21 Tage hintereinander durch geführte Meditationen von Lehrerin Irina de la Flor meditieren lernen können.

Die Hauptvorteile, die dieser Kurs durch das Erlernen einer Gewohnheit für die tägliche Meditation bietet, sind eine Verbesserung des Selbstbildes, eine Verbesserung der Problemlösungsfähigkeit, eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und eine Abnahme von Angst und Stress.

7. Umfassender Meditations-Onlinekurs (Aprendum)

Der Online-Meditationskurs von Gelernt Es hat einen theoretischen und einen praktischen Teil, mit dem die Grundlagen der Meditation erlernt werden und auf den jeder Teilnehmer über die virtuelle Plattform des Zentrums zugreifen kann.

Dieser umfassende Meditations-Online-Kurs umfasst 250 Stunden Dauer und hat einen Preis von 97 €, zusätzlich erhält jeder Teilnehmer nach Abschluss des Kurses eine Akkreditierungsbescheinigung.

8. Geführte Meditation. Meditationslehrerkurs (Euroinnova)

Dieser Kurs von Euroinnova Es richtet sich an jeden, der sich das notwendige Wissen aneignen möchte, um ein Meditationslehrer zu werden, der mit den wichtigsten Techniken und Schlüsselkenntnissen dieser Disziplin ausgebildet ist.

Dieser Studiengang wird auch online angeboten, ist ein anerkannter Abschluss und kostet 260 €.

9. Techniken zur Verbesserung der Atmung Kurs (Edutin Academy)

Dieses Online-Trainingsprogramm von Edutin-Akademie Es ist eine weitere Option, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie Meditieren lernen möchten. Richtiges Atmen ist eine der Grundlagen jeder guten Meditation und dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die es wollen lernen, die richtigen Atemübungen durchzuführen, die in einer Meditationssitzung benötigt werden, sowie für Physiotherapeuten oder Masseure.

Der Kurs besteht aus 26 Videokursen, die online sowie mit theoretischen und praktischen Inhalten auf der Plattform des Zentrums durchgeführt werden.

10. Meditation für Anfänger (UDEMY)

Dieser Kurs von UDEMY Es könnte Sie interessieren, wenn Sie die wichtigsten Grundlagen der Meditation, ihre Hauptvorteile und die grundlegenden Techniken kennen möchten, um sie regelmäßig zu praktizieren.

Der Kurs dauert eine Stunde, kann zwischen 2 und 7 Tagen absolviert werden und kostet 14,99 €.