Kümmerst du dich um dein soziales Essen?

Wenn wir von gesunder Ernährung hören, denken wir oft daran, nützliche Lebensmittel zu essen, um für unsere körperliche Gesundheit zu sorgen. Aber... Denken wir an das soziale Essen, das wir jeden Tag zu uns nehmen? Umgeben wir uns mit den richtigen Menschen, von denen wir uns auch ernähren?

So wie wir uns um unsere Ernährung und unser Essen kümmern, um eine gute körperliche Gesundheit zu haben, Wir müssen über eine andere grundlegende Nahrung nachdenken, von der wir uns ernähren, ohne uns zu bewusst zu sein: die Personen.

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Die Bedeutung sozialer Beziehungen

So wie es gesundheitsschädliche und gesundheitsfördernde Lebensmittel gibt und unsere Ernährung auf deren Verzehr ausgerichtet sein muss, so ist es auch beim Menschen. Diese sind Teil der Nahrung, die wir täglich konsumieren, daher sollte sich unsere "soziale Ernährung" oder "soziale Ernährung" daran orientieren umgib uns mit denen, die einen echten Beitrag zu uns leisten.

Machen Sie die folgende Anstrengung und denken Sie an die fünf Menschen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen. So wie sie sind? Glaubst du, es steckt etwas davon in dir? Denken Sie darüber nach, wer von dieser Liste zu Ihrem Leben beiträgt, wer Sie bleibt oder einfach so lässt, wie er ist; darüber, wer Ihnen helfen wird, das nächste Level zu erreichen, das Sie erreichen möchten. Wollen wir, dass die Leute uns nach oben oder unten drängen?

Wenn Sie Ihre Ziele erreichen wollen, ist es wichtig, sich mit Menschen zu umgeben, die in irgendeiner Weise helfen Ihnen, diese Ziele zu verfolgen, und entferne dich von denen, die dich in keiner Weise bereichern oder, noch schlimmer, dich abziehen, wenn es darum geht, deine Ziele zu erreichen. Könnte es jemand tun, der sein Alkoholproblem überwinden möchte, wenn seine besten Freunde das gleiche Problem hätten?

Jeder Mensch, der mehr oder weniger bedeutsam durch unser Leben geht hinterlässt eine Art Spuren bei uns. Versuchen Sie daher, sich mit Menschen zu umgeben, die für Sie ein Vorbild sind, die bereits das haben, was Sie erreichen wollen. Wenn Sie ein ehrgeizigerer Mensch sein wollen, der danach strebt, Ihre Ziele zu erreichen, umgeben Sie sich mit denen, die bereits erreicht haben oder erreichen, was sie sich eines Tages vorgenommen haben.

Wenn Sie ein besserer Mensch sein wollen, umgeben Sie sich mit denen, die Gutes tun. Wenn Sie eine optimistischere Lebenseinstellung annehmen möchten, Umgebe dich mit positiven Menschen. Künstler umgeben sich mit Künstlern, Unternehmer mit Unternehmern, Trinker von Trinkern ...

Das Potenzial der Menschen um uns herum: Soziale Ernährung

Menschen können Bedenken wecken, der Motor der Veränderung sein, uns lehren und uns wachsen lassen. Oder im Gegenteil, uns negativ beeinflussen und unsere Energie saugen. Es ist unsere Wahl, die Menschen, mit denen wir uns umgeben, auszuwählen und zu entscheiden, ob wir große oder kleine Dinge tun müssen Veränderungen in unserem sozialen Leben: wenn wir mehr Zeit denen widmen müssen, die etwas hinzufügen, und weniger denen, die dies nicht tun, oder wenn es die Fall, Geh weg von diesen giftigen Menschen, die uns unser Potenzial nehmen.

Egal, ob wir mehr Zeit für Einzelpersonen in unserem sozialen Umfeld haben möchten oder uns näher kommen wollen diejenigen, die uns helfen können, das zu erreichen, was wir wollen, ist der Schlüssel, ein aufrichtiges Interesse am Leben von zu zeigen der Rest. Dazu müssen Sie regelmäßig mit ihnen sprechen, damit sich die Beziehung stärkt.

Um Ihre sozialen Kompetenzen zu verbessern, müssen Sie zunächst einige Eckpunkte berücksichtigen:

• Lerne zuzuhören.
• Lernen Sie, Komplimente zu machen.
• Fragen und teilen Sie Erfahrungen, Gefühle und Meinungen von den Durchsetzungsvermögen.
• Beurteile nicht, was sie dir sagen.
• Achte auf deine Körpersprache Interesse zu zeigen.

Vergessen wir nicht das Selbstwertgefühl

Um zu wissen, wie man sich gut umgibt und seinen sozialen Kreis bewusst wählt, müssen Sie zusätzlich zu den oben genannten Dingen zuerst lerne mit dir selbst glücklich zu sein. Wenn du nicht an dich denkst und dich respektierst, wirst du kaum gesunde Beziehungen aufbauen können, denn du wirst in anderen suchen, was dir fehlt, auf eine nicht sehr anpassungsfähige Weise. Wenn Sie im Gegenteil wissen, dass Ihr Glück nicht von anderen abhängt, werden Sie sich dessen bewusst, was die Beziehungen, die Sie bringen und welche nicht, und Sie werden die Fähigkeit entwickeln, das Umfeld, aus dem Sie du nährst.

Daher müssen Sie lernen, Vertrauen in sich selbst und in die Entscheidungen zu gewinnen, die Sie treffen, sich als so wie du bist und wenn du etwas ändern möchtest, arbeite an deiner persönlichen Weiterentwicklung von Ich respektiere. Letztendlich musst du lernen, dich selbst zu lieben. Ihr Selbstwertgefühl, Ihre innere Stärke und Ihre Freude werden gute Verbündete sein, um eine attraktivere Person zu sein, und es wird Ihnen leichter fallen, auf jeden zuzugehen, den Sie vorschlagen.

Mehr oder weniger, ob wir es mehr oder weniger mögen, dass Menschen uns positiv oder negativ beeinflussen, ist eine Tatsache. Wir sind soziale Wesen, und als solche lernen wir durch stellvertretendes (oder beobachtendes) Lernen, dh wir lernen, indem wir beobachten, was andere tun; und wir tun es, seit wir klein waren. Der kognitive Prozess, der ins Spiel kommt, ist die Projektion des eigenen Selbst auf die Handlungen des anderen.

Lassen Sie nicht zu, dass der Zufall für Sie den sozialen Kreis entscheidet, mit dem Sie sich umgeben. Seien Sie derjenige, der dafür verantwortlich ist, zu entscheiden, von wem Sie sich ernähren werden und von wem nicht. Halten Sie sich von giftigen Menschen fern, die Ihre Energie saugen und umgeben Sie sich mit denen, die wässern und die Samen wachsen lassen, die Sie säen. Von Menschen, die auf ihre Weise sogar andere Samen säen, damit neue Triebe wachsen.