Bewusste emotionale Bindung: Was es ist und wie es in der Bildung angewendet wird

Emotionen beeinflussen unser Verhalten und die Art und Weise, wie wir unsere Umwelt wahrnehmen, stark. Je nachdem, welchen Gemütszustand wir in einer bestimmten Situation empfinden, werden wir mehr oder weniger angemessen handeln.

Traditionell wurde das Bedürfnis geweckt, unsere Emotionen zu akzeptieren und zu wissen, wie man mit ihnen umgeht, wenn sie auftauchen, aber was wäre, wenn wir sie bewusst auswählen könnten? Das heißt, was wäre, wenn wir uns entsprechend der Situation, mit der wir uns konfrontiert sehen, auf die am besten geeignete Weise fühlen würden?

Diese Idee ist die wichtigste im Ansatz der bewussten emotionalen Bindung., ein durchaus nützliches Modell im Leben im Allgemeinen, aber vor allem im Bildungsbereich. Als nächstes werden wir sehen, was bewusste emotionale Bindung ist und wie sie das breite menschliche emotionale Spektrum versteht.

• Verwandter Artikel: "Emotionale Psychologie: Haupttheorien der Emotion"

Was ist bewusste emotionale Bindung?

Über emotionale Intelligenz wird schon lange gesprochen, und das ist nicht verwunderlich, denn immer mehr Menschen verstehen die große Rolle, die Emotionen in unserem Leben spielen.

Wissen, wie man mit dem breiten emotionalen Spektrum umgeht, d. h. emotional intelligent sein, bringt uns psychisches Wohlbefinden, Erfolg und ermöglicht es uns, Widrigkeiten zu begegnen, ohne dass sie uns überfordern.

Eine der häufigsten Handlungen von denen, die über emotionale Intelligenz sprechen, war, sich zu konzentrieren Bemühungen, Menschen zu helfen, ihre Emotionen zu identifizieren, zu benennen und zu managen, wenn erschienen. Diese Strategie ist sehr notwendig und nützlich, aber es ist auch notwendig, die Fähigkeit zu trainieren, die Emotionen, die uns interessieren, zu uns zu bringen. Das heißt, es ist praktisch, sich die entsprechenden Fähigkeiten anzueignen, um ein emotionales Klima zu schaffen, das uns Vorteile bringt.

Bewusste emotionale Bindung (VEC) ist eine Strategie im Zusammenhang mit emotionaler Intelligenz, die es uns ermöglicht, uns bewusst mit unseren inneren Zuständen zu verbinden. Das heißt, die Anwendung dieser Strategie ermöglicht es uns, auf intelligente Weise mit unseren Emotionen in Beziehung zu treten. Dazu ist ein Prozess der Selbsterkenntnis notwendig, das Erlernen von Begriffen des Selbstmanagements und der emotionalen Führung. Sein grundlegender Nutzen besteht vor allem darin, eine von uns betreute Gruppe, wie ein Klassenzimmer oder ein Geschäftsbüro, beeinflussen zu können.

Dieses Modell wurde von dem klinischen Psychologen Roberto Aguado Romo basierend auf seiner beruflichen Erfahrung und zahlreichen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. Dank der Tatsache, dass diese Strategie äußerst nützlich ist, um je nach erlebter Situation produktivere Emotionen zu wecken, war es zu einem der am häufigsten verwendeten Werkzeuge, um das Wohlbefinden und den persönlichen und sozialen Erfolg vieler zu erreichen Personen.

• Sie könnten interessiert sein an: "Die Bedeutung der emotionalen Bildung in Kindheit und Jugend"

Die richtigen Emotionen und die falschen Emotionen

Wir unterscheiden im Allgemeinen zwischen positiven und „guten“ Emotionen, bei denen wir uns gut fühlen; und negative oder "schlechte" Emotionen, die wir als unangenehm empfinden. Diese Sichtweise unterscheidet sich stark von der Auffassung des VEC-Modells von Emotionen, bei der eine andere Klassifizierung vorgenommen wird. Hier werden die Emotionen in adäquate Emotionen und unangemessene Emotionen kategorisiert.

Angemessene Emotionen können als solche definiert werden, die angemessen und funktional sind, um mit einem bestimmten Kontext umzugehen. Zum Beispiel Angst empfinden, wenn eine Bedrohung in der Nähe ist (S. B. Feuer oder Raub) ist adaptiv, da uns diese Emotion motiviert, der Gefahr zu entkommen oder um Hilfe zu bitten.

Auf der anderen Seite sind unangemessene Emotionen solche, die uns nicht helfen, mit einem funktional bedingte Situation, und kann uns sogar in Form von Einschränkungen und neuen schaden Probleme. Zum Beispiel die gleiche Angst wie im vorherigen Fall, wenn sie in einer harmlosen Situation auftritt (S. B. eine Vorlesung halten oder eine Prüfung ablegen) ist eine dysfunktionale Emotion, da sie uns nicht erlaubt, eine bestimmte Aufgabe oder notwendige Handlung auszuführen.

Das VEC-Modell hält das Zumindest die meisten von uns werden mit einem Repertoire an Grundgefühlen geboren, das wir von Natur aus zu fühlen bereit sind: Ekel, Angst, Traurigkeit, Überraschung und Freude. Während wir in unserer Kultur wachsen und interagieren, lernen wir, diese Emotionen mit bestimmten Situationen zu assoziieren. Wenn dieses Lernen nicht angemessen ist, wie etwa die Assoziation von Angst mit sozialen Kontexten, werden wir am Ende unangenehme Folgen erleiden.

Die Hauptprämisse der bewussten emotionalen Bindung ist die Menschen, bei denen es angewendet wird, dazu bringen, die dysfunktionalen Beziehungen zwischen Emotionen und je nach Situation zu verlernen um so wieder neue Assoziationen gründen zu können, diesmal funktional. Die Idee ist, dass das Individuum Traurigkeit empfindet, wenn diese Emotion angemessen ist, Angst, wenn es notwendig ist, vor Gefahr zu fliehen, oder Freude, wenn die Gelegenheit dazu liegt. Um zu lernen, wann es notwendig ist, die eine oder andere Emotion zu spüren, wie es in der Kindheit der Fall ist, ist es gut, die richtige Referenz zu haben.

• Verwandter Artikel: "Bildungspsychologie: Definition, Konzepte und Theorien"

Anwendung des VEC-Modells im Bildungsbereich

Bewusste emotionale Bindung ist besonders in pädagogischen Kontexten nützlich und führt zu sehr guten Ergebnissen sowohl für Lehrer als auch für ihre Schüler. A) Ja, Das im Bildungsbereich angewandte VEC-Modell zielt darauf ab, ein emotionales Klima zu schaffen, das das Lernen erleichtert. Dabei werden zwei Arten von Emotionen unterschieden, die das Lehren und Lernen erleichtern oder behindern.

TRAM-Emotionen

TRAM-Emotionen sind:

• Traurigkeit: wenn der Lehrer oder Schüler traurig, unmotiviert oder verzweifelt ist.
• Wut: Wut auf die Verpflichtung, im Unterricht sein und Hausaufgaben machen zu müssen.
• Ekel: wenn das gelehrte Fach langweilig, unangenehm und unattraktiv ist.
• Angst: Der Schüler fühlt sich nicht lernfähig oder befürchtet, der Aufgabe nicht gewachsen zu sein.

TRAM-Emotionen sind solche, die nicht daran interessiert sind, dass sie sich in einem pädagogischen Kontext stark manifestieren. Ob der Lehrer oder die Schüler im Unterricht Traurigkeit, Wut, Ekel oder Angst erleben, es wird sehr schwierig sein, sinnvoll zu lernen, geschweige denn Wissen zu integrieren.

Dies ist insbesondere bei Schülern mit guten Fähigkeiten ebenso sichtbar wie bei Kindern mit hohen Fähigkeiten. Es sind Kinder, die eine natürliche Fähigkeit haben, sich bestimmte Kenntnisse anzueignen, die aber, wenn sie es nicht sind, ausreichend motiviert, finden das Thema langweilig, uninteressant und konzentrieren sich lieber auf Dinge, die gerade sind ihnen Freude bereiten.

Der Lehrer oder die Eltern selbst, die sich der Bedeutung der Motivation im Prozess nicht bewusst sind erzieherisch, sagen sie am Ende, dass "das Kind kann, aber es will nicht" ihm eine gewisse Rebellion zuschreiben oder Negativismus. Aber das Kind will wirklich, was passiert ist, dass es nicht kann, weil im Verlauf des Unterrichts entstehen Emotionen, die das Lernen nicht im Geringsten erleichtern.

• Sie könnten interessiert sein an: "Emotionales Management: 10 Schlüssel, um Ihre Emotionen zu meistern"

Emotionen HOME

CASA-Emotionen sind Neugier, Bewunderung, Sicherheit und Freude, und das sind genau die emotionalen Zustände, die wir in Bildungskontexten erreichen wollen. Diese Emotionen motivieren sowohl den Lehrer als auch seine Schüler und erleichtern den Lehr- und Lernprozess. Die Schüler fühlen sich lernfähig, erfahren ein echtes Interesse an dem Fach und der Art, wie es unterrichtet wird. Sinnvolles Lernen findet statt und Wissen wird einfach und natürlich erworben.

• Verwandter Artikel: "Wie man Ärger kontrolliert: 7 praktische Tipps"

Die Bedeutung des VEC

Alle menschlichen Emotionen haben einen adaptiven Zweck, sonst hätten wir sie nach Tausenden von Jahren der Evolution nicht bewahrt. Wir sollten emotionale Zustände nicht als positiv oder negativ sehen, je nachdem, wie sie uns fühlen, sondern uns selbst konzeptualisieren als adaptiv oder maladaptiv, je nachdem, ob sie uns dazu bringen, die Situation oder den Kontext, in dem wir uns befinden, anzupassen und zu überwinden Lass uns finden. Wut ist nützlich, wenn man sich verteidigen muss, Angst ist notwendig, wenn Gefahr und Freude drohen ist anpassungsfähig, wenn wir mit anderen Menschen zusammen sind und wir möchten, dass sie einen guten Eindruck davon haben uns.

Für all dies ist der VEC Es ist ein sehr gutes Werkzeug für das Lernen im Bildungskontext, aber auch für das Leben im Allgemeinen.. Indem wir uns bewusst mit unseren Emotionen verbinden, können wir das Beste aus ihnen herausholen.