Wie helfen Sie bei der Gesprächsführung in der Paartherapie?

Paartherapie ist die beste Option, um zu lernen, mit der Tendenz, schlecht zu streiten, und für alles, umzugehen, etwas, das das Zusammenleben stark verschlechtert und die Liebesbeziehung zermürbt.

Die Kontaktaufnahme mit einem qualifizierten Fachmann, der auf diese Art von Konflikten spezialisiert ist, hilft uns, diese Konflikte in kürzester Zeit zu lösen. Hindernisse, die im Leben als Paar auftreten können, werden es uns ermöglichen, es zu stärken und auch Kommunikationsinstrumente für die Zukunft einzubauen.

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Arbeitsschwerpunkte in der Paartherapie zum Erlernen des Gesprächsmanagements

Dies sind die Fronten der psychologischen Intervention, die in der Paartherapie angesprochen werden, um Menschen zu helfen, Probleme aufgrund der Tendenz zu viel Streit zu überwinden.

1. Aktives Hörtraining

Kommunikationsdefizite sind in der Regel eine der Hauptursachen für Beziehungsprobleme und eine der wesentliche Elemente, die bei der Aufrechterhaltung eines guten Kommunikationsniveaus nicht fehlen dürfen, ist das Zuhören aktiv.

Aktives Zuhören ist die Fähigkeit, dem anderen vollständig und bewusst zuzuhören, sowie die Botschaft unseres Gesprächspartners nachträglich verinnerlichen und entsprechend handeln.

Diese tiefe Kommunikationsfähigkeit ist in jedem Lebensbereich unabdingbar und kann trainiert werden während der Paartherapie, für den Fall, dass ein oder beide Mitglieder desselben nicht sehr leiden entwickelten.

Ein auf dieses Gebiet spezialisierter Therapeut wird helfen, die Bedeutung des aktiven Zuhörens für den Patienten zu verstehen. richtiges Funktionieren des Paares und Sie werden wissen, welche Übungen Sie in die Praxis umsetzen müssen, um es zu trainieren und zu tun Oberfläche.

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2. Durchsetzungsvermögenstraining

Durchsetzungsvermögen ist eine weitere der wichtigsten sozialen Fähigkeiten, die es gibt und ohne die wir nicht können in einem sozialen Umfeld gut funktionieren, sei es bei der Arbeit, mit der Familie oder in einer Beziehung stabil.

Diese Fähigkeit ist was ermöglicht es uns, unseren Standpunkt zu jedem Thema fest und sicher auszudrücken, sowie unsere Emotionen oder Vorlieben, alles mit Respekt, ohne Aggressivität und ohne die Rechte des Gesprächspartners zu untergraben.

Durchsetzungsvermögen ist in der Sphäre des Paares von entscheidender Bedeutung, wenn es darum geht, den anderen auszudrücken Emotionen oder Unbehagen, die im Alltag auftreten können, anstatt sie zu unterdrücken oder für sich selbst zu speichern gleich.

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3. Steigerung der Dynamik, die Empathie fördert

Eine weitere klassische soziale Kompetenz, an der in einem Paartherapieprozess gearbeitet werden kann, ist Empathie, d.h. die Fähigkeit, sich in die Lage des anderen zu versetzen sowie deren Emotionen, Gefühle oder Motivationen zu verstehen und zu schätzen.

Menschen mit mangelnder Empathie handeln oft ohne Rücksicht auf die Konsequenzen ihres Handelns und ohne die Auswirkungen zu verstehen, die diese auf die Gefühle und das Wohlbefinden der anderen Person haben können.

Diese mangelnde Rücksichtnahme kann als Egoismus der betroffenen Person interpretiert werden und kann ein hinreichender Grund zur Beendigung der Beziehung sein.

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4. Aggressionsbewältigung

Auch hier ist emotionales Management unerlässlich, um eine angemessene soziale Interaktion in jedem Aspekt des täglichen Lebens und in der Gesellschaft aufrechtzuerhalten Im Bereich Emotionsmanagement gibt es eines, das die meisten zwischenmenschlichen Probleme im Bereich des Paares hervorruft: gehe zu.

Zu wissen, wie man mit seiner eigenen Wut umgeht, ist eine grundlegende Bewältigungsstrategie, die ermöglicht es uns, die momentane Wut, die wir vielleicht fühlen, zu kanalisieren und zu kontrollieren. Psychologen betonen, dass es notwendig ist, sie richtig zu identifizieren und zu erkennen, wie sie im Körper selbst erscheinen, um zu lernen, sie zu kontrollieren.

Diese Fähigkeit kann sowohl im Rahmen der Einzeltherapie als auch der Paartherapie von einem qualifizierten Therapeuten erlernt und trainiert werden.

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5. Konstruktive Kritik lernen

Manchen Menschen fällt es oft schwer, konstruktiv zu kritisieren, sei es gegenüber dem eigenen Partner oder einer anderen Person. Dies kann an einem Mangel an Empathie, Durchsetzungsvermögen oder anderen sozialen Fähigkeiten liegen, und dieses Phänomen führt fast immer zu einem Streit.

Im Bereich des Paares ist es von besonderer Bedeutung lernen, konstruktive Kritik zu äußern, ohne dass persönliche Angriffe oder Vorwürfe schmerzlich wirken, weshalb es so vorteilhaft ist, die eigene Meinungsäußerung zu trainieren, ohne den anderen zu verletzen.

Paarpsychologen sind Spezialisten darin, ihren Klienten nützliche Kommunikationsmittel anzubieten und zu schulen sowohl verbale als auch nonverbale Sprache, um zu lernen, Meinungen zu diskutieren, ohne in einer hitzigen zu enden Diskussion.

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6. Verhandlung

Problemlösung ist eine weitere der wesentlichen Fähigkeiten, um in einer Beziehung richtig zu funktionieren, da dass während eines langen Zusammenlebens eher wiederkehrende Diskussionen, Konflikte oder Probleme mehr oder weniger auftreten Größe.

Diese Art von Problemen kann, wenn sie häufig auftreten, die Zukunft der Beziehung gefährden, falls das Paar sie nicht in die Tat umsetzt eine effiziente Problemlösungsmethode für beide Mitglieder Von dem selben.

Verhandlung ist die Fähigkeit, ein Problem fair und zur Zufriedenheit beider Parteien zu lösen, und im Bereich der Beziehungen, unter Berücksichtigung des Wohlergehens und der Integrität beider Mitglieder des Beziehung.

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7. Fähigkeit sich zu entschuldigen

Sich zu entschuldigen, wenn wir einen Fehler gemacht haben, ist ein Zeichen emotionaler Reife und auch einer der Schlüssel, um alle Arten von Konflikten oder Problemen mit dem Partner zufriedenstellend zu lösen.

Menschen, die wissen, wie sie sich bei Bedarf entschuldigen können, tun dies, weil sie sich der Auswirkungen ihrer Handlungen in der Vergangenheit bewusst sind, und im Allgemeinen neigen sie dazu, sowohl mit ihrem Partner als auch mit ihrem sozialen Umfeld erfolgreichere Kommunikationsstile aufrechtzuerhalten.

8. Emotionale Intelligenz

Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit zu wissen Umgang mit den eigenen Emotionen in angemessener Weise für jede Situation, und auch die Emotionen anderer zu identifizieren.

Emotionale Intelligenz ist zusammen mit den oben genannten die wichtigsten sozialen Fähigkeiten, die jeder Mensch besitzt. sozial kompetente Person, und sie alle sind die besten Werkzeuge, um eine gesunde und gesunde Paarbeziehung aufrechtzuerhalten. dauerhaft.

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9. Vertrauen trainieren

Vertrauen ist ein Eckpfeiler jeder gesunden Beziehung und ein Indikator dafür, ob die Beziehung gut oder schlecht ist.

Manche Menschen haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihrem Partner zu vertrauen und Diese Vertrauensdefizite können durch reale Ereignisse wie vergangene Untreue oder durch eingebildete Ereignisse motiviert sein, wie übermäßige Eifersucht.

10. Vorwürfe vermeiden

Vorwürfe stellen eine sehr negative und toxische Form der Kommunikation im Paar dar, da konzentriert sich auf negative oder vergangene Probleme, anstatt sich auf die Lösung der Situation im gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.

Eine positive und zielgerichtete Kommunikationsmodalität aufrechtzuerhalten, ohne sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren, ist gut Weg, um die Probleme des Paares auf gesunde Weise zu lösen, ohne dem anderen zu schaden Person.