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Emotionen: Freunde oder Feinde?

Menschen sind rationale Tiere, aber wir haben uns so sehr auf die logischen Aspekte von uns selbst konzentriert uns selbst, dass es oft den Anschein hat, dass wir vergessen oder vergessen wollen, dass wir auch Wesen sind emotional Wir können denken, wir können die Ereignisse in unserem Leben analysieren, Entscheidungen treffen, kreieren, reflektieren, aber auch und vor allem fühlen wir.

Irgendwie, unsere Emotionen sind zu jeder Zeit in unserem Leben präsent. Wenn wir uns verlieben, empfinden wir etwas für eine andere Person; Aber auch wenn wir frisches Brot riechen, können wir verschiedene Nuancen sehr lebhaft wahrnehmen oder uns sogar anders anfühlen. Ebenso, wenn wir mit Freunden ein gutes Gespräch führen; oder einfach zu Hause mit einer Decke auf dem Sofa sitzen, wenn es kalt ist oder draußen auf der Straße regnet. Wir fühlen Liebe, Nostalgie, Zufriedenheit, Komfort, Entspannung, Komfort ...

Wir lieben es, solche Dinge spüren zu können, sie lassen uns das Leben schätzen, kleine und große Momente genießen, uns im Hier und Jetzt präsent fühlen und Dinge schätzen. Aber wir berücksichtigen normalerweise nicht die Emotionen, die oft als "negativ" angesehen werden; nur um sie zu vermeiden.

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Umgang mit negativen Emotionen

Niemand mag es, Angst zu haben oder traurig oder gestresst zu sein, unten, unten. Scham, Schuldgefühle oder Reue über etwas. Aber auch wenn wir uns nicht so fühlen möchten, wir könnten auch die angenehmen Emotionen nicht spüren, wenn wir nicht auch die negativen akzeptieren können.

Wenn wir zum Beispiel jemanden lieben, ist es auch normal, Angst zu haben, diese Person zu verlieren, und natürlich ist es sehr normal, schrecklich traurig zu sein, wenn diese Person aus unserem Leben verschwindet. Der Preis dafür, die wunderbare Emotion, die Liebe ist, spüren zu können, ist die Bereitschaft, irgendwann leiden zu können.

Aber leider ist die Angst vor unseren eigenen schmerzhaften Emotionen manchmal so groß, dass wir unser Leben damit verbringen, sie zu vermeiden, ihre Existenz zu leugnen und dies in der Realität zu implizieren wir sind „stärker“ als wir wirklich sind, wenn es nicht um die Stärke geht, mehr oder weniger traurig über etwas zu sein, sondern um die Fähigkeit, uns mehr für einen Menschen zu geben oder Nein.

Tatsächlich gibt es Menschen, die ihre "negativen" Emotionen so sehr fürchten, dass sind nicht in der Lage, positive Emotionen zu suchen. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn jemand aus Angst vor dem Scheitern keinen Job riskieren möchte, der ihn begeistert, aber Verantwortung erfordert. Oder indem Sie aus Angst vor Leiden keine Beziehung eingehen. Und es ließen sich so viele Beispiele anführen.

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Einen Teil des Lebens leugnen

Das Problem des Handelns im Leben, negative Dinge zu vermeiden, besteht hauptsächlich darin, dass wir uns von positiven Erfahrungen distanzieren. Wenn ich nicht bereit bin, etwas zu riskieren, kann ich nichts empfangen oder fühlen.

Lohnt es sich so zu leben? Können wir wirklich so leben? Früher oder später, und so sehr wir es auch vermeiden wollen, erkennen wir, dass unsere Emotionen ein Teil von uns sind, und der Kampf gegen sie ist der Kampf gegen uns selbst. In manchen Momenten kann der rationale Teil den Kampf gewinnen, aber in anderen werden die Emotionen, die in uns eindringen, umso mehr, je mehr wir versuchen, uns von ihnen zu entfernen.

Die Bedeutung der Versöhnung mit unserer emotionalen Seite

Das Gute an all dem ist, dass, wenn wir aufhören zu kämpfen, wenn wir in der Lage sind zu verstehen, dass es keine guten oder schlechten Emotionen gibt, sondern dass alle gut und anpassungsfähig sind gemäß Umstände, in denen wir uns befinden, können wir aufhören, vor ihnen wegzulaufen, sie akzeptieren, verstehen und in einer Weise ausdrücken, die mit unseren übereinstimmt braucht.

Egal wie traurig ein Mensch sein mag, wenn er seine Emotionen akzeptiert und ausdrückt, kann die Zeit seine Wunden heilen. Wenn du dir stattdessen verbietest, diesen Schmerz zu fühlen und ihn in dir selbst einzuschließen.Die Zeit kann nichts heilen, sie hält sie nur mit großer Anstrengung und mit der Unbequemlichkeit fest, die sie sich oft gegen uns wendet.

Erkenne die Nützlichkeit jeder unserer Emotionen und füge der Definition von uns selbst die Tatsache hinzu, dass wir Tiere sind rational und emotional, kann uns helfen, uns selbst besser zu verstehen, uns selbst zu akzeptieren und sowohl das Gute als auch das Schlechte, das uns widerfährt, erleben zu können Leben. Schließlich lernt man auch aus Schlechtem.

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