Glückshormone: Mythen und Wahrheiten über diese Stoffe

Gibt es Glückshormone? Einer der am häufigsten erwähnten Ausdrücke in der Psychologie und verwandten Wissenschaften ist, dass es bestimmte Stoffe, die, wenn sie in unserem Gehirn freigesetzt werden, uns in einen Zustand des Wohlbefindens versetzen emotional.

Es erscheint jedoch etwas simpel, eine so komplexe und abstrakte Emotion wie Glück auf eine bloße Reihe von zu reduzieren chemische Reaktionen in unserem Nervensystem, daher besteht normalerweise eine gewisse Skepsis gegenüber einer biologischen Sicht des Verhaltens Mensch.

Hier werden wir das Thema ansprechen was man üblicherweise unter dem Begriff "Glückshormone" versteht.

• Verwandter Artikel: "Hormonarten und ihre Funktionen im menschlichen Körper"

Was sind Glückshormone?

Einer der meist gehörten Ausdrücke in der Psychologie und in den Gesundheitswissenschaften im Allgemeinen ist, dass es etwas gibt, das allgemein als "Glückshormone" bezeichnet wird. Diese Substanzen, die vorgeben, Freude zu haben, sind normalerweise das Quartett aus Serotonin, Dopamin, Endorphinen und Oxytocin. Dieser Ausdruck, der schon fast ein Mantra ist,

Es könnte grob und simpel klingen, wenn man versucht, ein so intensives und abstraktes Gefühl wie Glück auf einfache biochemische Reaktionen zu reduzieren.

Aber natürlich sind unsere emotionalen Zustände nicht das Produkt von Magie. Auch wenn wir das Risiko eingehen, in eine zu biologische Perspektive zu geraten, ist es eine Tatsache, dass unsere Gedanken, Gefühle, Überzeugungen und andere psychologische Aspekte müssen auf einer Unterstützung basieren biologisch. Diese Unterstützung ist die Zentrales Nervensystem, eine organische Maschine, die verschiedene neurologische Phänomene und biochemische Reaktionen beherbergt, die hinter unseren Gefühlen und Reaktionen stehen.

Ja, wir können bestätigen, dass es Glückshormone gibt, obwohl wir, genauer gesagt, sagen würden, dass das, was uns glücklich macht, tatsächlich Neurotransmitter sind. Der Unterschied zwischen "Neurotransmitter" und "Hormon" ist sehr subtil und in der Praxis unterscheiden nur wenige Menschen die beiden Begriffe. Zu sagen, dass Serotonin ein Hormon ist, ist genauso richtig wie zu sagen, dass es ein Neurotransmitter ist, obwohl, wenn man über seine Reaktionen auf der Ebene unseres Gehirns spricht, der zweite Begriff bevorzugt wird. Hauptsache das Neurotransmitter sind Moleküle, die von Neuronen ausgetauscht werden, während Hormone durch den Blutkreislauf zirkulieren und seine Auswirkungen sind weniger unmittelbar. Viele Moleküle, die als Neurotransmitter fungieren, sind je nach Ort und Kontext gleichzeitig Hormone.

Egal, ob es um Neurotransmitter oder Hormone geht, Tatsache ist, dass es einige Substanzen gibt, die wenn sie in den synaptischen Raum von Neuronen freigesetzt werden, induzieren sie Veränderungen in unserem Zustand gefühlvoll. Glück ist zusammen mit anderen Geisteszuständen zum Teil ein Produkt der Gehirnchemie, das gleiche, auf dem die Psychopharmakologie basiert, um Medikamente zu entwickeln, die auf eine Verbesserung abzielen Gesundheit von Patienten mit verschiedenen Störungen, die in die Produktion und Wiederaufnahme bestimmter Neurotransmitter.

• Sie könnten interessiert sein an: "Ist es angemessen, Glück als therapeutisches Ziel zu setzen?"

Was sind diese Hormone und wie weit reichen ihre emotionalen Wirkungen?

Obwohl jeder schon einmal Glück verspürt hat, war es nie eine leichte Aufgabe, dieses Gefühl zu beschreiben. Aus diesem Grund streiten Philosophen seit Tausenden von Jahren darüber, was es heißt, sich glücklich zu fühlen, was es verursacht und wie unsere Seele verhält sich so, dass wir uns glücklich fühlen... Es ist kein Hindernis für diesen Artikel, in eine philosophische Debatte einzutreten, also los geht's Beschreibe Glück pragmatischer und verwende dieselbe Definition, mit der Wissenschaftler in der Welt danach gesucht haben Gehirn: ist das Wohlgefühl und positive Emotionen, die wir subjektiv empfinden, wenn wir etwas Angenehmes erreichen.

Basierend auf dieser Definition haben Neurowissenschaftler und Endokrinologen festgestellt, dass es insgesamt 4 Substanzen gibt verschiedene, die eine grundlegende Rolle beim Glücksgefühl spielen: Endorphine, Serotonin, Dopamin und Oxytocin.

1. Endorphine

Endorphine sind Neurotransmitter und Hormone, die eine gewisse beruhigende Wirkung haben, so dass sie helfen, körperliche Schmerzen zu lindern. In Situationen, in denen wir beispielsweise einen plötzlichen Anstieg des Stressniveaus erleben, wird der Anstieg der Endorphine führt dazu, dass wir aufgrund möglicher Verletzungen, die wir in dieser mit Risiken verbundenen Situation erleiden könnten, weniger Schmerzen empfinden oder zur Gefahr.

Offensichtlich ist Schmerz mit Unmut verbunden und daher kann man sagen, dass er uns vom Glück distanziert, aber seine Abwesenheit garantiert es auch nicht. Und etwas kann über den Entspannungszustand gesagt werden, den uns Endorphine manchmal verschaffen; zum Beispiel können wir ruhig sein, aber gleichzeitig sehr gelangweilt.

• Verwandter Artikel: "Endorphine (Neurotransmitter): Funktionen und Eigenschaften"

2. Serotonin

Serotonin wird oft mit Wohlfühlmomenten in Verbindung gebracht, aber die Wahrheit ist, dass sein Betrieb viel komplexer ist und auf "eingesetzt" werden kann durch mehrere Wege und Kettenreaktionen verschiedener Moleküle, die miteinander und mit Neuronen.

Tatsächlich kann ein Überschuss an Serotonin sehr schädliche Folgen für den Körper haben: der maximale Exponent davon ist das Serotonin-Syndrom, das als Nebenwirkung einiger Psychopharmaka.

• Sie könnten interessiert sein an: "Serotonin: 6 Wirkungen dieses Hormons auf Körper und Geist"

3. Dopamin

Dopamin wird mit Liebesbeziehungen und Zuneigung in Verbindung gebracht. Diese Tatsache allein gibt Ihnen jedoch einen der Schlüssel, warum es kein Grund zum Glück sein kann: ist eng mit sozialen Erfahrungen verbunden, also auf die Interaktion mit anderen Menschen oder Wesen, die wir lieben oder im Laufe der Zeit lieben lernen.

• Verwandter Artikel: "Dopamin: 7 wesentliche Funktionen dieses Neurotransmitters"

4. Oxytocin

Oxytocin wird auch mit Zuneigung in Verbindung gebracht, aber nicht so sehr mit Verlieben. Es hat sich gezeigt, dass seine Anwesenheit mit langfristigen Beziehungen verbunden ist, so dass sein Freisetzungsprozess im menschlichen Körper stabiler und nachhaltiger ist. Nun muss es auch von etwas außerhalb des Organismus "unterstützt" werden: diesen Beziehungen zu anderen.

• Sie könnten interessiert sein an: "Was ist Oxytocin und welche Funktionen erfüllt dieses Hormon?"

Der Schlüssel liegt in der Interaktion zwischen dem biologischen und dem verhaltensbezogenen

Wie wir gesehen haben, gibt es Hormone, die mit bestimmten angenehmen Erfahrungen in Verbindung gebracht werden können und die am Prozess des Glücklichseins teilnehmen können. Glück ist jedoch ein zu komplexes Phänomen, um es auf Moleküle zu reduzieren, und es beinhaltet immer die soziale Beziehungen und Interaktion mit der Umwelt (d. h. was per Definition über unsere Grenzen hinausgeht) Haut).

Daher, das Konzept der "Glückshormone" macht Sinn, ist aber immer noch eine Vereinfachung die wir manchmal verwenden können, um die Funktionsweise der Körperteile zu erklären, die an Emotionen beteiligt sind.