Abreaktion: was es ist und welche Auswirkungen es auf den Geist hat nach Freud

Traumata sind zwischen Schichten und Schichten von Verdrängung versteckt, die von derselben Person auferlegt wurden, die sie erlebt hat, um sicherzustellen, dass diese Erfahrungen ihn nicht verletzen. Wenn Sie sich nicht an sie erinnern, glauben Sie unbewusst, dass Sie sie nicht mehr fühlen werden.

Das Problem ist, dass das Nichtwissen einer Erinnerung aus der Vergangenheit nicht bedeutet, dass sie uns nicht weiter schaden kann. Es macht es uns an, es macht uns ein normales Leben unmöglich und es kann uns sogar psychische und physische Probleme bereiten.

Abreaktion ist der Vorgang, durch den eine verdrängte Erinnerung ins Bewusstsein gebracht wird., als würde es nach Erinnerungen fischen.

Dieser Prozess kann sehr beunruhigend sein, in dem Sinne, dass bei der Wiederherstellung der traumatischen Erinnerung diese auch herauskommt das Licht der damit verbundenen Emotionen, aber auch die Möglichkeit, sich dieser Erfahrung zu stellen traumatisch.

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Was ist Abreaktion?

In der Psychoanalyse wird Abreaktion als die Entladung von Emotionen und Zuneigungen bezeichnet, die mit schwierigen Erinnerungen verbunden sind, im Allgemeinen schmerzhaften und traumatischen Kindheitserlebnissen. Im therapeutischen Kontext geht es bei diesem Phänomen darum, schmerzhafte Situationen noch einmal zu durchleben, indem die verdrängten Erinnerungen auf eine bewusste Ebene gebracht werden. Durch Verbalisierung und andere verhaltens- oder gestische Äußerungen wird an der traumatischen Erinnerung gearbeitet und die damit verbundene emotionale Spannung gelöst.

Der Begriff stammt vom österreichischen Arzt Sigmund Freud und auch der österreichische Arzt Joseph Breuer. Dies ist die Übersetzung des Neologismus "Abreagieren", bestehend aus den deutschen Wörtern "reagieren", reagieren; und das Präfix „ab“, das in diesem Fall dem spanischen Präfix „des“ entspricht.

In seiner ursprünglichsten Bedeutung würde das Wort "Abreaktion" als emotionale Entladung verstanden, durch die ein Individuum wird als Reaktion auf eine traumatische Erinnerung von Emotionen befreit und verhindert, dass sie ein Krankheitserreger wird oder bleibt.

Es wird vermutet, dass die Abreaktion nicht nur ein normaler, sondern auch notwendiger Mechanismus im Genesungsprozess von einem psychischen Trauma ist. Dadurch wird ein Affekt entladen, der aus dem Psychoanalyse wird als "erwürgt" definiert, was bedeutet, dass ein unterdrückter emotionaler Zustand gelöst wird und Komplex, der bewusst gemacht wird, damit der Patient genau bewusst arbeiten kann mit dem.

Freud und Breuer waren der Ansicht, dass Genesung nicht nur dann eintritt, wenn Emotionen ausgedrückt oder wiedererlebt werden. Das heißt, es reicht nicht aus, die unterdrückte Erinnerung auf die Ebene des Bewusstseins zu bringen, um dem Patienten zu helfen und ihm mehr Wohlbefinden und Anpassung an sein soziales Leben zu verschaffen. Wer ein Trauma erlebt hat, sollte nicht nur wissen, was es ist, sondern sich ihm auch stellen, es verstehen und alles bearbeiten Emotionen, die er auslöst, dieselben Emotionen, die in ihm zerfressen haben, obwohl er es selbst nicht bemerkt hat davon.

Wenn sich ein Patient an ein vergangenes Trauma erinnert, müssen diese Erinnerung und die Emotionen, die es weckt, sorgfältig analysiert werden. Der Psychiater muss den Patienten während des gesamten Prozesses begleiten und ihm helfen, Erfahrungen, Argumentationsideen, Gedanken und Emotionen integrieren, um die Schmerzen.

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Traumata gibt es immer

In der Psychoanalyse gilt, dass ein Trauma immer Spuren hinterlässt. Diese traumatische Erinnerung ist im Gehirn latent und verändert die Art des Patienten, auf Reize zu reagieren, sich auf andere zu beziehen und sich selbst wahrzunehmen. Das Trauma, obwohl es in den Tiefen seines Geistes verborgen ist, konditioniert ihn in allem und erhöht das Risiko, im Erwachsenenalter an einem Gesundheitsproblem zu leiden.

Es ist kein Geheimnis, dass Menschen, die in ihrer Kindheit traumatische Erfahrungen gemacht haben, ein höheres Risiko haben, im Erwachsenenalter Probleme zu präsentieren von chronischen körperlichen Schmerzen bis hin zu psychischen Störungen aller Art, einschließlich Angst, Depression oder sogar Schizophrenie.

Auch wenn sich eine Störung nicht manifestiert, besteht kein Zweifel, dass in der Kindheit extrem stressige und bedrohliche Situationen erlebt zu haben, wird die psychische Gesundheit stark belasten, auch wenn sie nicht bewusst erinnert werden. Darüber hinaus hat das Gehirn die Fähigkeit, jeden gegenwärtigen Reiz mit der Bedrohung zu verbinden, die einst als wirklich erschreckend empfunden wurde.

Diese Reize können völlig harmlos sein, erinnern aber an wirklich stressige Momente. Ein Geruch, ein Geräusch oder ein Bild kann den Patienten in seine Vergangenheit zurückversetzen und eine verdrängte Erinnerung, also eine Abreaktion, zum Vorschein bringen. Ist zu dieser Zeit wenn Emotionen auftauchen, Tränen auftreten, Zittern, ein Gefühl der Unsicherheit ... Es kann blockiert werden.

Wenn andererseits während der Therapie in einem kontrollierten Raum eine Abreaktion auftritt, ist dieses Phänomen eine echte Chance, das Trauma in vollem Umfang zu bekämpfen. In der Therapie kann dem Patienten geholfen werden, sich an mehr Ereignisse zu erinnern und alle traumatischen Erinnerungen zu verbalisieren. Durch die Anleitung des Psychologen kann ein höchst störendes und störendes Gedächtnis in einen gesünderen und besser kontrollierten Zustand umgewandelt werden.

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Abreaktion: vom Hindernis zum therapeutischen Werkzeug

Es gibt zwei Arten von Abreaktionen: geplant und spontan. Spontane Abreaktion ist diejenige, die zufällig als Folge von Reizen im Zusammenhang mit Traumata auftritt, während geplant ist eine, die auf organisierte Weise eingeleitet wird und normalerweise vom Psychologen mitten in der Therapie. Es ist diese Sekunde, die eine therapeutische Kraft erlangt, nicht von selbst, sondern dank der Hilfe der Psychologe, der während des Prozesses als Leitfaden fungiert und dem Patienten helfen kann, mit dem Gedächtnis umzugehen schmerzlich.

Eine der am besten geeigneten Techniken, um Abreaktionen zu erzeugen, ist die EMDR (Desensibilisierung und Aufarbeitung durch Augenbewegungen). Das Ziel dieses therapeutischen Ansatzes ist es, dysfunktional gespeicherte Informationen in ein integrativeres, weniger pathologisches und emotional beherrschbares Gedächtnis umzuwandeln. Der Psychologe übernimmt die Aufgabe, dem Patienten ständige Unterstützung und Sicherheit zu bieten, damit aus professioneller Distanz, aber Mitfühlend kann der Empfänger der Therapie ein gewisses Maß an Kontrolle über seine Erinnerungen erlangen, Ideen, Überzeugungen und. neu formulieren Emotionen.

Während des Abreaktionsprozesses können zwei Dinge passieren. Die erste besteht darin, dass der Patient dissoziiert, aktiviert den psychologischen Mechanismus, der ihn dazu bringt, den Geist von der Realität zu trennen, weil der emotionale Schmerz so groß ist, dass er nicht damit umgehen kann und diese Ressource nutzt. Die zweite besteht darin, eine ganze Übung in der Katharsis durchzuführen und alles Verdrängte loszulassen, um Wohlbefinden zu erlangen und ein mächtiges Werkzeug zu erwerben, um mit den schmerzhaften Emotionen fertig zu werden, die Sie in der Stille Ihres erfahren haben Unterbewusstsein.

In der Tat, Freud verwendet den Begriff "Abreaktion" als Ersatz für Katharsis, ein Wort griechischen Ursprungs, das sowohl "Reinigung" als auch "Reinigung" bedeutet und sich in diesem Fall auf die Tatsache, dass der Patient, wenn es ihm gelingt, sich von allen emotionalen Spannungen befreit, er sich von Schlechtem "reinigt" Emotionen. Obwohl die Erinnerung immer noch da ist, werden sich die schmerzhaften Emotionen, die sie verursacht hat, nicht mehr manifestieren und sie werden dich nicht mehr verletzen. Das Problem wird nach außen getragen, nach außen repräsentiert, was die Person, die es löst, zu der Person macht, die es in sich trägt.

Die Psychoanalyse weist daher darauf hin, dass die Abreaktion ein wirklich nützliches Instrument im therapeutischen Kontext sein kann, solange sie zum Zeitpunkt des Einsetzens kontrolliert wird. Die Traumata von Patienten können nur angegangen werden, wenn sie sich ihrer bewusst sind, erkennen, was genau passiert ist, welche Emotionen es in ihnen hervorruft und an den Überzeugungen um sie herum arbeiten. Die Verdrängung zur Bewusstseinsebene zu bringen ist eine grundlegende Aufgabe in jedem therapeutischen Prozess, da nur den Patienten dazu zu bringen, das Trauma zu kontrollieren und zu verstehen, wird in der Lage sein, mehr psychische Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen emotional.