6 Tipps um Weihnachten zu genießen

Weihnachten ist, abgesehen von einer Tradition oder einem religiösen Fest, ein Datum, das sowohl von Gläubigen als auch von Ungläubigen genossen werden kann.

Jeder lebt sie im Allgemeinen mehr oder weniger. Dies liegt daran, dass es einen transversalen Charakter angenommen hat, bei dem eines der wichtigsten Dinge darin besteht, sich mit seinen Lieben zu treffen.

Doch gerade diese Tatsache, die die Weihnachtsfeiertage so besonders macht, führt dazu, dass es manchen Menschen schwerfällt, diese Tage emotional zu bewältigen. Daher geben wir im Folgenden einige Tipps, um sie in vollen Zügen zu genießen.

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Tipps um Weihnachten zu genießen und zu nutzen

Befolgen Sie diese psychologischen Tipps, um Weihnachten in vollem Umfang zu erleben.

1. Nicht jeder mag sie, aber werde kein Gringe

Es ist eine Sache, kein besonderes Interesse an den Weihnachtsfeiern zu haben, etwas ganz Normales und Berechtigtes, und eine andere Sache. Beteilige dich aktiv daran, nicht von anderen genossen zu werden.

Dies führt nicht nur dazu, dass Ihnen diese Daten unangenehm sind, wenn Sie Ihren emotionalen Zustand ständig mit dem anderer vergleichen, sondern auch, es wird die Menschen um dich herum dazu bringen, dich und deine negative Einstellung lieber zu meiden und dir gegenüber eine distanzierte oder sogar feindselige Haltung einzunehmen, Das wird dir wahrscheinlich helfen, defensiv zu werden und in eine Schleife zu geraten, in der du deine Kritik an Weihnachten ständig bekräftigst.

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2. Erinnere dich an die, die es nicht mehr sind

Weihnachten ist für viele Christen und Nichtchristen eine Ausrede, um als Familie zusammenzukommen. Abgesehen davon, dass es ein Anlass für Gespräche ist, solche Treffen haben auch einen emotionalen Hintergrund, wenn ein Angehöriger vor relativ kurzer Zeit verstorben ist.

In diesem Sinne können Mittag- und Abendessen zu Weihnachten eine Gelegenheit sein, sich an diejenigen zu erinnern, die nicht mehr da sind, und sie so bei der Versammlung irgendwie präsent zu machen. Es ist eine sehr gute Möglichkeit, die Sehnsucht nach Verlusten zu bewältigen, die sich zwar nicht mehr in einem Duell widerspiegelt (weil a Zeit seit diesem Tod), haben sie einen wichtigen emotionalen Abdruck hinterlassen, der von Zeit zu Zeit in unserem Bewusstsein auftaucht, für immer Schlecht.

In Worte fassen, was wir mit diesen Menschen leben, Erinnerungen teilen oder sogar kleine Rituale durchführen (zum Beispiel einen leeren Stuhl in Erinnerung an diese Person zu hinterlassen) ist eine gute Möglichkeit, weiterzuleben eines geliebten Menschen und gleichzeitig denjenigen Schutz zu bieten, die diesen Verlust am meisten spüren, und das Klima der Zuneigung und Unterstützung zu stärken gegenseitig.

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3. Vereinfachen Sie vor dem Weihnachtseinkauf

Es ist kein Geheimnis, dass die Weihnachtsfeiertage heutzutage viel mehr sind als ein christlicher Feiertag. und um ihn herum hat sich eine Dynamik des Konsumismus gebildet, die in den letzten Jahren verstärkt wurde Jahrzehnte. Dies es kann dazu führen, dass manche Leute das Gefühl haben, "verpflichtet" zu sein, zu kaufen, ohne dies wirklich zu tunNur um das Unbehagen zu vermeiden, dass diese Tage etwas nicht "besonders" genug gemacht haben.

In diesem Sinne ist es ratsam, einerseits einfach vorzugehen und andererseits den Geldbetrag zu kontrollieren, den wir ausgeben sollten. Legen Sie im Voraus einen maximalen Aufwand während dieser Termine fest und planen Sie Ihre Haupteinkäufe so, dass Sie nicht diese Zahl überschreiten, damit Sie sich nicht ständig fragen müssen, was und wie viel kaufen. Denken Sie auch daran, dass Geschenke und Käufe mit symbolischem Charakter auch eine große Kraft haben können, wenn es darum geht, Liebe oder Zuneigung auszudrücken. Sie müssen nicht viel Geld für luxuriöse Produkte ausgeben oder viele Dinge kaufen.

Aber um dies zu erreichen, erledigen Sie Ihre Weihnachtseinkäufe am besten so schnell wie möglich, denn so finden Sie sich nicht in einer Situation wieder, in der Sie zögern, durchzuhalten Zeit darüber, welche Geschenke wir kaufen sollen (diese Gelegenheiten führen dazu, dass wir zu viel oder zu teuer kaufen, um den Mangel an Ideen zu kompensieren, was das Geschenk ist "Ideal"). Und auf der anderen Seite, machen Sie sich keine Sorgen um die Idee, das perfekte Geschenk zu machen, das Wichtigste ist die Absicht.

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4. Vorsicht vor übermäßigem Essen und Trinken!

Weihnachtsessen und -mittagessen haben ihre eigenen Merkmale: Sie servieren viel Essen, viel Alkohol (es ist eine tief verwurzelte kulturelle Dynamik) und es ist auch möglich, dass mehrere davon in relativ kurzer Zeit hergestellt werden. Daher ist es wichtig, dem Essen und Trinken etwas Aufmerksamkeit zu widmen. Denken Sie daran, dass Alkohol immer noch eine Droge ist, die zwar legal ist, aber bei Missbrauch den Körper schädigt.

Wenn Sie erwägen, mit dem Trinken aufzuhören, treffen Sie im Voraus Vorkehrungen, um andere Getränke zur Verfügung zu stellen, und üben Sie Durchsetzungsvermögen, wenn Sie sagen, dass Sie keinen Alkohol trinken möchten oder sollten. Obwohl ein gewisser sozialer Druck besteht, werden Sie nicht schlecht aussehen, wenn Sie sich für andere Produkte entscheiden.

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5. Gib nicht dem sozialen Druck nach, indem du an Veranstaltungen teilnimmst, die dir nicht gut tun

Denken Sie in Übereinstimmung mit dem Obigen daran, dass Ihre Gesundheit steht an erster Stelle Und dass Sie dem gesellschaftlichen Druck, der durch weihnachtliche Bräuche und Traditionen entsteht, nicht nachgeben sollten: Wenn Sie eine Verletzung haben und sich nicht bewegen sollten, ist es angemessen, dass Sie dies priorisieren.

Wenn Sie eine Sucht überwinden und denken, dass diese Abendessen zu einem Rückfall führen können, ist es völlig normal, sie für ein weiteres Jahr beiseite zu legen. Wenn Sie gesundheitlich anfällig sind und eine Ansteckungsgefahr befürchten, ist es auch sinnvoll, nicht teilzunehmen. Denken Sie natürlich daran, dass es derzeit Alternativen wie Videoanrufe gibt, die in Echtzeit zu kleinen „virtuellen“ Meetings führen können.

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6. Seien Sie nicht davon besessen, ein perfektes Bild zu geben

Weihnachten ist für viele Menschen die Zeit, in der wir sehen zum ersten Mal seit langer Zeit Menschen, die uns wichtig sind. Geben Sie in diesem Fall nicht der Besessenheit nach, ein perfektes Bild zu liefern; Dies würde die Beziehung behindern und eine flüssige Kommunikation erschweren, aus Angst, Ablehnung zu verursachen.

Da Weihnachten Situationen begünstigt, in denen Sie emotionale Bindungen stärken können, nutzen Sie dies und wetten Sie nicht im Gegenteil, indem Sie eine Barriere zwischen Ihnen und anderen Menschen aufbauen.

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