Liste mit ALLEN Schultermuskeln
Bild: Onmeda.es
Die Schulter ist ein sehr wichtiger Teil unseres Körpers, da sie es uns ermöglicht, die Arm am Rumpf befestigt während du dies zulassen kann bewegen. Die Schulter ermöglicht dem Arm viele verschiedene Bewegungen auszuführen, so dass sie aus einem komplexen Satz von Knochen, Muskeln, Bändern und Sehnen besteht. In dieser Lektion von einem LEHRER werden wir sehen, was die Schulter ist, welche Art von Bewegungen die Muskeln haben können, aus denen sie besteht, und wir bieten Ihnen eine Liste mit alle Schultermuskeln.
In dieser Lektion von einem LEHRER werden wir über die Schultermuskulatur sprechen. Diese Muskeln sind ein Satz von Muskelfasern komplex und kreuz und quer von mehr oder weniger mittlerer Größe. Damit alles richtig funktioniert und der Arm die richtigen Bewegungen ausführen kann, kann die Schultermuskulatur Leistung bringen verschiedene Bewegungen:
- Entführung: ist die Bewegung, die Arm und Unterarm vom Körper trennt.
- Adduktion: Es ist die entgegengesetzte Bewegung zur Abduktion, dh die Bewegung, die Arm und Unterarm näher an den Körper bringt.
- Beugung: Es ist die Bewegung, die die Arme aus der natürlichen Position - zu den Seiten des Körpers - zu den Seiten des Kopfes hebt, wobei die Finger zum Himmel zeigen. In diesem Fall unterscheidet sich die Flexionsbewegung von dem, was wir in anderen Gelenken wie dem Ellenbogen finden, bei der die Flexionsbewegung den Unterarm näher an den Arm bringt.
- Erweiterung: Es ist die entgegengesetzte Bewegung zur Flexion, dh die Streckung der Arme nach hinten. Die Extensionsbewegung ist viel eingeschränkter als die Flexionsbewegung; während die Flexion praktisch 180º betragen kann (Arme vollständig angehoben, in der Vertikalen des Körper), kann die Beugebewegung nicht viel über 50º hinausgehen (Arme vollständig hinter dem zurück).
- Drehung: ist die Bewegung, bei der die Arme im Uhrzeigersinn Kreise ziehen (Außenrotation; die Innenseite des Arms bewegt sich vom Rumpf weg) oder in die entgegengesetzte Richtung zu den Zeigern der Uhr (Innenrotation; die Innenseite des Arms nähert sich dem Rumpf).
Bei diesen fünf Bewegungsarten assoziieren und koordinieren die Schultermuskeln, um die Arme funktionsfähig zu machen.
Bild: FisioStar
Die Rotatorenmanschette ist das Set aus vier Schultermuskeln: supraspinatus, infraspinatus, teres minor und subscapularis sowie die dazugehörigen Sehnen. Sein Name ist darauf zurückzuführen, dass dies die Muskeln sind, die für die Drehung des Arms am Körper verantwortlich sind.
Diese vier Muskeln gehen vom Schulterblatt aus und setzen sehr eng in den Oberarmkopf ein; Obwohl sie koordiniert agieren und eng miteinander verbunden sind, in Wirklichkeit jeder von ihnen ist unabhängig.
Wenn Sie Sportler sind, haben Sie vielleicht schon einmal einen Hinweis auf diesen Bereich gehört, da in diesem Bereich häufig Verletzungen auftreten, insbesondere durch Entzündungen der Sehnen oder Sehnenscheidenentzündung (Tendinitis der Rotatorenmanschette).
Bild: Traumatologie und Sportmedizin
