Die 9 psychologischen Schlüssel zum Umgang mit familiären Problemen

Die Familientherapie ist der Zweig der angewandten Psychologie, der für das Studium und das Eingreifen in die Dynamik der dysfunktionalen Kommunikation und Interaktion zwischen Eltern, Kindern, Großeltern, Onkel... Zum Beispiel jahrelange Kämpfe, mangelnde Kommunikation, Vernachlässigung der Bedürfnisse eines Teils der Familie und mehr.

Aus diesem Grund haben Familienpsychologen seit Jahrzehnten eine Reihe von Verhaltensrichtlinien und psychologische Schlüssel, die eine große Hilfe bei der Überwindung familiärer Probleme sein können.

• Verwandter Artikel: "Familientherapie: Anwendungsarten und -formen"

Der Schlüssel zur Bewältigung und Bewältigung familiärer Probleme

Behalten Sie diese Empfehlungen im Hinterkopf, um familiäre Probleme aufgrund mangelnder Kommunikation, Argumente usw.

1. Diskussionen verwalten

Familienstreitigkeiten sind sehr häufige Hindernisse, mit denen die meisten Familien konfrontiert sind. Familien auf der ganzen Welt, und manchmal besteht die Tendenz, sie zu vermeiden, anstatt sie zu konfrontieren und zu verwalten Erfolg.

Vermeidung mag wie ein einfacher Weg erscheinen, um als Familie zusammenzuleben, aber auf lange Sicht ist sie nicht die effektivste, da das einzige, was erreicht wird, darin besteht, Beschwerden anzuhäufen, die früher oder später im Laufe des Tages und des täglichen Zusammenlebens an die Oberfläche treten.

Aus diesem Grund empfehlen Experten der Familienpsychologie, jede Art von Diskussion, die möglicherweise erzeugt wird, immer zu führen und über die Probleme zu sprechen, die angegangen werden müssen, ohne sie zu verbergen.

• Sie könnten interessiert sein an: "Durchsetzungsvermögen: 5 grundlegende Gewohnheiten zur Verbesserung der Kommunikation"

2. Den richtigen Zeitpunkt wählen, um über Probleme zu sprechen

Wie in jeder anderen Beziehung zwischen Menschen ist es sehr wichtig, immer den am besten geeigneten Zeitpunkt und Ort zu wählen, um sensible Themen zu besprechen oder Diskussionen aller Art zu regeln.

Deshalb normalerweise Es wird empfohlen, diese Art von Problemen zu lösen, wenn Sie die Zeit dazu haben und wenn alle Familienmitglieder so lange wie nötig sprechen können.

Ebenso kann es auch ratsam sein, sich nicht mit heiklen Themen zu beschäftigen, wenn die Gemüter sehr aufgeheizt sind und auf alle zu warten die am Konflikt beteiligten Personen in der Lage sind, ruhig zu sprechen, ohne die Diskussion anzuheizen früher.

• Verwandter Artikel: "Zeitmanagement: 13 Tipps, um die Stunden des Tages zu nutzen"

3. Erlaube jedem, sich auszudrücken

Um jedes Problem, das im familiären Umfeld auftritt, erfolgreich zu bewältigen, ist es sehr wichtig stellen Sie immer sicher, dass alle Beteiligten ihre Seite der Geschichte erklären können. Konflikt.

Allen Familienmitgliedern die Möglichkeit zu geben, sich auszudrücken, trägt wesentlich zur Annäherung der Positionen bei., da jeder das Gefühl hat, dass seine Annäherungen von den anderen Mitgliedern gehört werden.

Wenn jeder seine Version ruhig und respektvoll vorträgt, kann früher oder später ein allgemeiner Konsens aller Beteiligten erreicht werden, der die Beteiligten zufriedenstellt.

• Sie könnten interessiert sein an: "Die 10 grundlegenden Kommunikationsfähigkeiten"

4. Schätze die Meinung aller

Ein weiterer wesentlicher Schlüssel zu einem Familienkonflikt ist der Respekt vor der Meinung jedes einzelnen Familienmitglieds, auch der kleinsten.

In Familien mit kleinen Kindern ist es auch wichtig, deren Meinung oder Standpunkt zu berücksichtigen bevor, was mit dem Ziel geschah, dass sie sich integriert fühlen und ihre Meinung von den anderen Mitgliedern geschätzt wird, was zweifellos zur Entwicklung ihrer Persönlichkeit und ihres Intellekts beitragen wird.

Obwohl sie manchmal nicht ganz verstehen, was passiert, ist es auch sehr positiv, Kinder nach ihren Gefühlen bezüglich der Diskussion oder des Konflikts zu fragen, die in der Familie stattgefunden haben.

• Verwandter Artikel: "Empathie, viel mehr, als sich in die Lage eines anderen zu versetzen"

5. Setzen Sie Kommunikationsfähigkeiten in die Praxis um

Wie bereits erwähnt, ist Kommunikation unerlässlich, um jede Art von Familienkonflikt und mehr zu lösen es ist immer noch die Form und der kommunikative Stil, die wir verwenden, um mit anderen Mitgliedern der Gemeinschaft zu interagieren. Familie.

Psychologen haben Jahrzehnte damit verbracht, die unterschiedlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten, die für eine erfolgreiche Kommunikation vorhanden sind, d. h. die sogenannten Kommunikationsfähigkeiten.

Die wichtigsten Kommunikationsfähigkeiten sind aktives Zuhören, Empathie, emotionale Bestätigung, Konfliktlösung, Respekt und die Fähigkeit, verbale und nonverbale Sprache richtig zu handhaben verbal.

6. Sich entschuldigen

Zu wissen, wie man sich entschuldigt, wenn man einen Fehler gemacht hat, ist für das reibungslose Funktionieren jeder menschlichen Beziehung und auch bei familiären Konflikten unerlässlich.

Aufrichtige Entschuldigungen sind ein Zeichen des Respekts und der Rücksichtnahme auf eine andere Person, der Unrecht getan wurde. Es sollte jedoch auch daran erinnert werden, dass jede Entschuldigung muss immer mit Wiedergutmachungshandlungen einhergehen des verursachten Schadens (ganz oder teilweise zu reparieren).

• Sie könnten interessiert sein an: „Was nützt es, um Vergebung zu bitten? Seine 6 Vorteile "

7. Befolgen Sie die Protokolle bei Missbrauch

In Fällen von häuslicher Gewalt sollte die Sicherheit Vorrang haben. körperliche Unversehrtheit des Opfers, über jede „Wiedergutmachung“ der familiären Beziehungen hinaus beschädigt.

Aus diesem Grund müssen in dieser Art von Fällen immer die festgelegten Protokolle befolgt werden, um zu schützen immer am Opfer und unter Einbeziehung der zuständigen Justiz-, Polizei- und Gesundheitsbehörden notwendig.

8. Zur Therapie gehen

Gehen Sie zu einem Psychologen oder Facharzt für Familientherapie Es ist eine der besten Entscheidungen, die getroffen werden können, wenn es in der Familie einen ernsthaften Konflikt gibt oder wenn es schwierig ist, eine Lösung für das Problem zu finden.

Ein erfahrener Therapeut auf diesem Gebiet wird in der Lage sein, negative Verhaltensmuster zu erkennen, auf die Ursachen des Problems zu fokussieren und das Problem perspektivisch zu betrachten.

• Verwandter Artikel: "Die 10 Vorteile einer psychologischen Therapie"

9. Mehr Zeit zusammen verbringen

Psychologen empfehlen, häufige familiäre Konflikte oder Probleme am besten zu lösen: als Familie mehr Zeit miteinander verbringen.

Dies ist eine gute Möglichkeit, die Bindung zwischen den Lieben zu stärken und kann durchgeführt werden durch gemeinsame Freizeitaktivitäten oder Wochenenden mit Aktivitäten in Familie.

Sie wünschen sich psychologische Unterstützung?

Wenn Sie psychologische Therapieangebote für Familien, Paare oder Einzelpatienten suchen, wenden Sie sich bitte an unser Psychologenteam.

In Fortgeschrittene Psychologen Wir haben mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Branche und arbeiten mit Patienten jeden Alters.