Durchsetzungsfähige Gleichgültigkeit: was es ist und wie es auf Konflikte angewendet wird

Durchsetzungsfähige Gleichgültigkeit ist ein Begriff, der, obwohl er scheinbar widersprüchlich ist, wirklich eine der besten Strategien ist, die wir anwenden können, um Beziehungskonflikte zu überwinden.

Ursprünglich auf den Bereich der Dating-Beziehungen angewendet, ist die Idee dahinter absolut anwendbar jede Umgebung, in der es eine soziale Interaktion gibt, in der ein Subjekt versucht, ein anderes zu provozieren, indem es etwas sagt oder tut beleidigend.

Durchsetzungsfähige Gleichgültigkeit ist ein Verhalten, das freiwillig jede Art von äußerer Reaktion auf einen unangenehmen Reiz blockiert., vorgibt, uns nicht zu beeinflussen. Lassen Sie uns etwas genauer sehen, woraus es besteht.

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Was ist selbstbewusste Gleichgültigkeit?

Sicher wissen Sie, was Gleichgültigkeit ist, und wahrscheinlich wissen Sie auch, was Durchsetzungsvermögen. Gleichgültigkeit ist der Geisteszustand, in dem eine Person keine Neigung oder Ablehnung gegenüber einem anderen Thema empfindet; und Durchsetzungsvermögen, ein sehr beliebter Begriff in der Psychologie, ist

die Fähigkeit, seine Meinung sagen zu können, ohne aggressiv zu sein. Wenn wir beide Begriffe kennen, mag uns der Begriff „durchsetzungsfähige Gleichgültigkeit“ etwas widersprüchlich erscheinen, obwohl Sie ihn sicherlich mehr als einmal in die Praxis umgesetzt haben.

Man könnte fragen, wie ein solches Konzept existieren kann. Wenn Durchsetzungsvermögen die Fähigkeit ist, zu sagen, was wir denken, Ansprüche geltend zu machen oder unsere Rechte zu verteidigen, ohne zu erreichen Gewalt physisch oder verbal, wie ist es möglich, dass es so etwas wie durchsetzungsfähige Gleichgültigkeit gibt? Die Wahrheit ist, dass Sie tatsächlich betont gleichgültig sein können, und tatsächlich ist es sehr effektiv. Durchsetzungsfähige Gleichgültigkeit ist ein sehr nützliches Werkzeug, wenn wir Konflikte mit anderen Menschen oder Manipulationen vermeiden wollen. Es geht darum, freiwillig jede äußere Reaktion auf einen Reiz sozialen Ursprungs zu blockieren.

Direkter gesagt: Es soll vermieden werden, in den Lappen zu geraten. Es ist die uralte Strategie, nicht zurückzuschrecken, wenn jemand versucht, uns zu provozieren. Es gilt die Maxime "auf törichte Worte, taube Ohren". Und zwar nicht nur Worte, sondern auch beleidigende Gesten oder jede Handlung, die sich an uns richtet, um uns irritiert reagieren zu lassen. Durchsetzungsfähig gleichgültig zu sein bedeutet, in einer ärgerlichen oder unangenehmen Situation nicht zu reagieren und so zu bleiben, wie wir es waren.

Damit wir es besser verstehen, sehen wir es uns an einem alltäglichen Beispiel an. Stellen wir uns vor, ein Klassenkamerad hat uns einen Spitznamen gegeben, etwas, das uns sehr stört. In dieser besonderen Situation mit betonter Gleichgültigkeit zu reagieren, würde bedeuten, nicht mit der Wimper zu zucken, wenn diese Person uns mit diesem Spitznamen anspricht. Indem wir uns so verhalten, sagen wir ihm, dass es uns egal ist, wie er uns nennt. Auf diese Weise werden wir keinen Konflikt erzeugen und wahrscheinlich wird dieser Partner im Laufe der Zeit damit aufhören.

Natürlich ist es vorgetäuscht. Es ist simuliertes Verhalten, ein Verhalten, das wir im Grunde nicht fühlen. Wenn jemand etwas Hässliches zu uns sagt, ist die natürliche Reaktion eines jeden, zu reagieren und defensiv zu werden, aber das wäre, als würde man Öl ins Feuer gießen. Indem wir andererseits nicht reagieren, wenn uns jemand etwas sagt oder tut, das uns stört, geben wir dem Absender dieses Verhaltens zu verstehen, dass das, was er tut, uns überhaupt nicht betrifft. Die Idee ist nicht, der anderen Person zu zeigen, was wir fühlen.

Was wir also mit dieser Gleichgültigkeit suchen, ist unsere wahren Gefühle nicht jemandem zeigen, der versucht, uns zu provozieren. Auf diese Weise wird er unsere Schwächen nicht kennen und er wird nicht in der Lage sein, einen Vorteil daraus zu ziehen, indem er uns manipuliert. Es kommt auch vor, dass durch die Anwendung dieses Werkzeugs, indem nicht auf das Unangenehme reagiert wird, das sie uns sagen oder tun, ein Konflikt vermieden wird, der weiter geht. Dieses Tool ist in der Lage, jedes böswillige Verhalten uns gegenüber zu beseitigen, es erfordert nur ein wenig Kraft, Geduld und Zeit verstreichen zu lassen.

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Durchsetzungsfähige Gleichgültigkeit innerhalb des Paares

Diese Art von Gleichgültigkeit Es kann für absolut jeden Beziehungsbereich verwendet werden, in dem das Paar den größten Nutzen zeigt.. Paarbeziehungen sind oft Rosengärten, manchmal werden sie aber auch zu Schlachtfeldern. Innerhalb des Paares kann es zu Machtspieldynamiken kommen und eines der Mitglieder möchte testen, wie viel Einfluss es auf das andere haben kann. Sie tun es bei Männern und Frauen, in heterosexuellen Beziehungen und auch bei Homosexuellen.

Einer der Momente, in denen dies am deutlichsten wird, ist das, was umgangssprachlich „Scoring“ genannt wird. Dies ist der Fall, wenn ein Partner testen möchte, wie viel Einfluss er auf den anderen hat, besonders zu Beginn der Beziehung. Es passiert auch, wenn das Paar endet und einer der beiden Ex-Mitglieder ohne große Überzeugung messen möchte, welche Chancen sie haben, die Beziehung fortzusetzen.

Wie wir sehen können, ist es ein Puls von Kräften. Um zu verhindern, dass dies weitergeht, ist eine durchsetzungsfähige Gleichgültigkeit entscheidend, ein Werkzeug, das uns in diesem Zusammenhang zusätzlich vor einigen Konflikten in der Beziehung bewahren würde bestimmte Manipulationen und emotionale Erpressung vermeiden, wenn die Beziehung beendet ist.

Der Einsatz von durchsetzungsfähiger Gleichgültigkeit kann dazu dienen, einige Konflikte während der Beziehung zu verhindern oder bestimmte Manipulationen zu vermeiden, wenn die Beziehung bereits beendet ist. Vorzugeben, dass du nichts fühlst, obwohl es nicht wahr ist, ist eine gute Taktik Schutz vor einer wachsenden Eskalation psychologischer Manipulation.

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Ein Werkzeug, um uns vor Konflikten zu schützen

Wie wir bereits angemerkt haben, ist selbstbewusste Gleichgültigkeit auf viele soziale Bereiche anwendbar. Dieses Tool ist auf alle alltäglichen Konfliktsituationen anwendbar.

Differenzen mit anderen, auch mit Menschen, die uns am nächsten stehen, gehören zur Routine. In den meisten Fällen sind diese Unterschiede nicht wichtig, aber manchmal führen sie zu größeren Konflikten. Es ist, als ob ein kleiner Funke einen ganzen Heuhaufen in Brand setzen könnte. Auf die eine oder andere Weise müssen wir ständig entscheiden, ob wir diesen Unterschied auf ein unerwartetes Niveau eskalieren lassen können.

Es ist gerade eine Eigenschaft von Durchsetzungsvermögen zu entscheiden, was wichtig ist und was nicht. Durchsetzungsvermögen ist immer noch die soziale Fähigkeit, die uns ermöglicht unsere Rechte effektiv verteidigen, dem Missbrauch Grenzen setzen, ohne aggressiv oder gewalttätig zu sein. Damit sie jedoch wirksam ist, müssen wir auch lernen zu unterscheiden, wann unsere Rechte ernsthaft gefährdet sind und wann nicht.

Nicht jede Konfliktsituation erfordert von uns aktives Handeln. Loslassen, das Teil der selbstbewussten Gleichgültigkeit ist, impliziert, die Vor- und Nachteile einer Reaktion auf etwas, das uns schadet, verglichen zu haben. Auf einen abwertenden Kommentar oder eine beleidigende Geste sollte nur reagiert werden, wenn dadurch unsere körperliche Unversehrtheit gefährdet oder etwas Wertvolles weggenommen wird.

Wir können daraus schließen, dass selbstbewusste Gleichgültigkeit ein Mittel dazu ist potenzielle Konfliktsituationen intelligent managen. Nichts zu tun ist möglicherweise der beste Weg, um mit einer Provokation oder einem Angriff umzugehen. Nichts tun zu können, obwohl wir in der Tiefe unseres Wesens gerne angreifen würden, ist zweifellos eine der besten Möglichkeiten, absurde Konflikte zu vermeiden.