Negative Einstellungen: was sie sind, welche Typen sie haben und wie sie uns beeinflussen

Einstellungen sind das, was eine Orientierung kennzeichnet, auf deren Grundlage gegen das Leben vorgegangen werden kann, so dass wir sagen könnten, was Einstellungen kennzeichnet, wäre die Art und Weise des Seins oder Verhaltens von Menschen. Es gibt verschiedene Arten von Einstellungen: positiv, negativ, defätistisch, neutral, passiv, aggressiv, empathisch usw.

Negative Einstellungen umfassen eine Reihe von Dispositionen, Gedanken und Verhaltensweisen negativer Natur die Menschen vorübergehend oder für einen längeren Zeitraum zeigen können gezogen. Einige Beispiele für negative Einstellungen können sein: Betrachten Sie nur die negative Seite von jedem Situation, anderen Menschen die Schuld für das geben, was einem selbst widerfährt, einen negativen inneren Dialog führen, usw.

In diesem Artikel werden wir sehen was sind negative einstellungen und wir werden auch einige Beispiele kommentieren, die im täglichen Leben zu finden sind.

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Was sind negative Einstellungen?

Eine Einstellung innerhalb der Psychologie kann verstanden werden als die übliche Verhaltensweise einer Person unter verschiedenen Umständen, wobei Einstellungen auch eine entscheidende Rolle im Gefühlsleben jeder Person spielen. Ebenso können Einstellungen auch als zugrunde liegende Disposition verstanden werden, die zusammen mit dem Einfluss anderer Faktoren, dazu beitragen, das Verhalten von Menschen in Bezug auf ein Objekt, eine andere Person oder zu bestimmen Gruppe. Darüber hinaus beinhalten Einstellungen die Bekräftigung von Gefühlen und Überzeugungen über Verhaltensweisen der Ablehnung oder Anziehung.

Unter den verschiedenen Arten möglicher Einstellungen sind die negativen Einstellungen, die eine Reihe von bilden Verhaltensweisen, Dispositionen und Gedanken negativer Natur, die Menschen zeigen können vorübergehend oder über einen längeren Zeitraum.

In diesem Sinne hat eine Person mit negativen Einstellungen negative Meinungen und Visionen gegenüber einem Objekt oder Gruppe, in der Lage zu sein, sich gegenüber dieser Gruppe, die erzeugt, sogar negativ und/oder schädlich zu verhalten Ablehnung.

Negative Einstellungen können auch eine pessimistische Sicht auf sich selbst, verschiedene Lebensumstände und/oder andere Menschen beinhalten. Auf diese Weise wird sich die Person immer auf die negative Seite der Dinge konzentrieren und die positive Seite beiseite lassen, sie wird dazu neigen, sich mit anderen zu vergleichen. Menschen, für die er der Meinung ist, dass es ihm besser geht, wird er denken, dass das Leben ihn nicht so behandelt, wie er es verdient, und dass er es daher schuldet etwas.

Es ist auch üblich für eine Person mit negativen Einstellungen Werten Sie nicht, was Sie haben, und konzentrieren Sie sich immer auf das, was Sie erreichen möchten, und leidet daher unter viel Frustration.

Wie wir sehen können, gibt es verschiedene Beispiele für negative Einstellungen. Im nächsten Abschnitt werden wir einige der häufigsten Beispiele sehen, um dieses Konzept genauer zu verstehen.

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Arten von gemeinsamen negativen Einstellungen

Im Folgenden werden wir kurz einige der häufigsten negativen Einstellungen erklären, die wir können in Menschen um uns herum finden und dass wir sogar welche hatten Zeit.

Es ist üblich, dass hinter diesen negativen Einstellungen einige kognitive Verzerrungen stecken (S. B. Übergeneralisierung, Personalisierung, absolutistisches Denken, Maximierung von Negativem und Minimierung von Positivem usw.).

1. Konzentriere dich nur auf die negative Seite jeder Situation

Eine der häufigsten negativen Einstellungen tritt auf, wenn sich eine Person nur auf die negative Seite jeder Situation konzentriert und daher mit nichts zufrieden ist. Darüber hinaus macht es diese negative Vision für die Person schwierig, motiviert zu sein, ihre Ziele zu erreichen, da sie immer einen Fehler machen und denken, dass sie nicht die idealen Bedingungen dafür haben.

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2. Anker in der Vergangenheit

Mehr an die Vergangenheit denken, als es sollte, und den gegenwärtigen Moment beiseite lassen, der wirklich das Einzige ist, was wir kontrollieren können, ist eine weitere der häufigsten negativen Einstellungen. Diese Einstellung kann dazu führen, dass Menschen nicht in der Lage sind, die Seite umzublättern und ständig über Ereignisse aus der Vergangenheit nachzudenken, die dies können zu Melancholie, Wehklagen und in einigen Fällen sogar zu Schuldgefühlen für etwas führen, das Sie in der Vergangenheit getan haben. Er hat bestanden.

Negatives Grübeln über die eigene Vergangenheit verursacht oft mehr Probleme für die geistige Gesundheit, als es nützt. Wir müssen aus unserer Vergangenheit lernen; Es ist jedoch nicht gesund für uns, darin verankert zu bleiben und ständig zurückzugehen, ohne uns auf die Gegenwart zu konzentrieren, weil möglicherweise wir würden die Möglichkeiten verpassen, die uns die Gegenwart bietet, und in ein paar Jahren, wenn sie zur Vergangenheit werden und wir uns daran erinnern, wir wir werden es bereuen

3. andere Menschen niedermachen

Andere Menschen entmutigen, wenn sie die Illusion haben, ein Ziel zu erreichen Es ist eine der negativen Einstellungen, die den größten Schaden anrichten kann, da niemand glauben sollte, dass er die Macht hat, anderen Menschen zu sagen, dass er etwas nicht erreichen kann.

Das sollten wir uns auch schuldig sein, um nicht entmutigt zu sein, wenn wir versuchen, das zu erreichen, was wir uns vorgenommen haben, egal wie schwierig es erscheinen mag und egal, wie viele Hindernisse es gibt.

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4. vergleiche dich mit anderen menschen

Eine der negativen Einstellungen, die in den letzten Jahren am stärksten zugenommen hat, hat mit dem ständigen Vergleich mit anderen Menschen zu tun Soziale Netzwerke haben dies stark beeinflusst., wo ständig Fotos der "besten Version" von jedem hochgeladen werden, damit jeder, der sie betritt, sie sehen kann zu denken, dass es anderen besser geht und sie attraktiver sind, obwohl diese Fotos das nicht widerspiegeln Wirklichkeit.

5. Anderen die Schuld geben für das, was einem selbst passiert

Eine der negativen Einstellungen, die den zwischenmenschlichen Beziehungen am meisten schaden kann, ist die, dass bringt jemanden dazu, andauernd anderen Menschen die Schuld für ihr eigenes Unglück zu geben, anstatt eine Selbstreflexion zu betreiben und einzuschätzen, welchen Teil der Verantwortung sie selbst trägt und was in ihrer Macht steht, die Situation zu ändern.

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6. Ein negatives Selbstgespräch führen

Interner Dialog ist eine weitere der häufigsten negativen Einstellungen und kann die Ursache für andere sein besteht darin, pessimistisch und negativ mit sich selbst zu reden. Dies macht es einfacher, die Realität zu verzerren, was dazu führt, dass sich die Person schlecht fühlt und Probleme falsch anzugehen, indem man sich immer auf die schlechte Seite von allem konzentriert und auch betrachtet man selbst. Dieser negative innere Dialog kann wie eine selbstzerstörerische Rede werden.

7. Nicht zu schätzen, was man hat, und immer daran denken, was man nicht hat

Eine weitere dieser negativen Einstellungen, die häufig auftreten, ist diejenige, die Menschen dazu bringt, das, was sie haben, nicht zu schätzen Sie neigen dazu, sich ständig darüber zu beschweren, dass sie das haben, was sie gerne hätten, also sind sie nie zufrieden. Es ist auch üblich, dass sie, wenn sie erreicht haben, was sie wollten, sofort mehr oder andere Dinge haben wollen und so in einen Teufelskreis geraten, aus dem es sehr schwierig ist, herauszukommen.

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8. andere verachten

Eine weitere der schädlichsten und beklagenswertesten negativen Einstellungen ist die Verachtung anderer Menschen ein Zeichen für geringes Selbstwertgefühl, da das Gefühl, über anderen Menschen zu stehen und sich ständig zu vergleichen, uns nicht dabei helfen wird, ein solides Selbstwertgefühl zu haben. Und es ist so, dass Sie sich grundsätzlich selbst wertschätzen müssen, aber ohne dass dies auf Kosten der Verachtung anderer geht.

9. Zu glauben, dass das Leben oder andere uns etwas schulden

Unter den negativen Einstellungen finden wir auch die Opferrolle einiger Menschen, die sich ständig über die Rückschläge beschweren, die das Leben ihnen hätte bescheren können und sie haben den Glauben, dass das Leben oder andere Menschen sie dafür belohnen sollten, wenn die Realität ist, dass Sie nicht auf Kosten anderer gehen können, da wir nicht wissen, ob sie auch eine komplizierte Situation durchmachen.

10. Den Menschen um uns herum unseren Negativismus einflößen

Das Einflößen unseres Negativismus ist eine weitere der schädlichsten negativen Einstellungen, da wir unseren Mitmenschen keinen Gefallen tun, indem wir sie mit unserer negativen Vision anstecken, und es wird uns auch nicht helfen, unsere Einstellung zu einer positiveren zu ändern.

Wenn wir einen schlechten Tag haben und vorher nicht in der Stimmung sind, positiver mit unseren Lieben zu sprechen Als ihnen unseren Negativismus einzuflößen, der nichts lösen wird, ist es vielleicht ratsamer, an diesem Tag mit Worten sparsamer zu sein, um nicht zu verlieren Herzlichkeit.

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11. übergeneralisieren

Eine weitere dieser negativen Einstellungen, die ziemlich häufig auftreten, ist die Übergeneralisierung, die besteht aus Extrapolieren Sie ein bestimmtes negatives Ereignis in eine allgemeine Schlussfolgerung; Mit anderen Worten, dies geschieht, wenn wir von einem Einzelfall aus verallgemeinern, verallgemeinern, was passiert ist, und es so verwenden, als ob es eine gültige Schlussfolgerung für jede andere zukünftige Situation wäre. Darauf aufbauend werden oft Wörter wie „immer“, „nie“, „alles“ etc. verwendet.