Wie kann man Selbstwertgefühl und Selbstführung verbessern?

Es wird viel über Führung gesprochen, eine grundlegende Fähigkeit nicht nur für die Arbeitswelt, sondern auch für die persönliche. Es ist eine erwünschte Fähigkeit, die in diesen Zeiten sehr wertvoll ist, aber um sie zu entwickeln, sind zwei Dinge notwendig: Selbstwertgefühl und Führungsqualitäten.

Wer nicht in der Lage ist, sein eigenes Leben zu führen, dem wird es sehr schwer fallen, dies mit anderen Menschen zu tun. Er wird auch nicht sein Leben besitzen, was ihn zu einem Opfer der Umstände machen wird, emotional abhängig von seinem Kontext und dem Gefühl, dass er wenig oder nichts tun kann.

Selbstführung hat viel mit dem Erreichen von Zielen zu tun, Leistungen, die uns dazu bringen, uns als effektivere Menschen wahrzunehmen und daher ein besseres Selbstwertgefühl zu entwickeln von uns. Wir werden sehen, wie wir das Selbstwertgefühl und insbesondere die Selbstführung verbessern können.

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Was sind Selbstachtung und Führung?

In letzter Zeit ist das Wort „Führung“ so oft gefallen, dass es überrascht, dass es nicht abgenutzt ist. Am Arbeitsplatz wird häufig über Teammanagement gesprochen und Führung als die Fähigkeit verstanden, andere Menschen zu lenken und zu motivieren. Aber bevor wir andere Menschen ansprechen, müssen wir wissen, wie wir uns selbst ansprechen, unsere Emotionen kontrollieren und unser Verhalten regulieren können. Wir müssen die Selbstführung perfektionieren.

Selbstführung kann definiert werden als die Fähigkeit, die eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen willentlich und bewusst zu beeinflussen, um Ziele zu erreichen die wir vorgeschlagen haben. Es bedeutet, das eigene Leben zu lenken und neu auszurichten, die Gegenwart und die Zukunft aufzubauen, das Ruder zu übernehmen und nicht vom Kurs abzuweichen. Es besitzt unser eigenes Leben. Diese Fähigkeit ernährt sich von einer Reihe psychologischer Elemente, die, wenn sie perfektioniert und verbessert werden, sie erhöht die Wahrscheinlichkeit, die Ziele auch bei einer gewissen Beschränkung der Ressourcen und Unsicherheit zu erreichen.

Es sollte beachtet werden, dass Selbstführung stark mit emotionaler Intelligenz zusammenhängt, insbesondere mit dem intrapersonalen Typ. Dies liegt daran, dass es ein erhebliches emotionales Management und eine umfassende Regulierung erfordert, zusätzlich dazu, dass wir uns unserer Stärken und Schwächen bewusst sind und diese Informationen kennen und diese Informationen zu unserem eigenen Vorteil nutzen. Selbstführung wird durch Fähigkeiten wie Beharrlichkeit, Aufrechterhaltung der Motivation, Disziplin und Beharrlichkeit gefördert.

Die wichtigste Konsequenz einer guten Selbstführung ist die persönliche Ermächtigung. Zu wissen, wie wir uns selbst führen können, bedeutet, unser Leben besser zu kontrollieren, Exzesse zu vermeiden und uns selbst zu opfern, um erfolgreich zu sein, was uns Zufriedenheit, Erfüllung und Glück bringen wird. Selbstführung bedeutet, Entscheidungen unabhängig zu treffen und uns auf das Erreichen persönlicher Ziele zu konzentrieren. Das Gefühl, dass wir beständig sind und das erreichen, was wir uns vorgenommen haben, hat Auswirkungen auf ein größeres emotionales Wohlbefinden, persönliches Wachstum, mehr Sicherheit und Selbstvertrauen.

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Die 5 A’s der Selbstführung

Es wird gesagt, dass es fünf große psychologische Prozesse gibt, die die Selbstführung beeinflussen und die wiederum von derselben Fähigkeit beeinflusst werden. Diese fünf Prozesse sind als die 5 A der Selbstführung bekannt.

1. Selbsterkenntnis

Selbstbewusstsein kann definiert werden als die Fähigkeit, unsere eigenen Emotionen und Gedanken zu erkennen und zu erkennen, zu verstehen, wie sie uns beeinflussen und welche Folgen sie für unser Verhalten haben. Darüber hinaus impliziert diese Fähigkeit, unsere persönlichen Ressourcen, unsere Stärken, Schwächen und Grenzen zu verstehen und zu kennen.

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2. Autonomie

Autonomie ist die Fähigkeit des Menschen eigene Prioritäten und Ziele selbstständig setzen. Es impliziert die ausreichende Fähigkeit, persönliche Kriterien zu bilden, Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen.

3. Selbstverwaltung

Selbstmanagement ist die Fähigkeit, Emotionen, Verhaltensweisen und eigene Ressourcen zu regulieren, um sie auf ein vorgeschlagenes Ziel auszurichten. Dieser psychologische Prozess ist grundlegend für die Selbstführung, da es impliziert, Handlungen ohne fremde Hilfe zu analysieren, zu kontrollieren und gegebenenfalls nachzujustieren.

4. Selbstmotivation

Selbstmotivation ist die Fähigkeit, den eigenen Gemütszustand zu beeinflussen, sowie die Beharrlichkeit dazu einen angemessenen emotionalen Zustand bewahren, um das Ziel zu erreichen, das wir uns gesetzt haben. Man könnte sagen, es setzt sich aus Initiative, Zielstrebigkeit, Wille, Leistungsorientierung und Optimismus zusammen.

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5. Selbstachtung

Und nicht zuletzt haben wir Selbstwertgefühl. Es wird allgemein als die Menge von Wahrnehmungen, Bewertungen und Bewertungen definiert, die ein Individuum in Bezug auf Wert, Seinsweise und Qualitäten von sich selbst macht.

Die Beziehung zwischen Selbstachtung und Selbstführung ist bidirektional. Wenn wir ein gutes Selbstwertgefühl haben, fühlen wir uns motivierter und orientierter, um unsere persönlichen Ziele zu erreichen, allein durch die Tatsache, dass wir uns selbst mehr wertschätzen und das Gefühl haben, dass wir in der Lage sind, sie zu erreichen. Wenn wir wiederum Menschen mit dieser Fähigkeit zur Selbstregulierung sind, werden wir mit allem, was wir erreicht haben und erreichen, zufrieden sein und folglich wird unser Selbstwertgefühl steigen.

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Strategien zur Verbesserung des Selbstwertgefühls und der Selbstführung

Die Strategien, die wir als nächstes sehen werden, zielen hauptsächlich darauf ab, die Selbstführung zu verbessern, obwohl viele von ihnen, wenn sie auf unser Leben angewendet werden, unser Selbstwertgefühl steigern werden.

Eine gute Selbstführung wirkt sich positiv auf unser Leben aus, sowohl persönlich als auch bei der Arbeit, und ist eine Quelle des Wohlbefindens, da wir uns als kompetente und regulierte Menschen fühlen. Training ist möglich und unten sehen wir, wie man die Selbstführung verbessern kann:

1. sich kennen

Es ist wichtig, sich selbst zu kennen, um eine gute Selbstführung zu entwickeln. Wir müssen uns unserer Stärken und Schwächen bewusst sein um zu wissen, welche Fähigkeiten oder Begabungen wir weiter entwickelt haben und welche wir perfektionieren sollten. Dazu können wir über die Situationen nachdenken, in denen wir glauben, richtig und kompetent zu handeln, und solche, von denen wir weniger überzeugt sind.

Wir können auch Menschen in unserer Nähe bitten, uns zu bewerten, uns zu sagen, was ihrer Meinung nach unsere Stärken und Schwächen sind oder worin wir uns ihrer Meinung nach auszeichnen. Auf diese Weise können wir uns ein Bild davon machen, welche Ressourcen wir haben und wo unsere Grenzen liegen.

Alles Es wird uns helfen, realistisch zu sein, wenn wir uns ein Ziel setzen etwas erschwingliches vorzuschlagen, aber auch ehrgeizig genug zu sein, um das Gefühl zu haben, dass wir als Ergebnis unserer Bemühungen und Hartnäckigkeit etwas erreichen.

2. Perfektionieren Sie unsere Schwachstellen

Sobald die Einschränkungen und Schwachstellen identifiziert sind, ist es an der Zeit, daran zu arbeiten. Es ist am besten, mit den Informationen zu arbeiten, die wir von diesen Qualitäten erhalten haben. Es ist eine Lernübung, also müssen wir nach möglichen Aktivitäten oder Aufgaben suchen, die diese Schwachstellen verbessern können.

Wenn zu diesen Schwachstellen Probleme im Umgang mit anderen gehören, ist es wichtig, an ihnen zu arbeiten, da sie sowohl das Selbstwertgefühl als auch die Selbstführung beeinflussen. Wir können auf verschiedene Ressourcen zurückgreifen: Gehen Sie zu einem Fachmann, der auf das Training sozialer Fähigkeiten spezialisiert ist, oder melden Sie sich für Gruppenaktivitäten wie Theater, Mannschaftssport, Vereine... an.

3. Zeichne ein Rad des Lebens

Das Lebensrad ist ein Klassiker im Repertoire der persönlichen Wachstumswerkzeuge. Grundlegend für die Stärkung unseres Selbstwertgefühls und unserer Selbstführung besteht es im Wesentlichen darin, einen Kreis zu zeichnen und ihn in zehn Abschnitte zu unterteilen, obwohl diese Zahl nur eine Richtlinie ist.

Jeder Abschnitt repräsentiert einen Bereich, in dem wir unser Leben verändern oder verbessern können und sobald sie ausgewählt sind, müssen wir sie priorisieren, indem wir ihnen eine Nummer entsprechend der Priorität oder Wichtigkeit zuweisen, die sie unserer Meinung nach haben. Damit analysieren wir unsere Gegenwart und richten unseren Blick auf die Zukunft.

4. Ziele festzulegen

Selbstführung passiert nicht einfach so. So wie Muskeln trainiert werden müssen, um nicht zu verkümmern, wird die Selbstführung verbessert, indem wir unseren Fähigkeiten entsprechend immer ehrgeizigere Ziele setzen. Ambitioniert bedeutet nicht, dass sie extrem schwierig sein müssen, aber die uns helfen, uns als Individuen zu verbessern und das Gefühl zu haben, dass wir vorankommen.

Innerhalb eines bestimmten Ehrgeizes müssen die Ziele realistisch sein, erreichbar sein, indem man sich etwas mehr anstrengt als früher, und auch das sind leicht zu messen und auszuwerten, um zu überprüfen, ob wir unsere Willensbildung wirklich regulieren und erreichen, was wir haben vorgeschlagen.

Es wird dringend empfohlen, die endgültigen Ziele in kurz-, mittel- und langfristige Ziele zu unterteilen. Indem wir es schaffen, erschwinglichere Ziele zu erreichen, die klein sind, aber dennoch Anstrengungen erfordern, unser Selbstwertgefühl es wird durch das Gefühl gesteigert, dass wir es erreichen und dass wir dem endgültigen Ziel immer näher kommen.

5. Gewohnheiten entwickeln

Selbstführung wird durch Gewohnheiten genährt. Am Anfang ist es normal, dass es uns schwer fällt, etwas zu tun, aber sobald wir es uns zur Gewohnheit gemacht haben, dass wir es aus Trägheit tun, wird es uns leicht fallen, damit anzufangen. Die Entwicklung und Aufrechterhaltung von Selbstdisziplin ist ein sehr positiver Aspekt, etwas, das uns dazu bringt, uns selbst mehr wertzuschätzen und folglich ein größeres Selbstwertgefühl zu haben.

6. Flexibilität und Entspannung

Man sollte nicht denken, dass Self-Leadership gleichbedeutend mit Arbeiten, Arbeiten und mehr Arbeiten ist. Es ist eine Sache, sich anzustrengen und ein Arbeiter zu sein, der sich darauf konzentriert, ein bestimmtes Ziel oder eine Leistung zu erreichen, und eine ganz andere, sich bis an die Grenzen zu verausgaben und zu denken, dass sich das maximale Opfer immer auszahlt. Es ist nicht so. Wenn wir körperlich und geistig müder sind, werden wir auf lange Sicht nur schlechtere Entscheidungen treffen. Deshalb ist es so wichtig zu wissen, wie man sich ausruht, wenn man spielt.

Manchen Menschen fällt es schwer, mit einer ihrer Verpflichtungen zur Arbeit zu kommen, aber wenn sie einmal angefangen haben, kann es auch vorkommen, dass es ihnen sehr schwer fällt, damit aufzuhören. Sie verbringen Stunden und Stunden damit, daran zu kleben, ignorieren, was um sie herum passiert, und versuchen, die Müdigkeit abzuwehren. Nicht der beste Weg, um produktiv zu sein, denn Je müder wir sind, desto schlechter sind unsere Leistungen.

Wenn wir sehen, dass wir nicht in bester Verfassung sind, ist es am besten, anzuhalten und eine wohlverdiente Pause einzulegen. Natürlich müssen Sie auch wissen, wie Sie anhalten und die Zeit respektieren, die wir für die Pause festgelegt haben. Es ist eine Sache, anzuhalten, um Energie zu tanken, und eine andere, sich mehr als nötig auszuruhen und die Konzentration zu verlieren.

7. Prüfen und neu einstellen

Abundzu wir müssen überwachen und bewerten, wie unsere Fortschritte stattfinden. Falls wir feststellen, dass wir ein wenig vom Pfad abweichen, liegt es an uns, die entsprechenden Anpassungen vorzunehmen, um ihn wieder auf Kurs zu bringen. Es ist wichtig, dass wir von Zeit zu Zeit den Fortschritt analysieren und bewerten, wie wir uns fühlen, und die notwendigen Änderungen an der ursprünglichen Planung vornehmen, um uns auf unsere Ziele auszurichten.

8. Bewerten Sie sowohl den Prozess als auch das Ergebnis

Geben Sie sich nicht damit zufrieden, das Ziel zu erreichen. Wie jeder Weg wird dies ein Weg voller Lernen und Lektionen gewesen sein, die für die Zukunft gelten.. Das Ziel ist das Ende des Weges, der letzte Beweis dafür, dass wir selbstbestimmte Menschen waren und wussten, wie wir vorankommen, etwas, das zweifellos unser Selbstwertgefühl nähren wird. Die Bewertung des Prozesses ist fast genauso wichtig oder wichtiger als das Ergebnis selbst.

Wir müssen die möglichen Erkenntnisse und Lektionen extrahieren, die uns der Weg gebracht hat, sei er lang oder kurz, ob er einfach ist oder nicht schwierig, um sie auf Zukunftspfade zu extrapolieren, die wir gehen wollen, hin zu Zielen, die wir in Zukunft erreichen wollen. Zukunft. Um diese Übung der Selbstbeobachtung und Kontemplation darüber zu machen, wie viel wir erreicht haben wird uns helfen, uns besser zu fühlen, wenn wir sehen, dass wir zu vielem fähig sind.

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