Die 7 häufigsten Ursachen für geringes Selbstwertgefühl im Jugendalter

Das Selbstwertgefühl ist eng mit der psychischen Gesundheit der Menschen verbunden, und sowohl sein Übermaß als auch sein Defizit können ernsthafte Veränderungen auf emotionaler und Verhaltensebene verursachen.

Da es sich um ein so wichtiges Thema für die richtige Entwicklung des Individuums handelt, ist dies einer der grundlegenden Interventionsbereiche in der Psychotherapie. Aber um größere Komplikationen zu vermeiden, ist es wichtig, Selbstwertprobleme bei jüngeren Menschen frühzeitig zu erkennen und zu verstehen, welche Situationen sie auslösen können. Deshalb erklären wir in diesem Artikel Die Hauptursachen für ein geringes Selbstwertgefühl in der Jugend.

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Was ist Selbstwertgefühl?

Das Selbstwertgefühl ist eines der am besten untersuchten Phänomene in der Welt der Psychologie und auch eines der Phänomene, die dies getan haben größeres Vorkommen in der Persönlichkeit jedes Individuums, unabhängig von Alter, sozialem Status oder Niveau Einkauf. Und da es jeden treffen kann, sind Selbstwertprobleme in unserer Gesellschaft im Allgemeinen recht weit verbreitet.

Im Wesentlichen kann Selbstwertgefühl definiert werden als die Einschätzung, die der Einzelne von sich selbst macht, unter Berücksichtigung ihrer Überzeugungen über das "Ich". Das heißt, es enthält nicht nur Informationen, die in Worten ausgedrückt werden können; Es umfasst auch eine Reihe von Emotionen und Gefühlen. Das Selbstwertgefühl hat also viel damit zu tun, wie sich der Mensch in Bezug auf sein ideales „Ich“ wahrnimmt, also wie er sein möchte.

Es kann bestätigt werden, dass das Selbstwertgefühl aus 4 Hauptelementen besteht: den Wahrnehmungsprozessen (all das Informationen, die wir von der Umwelt und von unserem Körper und unseren Handlungen erhalten, die unsere Meinung darüber beeinflussen uns); das Selbstkonzept (also all jene Ideen, Meinungen oder Gedanken, die wir über uns selbst generieren aus was wir wahrnehmen), die emotionale Belastung (wie uns das alles emotional beeinflusst) und die Bezugspersonen, die man um sich herum hat (berühmt, Influencer, führende Profis unserer Branche...) und in der eigenen Vorstellung (unser verstorbener Großvater, Persönlichkeiten religiös...).

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Was sind die Hauptursachen für ein geringes Selbstwertgefühl in der Jugend?

Im Folgenden gehen wir auf die Ursachen der häufigsten Probleme mit dem Selbstwertgefühl bei Jugendlichen ein (obwohl sie alle mehr oder weniger miteinander zusammenhängen).

1. Unsicherheiten mit dem eigenen Körper

Die Adoleszenz ist eine der Phasen der menschlichen Entwicklung, in der die größten Unsicherheiten zu beobachten sind. bei Jungen und Mädchen, die beginnen, die Persönlichkeit zu bilden, die sie in diesem Alter haben werden Erwachsene.

Die größten Unsicherheiten im Jugendalter haben mit dem eigenen Körper zu tun und die allmählichen (oder sogar relativ plötzlichen) Veränderungen, die darin beobachtet werden. In dieser Phase der Transformation sind die meisten Menschen unzufrieden mit der Veränderung, die sie vorfinden Körper erwarten, dass diese Veränderungen entweder schneller oder harmonischer ablaufen bereitgestellt.

Darüber hinaus können auch große Unsicherheiten bei Jungen und Mädchen bestehen, die „nicht normative“ Körper in ihrer Peergroup haben, vor allem wenn man bedenkt, dass sie allmählich mit Schönheitskanonen verglichen werden, die mit der Figur junger Erwachsener verbunden sind, die als attraktiv angesehen werden, älter als Sie.

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2. Sozialer Druck

Auch der soziale Druck, dem viele Jugendliche ausgesetzt sind, ist für viele Menschen meist eine der Hauptursachen für geringes Selbstwertgefühl und Probleme aller Art.

In diesem Alter hören jugendliche Vorbilder auf, Eltern zu sein, und werden zu Gleichaltrigen., also gleichaltrige oder etwas ältere Jugendliche, die Freunde oder Klassenkameraden sein können und deren Anerkennung und Akzeptanz brauchen, um sich als Teil einer Bezugsgruppe zu fühlen.

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3. Schwierigkeiten im schulischen Umfeld

Mögliche Schwierigkeiten im Studium und in der Schule haben fast immer einen drastischen Rückgang des Selbstwertgefühls eines Heranwachsenden zur Folge, seit dem Bildungszentrum sie wird zu einer der Hauptquellen der Selbstbestätigung, Sozialisation und Persönlichkeitsbildung.

Darüber hinaus kann sich auch die fehlende sportliche Kompetenz, insbesondere bei Jungen in der Pause, entscheidend auf das Selbstwertgefühl auswirken.

4. Giftige Paarbeziehungen

In diesem Alter beginnen sich auch die ersten Paarbeziehungen zu entwickeln und eine toxische Beziehung Es kann sowohl das Selbstwertgefühl der betroffenen Person als auch viele andere Elemente ihrer Persönlichkeit und psychischen Gesundheit erheblich beeinträchtigen..

Wenn eine Beziehung in späteren Stadien der Adoleszenz toxisch ist, können sie sich außerdem entwickeln Dynamik der emotionalen Abhängigkeit, etwas, das die Person lebenslang beeinträchtigen kann, wenn keine psychologische Unterstützung verfügbar ist Fachmann.

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5. Ständige Vergleiche und Hyper-Wettbewerbsfähigkeit

Auch im Jugendalter treten sie meist auf Dynamik des Vergleichs und des Wettbewerbs zwischen Klassenkameraden oder Freunden um zu sehen, wer die beste Kleidung, das beste Handy oder andere Gegenstände hat, die als Klassenindikatoren dienen.

Einige Jungen und Mädchen schämen sich möglicherweise für einen niedrigen wirtschaftlichen Status, was entscheidend dazu beiträgt, dass ihr Selbstwertgefühl sinkt.

6. Familienprobleme

Das familiäre Umfeld ist ein weiterer Bereich, auf dem sich ein Heranwachsender aufbaut, um seine zukünftige Persönlichkeit aufzubauen.. Dazu gehört sowohl die Art der Beziehung zu den Eltern oder Geschwistern, als auch der Erziehungsstil, den sie erfahren, und das Maß an Zuneigung und Verständnis, das ihnen zu Hause entgegengebracht wird.

Auch ein dysfunktionales Familienmodell oder negative Erziehungsmuster für das Kind sind Ursachen, die das Selbstwertgefühl des Jugendlichen vermeintlich mindern können. Außerdem schämen sich die jungen Menschen in vielen Fällen für die Dinge, die ihre Angehörigen wissen. von ihm oder ihr, und da er oder sie nicht unabhängig werden kann, kann er oder sie keinen unmittelbaren Weg finden, um mit dem Fühlen aufzuhören beurteilt.

7. Fälle von Misshandlung oder Missbrauch

Auch im familiären oder schulischen Umfeld kann es zu Misshandlungen oder körperlichen Misshandlungen kommen, bzw sexueller Charakter, der eine ernsthafte Beeinträchtigung der psychischen Gesundheit des Jugendlichen darstellt, der leidet. Mobbing ist leider weit verbreitet., und obwohl es seit langem relativ normal ist, wissen wir jetzt, dass seine psychologischen Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl verheerend sein können.

Es ist daher eine weitere Ursache, die das Selbstwertgefühl des Opfers sehr negativ beeinflussen und ein echtes Gesundheitsproblem auf allen Ebenen darstellen kann.

Wie können Selbstwertprobleme bei Jugendlichen erkannt und verhindert werden?

Etwas Warnsignale, bei denen es sich lohnt, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen Dies sind die folgenden (es ist nicht erforderlich, dass sie alle gleichzeitig auftreten):

• Vermeiden Sie es auf jeden Fall, darüber zu sprechen, was Sie in der Schule getan haben, abgesehen davon, dass Sie die im Unterricht behandelten Themen erklärt haben.
• Weint relativ häufig, ohne erklären zu wollen oder zu können.
• Er hat nicht die Initiative, Freunde oder Bekannte zu treffen.
• Er widersetzt sich immer dem Vorschlag, zu außerschulischen Aktivitäten zu gehen (was auch immer sie sind).
• Lassen Sie immer andere alle Entscheidungen treffen.
• Er hat nicht die Absicht, selbst etwas zu lernen, auch wenn er Interesse an etwas zeigt.
• Manifestiert selbstverletzendes Verhalten oder sogar Selbstmordgedanken. Diese Fälle, obwohl sie extrem erscheinen, sind leider allzu häufig.

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