Wie funktioniert emotionale Abhängigkeit und schränkt unsere Beziehungen ein?

Emotionale Abhängigkeit beinhaltet ein übermäßiges Bedürfnis, eine Beziehung um jeden Preis aufrechtzuerhalten.

Dieses Denken und Handeln ist weit davon entfernt, der Beziehung zu nützen, sondern schadet ihr und wirkt sich auch auf den Staat aus des abhängigen Individuums, da es üblich ist, dass es das Auftreten von Symptomen von Stress, Depression und erleichtert Angst.

In diesem Artikel Wir werden sehen, wie emotionale Abhängigkeit funktioniert und aufrechterhalten wird und wie sie Beziehungen einschränkt..

• Verwandter Artikel: "Die 6 Haupttypen toxischer Beziehungen"

Was verstehen wir unter emotionaler Abhängigkeit?

Emotionale Abhängigkeit ist ein Verhaltensmuster, das sowohl den kognitiven als auch den affektiven und den Verhaltensteil des Individuums betrifft. Menschen, die darunter leiden, sind Personen, denen es schwer fällt, eigene Entscheidungen zu treffen und Verantwortung zu übernehmen und zu zeigen eine irrationale Angst, von ihrem Partner (oder der Person, zu der sie eine emotionale Verbindung aufgebaut haben) verlassen zu werden

, eine Tatsache, die bedeutet, dass sie nicht handeln oder sagen, was sie denken, aus Angst, dass sich die andere Person schlecht fühlt. Sie sind auch Menschen, die Angst haben, allein zu sein, da sie glauben, dass sie nicht wissen, wie sie für sich selbst sorgen sollen.

Auf diese Weise ist es üblich, dass abhängige Menschen ein geringes Selbstwertgefühl zeigen, das von der anderen Person abhängt und nicht davon, wie man sich selbst sieht, und bei vielen Unsicherheit, sich zu verhalten Bereiche ihres Lebens, irrationale Ängste, die meist mit der Angst verbunden sind, verlassen oder allein gelassen zu werden, das Bedürfnis zu gefallen, Misstrauen und ein Gefühl der Leere, das sie versuchen, durch Haben zu füllen Partner .

Emotionale Abhängigkeit ist ein charakteristisches Merkmal, das bei verschiedenen psychischen Störungen auftritt. Dieses Muster ist beispielsweise bei Persönlichkeitsstörungen typisch zu beobachten, speziell bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung, wo das Individuum eine irrationale Angst verspürt, verlassen zu werden, obwohl die charakteristischste Störung, die diese Verhaltensweise darstellt, eine abhängige Persönlichkeitsstörung ist, wie z wie ihr eigener Name andeutet, zeigen sie alle oben genannten Eigenschaften, wie eine unwirkliche Angst, verlassen zu werden, allein gelassen zu werden, nicht zu wissen, wie man für sich selbst sorgt, oder nicht in der Lage zu sein, für sich selbst zu sorgen Entscheidungen.

• Sie könnten interessiert sein: "Die 5 Arten der Paartherapie"

Wie funktionieren emotionale Abhängigkeitsbeziehungen?

Somit beeinflusst die Art und Weise, wie abhängige Menschen sind, die Art der Beziehung, die sie pflegen, und tritt so in eine Schleife ein wo diese Art von Menschen eine bestimmte Art von Beziehung suchen, die letztendlich die Art des Seins des Individuums verstärkt abhängig. Das heißt, Ihre Gedanken werden bestätigt und Sie handeln weiterhin mit demselben Verhalten und zeigen dieselben Emotionen.

Daher, neigen dazu, Menschen zu sein, die Beziehungen idealisieren, die sie als romantische Beziehungen auffassen, in denen Sie für die Liebe leiden müssen, um zu zeigen, dass Sie die andere Person lieben. Innerhalb des Paares übernimmt jeder eine Rolle, wobei einer der Dominante und der andere, die abhängige Person, der Unterwürfige ist. Diese Rollen beinhalten jeweils besondere Verhaltensweisen Zum einen handelt der Unterwürfige so, wie es seinem Partner gefällt, oder er wartet darauf, dass der Partner ihn in seinen Entscheidungen oder Verhaltensweisen leitet, wie wir gesehen haben, ein charakteristisches Merkmal von Unterwürfigen. Angehörige.

Eifersucht ist auch üblich, wie wir bereits gesagt haben, es ist üblich, dass diese Art von Person Unsicherheiten in verschiedenen Bereichen ihres Lebens zeigt. Leben, besonders in Beziehungen, lässt dieses Merkmal, das zu der übermäßigen Angst, verlassen zu werden, hinzukommt, es erscheinen Sie unbegründete Gedanken, dass sie ihn und seinen Partner betrügen, werden mit einem anderen gehen und zu diesen obsessiven Ideen werden sich wiederholend. Ebenso verhalten sie sich kontrollierend, fragen ständig nach, was die andere Person tut oder überwachen, wo und mit wem ihr Partner ist.

im Zusammenhang mit Eifersucht die Tendenz, ständig zu denken, dass „er mich verlassen wird“ und der Glaube, dass Liebe Leiden mit sich bringt, neigen sie auch dazu, ein schikanierendes Verhalten anzunehmen, das werden sie glauben und behaupten Sie sind unzureichend, sie zeigen ein geringes Selbstwertgefühl und erhalten aus diesem Grund nicht das, was vom anderen erwartet oder verlangt wird. Es ist üblich, Sätze zu verwenden wie „Ich bin dir nicht wichtig genug, denn wenn ich es wäre, würdest du/würdest du nicht“.

Die Angst, den Partner zu verlieren, beinhaltet auch Schwierigkeiten oder die Angst, mitzuteilen, was sie fühlen oder denken, es ist üblich, dass sie nicht ausdrücken, was was er wirklich will, immer wachsam, wie er mit der anderen Person zusammensitzen kann und dabei die Spontaneität verliert Leistung. Verbunden mit diesem Problem oder Mangel an Kommunikation gibt es eine Schwierigkeit, Probleme anzugehen oder zu lösen, indem nicht übermittelt wird, wie wir wirklich sind Wir haben das Gefühl, nicht zu sagen, was wir sagen wollen, aus Angst, dass die Beziehung endet, dass Konflikte nicht gelöst werden können, eine Tatsache, die sich letztendlich auf das auswirkt Partner.

Wie wir bereits gesehen haben, ist es für diese Personen üblich, Liebe mit Leiden zu assoziieren, d.h. Sie glauben, dass man ständig leiden und sich opfern muss, um Zuneigung zu zeigen oder in einer Beziehung zu sein. Sie werden verstehen, dass es bedeutet, eine Person zu lieben, eine schwere Zeit zu haben und ständig Sorgen zu haben, das ist das wahre Gefühl der Verliebtheit. Aber weit entfernt von der Realität werden sie es nur schaffen, eine giftige Beziehung aufzubauen, in der keiner von ihnen wirklich glücklich sein wird.

• Verwandter Artikel: „Die Arten der Eifersucht und ihre unterschiedlichen Ausprägungen“

Wie schränkt dieses Phänomen Beziehungen ein?

Angesichts der Intensität oder engen Bindung, die sie mit ihrem Partner aufbauen, sind sie sehr hermetische Beziehungen, die dazu neigen, sich von anderen Menschen, sowohl von der Familie als auch von Freunden, zu isolieren Das Leben wird und hängt ganz vom Leben als Paar und dem Alleinsein mit ihm ab, was erwartungsgemäß mit einem Verlust oder einer schwierigen Neubildung verbunden ist Beziehungen. So dass, Verschwinden Sie aus der sozialen Sphäre, beenden Sie die Geselligkeit und konzentrieren Sie sich ausschließlich auf das Paar.

So verbunden mit dem Konzept von romantische Liebe, sie werden auch an die Notwendigkeit glauben, ihre bessere Hälfte zu finden, das heißt, sie fühlen sich unvollständig, wenn sie nicht mit jemandem zusammen sind, und zeigen auf die gleiche Weise einen besitzergreifenden Gedanken, wo jedes Mitglied des Paares gehört dem anderen, widmet sich, wie wir bereits erwähnt haben, ausschließlich dem anderen, stellt ihn über alles andere und verhält sich somit isoliert vom Rest des Paares Personen.

Ein weiterer sehr charakteristischer Aspekt ist der Verlust der eigenen Individualität, von Ihnen als unabhängige Person und getrennt von anderen. Die Angst vor dem Verlassenwerden, die Notwendigkeit, sich für einen zu entscheiden und Entscheidungen zu treffen, Isolation, sich nur auf das Paar zu konzentrieren und zu vergessen, oder Das Ignorieren der eigenen Gedanken, Geschmäcker, Vorlieben... bringt einen Verlust der eigenen Identität mit sich, sie konzentrieren sich, sorgen sich und handeln ausschließlich für den anderen, sogar aufhören, sich selbst zu suchen, sich selbst immer an zweiter Stelle zu setzen und als Person annulliert zu werden autark und autonom.

Aus den bereits genannten Gründen wird es für sie undenkbar sein, jemanden zu verlassen, da Ihr Leben hängt ganz von dieser Person ab und sie denken nicht an ein Leben getrennt von ihnen. Sie priorisieren das Paar vor jedem Aspekt und werden sich daher, obwohl sie nicht hundertprozentig gesund oder glücklich sind, niemals entscheiden, die Beziehung zu beenden.

Auf diese Weise werden all diese Einstellungen, Handlungen oder Art und Weise, Beziehungen zu verstehen, kontraproduktiv sein, damit die Beziehung von Vorteil ist. Die hohe Abhängigkeit, die sie gegenüber ihrem Partner aufweisen, kann den gegenteiligen Effekt bewirken und dazu führen, dass sich der andere aufgrund der permanenten und intensiven Beanspruchung von ihm entfernt. Hinzu kommen die ständigen Vorwürfe und das Bedürfnis nach ausschließlicher Betreuung durch die pflegebedürftige Person am Ende Konflikte und Probleme entwickeln, die dazu führen, dass das andere Mitglied des Paares sich entscheidet, sich zu trennen.

Ebenso wird das emotional abhängige Individuum auch nicht glücklich oder komfortabel sein, mit affektiven Fehlanpassungen und hohem Energieaufwand, der ausschließlich auf das Paar gerichtet ist, das mit Stress-, Angst- und Depressionssymptomen zusammenhängt, die zu einer Störung führen können.

In extremen Fällen, angesichts der Eigenschaften der abhängigen Person, die Tendenz, einen Partnertyp mit Dominanzmerkmalen zu suchen, der kontrolliert sie und entscheidet für sie und die Art der Beziehung, in der Leiden und Opfer normal und üblich sind, kann am Ende zu einem führen Missbrauchssituation, in der die abhängige Person, obwohl sie sich dessen bewusst ist und dies erkennt, nicht reagiert oder die Situation beenden kann Verhältnis.