Probleme mit Ihrem Partner? Der Schuldige ist der negative Kreislauf

In unserem Alltag, wenn wir Probleme mit unserem Partner haben und wir das Gefühl haben, dass er uns nicht versteht, ist der Rest unseres Lebens davon betroffen. Eigentlich passiert genau das Wenn es uns mit unserem Partner nicht gut geht, „wiegt alles mehr“: das Leben wiegt mehr, Probleme wiegen mehr, sogar Freuden werden nicht so sehr genossen...

Und angesichts dieser belastenden Situation und dem Gefühl, dass die Person, die wir am meisten lieben, uns nicht versteht, empfinden sie unendlich viele Emotionen.

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Der negative Kreislauf in Beziehungen

Angesichts dieser Emotionen müssen wir uns alle schützen. Einige verhalten sich zurückgezogen, als wäre es ihnen „egal“ (in FET „Vermeider“ genannt). Andere zeigen mit Intensität, wie sehr es sie betrifft, und wollen genau in diesem Moment Verständnis finden (die sogenannten „Verfolger“ in TFE). Beide Wege sind eine Demonstration, dass es darauf ankommt.

Hier wird der negative Kreislauf "geboren", ein sich wiederholendes Beziehungsmuster im Paar, das in verschiedenen Situationen von Tag zu Tag aktiviert wird, weil jeder gesehen werden will, akzeptiert werden will, für den anderen das Wichtigste empfinden will und für den anderen "genug" sein will Person.

Emotionsfokussierte Therapie (EFT) basiert auf der Prämisse, dass eine solide Beziehung darauf beruht, dass man das fühlt Ihr Partner ist emotional verfügbar, bietet Ihnen Sicherheit, so zu sein, wie Sie sind, zeigen Sie Ihre Gefühle und haben Sie das Gefühl, jemanden zu haben, an den Sie sich wenden können, wenn Sie ihn brauchen.

In diesem Therapiemodell bezieht sich „der negative Kreislauf“ auf die unvermeidliche Verbindung zwischen einerseits wer ich bin, was ich brauche und wie ich bin dass ich mit meinem Partner handle, um ihn wissen zu lassen, und andererseits, wie mein Partner es versteht und darauf reagiert, wer er ist und was er braucht Auch.

Was ich denke, was ich fühle und was ich tue, reagiert auf das, was ich in meinem Reisebegleiter sehe von ihm/ihr anders verstanden, weil er/sie auch aus sich heraus denkt, fühlt und tut brauchen. Jeder Mensch hat eine besondere Art, die Welt und Beziehungen zu verstehen.

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Der Ursprung vieler Diskussionen

Der „negative Kreislauf“ ist die Falle, in die alle Paare tappen; diese Art der Beziehung zu der Person, die wir am meisten lieben, die immer wieder wiederholt wird, besonders in Zeiten von Konflikten. Es ist ein Muster von Verhaltensweisen, persönlichen Interpretationen und inneren Emotionen, die in jedem der auftreten Partner bei Differenzen: das Verhalten des einen weckt Emotionen beim anderen, diese Emotionen Zusammen mit der daraus gemachten Deutung aktivieren sie Handlungs- und Reaktionsweisen, die wiederum bei ersteren auch Emotionen, Verhaltensweisen und Deutungen hervorrufen. Was sie alle ausdrücken, ist das tiefe Bedürfnis, sich angenommen, geschätzt und geliebt zu fühlen.

Aus diesem Grund werden sie im Beziehungsalltag immer wieder wiederholt und wenn sie sich nicht gehört und verstanden fühlen, sind sie für die Entfremdung im Paar verantwortlich.

Dieser negative Kreislauf erklärt Diskussionen und Schweigen und gibt ihnen Bedeutung. Wir streiten, weil es uns wichtig ist. Wir halten die Klappe und ziehen uns zurück, weil es uns wichtig ist… Beide Positionen zeigen, wie viel uns die andere Person bedeutet.

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Die Arbeit aus der Paartherapie mit Fokus auf Emotionen für Paare

Eines der Ziele der Emotionsfokussierten Paartherapie ist Begleiten Sie beide Mitglieder des Paares bei der Entdeckung des negativen Kreislaufs und des Teils, der jeder Person entspricht: Ihr Verhalten wirkt sich auf den anderen aus und umgekehrt.

Aus meiner Erfahrung – als Mensch in einer stabilen affektiven Beziehung und als Psychotherapeutin mit mehr als zwei Jahrzehnten therapeutischer Tätigkeit – beobachte ich meine eigene Handlungsweise, wie diese auf meinen Partner wirkt und sich meiner persönlichen Interpretation der Handlungen „meines Lebenspartners“ bewusst sein, Es wird einfacher – und sie haben mehr Wert für mich – wenn ich mich nicht beurteilt fühle, wenn ich spüre, dass meine Emotionen, meine Absichten und meine braucht.

Genau das erreicht die Emotionsfokussierte Therapie für Paare: Kraft, in jedem Mitglied des Paares, die Akzeptanz sowohl ihrer eigenen Bedürfnisse als auch ihrer emotionalen Wünsche. Erst nach dieser individuellen Akzeptanz können Sie auch die der anderen Person annehmen. TFE konzentriert sich darauf, die emotionale Bindung mit dem Paar zu stärken, damit der Schmerz und der persönliche Kampf eines jeden gelindert werden man hat einen „sicheren Hafen“, wo man sich ausruhen kann, von dem aus man auf Entdeckungsreise gehen kann und von dem man weiß, dass man es kann Rückkehr. Denn jeder Mensch hat das Recht so zu sein, wie er ist. Sich angenommen, geschätzt, geliebt zu fühlen, so wie er ist.