Er liebt mich, er liebt mich nicht...

Beziehungen sind eine Welt für sich. In den Bindungen zu unseren Kommilitonen, zur Arbeit und zu unseren Freunden sind wir entspannter, aber wann Bei der Liebe als Paar geht es darum, dass wir so viele Erwartungen an den anderen haben und so viele mehr, die uns die Gesellschaft auferlegt, dass wir Wir betonen

Wenn wir uns zusammenziehen, verlieren wir unseren inneren Kompass, wir hören auf, präsent zu sein, unsere Klarheit sinkt und wir gehen in den Überlebensmodus: Kampf, Flucht oder Stillstand. Keine der drei Reaktionen ist gesund für unseren Geist und unser Herz.

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Häufig gestellte Fragen

Was tun, wenn wir vom anderen etwas erwarten, was nicht kommt? Was tun, wenn wir an unserer Liebe für die andere Person zweifeln? Was tun, wenn wir entdecken, dass wir die Liebesgeschichte leben, die uns die Familie oder Kultur diktiert hat? Was tun, wenn wir uns von unserem Partner nicht wertgeschätzt fühlen?

Wenn meine Kunden mir diese Fragen stellen, bitte ich sie als Erstes, aufzuhören, die Person neben sich durch ein Mikroskop zu betrachten

anfangen, sich selbst zu betrachten. Woher kommt diese Unsicherheit? Woher kommen diese Mandate? Was sind sie bereit zu tun? Wofür müssen sie haften?

Vielleicht stellen Sie fest, dass Ihre Eltern, als Sie klein waren, nicht in der Lage waren, Ihnen so nahe zu sein, wie Sie es brauchten, und jetzt spiegeln Ihre Anforderungen die Bedürfnisse des Kindes wider, das Sie waren, und nicht die Ihres erwachsenen Selbst. Vielleicht wurdest du in jüngeren Jahren betrogen oder verspottet und jetzt fällt es dir schwer, der anderen Person zu vertrauen. Vielleicht entdeckst du, dass du in deiner Beziehung bist, weil das in der Gesellschaft, in der du lebst, mit guten Augen gesehen wird, aber... Möchten Sie das Drehbuch eines anderen nachspielen oder der Protagonist Ihres eigenen Lebens sein? Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass etwas in Ihrer Beziehung fehlt, weil Sie eine Geschichte von Gewerkschaften mit mehr Drama haben. Vielleicht wurden Sie dazu erzogen, alles unter den Teppich zu kehren, und jetzt wissen Sie nicht, wie Sie ausdrücken sollen, was Sie brauchen. Vielleicht behaupten Sie, dass der andere Sie glücklich macht, einfach weil Sie nicht genug tun, um ihm oder ihr überlegen zu sein.

Dies sind einige der Hauptursachen für die Unsicherheit des Paares. Die Zusammenarbeit mit einem Fachmann wird Ihnen helfen, Ihre zu entdecken.

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Eintauchen in Schwachstellen

Ich arbeite an diesem Thema mit einem Klienten, der seinen Partner ständig beobachtet und seziert. Neulich, überrascht von sich selbst, teilte er mir mit, wie aufgeregt er war, weil er ein neues Hobby begonnen hatte und dass es ihm großartig tat. Über sein neues Hobby hinaus fühlt er sich befreiter, ruhiger und konzentrierter auf sein persönliches Wachstum. Anstatt sich mit Fragen darüber zu verzetteln, was der andere fühlt, tut oder nicht tut, beginne bei dir selbst.

Stärken Sie sich und verlieben Sie sich vor allem in sich selbst. Priorisieren Sie Ihre Werte und Ihre Bedürfnisse und tun Sie alles, um im Einklang mit ihnen zu leben.

Wenn Sie Ihren Seelenfrieden schätzen, tun Sie alles, von dem Sie wissen, dass es Sie beruhigt, und lassen Sie sich nicht von etwas anstecken, das Ihnen Ihren Frieden nimmt. Wenn du Anerkennung brauchst, erinnere dich daran, wie viel du wert bist und was du alles erreicht hast. Wenn es Ihnen wichtig ist, ein gesundes Leben zu führen, kümmern Sie sich um Ihren Körper und Ihren Geist. Denken Sie daran, dass der Ausweg immer in Ihnen liegt. Sobald Sie sich selbst radikal treu sind, beginnen die Schleier zu fallen und Ihr inneres Vertrauen wird sich entfalten.

Beachte das auch Wenn Sie danach streben, Ihr Bestes zu geben, aber das nicht gut ankommt, ist es vielleicht an der Zeit, zu überdenken, ob Sie Ihre Energie so ausgeben möchten. Bei Paaren kommt es meist vor, dass der eine sucht und der andere gesucht wird. Wer sucht, ist immer abwartend, aufmerksam und mehr oder weniger besorgt. Der Verfolgte sitzt meist auf seinem Podest, bis ihm eines Tages langweilig wird. Wenn Sie in dieser Frequenz sind, fragen Sie sich, ob Sie die ganze Zeit hinter dem anderen her sein wollen oder ob Sie lieber Ihr vergessenes „Ich“ finden möchten. Und wenn Sie auf dem Podest der Bewunderten stehen, überlegen Sie, ob Sie nicht absteigen und mit Ihren Stärken und Schwächen ein echtes Wesen werden wollen.

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Merkmale einer gesunden Beziehung

In einer gesunden Beziehung, können beide Personen:

• Drücken Sie Ihre Gefühle aus, so unangenehm sie auch für Sie sein mögen, in dem Wissen, dass Ihre Botschaft mit Empathie und Neugier aufgenommen wird.
• Kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse klar und respektvoll. Gehen Sie nicht davon aus, dass der andere Ihre Gedanken oder Ihr Herz lesen wird.
• Ihre eigenen getrennten Räume zu haben, Selbstvertrauen zu haben, wenn Sie nicht zusammen sind.
• Spielen und Spaß haben. Oft werden wir in die Projekte und Ziele eines Paares verwickelt, was zu Lasten des gemeinsamen Lachens und Genießens geht.
• Tragen Sie in erster Linie zum Wohlergehen des anderen bei. Sei glücklich mit dem Glück deines Partners.
• Begleitet euch gegenseitig in euren Projekten und unterstützt euch gegenseitig auf allen Ebenen (emotional, logistisch, mental)
• Verurteile dich nicht, wenn du anderer Meinung bist. Es ist wichtig, in der Lage zu sein, über Einstellungen zu sprechen, die man nicht teilt, zu versuchen, die Sichtweise des anderen zu sehen und Etiketten beiseite zu legen.

Denken Sie daran, dass Ihre Energie dahin geht, wo Sie Ihren Fokus der Aufmerksamkeit richten, und dass dies Ihre Emotionen und Ihr Verhalten beeinflussen wird. Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl, verlernen Sie Verhaltensweisen, die im Paar nicht zusammenpassen, arbeiten Sie mit Ihren Emotionen, kommen Sie sich näher die andere Person ruhig und ehrlich, und beginnen Sie, jeden Tag Ihrer Beziehung gemeinsam mit viel zu gestalten Absicht.