Ekpathie: was sie ist und wie sie unsere persönlichen Beziehungen beeinflusst

Menschen sind wie Tiere fühlende und leidende Wesen, das heißt, wir haben Wissen über Dinge und erfahren Schmerz und Leid. Die Fähigkeit, die unterschiedlichen Emotionen und Gefühle bei anderen zu erkennen und zu teilen, scheint jedoch eine zu sein Emotion eher typisch für Menschen, obwohl viele Studien unterstützen, dass alle Säugetiere bestimmte Manifestationen zeigen Empathie.

Der Unterschied vielleicht in Bezug auf die Fähigkeit dazu Empathie zwischen Menschen und Tieren in dem Maße liegt, wie es sich manifestiert. Viele Menschen lassen sich übermäßig auf die Probleme und Schmerzen anderer ein, sie können sich sogar damit identifizieren und empfinden es als ihr eigenes, schaffendes Ein Zusammenspiel, das alles andere als gesund ist, sondern mangelhaft wird, da wir einerseits den anderen nicht entlasten und andererseits auch leiden sich.

Ekpathie wird oft als das Gegenteil von Empathie definiert, ist aber weit davon entfernt, ein egoistischer Zustand oder typisch für Psychopathen oder kalte Menschen zu sein. Diese mentale Funktion kann nach Ansicht vieler Spezialisten übermäßiger Empathie entgegenwirken und es uns ermöglichen, ein Gleichgewicht zu erreichen schwierig zu bewältigende soziale Interaktionen und helfen uns, der Person, die leidet oder eine Situation durchmacht, Unterstützung anzubieten traumatisch.

Daher wäre Ekpathie die Fähigkeit, die uns helfen würde, eine gesündere Empathie zu erreichen. Aber was bedeutet diese wenig bekannte Fähigkeit wirklich? Und wie gelingt es ihr, eine übermäßige Identifikation mit dem Anderen zu regulieren und eine Grenze zwischen sich und anderen zu ziehen? In diesem Artikel werden wir ausführlich über Ekpathie und ihre Hauptfunktionen sprechen.

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Was ist Ekpathie?

Ekpathie ist ein neues Konzept, das Empathie ergänzen würde. Durch Ekpathie können wir eine Grenze zwischen unseren Gefühlen und denen anderer herstellen. Mit anderen Worten, Empathie ist die Fähigkeit, die uns erlaubt, uns nicht zu sehr mit dem Leiden eines anderen zu identifizieren.

Das Wort Ekpathie wurde 2005 von dem Arzt für Psychiatrie José Luis González vorgeschlagen. Daher handelt es sich im Vergleich zu Empathie um einen relativ neuen Begriff, dessen Ursprung auf ihn zurückgeht Anfang des 20. Jahrhunderts, genauer gesagt 1904, wo es zum ersten Mal in einem Wörterbuch der Sprache gesammelt wird Englisch.

Um das Verständnis dieses Begriffs zu erleichtern, definiert José Luis González ihn an einer Stelle im Artikel, an der erstmals auf diese Bedingung Bezug genommen wird, als Gegenteil von Empathie, wobei Ekpathie „ein freiwilliger mentaler Prozess der Wahrnehmung und des Ausschlusses von Gefühlen, Einstellungen, Gedanken und Motivationen ist, die durch sie hervorgerufen werden Sonstiges".

Empathie ist die Fähigkeit oder mentale Funktion, die es uns ermöglicht, den anderen zu berücksichtigen und seine Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und zu teilen. Wie seine eigene Etymologie andeutet, ermöglicht es uns, uns mit dem anderen „innerlich zu fühlen“ im Gegensatz zu dem zu verbinden „ek-patheia“, was „herausnehmen“ bedeutet, ermöglicht es uns, das Gefühl zu modulieren, das uns zum Sehen veranlassen kann jemand leidet. In dieser Modulationsfähigkeit liegt die Bedeutung der Ekpathie, ihre Definition als Gegensatz zur Empathie ist nur eine Erleichterung für ihr Verständnis. Sie können gleichzeitig empathisch und empathisch sein, es ist mehr, es ist notwendig. Wie Aristoteles sagte: "Die Tugend ist in der Mitte."

Die ekpathische Fähigkeit hat also nichts damit zu tun, anderen gegenüber unfreundlich oder kalt zu wirken, im Gegenteil, Eine gute Regulation zwischen Ekpathie und Empathie ermöglicht es uns, die angemessene Antwort anzubieten und die notwendige Unterstützung für die Person, die Trost braucht. Und es verhindert, dass ich eine übermäßige emotionale Reaktion auf das Leiden anderer erlebe, was uns einerseits ermöglicht, die notwendige Gelassenheit zu bewahren und inneres Gleichgewicht und andererseits macht es uns wirklich empathisch, indem es das Leiden des anderen über uns stellt in der Situation, dass sie es tun gehört.

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Welche Funktionen hat Ekpathie?

Ekpathie schien ein Mechanismus zu sein, der mehrere Funktionen hat, aber er könnte hauptsächlich in zwei Hauptkategorien unterteilt werden. Eine erste Kategorie, in der Ekpathie uns helfen würde, uns vor anderen und vor möglichen Manipulationen zu schützen die uns vorgelegt wird, und andererseits würde es uns erlauben, eine wirklich angemessene Antwort auf die Emotionen der zu geben Sonstiges.

Ekpathie und Manipulation

Es gibt eine Reihe von Pathologien, zum Beispiel Narzissmus, bei denen sowohl direkte als auch indirekte Manipulation die grundlegende Waffe der Person ist. Durch Schuldgefühle oder das Erzeugen anderer Arten von negativen Emotionen, Menschen NarzisstenSie sind in der Lage, andere zu ihrem eigenen Vorteil zu unterwerfen. Sie können dies tun, indem sie sich oft als Opfer der Geschichte darstellen, wenn sie für ein unangemessenes oder unangenehmes Verhalten kritisiert werden.

In diesem Fall spielt Ekpathie eine wichtige Rolle, da sie es uns ermöglicht, uns vom „Leiden des anderen“ zu trennen und die Realität der Dinge zu sehen und zu verstehen, dass es sich um eine Manipulation handelt. Normalerweise suchen Narzissten besonders einfühlsame Menschen, um intime Beziehungen aufzubauen. Wie wir sehen können, kann die Tatsache, sich mit dem Leiden anderer zu identifizieren, in einigen Arten von Beziehungen offen gesagt schädlich sein.

Ekpathie kann auch als Abwehrmechanismus gegen Filme, Serien, Programme... oder letztendlich gegen jede Geschichte wirken, die das tut Suchen Sie nach emotionaler Ansteckung, um ein Publikum oder sogar andere Zwecke zu erreichen, z. B. Geld durch Abstimmungen oder telefonische Nachrichten Fördern Sie einige Wettbewerbe, bei denen Sie den Teilnehmer retten müssen, um eine Nachricht zu senden, die übrigens viel mehr kostet als das, was normal.

Die Fähigkeit, die Erfahrungen anderer von den eigenen zu trennen, ist grundlegend um nicht in die Netzwerke dieser Art von Programmen zu geraten. Es sei darauf hingewiesen, dass nicht nur die Kinowelt, sondern auch Marketing- und politische Kampagnen die emotionale Ansteckung nutzen, um die Menschen zum Kauf anzuregen oder um die Stimme zu bekommen, und sie lassen uns sentimentalere Entscheidungen an Orten treffen, an denen vielleicht die Vernunft über das Herz oder das Herz siegen sollte Impuls.

In seiner Rolle als Regulationsmechanismus von Empathie, Ekpathie kann uns davor schützen, bestimmte Arten von Zuständen zu erleiden, die zu ernsthafteren emotionalen Störungen führen können. Es gibt zum Beispiel Menschen, die unter anderem viel Empathie haben und dazu neigen, ihre Bedürfnisse über die anderer zu stellen. Ecpathy wäre dafür verantwortlich, uns zu sagen und uns zu erlauben, Zeit für uns selbst und unsere Hobbys zu haben, ohne uns dafür schuldig zu fühlen, es würde diese Art von Hobbies in gewisser Weise kompensieren Verhaltensweisen, die von Zeit zu Zeit nicht schlecht sind, aber pathologisch werden können, wenn die Person sich selbst vergisst, sodass sie eine Art Abhängigkeit entwickeln kann.

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Ekpathie und Empathie

Wir haben in diesem Artikel bereits mehrmals das Risiko erwähnt, das Empathie birgt, sie kann dazu führen, dass wir uns manchmal zu sehr mit den Gefühlen anderer identifizieren. Dies führt zu zwei ungesunden Verhaltensweisen, die gleichzeitig auftreten können, eines vergisst uns selbst, um uns um das andere zu kümmern, und das zweite ist, dass es unser beeinflusst Fähigkeit, der Person, die Hilfe benötigt oder Trost sucht, eine angemessene Antwort zu geben, da uns die Perspektive fehlt, da wir emotional davon betroffen sind Veranstaltung.

Vereinfacht gesagt, unterscheiden sich Ekpathie und Empathie hauptsächlich in der Ebene, auf der sie interagieren; Wenn Empathie es uns erlaubt, uns auf die gleiche Ebene wie andere zu stellen, können wir ihre Emotionen wahrnehmen und verstehen, weil wir in der Lage sind, sie zu teilen. Ekpathie erlaubt uns, aus dieser Ebene herauszukommen und uns an einen anderen Ort zu versetzen, als wo wir ruhig sein können und fokussiert darauf, eine angemessene Antwort auf das Leiden anderer zu geben.

Ekpathie nimmt uns nicht unsere Empathiefähigkeit, sondern erlaubt uns, daraus herauszukommen übermäßige Identifikation, bei der wir nicht in der Lage sind, die Gefühle und Emotionen zu leben und zu teilen ausgewogene Weise. Es verhindert, dass negative Emotionen wie Schmerz, Angst oder Leiden uns erfassen und ermöglicht es uns, eine unterstützende Antwort zu geben die Interaktionen, die es brauchen oder eine manipulative Situation als das identifizieren, was sie ist, und nicht im Leiden stecken bleiben ungebunden.

Man fragt sich, dass es genauso wie ohne Leiden keine Fähigkeit zur Freude gäbe, wenn ohne Ekpathie wirklich echte Empathie entstehen könnte. Obwohl diese mentalen Funktionen keine Gefühle wie die ersten sind, können wir eine Art Parallelismus in ihrer Art der gegenseitigen Beeinflussung herstellen. Es ist wahr, wenn wir wahres Leiden nicht kennen oder wenn wir nicht in Situationen leben, die wirklich widrig sind unser ganzes Leben lang würden wir nicht in der Lage sein, uns zu freuen, da jeder Rückschlag erscheinen würde unerträglich. Daher erlaubt die widrige Situation Freude, anstatt ein Gegenteil zu sein. Es scheint, dass Ekpathie, wie Traurigkeit, in gewisser Weise auch eine empathische Reaktion zulässt, da Empathie ohne sie nur unser eigenes Leiden wäre, sie wäre nur das Gefühle anderer auf uns selbst übertragen, würden wir durch allzu einfühlsames Reagieren an deren Leiden oder Protagonismus von der Person, die sich wirklich interessiert, teilhaben. haben.

Daher wäre die Fähigkeit, die Gefühle anderer Menschen zu verstehen und wirklich einfühlsam zu sein, direkt mit unserer ekatischen Fähigkeit verbunden. Ekpathie erlaubt uns, die emotionale Realität des anderen zu respektieren und zu verstehen, da sie sich von unserer eigenen unterscheidet. Das scheint grundlegend, logischerweise ist das Leiden des anderen nicht meins, es kommt häufig zwischen nahestehenden Menschen vor, zum Beispiel in Elternbeziehungen (zwischen Eltern und Kindern). Wie oft vermeiden wir es, verwundbar zu sein oder zeigen aus Angst zu Hause oder bei einem Familienfest keine Schmerzen dass unsere eltern auch leiden, tritt dieses verhalten auch in umgekehrter richtung von den eltern auf Söhne. Diese Begrenzung der empathischen Fähigkeit bringt uns nicht näher an den Rest, sondern trennt uns und trennt uns.

Abgesehen davon, dass wir die emotionale Realität des anderen als anders als unsere verstehen, können wir auch an der ekpathischen Kapazität arbeiten, indem wir andere Strategien entwickeln, wie z uns selbst zu kennen und uns unserer eigenen Grenzen oder Schwachstellen bewusst zu sein, und vor allem, indem wir die Gefühle des anderen erwidern können und verstehen, dass wir ihm nur dann besser helfen können.