6 Tricks, um Verzögerungen bei der Vorbereitung von Widersprüchen zu vermeiden

Die Studienzeit der Oppositionen ist ein Langstreckenrennen, bei dem wir unsere Fähigkeiten testen Lernen, Gedächtnis und Konzentration, aber manchmal kann es für uns schwierig sein, einen Arbeitsrhythmus aufrechtzuerhalten Konstante.

Prokrastination, das heißt, Die Angewohnheit, eine bestimmte Arbeit oder Aufgabe, die wir erledigen müssen, aufzuschieben, ist einer der Hauptfeinde bei der Untersuchung von Oppositionen, aber zum Glück können wir eine Reihe von Tricks und Strategien anwenden, um dies zu vermeiden.

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Wie kann man Verzögerungen bei der Vorbereitung von Einsprüchen vermeiden?

Das Projekt, sich angemessen auf Einsprüche vorzubereiten, erfordert ein sehr gutes Zeitmanagement, Stress und Konzentrationsfähigkeit. Daher ist es wichtig, das Aufschieben in Schach zu halten und sich nicht einen Job von mehreren Monaten oder sogar Jahren ruinieren zu lassen.

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Die wichtigsten Tricks, um Verzögerungen bei der Vorbereitung von Einsprüchen zu vermeiden.

1. Setzen Sie sich kurzfristige Ziele

Kurzfristige Ziele zu setzen, während wir die verschiedenen Oppositionsthemen studieren, wird uns helfen, ein größeres Ziel zu erreichen Klarheit in unserer Arbeit und wird uns einen motivierenden und unmittelbar zu erreichenden Horizont bieten (und das wird nicht zu abstrakt bzw entfernt).

Diese kurzfristigen Ziele können innerhalb des gleichen Themas oder in den verschiedenen Sektionen durchgeführt werden. Was können wir darin finden. Sich zum Beispiel der Herausforderung stellen, 1 oder 2 Themen an einem Tag zu studieren oder einen bestimmten Abschnitt in einer bestimmten Zeit zu studieren.

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2. Prioritäten setzen

Wie in jedem Job oder Studium jeglicher Art, Klare Prioritäten zu haben ist wichtig um bei der von uns ausgeführten Aufgabe erfolgreich zu sein, mit dem Ziel, keine Zeit mit weniger wichtigen Aufgaben zu verschwenden.

Klar zu sein, welche Abschnitte im selben Thema wichtig sind, ist der Schlüssel zum Erfolg in den Gegensätzen, die wir sind studieren und wir können dies durch die Hilfe eines Trainers oder einer auf die Vorbereitung spezialisierten Akademie lernen Widerstände.

Ein Experte, der auf das Studium von Oppositionen spezialisiert ist, hilft uns zu wissen, welche Themen und Abschnitte am wichtigsten sind, und ermöglicht es uns, diese Inhalte in speziellen Tests zu diesem Zweck zu trainieren.

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3. Legen Sie einen sehr klaren Zeitplan fest

Neben dem Zeitmanagement durch den Einsatz von Strategien, die an unsere Bedürfnisse angepasst sind, müssen wir uns auch etablieren ein fester Zeitplan für die ganze Wochevom Aufstehen bis zum Schlafengehen.

Das bedeutet, dass wir unter der Woche zu den gleichen Zeiten aufstehen und ins Bett gehen und jeden Tag lernen, vorzugsweise zur gleichen Zeit. Stunde, wenn möglich, um einen Lernrhythmus zu entwickeln, der uns hilft, die täglichen Perioden, die wir dem Studium der Opposition widmen, zu verinnerlichen und zu mechanisieren.

Dieser Zeitplan muss auch die Zeitblöcke enthalten, die der Erholung und Freizeit gewidmet sind. Darüber hinaus werden häufige Ruhepausen empfohlen; mehr oder weniger ein Schnitt alle 40 oder 45 Minuten.

4. Bekämpfe Perfektionismus durch gesetzte Ziele

Eine weitere der häufigsten Ursachen für Prokrastination ist der Perfektionismus, den manche Menschen haben lässt sie viel Zeit damit verschwenden, dasselbe Thema zu studieren, weil sie glauben, dass sie es nicht perfekt kennen.

Perfektionismus kann bekämpft werden, indem man kurz- oder mittelfristig die gesetzten Ziele nutzt und mehr wertschätzt die Auswirkung, die das Studium eines bestimmten Themas hat, als die Perfektion in der Kenntnis des Gesagten Thema. Darüber hinaus hilft uns die tägliche Selbsterprobung durch kleine selbst erstellte Tests, uns mit der Erfahrung vertraut zu machen, nicht alles perfekt zu wissen, und die Angst verlieren, sich dem konstruktiv zu stellen.

Das heißt, anstatt sich auf das perfekte Lernen eines bestimmten Themas oder Abschnitts zu konzentrieren, wir müssen die Tatsache, dass wir es studiert haben und in der Lage sind, die Themen weiter zu studieren, besser wertschätzen folgende.

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5. Implementieren Sie Zeitmanagementstrategien

Es gibt viele Zeitmanagementstrategien, die von Fachleuten in allen Arten von Jobs angewendet werden die es uns ermöglichen, die Zeit effizienter zu verwalten und uns dabei helfen, die Aufschub

Einige der häufigsten sind die Pomodoro-Technik, bestehend aus abwechselnden Arbeitssitzungen mit Ruhephasen, oder Time Blocking, das die Planen Sie die ganze Woche und machen Sie sich klar, was in jedem Moment zu tun ist, indem Sie Blöcke einrichten der Arbeit.

Darüber hinaus können wir auch die Zeitmanagementmodalitäten nutzen, die im Studium am besten zu uns passen und die uns die besten Ergebnisse liefern.

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6. Erfassen Sie alle Aufgaben als Ganzes

Aufgaben global erfassen heißt eine vollständige Vorstellung von allen anstehenden Arbeiten haben, das heißt, aller Themen, die sowohl in unseren Köpfen als auch schriftlich untersucht werden und zu untersuchen sind.

Dies ermöglicht uns eine bessere Organisation, während wir die Gegensätze studieren, und hilft uns, immer im Auge zu behalten, welche Fortschritte wir gemacht haben und wann wir noch tun müssen, was wir tun müssen Es dient als Motivation und um zu vermeiden, dass wir eine diffuse Vorstellung davon haben, was noch zu tun ist (da letzteres normalerweise sehr einschüchternd ist und uns dazu bringt, unserer Verantwortung auszuweichen).

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Ich heiße Thomas Saint Cecilia und ich bin ein Psychologe, der auf kognitive Verhaltenspsychologie spezialisiert ist; Ich begleite Erwachsene, Jugendliche und Geschäftsteams in meinem Büro in Madrid oder online.