Die 70 besten Sprüche zum Thema Wohlbefinden
Sich einer guten Gesundheit zu erfreuen ist der Schlüssel zum Glücklichsein, und der Mensch möchte als eines der lebenswichtigen Ziele immer glücklich sein. Unsere Gewohnheiten bestimmen weitgehend, wie wir uns körperlich und emotional fühlen werden, daher ist es notwendig, einen gesunden Lebensstil zu führen.
- Verwandter Artikel: "70 buddhistische Sätze, um inneren Frieden zu erreichen"
Sätze über Wohlbefinden
In diesem Artikel haben wir eine Liste mit den besten Redewendungen und Tipps zum Thema Wohlbefinden zusammengestellt, die Ihnen helfen, emotionales Gleichgewicht zu finden.
Wir zeigen sie unten.
1. Wir müssen uns bewusst sein, dass es nicht die Ereignisse sind, die uns Unbehagen oder Angst bereiten, sondern wie wir unsere Emotionen mit ihnen verknüpfen
Wie der Psychologe Jonathan García-Allen sagt, leiden wir oft nicht daran, was uns passiert, sondern wie wir die Ereignisse interpretieren, die uns passieren.
2. Heilung kommt aus der Übernahme von Verantwortung: aus der Erkenntnis, dass Sie derjenige sind, der Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen erschafft.
Wir haben viel zu sagen, wenn es darum geht, unseren Körper und Geist zu heilen.
3. Die Hälfte der modernen Drogen könnte aus dem Fenster geworfen werden, obwohl die Vögel sie fressen könnten
Martin h. Mit diesem Satz lädt Fischer den Leser zum Nachdenken ein.
4. Wenn du die Angst des Lebens meistern willst, lebe im Moment, lebe im Atem
In der Gegenwart zu leben ist ein effektiver Weg Angst reduzieren.
5. Konzentrieren Sie sich auf die Reise, nicht auf das Ziel. Freude besteht nicht darin, eine Aktivität zu beenden, sondern darin, sie zu tun
Ein weiteres Zitat, das davon spricht, wie wichtig es ist, im Hier und Jetzt zu leben.
6. Es gibt mehr im Leben als die Geschwindigkeit zu erhöhen
Mohandas K. Gandhi, das Leben Schritt für Schritt zu leben, ohne sich immer der Zukunft bewusst zu sein.
7. Das Zeichen eines erfolgreichen Mannes ist es, einen ganzen Tag am Ufer eines Flusses zu verbringen, ohne sich dabei schuldig zu fühlen.
Manchmal ist es schwer, sich selbst zu finden. Aber das ist gleichbedeutend mit Gesundheit.
8. Gefühle kommen und gehen wie Wolken am windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker
Die Meditation u Atem kontrolle Sie sind weit verbreitete Techniken, um das Wohlbefinden der Menschen zu verbessern.
9. Spannung ist, wer Sie denken, dass Sie sein sollten. Entspannung ist, wer Sie sind
ein chinesisches Sprichwort das rät, wie man glücklich wird.
10. Im Moment ist viel Zeit. In diesem Moment sind Sie genau so, wie Sie sein sollten. Im Moment gibt es unendlich viele Möglichkeiten
Der gegenwärtige Moment ist die beste Gelegenheit, die wir haben, um glücklich zu sein.
11. Sei glücklich im Moment, es ist genug. Der gegenwärtige Moment ist alles, was wir brauchen, nicht mehr
Das Mutter Teresa von Kalkutta Er gab uns diese weise Empfehlung.
12. Glück ist der Sinn und Zweck des Lebens, das allgemeine und ultimative Ziel der menschlichen Existenz.
Aristoteles Schon im antiken Griechenland philosophierte er über das Glück.
13. Wenn Sie glücklich sein wollen, setzen Sie sich ein Ziel, das Ihre Gedanken leitet, Ihre Energie freisetzt und Ihre Hoffnungen weckt.
Lebensziele zu haben ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung des emotionalen Gleichgewichts.
14. Gehen Sie, als würden Sie mit den Füßen den Boden küssen
Thich Nhat Hanh, manchmal sehen wir nicht, was vor uns liegt, weil wir in Erwartungen leben.
15. Sich jeden Tag Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und zu erneuern, ist für ein gutes Leben unerlässlich.
Wohlbefinden ist nichts Statisches, und gute Gewohnheiten begünstigen es.
16. Die Vollkommenheit des Charakters ist die folgende: Lebe jeden Tag, als wäre es der letzte, ohne Eile, ohne Apathie, ohne Vortäuschung
Marco Aurelio, der einige nützliche Ratschläge gibt, um geistiges und körperliches Wohlbefinden zu erreichen.
17. Am Ende sind drei Dinge wichtig, wie wir gelebt haben, wie wir geliebt haben und wie wir gelernt haben, loszulassen.
Jack Kornfield versteht, dass diese drei Schlüssel für unser Glück von entscheidender Bedeutung sind.
18. Der Verstand ist ein flexibler Spiegel, stellen Sie ihn ein, um die Welt besser zu sehen
Wir können unsere Denkweise zum Besseren verändern, wenn wir es versuchen.
19. Sicherheit ist, wenn alles geklärt ist, wenn einem nichts passieren kann, es ist die Verneinung des Lebens
Die Angst vor Ungewissheit ist wirklich lähmend.
20. Nimm den Rest; Ein Feld, das ausgeruht ist, gibt eine reiche Ernte
Entspannung ist gut, um emotionale Stabilität wiederzuerlangen.
21. Wenn Sie denken, dass das Problem dort draußen liegt, hören Sie auf. Dieser Gedanke ist dein Problem
Glück entsteht in einem selbst, nicht indem man Dinge von anderen erwartet.
22. Wir haben zwei Leben. Der zweite beginnt, wenn wir erkennen, dass wir nur einen haben
Konfuzius. Ein ironisches Zitat, aber voller Bedeutung. .
23. Gehen ist die bestmögliche Übung. Gewöhnen Sie sich daran, sehr weit zu gehen
Gehen und Walken haben viele gesundheitliche Vorteile, wie Sie in unserem Artikel sehen können: „Die psychologischen Vorteile des Gehens".
24. Die schlimmste Aggression gegen uns selbst, die schlimmste von allen, besteht darin, unwissend zu bleiben, weil wir nicht den Mut und den Respekt haben, uns selbst mit Ehrlichkeit und Zärtlichkeit zu behandeln.
Es gibt nichts Schlimmeres, als sich selbst nicht zu lieben.
25. Wohlbefinden und Intellekt sind die zwei Segnungen des Lebens
Ein Satz, der von der Beziehung zwischen Intellekt und Glück spricht.
26. Achtsamkeit ist nicht kompliziert, wir müssen uns nur daran erinnern, es zu tun
Das zeigen wissenschaftliche Studien Achtsamkeit fördert das emotionale Gleichgewicht und damit das Glück.
27. Das Geheimnis geistiger und körperlicher Gesundheit besteht nicht darin, über die Vergangenheit zu weinen, sich Sorgen um die Zukunft zu machen oder Probleme zu antizipieren, sondern den gegenwärtigen Moment weise zu leben.
Buddha hat uns vor langer Zeit klar gemacht, dass das Leben in der Gegenwart der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden ist.
28. Wohlbefinden und Gesundheit sind ein Muss, sonst könnten wir unseren Geist nicht stark und klar halten
Noch ein Buddha-Zitat. Wir sind verpflichtet, glücklich zu sein und für unsere Gesundheit zu arbeiten.
29. Ein flotter 5-km-Spaziergang wird einem unglücklichen, gesunden Erwachsenen mehr nützen als alle Medizin und Psychologie der Welt.
Wieder ein Zitat, das über körperliche Bewegung und vor allem Gehen spricht.
30. Ich kenne nur eine Freiheit, und das ist die Freiheit des Geistes
Antoine de Saint-Exupéry, der über das in gesellschaftlichen Zwängen verankerte Leben philosophiert.
31. Das Perfekte ist ein Feind des Guten
Perfektion existiert nicht und ist daher gleichbedeutend mit Unglück.
32. Langeweile ist das Gefühl, dass alles Zeitverschwendung ist; die Gelassenheit, dass nichts ist
In unserem Artikel „55 Dinge, die du tun kannst, wenn dir langweilig ist“ finden Sie einige Tipps gegen Langeweile.
33. Das Leben ist ein Tanz. Achtsamkeit ist Zeuge dieses Tanzes
Die Achtsamkeitstechnik hilft uns, mit einer nicht wertenden Denkweise im Hier und Jetzt zu sein.
34. Das Bewusstseinsfeld ist klein. Akzeptiere immer nur ein Problem
Probleme zu lösen und zu verhindern, dass sie chronisch werden, ist notwendig, um sich einer guten psychischen Gesundheit zu erfreuen.
35. Lass deinen Verstand los und sei dann achtsam. Schließe deine Ohren und höre dann zu
Ein Satz, der Sie einlädt, Achtsamkeit zu üben, um mehr Wohlbefinden zu genießen.
36. Die wissenschaftliche Wahrheit lässt sich zusammenfassen: Essen Sie maßvoll. Ernähren Sie sich abwechslungsreich und machen Sie sich keine Sorgen
Die Bedeutung der Ernährung für unsere allgemeine Gesundheit ist mehr als wissenschaftlich belegt.
37. Körper und Geist müssen als Einheit verstanden werden
Die psychische Gesundheit beeinflusst die körperliche Gesundheit und umgekehrt.
38. Wer Medikamente nimmt und die Ernährung vernachlässigt, verschwendet die Fähigkeiten seiner Ärzte.
Eine gesunde Ernährung hängt eng mit der Gesundheit der Menschen zusammen.
39. Glauben Sie nicht alles, was Sie denken. Gedanken sind genau das: Gedanken
Nicht alles, was wir denken, ist wahr, auch wenn es manchmal so scheint.
40. Niemals hetzen und sich keine Sorgen machen
E.B. White, der rät, in der Gegenwart zu leben und sie zu genießen.
41. Geduld hat alle Zeit, die sie braucht
Wie das Sprichwort sagt: „Geduld ist die Mutter der Wissenschaft“. Nun, die Gesundheit auch.
42. Eine traurige Seele kann dich schneller töten als ein Keim
Depressionen gehören heute zu den häufigsten psychischen Problemen.
43. Schuld ist immer hungrig, lass dich nicht davon verzehren
Terri Guillemets. Ein kluger Satz über Schuld.
44. Der größte Reichtum ist die Gesundheit
Geld spielt keine Rolle, wenn wir nicht bei guter Gesundheit sind.
45. Es ist merkwürdig, dass das Leben, je leerer, desto schwerer
Leon Daudett. Toller Satz von diesem Autor darüber, wie wir das Problem auf die Kosten bringen können.
46. Meditation ist das neue mobile Gerät; kann überall, jederzeit und diskret verwendet werden
Meditation bietet große gesundheitliche Vorteile, wie wir Ihnen in unserem Artikel sagen: „Wissenschaftlich belegte Vorteile der Meditation”.
47. Meine Erfahrung sagt mir, dass die meisten Dinge nicht so schlimm sind, wie ich dachte.
Wir neigen dazu zu glauben, dass die Dinge für uns schlechter laufen werden, als sie wirklich werden.
48. Sehen Sie alles so, als ob Sie es zum ersten oder letzten Mal sehen würden. Dann wird deine Zeit auf Erden mit Herrlichkeit erfüllt sein
Wenn wir eine beobachtende Denkweise annehmen, verbessert sich unser emotionales Gleichgewicht.
49. Unterschätzen Sie nicht den Wert, nichts zu tun, alleine zu gehen, sich alles anzuhören, was Sie nicht hören können, und sich nicht aufzuregen.
Entspannen kann genauso gut sein wie Bewegung.
50. Die Lebenserwartung würde sprunghaft steigen, wenn Gemüse so gut wie Speck riechen würde
Ein lustiges Zitat von Doug Larson über gesunde Ernährung.
51. Vergebung ändert nicht die Vergangenheit, sondern verbessert die Zukunft
Paul Boese, über die heilende Kraft der Vergebung.
52. Glück kann nicht gereist, besessen, verdient oder konsumiert werden. Glück ist die spirituelle Erfahrung, jede Minute mit Liebe, Anmut und Dankbarkeit zu leben.
Glück ist etwas, das entsteht, wenn sich jemand mit seinem Inneren verbindet.
53. Glück entsteht in einem selbst, nicht im Äußeren
Wie im vorherigen Satz liegt das Glück in einem selbst.
54. Antwort; reagiere nicht. Hör mal zu; nicht sprechen. Denken; nicht vermuten
Raji Lukkoor. Fühle und lebe den Moment, um glücklich zu sein.
55. Körperliche Aktivität ist nicht nur einer der wichtigsten Schlüssel zu einem gesunden Körper, sie ist die Grundlage für eine dynamische und kreative Aktivität.
Die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung sind vielfältig, wie John F. Kennedy.
56. Reife ist erreicht, wenn ein Mensch das Leben voller Anspannung annimmt
Dieses Zitat Joshua L. Liebman beschäftigt sich mit dem Thema Akzeptanz und wie es uns positiv beeinflusst.
57. In Achtsamkeit ist Mitgefühl der Schlüssel, da es uns hilft, die Auswirkungen negativer Dinge, die uns passieren, zu minimieren. Es geht nicht darum, die negativen Emotionen auszulöschen, die bestimmte Ereignisse bei uns hervorrufen können, sondern darum, ihre Intensität zu reduzieren
Jonathan García-Allen erklärt, wie der Versuch, negative Emotionen zu beseitigen, sie nur verschlimmert.
58. Die Kunst des Lebens besteht weniger darin, unsere Probleme zu beseitigen, als darin, mit ihnen zu wachsen.
Bernhard M. Baruch. Noch einer dieser inspirierenden Sätze, die über Depressionen sprechen.
59. Ziele zu haben und für sie zu kämpfen, hält uns am Leben
Studien zeigen, dass Lebensziele das Risiko einer Depression verringern.
60. Glück ist keine Station, an der man ankommt, sondern eine Art zu reisen
Margaret Lee Runbeck. Glück besteht darin, den Moment zu genießen, nicht in Erwartungen zu leben.
61. Bewegung tut nicht nur unserem Körper gut, sondern auch unserem Geist
Auch wenn es nicht jeder glaubt, aber auch unser geistiges Wohlbefinden profitiert von körperlicher Bewegung.
62. Sei glücklich mit dem, was du hast. freu dich über das, was du willst
Die Verbindung mit unseren Wünschen wird uns immens glücklich machen.
63. Der Geist hat einen großen Einfluss auf den Körper, und oft entstehen dort Krankheiten
Eine positive Denkweise kann körperliche Erkrankungen beeinflussen.
64. Der Zustand Ihres Lebens ist nur ein Spiegelbild Ihres Geisteszustandes
Ein Zitat von Wayne Dyer. Unser Geist beeinflusst unser Verhalten und damit unsere Gesundheit.
65. Maxime fürs Leben: Sie werden dich im Leben so behandeln, wie du es anderen beibringst, dich zu behandeln
Respekt ist etwas, das wir uns verdienen müssen.
66. Wer glaubt, keine Zeit für Bewegung zu haben, wird früher oder später Zeit für Krankheit haben.
Wenn Sie zu beschäftigt sind, um zu trainieren. Dann hast du ein Problem. Bewegung ist Gesundheit.
67. Unausgesprochene Emotionen sterben nie. Sie werden lebendig begraben und kommen später in schlechterem Zustand wieder heraus
Wir mögen denken, dass Probleme verschwinden, wenn wir vermeiden, die Realität zu sehen, aber das ist nicht der Fall. Es kommt immer wieder und mit mehr Kraft.
68. Aus unseren Schwachstellen kommen unsere Stärken
Aus unseren Fehlern zu lernen ist von entscheidender Bedeutung, um emotional zu wachsen.
69. Wir können nicht im Überlebensmodus sein. Wir müssen im Wachstumsmodus sein
Um glücklich zu sein, müssen wir unseren inneren Wünschen nachgehen.
70. Einige suchen den Komfort des Büros ihres Therapeuten, andere gehen in die Eckkneipe und trinken ein paar Bier, aber ich wähle das Laufen als meine Therapie.
Eine gute körperliche Gesundheit wirkt sich positiv auf unsere psychische Gesundheit aus.