5 gute Gewohnheiten für den Sommer

Der Sommer ist da und die meisten von uns nehmen sich ein paar Tage Urlaub.

In dieser Jahreszeit Wir sind normalerweise müde von den täglichen Aufgaben, die wir in den vergangenen Monaten ausgeführt haben. Wir buchen die Feiertage in der Hoffnung, dass es glückliche Tage werden, ohne Sorgen.

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Empfohlene Gewohnheiten für den Sommer

Ich schlage hier vor 5 Gewohnheiten, die diese Tage aus der Routine befriedigend machen.

1. bereitet die Feiertage vor

Fragen Sie sich so früh wie möglich, wie wir uns dieses Jahr in den Ferien fühlen, anstatt aufzugeben Tatsache, dass das, was immer gereicht hat, die einzige Möglichkeit ist (immer der Strand oder immer eine Reise ins Ausland, z Beispiel). Verschiedene Optionen fantasieren, sie mit unseren Lieben besprechen, gib uns Zeit, unsere Meinung zu ändern und uns an unsere Realität dieses Augenblicks anzupassen. All diese Aktionen helfen uns, uns auf einen guten Urlaub einzustellen.

Bei dieser Vorbereitung hilft es, den beteiligten Personenkreis und die Umstände, in denen wir uns befinden, zu berücksichtigen: Vereinbarungen treffen statt das Auferlegen oder Auferlegen von Urlaubsbedingungen und die Berücksichtigung der wirtschaftlichen Lage sind grundlegende Aspekte dieser Vorbereitung.

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2. Achten Sie darauf, wie diese Tage verlaufen

Wenn wir bereits im wohlverdienten Urlaub sind, kann es sein, dass die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns vorgestellt haben. Manchmal „schalten wir den Autopiloten ein“ und erlauben uns nicht, das Gefühl zu haben, dass die Realität ziemlich weit von dem entfernt ist, wovon wir ursprünglich geträumt haben. LDer Vorschlag ist, ehrlich zu uns selbst zu sein und, bevor die Situation untragbar wird, bewerten Sie mit den Menschen um uns herum die Änderungen, die vorgenommen werden müssten, damit alle Beteiligten ein paar Tage genießen können Unterbrechung.

Manchmal ist es umgekehrt, was wir erleben, übersteigt unsere Erwartungen und es ist wichtig, auch diese Möglichkeit erkennen und wertschätzen zu können.

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3. Berücksichtigen Sie die Tage unmittelbar danach

Wir vergessen oft, dass wir nach der Rückkehr aus dem Urlaub ein paar Tage Eingewöhnungszeit brauchen Neu in der Routine, dies ist ein normaler Prozess, der, wenn er nicht berücksichtigt wird, mit einem hohen Maß an Leben gelebt wird betonen.

An den Tagen nach den Feiertagen sind die Stundenrhythmen nicht mehr die gleichen, obwohl sie auch nicht die üblichen sind.. Sie befinden sich auch in diesem Zwischenbereich, zusätzlich zu den Stundenrhythmen, den Menschen, mit denen wir in Beziehung stehen, der Art und Weise, wie wir essen, wie wir uns ausruhen usw. Es muss berücksichtigt werden, dass einige Tage der Anpassung zur Normalität gehören.

Wenn wir die Bedeutung dieser späteren Tage voraussehen, können wir die positiven, nahrhaften Aspekte, die wir während der Feiertage erfahren haben, viel länger bewahren.

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4. Achten Sie darauf, was uns gefällt, worauf wir Lust haben

Damit meine ich noch einmal, Automatismen loszulassen und uns zu erlauben, zu erforschen, was uns an diesem Punkt in unserem Leben motiviert. Was uns vor einem Jahr gefallen hat, kann sich sehr von dem unterscheiden, was wir heute mögen. Die Bereitschaft, zuzuhören, was uns wirklich wichtig ist hilft uns, die Bedingungen dafür in unserem Leben zu schaffen.

Manchmal erkennen wir klar, was wir wirklich wollen, und die Schwierigkeit liegt in der Kommunikation und Verhandlung mit der Umwelt. Wenn wir es vermeiden, unsere Wünsche auszudrücken, normalerweise um Konflikte zu vermeiden, ebnen wir paradoxerweise den Weg dafür.

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5. Grenzen Sie ein, was uns Sorgen macht

Es gibt immer besorgniserregende Elemente im Leben. Wenn diese Bedenken nicht extrem sind, hilft es, sie möglichst vor den Feiertagen anzusprechen. Auf diese Weise werden die ungelösten Elemente – die es immer gibt – nicht so wichtig sein. und es wird weniger wahrscheinlich sein, dass wir während der Pausenzeit damit beschäftigt sind, die Probleme zu lösen, die nach unserer Rückkehr noch bestehen werden. Es geht darum, die Wichtigkeit der Ruhe anzunehmen und nach erlebnisreichen Tagen auf unsere Entscheidungsfähigkeit zu vertrauen.

Wenn die Sorgen extrem sind und wir in den Urlaub fahren, müssen wir davon ausgehen, dass sie irgendwie mit uns kommen werden. Sich darüber im Klaren zu sein, dass dies der Fall sein wird, kann Ihnen helfen, die Momente, in denen Sie sich nicht von schwierigen Situationen lösen können, toleranter und angenehmer zu bewältigen.

Abschließend…

Mit diesen fünf Aspekten werden die Tage, die wir mit den Menschen, die wir ausgewählt haben, an diesem besonderen Ort sind, immer innerhalb der Grenzen, die das Leben zulässt, davon profitieren. Hier werden Aspekte vorgeschlagen, die helfen, Urlaub realistisch zu betrachten, gleichzeitig aber die Möglichkeit eröffnen sich um das kümmern, was außerhalb der Routine liegt, weckt unser Interesse. So können wir von ein paar Tagen profitieren, die besser mit unserem aktuellen Lebensmoment verbunden sind, immer unter Berücksichtigung der Menschen, mit denen wir in Beziehung stehen, und der Umstände unseres Lebens.