Alternativen zu Bildschirmen für Kinder und Jugendliche

Das Gehirn des Kindes wird durch verschiedene Erfahrungen genährt, die sich aus der Umgebung der Gebärmutter auf seine Entwicklung auszuwirken beginnen. Jede Erfahrung, Umweltveränderung, Ernährung, Stimulationsumgebung und insbesondere sensorische Informationen, die dieses Kind während seiner gesamten Lebensgeschichte durchlebt, werden generiert eine Prägung im Guten wie im Schlechten auf die Erschaffung und Organisation Ihres Gehirnsvor allem in den ersten 3 Lebensjahren. Daher ist es sehr wichtig, die Stimulation zu berücksichtigen, die wir und die Umwelt bieten Unsere Kinder werden verschiedene neuronale Schaltkreise bauen, die während des gesamten Spiels aktiviert werden Leben.

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Das Problem der digitalen Reizüberflutung

Im Sommer haben Jungen und Mädchen normalerweise viel Freizeit, und Es fällt ihnen leicht, es vor den Bildschirmen zu investieren. Neue Technologien können ein gutes pädagogisches Instrument für Kinder ab 7 oder 8 Jahren sein, vorausgesetzt, sie werden in angemessener Zeit und Kontext eingesetzt.

Aber die digitale Reizüberflutung es ist auch nicht für das Gehirn geeignet, besonders in jungen Jahren. Kinder Bildschirmen mit einer übermäßigen Menge an Reizen auszusetzen, würde es dem Gehirn nicht ermöglichen, sie richtig zu verarbeiten, dass dies in Zukunft die korrekte Entwicklung verschiedener kognitiver Bereiche (Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Sprache, etc…). Das Gehirn würde die gleiche Reizschwelle suchen, der es ausgesetzt war, was in Zukunft zu Unruhe und emotionalen Regulationsstörungen führen könnte.

Wir müssen bedenken, dass die beste Alternative für unsere Kinder, damit aufzuhören, auf Bildschirme zu schauen, unsere Quantitäts- und Qualitätszeit mit ihnen ist. Die emotionale und nicht nur physische Präsenz von Vätern und Müttern mit ihren Söhnen und Töchtern Das wird es ihnen ermöglichen, Technologien beiseite zu lassen.

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Alternativen zu Bildschirmen anbieten, um deren Entwicklung zu verbessern

Welche Aktivitäten können wir diesen Sommer mit unseren Söhnen und Töchtern unternehmen, um ihr Gehirn zu stimulieren und Bildschirme zu vermeiden?

1. Körperliche Betätigung

Sport bewirkt eine Verbesserung der Gehirnfunktion von Jungen und Mädchen. Genauer sagen Wissenschaftler, dass Mannschaftssport das Risiko von Angstzuständen, Depressionen, Aufmerksamkeitsschwierigkeiten, Isolation oder sozialen Problemen verhindert. Ebenso zeigt eine kürzlich durchgeführte Studie, dass Aerobic-Übungen einer bestimmten Intensität, wie z. B. Schwimmen, die Stimmung verbessern und das Lernen und Gedächtnis verbessern.

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2. Kontakt mit der Natur

Mehreren Studien zufolge ein immersives Erlebnis in der Natur durch Minderjährige fördert das emotionale Wohlbefinden sowie die schulischen und kognitiven Leistungen.

3. Brettspiele und Basteln

Künstlerische Aktivitäten als Familie oder Spiele wie Karten-, Schach-, Logik- oder kooperative Spiele stimulieren die sensorischen, motorischen und kognitiven Bereiche Ihres Gehirns, Abgesehen davon, dass es einen emotionalen Eindruck bei unseren Kindern hinterlässt, aus dieser Zeit, die mit uns geteilt wurdedie in seiner Erinnerung weiterleben wird.

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4. Spielen Sie kostenlos mit Ihren Kollegen

Dies begünstigt eine gute Entwicklung der soziale Fähigkeiten, sowie die assoziative Spielkraft unter anderem, kognitive Flexibilität (sich immer wieder an die Evolution und Spielregeln anpassen müssen) oder Frustrationstoleranz (wenn sie ins Spiel geraten Catch muss still bleiben und warten, bis er gespeichert wird, sie können das Spiel nicht erneut starten, indem sie auf „Start“ drücken, wie es in der passiert Videospiel).

5. lass sie sich langweilen

Dass die Säuglinge sich langweilen Das Kind muss seine eigene Motivation finden und erleichtern so die Schaffung neuer Regeln, Strukturen oder Variablen und fördern so Neugier und Kreativität bei Minderjährigen.

In diesem Sommer können wir das beste Rezept für unsere Söhne und Töchter kreieren, das Folgendes enthält Zutaten: viel Zuneigung, Naturspiel und körperliche Bewegung, dazu eine Prise Langeweile.

Autorin: Anabel De La Cruz Sánchez, Gesundheitspsychologin bei Vitaliza.